什麼健身手套好

A. 新手健身，用什麼手套好

首先有些器械螺紋還是比較扎手的，特別做大重量的時候，而且時間長了也會長老繭，所以能夠減緩長老繭是不錯的（不是防止，至少我個人來說，隔著手套繭子已經長出來了，不過不厚）。
然後是防滑，這個其實不戴手套習慣的人似乎也沒啥影響，只不過對於咱來說有啥東西還是用著啥吧……而且有些時候防點滑還是比較安全的。至於說影響握力……個人覺得助力帶才是真正影響握力的玩意……手套那點摩擦力還不至於……比如說硬拉的時候，只覺得不帶手套的話指頭被刮的難受- -……而且想練握力的話時間空間代價都不會大……一對啞鈴農夫走就差不多可以搞定的事兒……

B. 健身護具如何選擇

健身護具的意義：
不光是健美訓練、籃球、足球、舉重幾乎所有體育項目都會用到護具，護具的最主要意義就是保護訓練者，減少運動中所受的傷害，因為據不完全統計，有將近90%以上的損傷是發生在運動中的，屬於運動技術性傷，而護具則是可以避免你遭受一些不必要的麻煩，但是一定要記住，護具只是輔助性的工具，最主要的避免受傷方法，還是對運動內容、自身素質的一個正確評估，避免受傷還是需要對自我有很強的保護意識。
健身使用的護具的選擇：
1、手套
訓練中所採用的手套大致分為——半指、全指、有護腕、無護腕。半指即是露半指手套。
特點就是比較靈活，一般訓練上的手套會把手掌部位加厚一些，手掌部位的材質和其他部位也不會一樣，主要是起防滑作用。
全指手套一般防滑會包括手掌和指關節，這是為了一些動作更好的抓握，比如斜方肌用到的聳肩，一些單車用的手套也有防滑的作用，但是不適合做器械訓練，因為會磨損很快。
不同手套採取不同的防滑，但是目的都是一樣，穩固器械和手掌的關系。
有一種採用類似膠質的護掌，上面有吐氣的「點」排布，這類比較適合一般的防滑，但是針對器械訓練中的頻繁抓握大重量則不是很適合，因為會縮短手套的使用時間，有些幾乎類似「一次性」的，訓練完你會發現上面的膠質「疙瘩」都被磨平了。
護掌部採取真皮的是最好的一種，但是價格也相對昂貴。
2、護腕
單獨使用護腕是可以加固腕關節的，因為有些人手掌承受較大，或者不用大重量抓握也可以選擇只帶護腕，目前市面上有套入式的護腕，和纏繞式的，後者更適合保護腕關節。
國外訓練還有一種一次性的，類似橡皮膏的護腕。
單獨選擇護腕還有另外一個關系，由於手掌大小有差異，有些人用手套的時候會影響抓握能力，因為手套本身有一定厚度，這對於手小或者手指比例不同的人，是影響抓握能力的，所以這類朋友可以選擇一個無纏繞的手套和一個護腕。
3、護膝
膝蓋是運動中較為容易受傷的部位。
而腿部也是最重要的地方，膝關節位於上下腿骨交接處，中間有半月板，前面是髕骨。
護膝的作用就是加固膝關節，使膝蓋在屈伸過程中，髕骨固定在相對穩定的位置中，最大限度的不受傷害。
健身訓練中用到的護膝主要有2種，一種是纏繞式護膝，一種是套入式護膝，這倆護膝的作用原理都一樣，但是纏繞式要優於套入式，主要有以下幾個特點：
（1)：如果只是小重量訓練，只是為了加固關節的穩定性，那麼選擇套入式的不錯，如果准備做一些重量型的沖刺，纏繞式肯定是首選。
(2)：套入式時間久了容易松，起不到固定的作用，纏繞式更容易使用，可以根據不同的松緊自己調節。
其他需要主要的地方——有些需要膝關節保持靈敏性的動作，可以採用套入式，更為輕便，如果跑步、熱身，則不用佩戴護膝，除非膝蓋有一定傷病，需要必須加固，因為過緊的話不利於血液循環。
4、腰帶
傳統護腰基本上分兩種，保護腰椎和包穀髖骨的，健美訓練上主要用到前者，也就是保護腰椎，經常在健身房看到一些新手把深蹲腰帶當褲帶那麼佩戴，實際上這樣起不到一點保護作用。
一般腰帶分為皮質和尼龍的，這倆各有優點。
皮質的一般較為貴一些，也最為結實，購買前問好了護腰處的高度，自己的腰圍，還有腰帶的尺寸，不行的話可以擴充幾個眼，皮質腰帶一般在後腰處會加固一層海綿，用於固定腰椎。缺點就是，開始使用的時候可能會覺得有些硬。
5、護肩
護肩的作用就是減少肩關節的負荷。
健身訓練中用到的多是運動員護肩，但實際上效果不是很理想。
這是因為肩關節的活動范圍最大，一般護肩只是單一的加固，保護作用甚微。
所以對於肩膀，還是做好熱身和拉伸，預防為主。

