跑步為什麼帶圍巾

㈠ 和幼兒在外面做運動的時候，需要帶上圍巾嗎

和幼兒在外面做運動的時候，可以選擇戴上圍巾，這樣可以更好的應對氣溫的突然變化，保障孩子的身體健康。

孩子在成長發育的過程中必須要進行充分的體育運動，這樣才可以讓寶寶的身體更加健康，因此我們在生活中也應該做好功課。如果氣溫變化較為明顯的話，最好給寶寶戴上一些防寒的衣物，寶寶玩累了之後也會出現大量出汗的情況，這時候做好保暖工作可以避免感冒現象產生，希望每個家長都能夠引起重視。

寶寶戶外運動還有哪些事情需要注意

在帶寶寶外出運動的時候，應該盡量選擇人少的地方，這樣可以避免產生病菌感染的情況，帶孩子出門時也應該注意隨身攜帶濕巾，用濕巾清潔會更加方便簡單，攜帶的衣物也應該由寶寶自行選擇，如果不戴圍巾的話，也可以選擇穿上棉服。

㈡ 運動圍脖有什麼用啊人家買了一個，卻不知道怎麼用……

脖套式的圍巾大熱，紅色的色調更成為焦點中的焦點
脖套式的圍巾大熱，紅色的色調更成為焦點中的焦點。
車輪圍巾大行其道，與寬大的毛衣外套搭配起來，穿出了屬於自己的風格
車輪圍巾大行其道，與寬大的毛衣外套搭配起來，穿出了屬於自己的風格！
極至發揮1：鬆散圍法
圍脖即車輪圍巾，具有誇張寬大的造型，初次見面，有種雷人感覺，但是知道其用法之後就會感慨各種妙處。不要看它寬大，其實圍法比普通的圍巾還要簡單！搭配針織毛衣或是寬松的長上衣時，因為比較休閑的風格，圍脖的圍法自然也要休閑一點，選擇條較長可以隨意繞上一圈2層的圍脖，鬆散地隨意的套在脖肩。整型的時候，注意，2層圍脖，一大一小，一外一里，略有層次，卻舒適隨性。
紅色披肩款式的圍巾，對於肩寬的女孩來說，只能望而卻步了
紅色披肩款式的圍巾，對於肩寬的女孩來說，只能望而卻步了。
每件單品都是精心之選，車輪圍巾再次出境
每件單品都是精心之選，車輪圍巾再次出境，只是和整體不太協調，如果再提升搭配功力會更加完美。
極至發揮2：綁肩圍法
穿著夾克或是小西裝等短款上衣時，選擇比較短的圍脖，套在肩上，即保護了肩頭，也因為圍脖的寬度，上層自然下垂，拗成寬領造型。而深藍色系，黑色系更適宜搭配這種大紅色的圍脖。不僅鮮亮，層次多，也在視覺上拔高身形。
上身裝扮很值得稱道，只是雪地靴的運用沒能很好的眼神腿部線條
上身裝扮很值得稱道，只是雪地靴的運用沒能很好的眼神腿部線條。
皮質單品是冬季的不二之選，整身的搭配也是可圈可點
皮質單品是冬季的不二之選，整身的搭配也是可圈可點，下身換上裙子也不錯。
極至發揮3：披掛圍法
相較於前面2種圍法，這種顯得更為隨意。但是搭配時必須注意的是，只有在上身衣物比較貼身，領子比較伏貼。這樣不管圍脖的尺寸再大，再厚，也不會影響道到這種隨意搭配的效果。
藍色單品點綴在黑皮衣中，相當出挑
藍色單品點綴在黑皮衣中，相當出挑。
即使整身的黑色裝束，也可以穿出層次感
即使整身的黑色裝束，也可以穿出層次感。另外馬丁靴也是不錯的單品。
極至發揮4：一團圍法
像一團輪胎套在脖頸，不要以為就沒有美感了，這不，MM們給了最好的詮釋，但是由於這種圍法的效果，所以還是比較適合身材瘦削的MM，而且圍脖的長度要適宜，正好2圈裹在脖頸位置，這樣才不會顯得臃腫不堪，衣服款式也最好選擇包身和緊身的下裝。
脖套圍巾大行其道，不過不要讓圍巾遮住了纖細的身材
脖套圍巾大行其道，不過不要讓圍巾遮住了纖細的身材。
如果把圍脖充當披肩，顏色搭配很重要
如果把圍脖充當披肩，顏色搭配很重要！
極至發揮5：充當披肩
因為這車輪圍脖足夠長，所以單單套在脖肩上，也同樣有型。充當披肩，一下子就有了女人味。而搭配上值得注意的是，這種圍法比較時候較為暖和的天氣，或是室內，因為搭配打底衫或是毛衣這樣的貼身裝束比較合適，如在大衣或是夾克外這樣披，只會有沒有穿戴好，邋遢出門的效果。

