為什麼來月經不能穿塑身衣

1. 例假期間能穿塑身衣嗎

「一般來說，月經期是可以穿塑身衣的，不影響月經的排出，但是要注意不要穿太過緊身的塑身衣，因為太緊的塑身衣壓力太大，會影響局部器官組織的血液循環，導致經血不能順暢的排出體外，如果是正在發育期的女性，經期穿太緊的塑身衣反而會影響卵巢的發育，從而引起月經不調等症狀。建議女性月經期間最好穿舒適透氣的內衣，而且要注意保暖，飲食方面避免進食辛辣、刺激性的食物，建議多吃營養豐富的食物，補充能量。同時注意規律作息，避免過度勞累和劇烈運動，保持愉快的心情。」

2. 女生來那個為什麼不能穿緊生衣物

不少女性在月經期時會選擇穿緊身內褲，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。
子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。

如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。
女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。 而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

3. 經期可以穿塑身衣嗎

月經期間是不可以穿塑身衣的。長時間穿塑身衣會導致血液循環不通暢，這會讓人覺得自己手腳發麻。而女性經期本來就是要讓血液排出體內。但穿著塑身衣如果過緊就會使血液不能順利的排除體內。這樣不僅起不到塑性的作用，而且還會引起多種婦科疾病。

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1、不提倡用衛生棉條游泳

很多女性在月經期間以為使用衛生棉條或者月亮杯就可以游泳，其實這種方法是不可取的。這是因為月經期間身體免疫力比較弱，而且經血是容易滋生細菌的，

加上子宮頸在經期的時候是開放的，如果選擇這個時候游泳就容易讓衛生棉條被水浸濕，就更容易讓病菌通過棉層進入身體內，從而造成生殖系統出現炎症感染，導致婦科炎症。因此，除了專業的運動員以外，在月經期間不要下水游泳，就算使用衛生棉也不能游泳。

此外，由於月經期宮頸口微開，如果坐浴或盆浴，很容易使污水進入宮腔內，容易致陰道發炎，因此月經期間不宜坐浴或盆浴。

2、經期健身別太劇烈

月經期間，由於性腺的變化，必然會影響到女性的免疫系統，使人的精力、體力以及抗病能力都會有所降低。如果這時從事長跑、跳躍、投擲及扣球等負重量、消耗量較大的運動，

不僅會增加經期的不適，而且可引起月經過多和經期延長。身體健康、經期正常的女性，可進行散步、做操等之類的適度鍛煉。

3、不宜過性生活

很多女性的子宮內膜炎、輸卵管炎、子宮內膜異位症等疾病，甚至不孕症的高發生率，與經期不潔性生活有非常大的關系。在經期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會大量繁殖。這些致病的集團菌隨即蜂擁上行，穿過子宮頸，進入子宮腔，並在子宮腔的創面上聚集。

這些致病菌或黏附於精子表面進入輸卵管，或因為房事時帶來的負壓而被「吸入」輸卵管，就可能引起輸卵管炎，嚴重的還會引起不孕症和宮外孕等。

4、嗜酸喜辣吃得太咸會加重痛經

米醋、泡菜、石榴、楊梅、楊桃、櫻桃、芒果、李子、檸檬等酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。而食用辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，

則會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。有的女性在經期不僅有痛經、偏頭痛等症狀，還伴有身體水腫等問題。

5、靠捶腰背緩解腰酸背痛是誤區

在平時生活中，一般在腰酸背痛時，都喜歡通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣，不少女性在經期會出現腰酸背痛的現象，這時會用手去捶打腰部、背部以緩解腰部疲勞、酸脹感。有些嚴重的還會選擇讓他人按摩。

其實這么做是錯誤的。因為經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時用力捶打腰部會導致盆腔充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致月經量增大，經期延長。