一條圍脖多種用法
一條圍脖多種用法。
創意往往是在敢於嘗試後的結果
創意往往是在敢於嘗試後的結果。
極至發揮6：充當馬夾
時尚之所以讓人推崇，就是因為她可以給人意想不到的創新。所以圍脖變馬夾也不是什麼不可能的，比起之前，那種故意做得像圍巾的馬夾，這種圍脖覆蓋面積更大，保暖性能更好，且創意無窮，造型也不錯！
運動的毛衫採用深色調的紅與藍，低調不單調
運動的毛衫採用深色調的紅與藍，低調不單調。
棕色的搭配看上去很舒服，搭配了黃色圍巾也增加了亮點
棕色的搭配看上去很舒服，搭配了黃色圍巾也增加了亮點。
極至發揮7：各種色彩有選擇
現在說說最為基本的--顏色。
因為沒有好的色彩搭配，再漂亮的圍法也會因為色彩搭配失調以失敗告終。最簡單的方法是，看你選的大衣外套的顏色，奠定主基調，然後看下裝的顏色，基本不會錯的搭配是下身為深色比上身還深。棕色調、灰色調、黑色調、藍色調等等，如果上身衣物顏色較深，那麼圍脖就選同色系的亮色；如果上身已經有亮色，那麼圍脖就選同色系的深色。
GossipGirl B
GossipGirl S
「女王」BlakeLively就立刻效仿，以灰色層疊式針織圍脖火拚QueenB
極至發揮8：明星示範 迅速顯瘦
看看最近《GossipGirl》的探班街拍，「小B」LeightonMeester似乎跟一條紅色絲絨圍脖杠上了，走到哪兒戴到哪兒。但別說，這條垂感強烈的層疊式圍脖真是讓Meester的小肉臉看上去瘦了許多。
瘦臉還是小Case，層疊式圍脖更能隨意造出強烈的層次感，即使外搭一件毫無特色的大衣，都可以通過纏繞的圈數和技巧顯出雕塑般的立體效果。這樣一來，欲瘦不能的姑娘們就得益了，「疊」出層次感 顯瘦更便捷。

㈢ 那些健身的怎麼要系條絲巾在脖子上

有一種儀式感唄！沒有別的意思，又或者是棉的，擦汗用的吧！

㈣ 冬天怎樣正確跑步

1、跑前熱身，預防運動損傷

冬跑前一定要做充分熱身運動，防止發生運動損傷。冬季低溫，人體體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉黏滯性增高，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。

因此，運動前要拉伸肌腱、慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等，達到快速提升體溫、提升心肺、激活肌肉、興奮神經的作用。

熱身應至少達10分鍾以上，老人更應做好跑前准備活動。此外，冬季溫差較大，早上氣溫低，血管遇冷收縮，易導致心腦血管疾病發作。晨練時若准備不充分，突然過大的運動量也易誘發心腦血管疾病。

2、循序漸進，防止受傷

冬季的跑道和馬路路面都比平常更硬一些，增大了對跑步者腿部的沖擊，容易造成肌肉拉傷。所以運動量要由小到大，不宜驟然劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節，待肌體適應後再加大運動量。

3、注意避免拉傷

通過鍛煉，感到全身有勁，輕松舒暢，精神旺盛，體力和腦力功能增強，食慾、睡眠良好，說明這段時間運動恰當。如果出現肌肉拉傷的情況，應立刻停止運動，在家休養並進行冷敷，第二天開始熱敷。如果嚴重，應及時送醫。

4、天寒地凍，溫度關鍵

冬天任何人都要以保暖為主，這對於跑步的人也是一樣的，在保證暖和的基礎上，再來考慮輕便、舒適的問題。戶外運動者有一個穿衣原則：外層防風、中間層形成空氣保暖層、內衣層透氣速干。

所以建議跑步的人，內衣選擇透氣速乾的面料，中間層的衣服可根據氣溫選擇抓絨或者薄羽絨的衣服，最外層穿上防風的衣服，選擇戶外專門跑步的夾克，既暖和又很輕便，非常方便跑步，也不會感覺寒冷。

5、選擇跑步道路

冬天裡，南北兩地可能有很大的區別，北方可能是冰凍世界，路面上也會結冰，所以跑步的人一定要注意避開結冰的路面，以防摔傷，南方雖然路面結冰的機會少，但也不代表不會，所以應當提前關注路面霜凍情況。再者就是選擇熟悉也合適的道路，上下坡不要太多，最好是平坦的道路。

參考資料來源：人民健康網——冬季跑步「悠著點」

㈤ 和幼兒在外面做運動的時候，真的有必要戴上圍巾嗎

家長帶著孩子去外面做運動，不需要去給孩子佩戴圍巾，因為孩子在運動的過程當中是會出現流汗的現象。如果說我們給孩子穿的衣服過多，然後把衣服脫掉的話，也是很容易會導致孩子出現感冒的情況。所以在這個時候，我們還不如在剛開始的時候就不給孩子穿那麼多的衣服。

三、總結。

而大家也是需要知道，圍巾是非常危險的，如果有小朋友扯到了孩子的圍巾，那麼就很有可能會導致孩子出現窒息的現象，家長如果沒有發現的話，也是非常危險的，家長一定要重視一下這些情況。不要去把孩子保護的太好，而我們也是沒有必要總是讓孩子去穿的太多，否則孩子一出汗就會更加難受。

㈥ 運動時為什麼要在頭上包頭巾

看是什麼運動，例如戶外單車騎行，所帶頭巾為魔術頭巾，有彈性，透氣，速干，而且很薄。作用有，防止流汗到眼睛裡，加快汗液離開皮膚，並迅速被風吹乾，因為汗液有一定腐蝕性，再就是防紫外線。所以頭巾的使用一般都是戶外通風條件下使用。我做單車運動很久了，因此頭巾還有個功能，當口罩擋灰。女生還可以拿來當發帶。戴手腕上可以隨時擦汗。魔術頭巾可以擴展25種使用。

㈦ 冬天早上跑步可以戴圍巾帽子么

不行，如果你怕冷那就事先作熱身運動，等到身子熱了之後脫掉圍巾帽子開始跑步，那樣既不會冷，效果也會跟好，還不會受傷

㈧ 冬季跑步怎麼穿

入冬之後，整個世界彷彿告別了綠意盎然，去哪兒都感覺一片蕭條，寒冷的空氣吹走了運動的熱情，給鐵三和跑步愛好者們製造了足夠多的麻煩。為數不多的仍堅持跑步的愛好者們也早已將鍛煉（訓練）場地搬進了健身房的跑步機上，但是跑步機的單調仍是難以解決的問題。

其實，在進入冬天並不意味著一定要在跑步機上度過這寶貴的三四個月的時間。只要正確地搭配跑步服裝，我們依舊可以找回室外跑步的樂趣。

而在運動服裝中應用最廣的是抓絨面料。抓絨是一種人造纖維材料，其保暖性能優於羊毛，浸濕後仍有保暖能力，且較輕便、體積小，缺點是防風能力較差。不過目前市場上已經有了不少抓絨產品添加了防風層，甚至有些高端產品連防潑水技術都應用到了此類服裝上，使得抓絨產品能夠應付更為復雜的環境。

防風層

在冬天跑步，如果中間層的性能足夠好的話，外衣可以不用選擇特別厚的，太厚反而會因為透氣性能打折扣而降低跑步體驗。只要能滿足正常的防風性能即可，你可不想在冬天的戶外被寒風嗖嗖地灌進體內。如果身體長時間暴露在寒風中的話，身體的熱量也會一點一點地被帶走。此外，防風層最好也有口袋的設計，這樣方便在冬季長距離訓練時存放能量補給和鑰匙等物品。

㈨ 跑步為什麼扎頭巾

可以防止頭上的汗水流到眼睛裡，否則只有不斷的檫去流下來的汗，因為汗會嗤傷眼睛，這個是實用的角度來的，並不完全是為了美觀。