6、盡量避免吃冷飲用冷水

子宮是孕育後代的地方，適宜溫通，不能受涼受寒。如果月經期接觸冷水，身體就容易受寒，致邪氣入侵，則經脈凝滯、氣血受阻，輕則出現痛經、經期紊亂，重則損傷經絡，

耗傷氣血，出現月經量少、月經提前，甚至閉經、不孕等。所以，在月經期，切忌用冷水洗衣服、洗臉、洗澡等。月經期如食生冷，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

7、經期吃紅棗補血不可取

很多人認為月經期大量失血，如果多吃溫補的食物，可以起到滋陰補腎的作用，同時還可以補充流失的血液。因此，很多人在月經期間大量食用紅棗、阿膠等補血食物。在月經期間吃溫補食物是非常錯誤的，尤其是一些偏熱的食物在月經期間更不能過量食用。

參考資料來源：人民網-經期不能乾的那些事

4. 月經期間能穿塑身衣嗎

塑身衣在穿著上是有講究的，穿著不當會影響到身體健康。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。還有人認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，塑身衣使人體基礎代謝減慢，長時間穿會導致血液循環不暢，手腳發麻。塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸，肺組織也會因微循環障礙不能充分舒展，妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。另外，塑身衣並不適合所有人群，有心臟病、18歲以下的未成年人、術後3個月內的人群不適合穿塑身衣。 所以月經期間不能穿塑身衣。

5. 經期可以穿束身衣么

最好不要穿吧 畢竟月經周期是女性生理發生變化的時候 穿這些束身衣會限制血液暢通 不太好的

6. 美人計塑身衣來例假能穿嗎

塑身衣都有點收緊的作用，來例假期間需要盡可能穿比較寬松的內褲以及褲子，中醫講究活血

7. 向大大塑身衣好嗎長期穿塑身衣對身體有害處嗎跪求解答

你好，我個人覺得還可以，我在穿

經期的話不建議穿塑身衣，月經期間本身就是讓經血順暢流出來，穿塑身衣的話導致血液循環不暢
塑身衣需要有一定的壓力才會有塑身的效果，向大大的話雖然有壓力，但是穿著一點都不勒，蠻舒服的

8. 穿塑身衣會引發痛經嗎

意見建議：你好，是有可能引發，女性月經期不可以穿的，另外女性月經期一定要放鬆心情，避免過於緊張，飲食要以清淡為主，少吃刺激性、生冷的食物

9. 例假期間可以穿塑身衣嗎

例假期間是不可以穿塑身衣的。

塑身衣太緊會擠壓小腹，導致血液循環不暢，可能會引起痛經和月經不調。最好不要穿，其實平時穿也沒有好處，最起碼等經期過後再穿比較好。由於塑身衣具有壓迫性，長期穿著會導致身體的血液循環不暢通。

而經期本來就是子宮膜脫離而所致的出血，如果穿著過緊，就會使血液不能夠順利地排出體內，從而引起多種婦科疾病。所以醫生並不建議在月經期間穿著塑身衣，而平時也不適宜24小時穿著。

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例假期間的注意運動介紹如下：

生理期的時間段適當運動有利於神經系統平衡，一定程度上有助緩解痛經。促進全身血液循環，而且適當運動有助於腹肌收縮及放鬆，經血排出更順暢徹底，利於盆腔與生殖器官血液供應，減少婦科疾病的發生。

適當運動會對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張起作用，生理期運動間歇可對腹部子宮位置輕輕按摩，有利於毒素排出。避免高強度有氧運動，例如長距離的快速跑、短跑、跳躍、跳繩等。

10. 例假第幾天能穿塑身衣

由於塑身衣具有壓迫性，長期穿著會導致身體的血液循環不暢通，而經期本來就是子宮膜脫離而所致的出血，如果穿著過緊，就會使血液不能夠順利的排出體內，從而引起多種婦科疾病。所以醫生並不建議在月經期間穿著塑身衣，而平時也不適宜24小時穿著。

經期的注意事項：

1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

2、不適宜吃太咸：過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

5、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱「陰中之陽」，寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生。

6、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。

7、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

8、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。