C. 做引體向上帶那種健身手套推薦

一般用的是帆布手套
如果條件好的話也可以用牛皮手套
結實耐用，但是帆布的也不錯了，沒必要太追求精品。

D. 去健身房如何選擇手套

許多人會在鍛煉身體時可以發揮自己的優勢。這是非常好的，因為在我們掙扎擼鐵的時候，我們一直在擴大我們的肌肉群，但是我們的手很容易受傷。在健身運動中，每個人都會戴手套，因為戴著手套可以起到很好的保護作用。

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E. 你用過什麼好的健身護具值得推薦

呃，護肘與護膝吧，分為兩個款式，套筒式和纏繞式。套筒式的使用想對方便，直接套在肘部或者膝蓋就可以，不過時間長了容易變松，這個是大名鼎鼎的SBD護膝，會有人認為套筒式護膝其實就是個簡單的護具，這么想你就錯了，在世界力量舉比賽中，尤其是在IPF這種非常嚴格的力量舉組織中，規則嚴格，選手就會想盡辦法去提升成績，比如買比自己膝圍型號小2個號的套筒式護膝，在比賽的時候讓幾個人幫自己使勁拽上去，尤其像SBD和liftinglarge這種高級護具，一個套膝的厚度都可以達到7毫米，大家可以腦補一下是什麼概念，這相當於蹲下去之後大小腿之間有個1.4厘米厚度的東西卡在那，直接可以提升你深蹲的成績（理論上是，但提升也不是很大，一般是幾公斤）。

F. 健身小白必讀，如何挑選助力帶與健身手套

第一點：掌心防滑耐磨，材質越好，設計與掌型越符合，效果越好。
第二點：掌背要透氣，材質越好，透氣效果越好。
第三點：拇指背部要吸汗，這樣稍微冒點小汗，可以直接手擦。
第四點：基礎型訓練時可以帶無護腕的手套，力量型訓練一定要帶有護腕的手套。

G. 健身手套

一副好的健身手套要做到以下幾點

防滑:手出汗,練器械時需要,比如說杠鈴操,從而防止滑脫。

保護手:不起繭,穿戴要舒適,要給使用者安全感和穩定感,符合人體工程學的自然彎曲,手指設計可以增加手的靈活性和舒適性,最好是透氣設計,健身運動更舒適,不過我個人認為起點繭才有成就感,呵呵~找感覺:比如說搏擊操,要麼你在手上纏個崩帶,要麼你戴個露指手套,要不找不到感覺;美觀:好看,初學者一般認為戴手套才是職業健身者。

H. 如何選擇健身手套

健身手套透氣性很好，吸汗防滑，訓練時更安全防止運動損傷，選擇一付好的手套主要看幾點：
第一點：掌心防滑耐磨，材質越好，設計與掌型越符合，效果越好。
第二點：掌背要透氣，材質越好，透氣效果越好。
第三點：拇指背部要吸汗，這樣稍微冒點小汗，可以直接手擦。
第四點：基礎型訓練時可以帶無護腕的手套，力量型訓練一定要帶有護腕的手套。

I. 第一次去健身房要帶什麼東西

第一次去健身房要帶的東西有：

1、健身手套：最好是帶護腕的手套，因為許多器械很磨手，沒有手套手會疼，影響健身。2、一雙好的跑鞋：建身房的有氧運動主要是跑步機和自行車，其中跑步機是熱身和減脂必須用的，但是跑步機對腳的損害較大，容易振傷，所以除了正確的跑步姿勢外，一雙好的跑鞋必不可少。注意，是跑鞋，不是籃球鞋或者足球鞋。3、運動衣褲：如果健身房不冷的話，建議穿健身背心或者坎袖，這樣可以把肩膀和胳膊露出來，另外，在健身的時候還可以照著鏡子觀察肌肉的狀態，以糾正動作。

4、毛巾或者頭巾（擦汗用，建議用戶外的無縫圍巾，可以纏在手臂上也可以戴在頭上），運動水壺，浴巾，浴花，拖鞋。5、內衣，襪子：用於運動後的換洗。

6、一把密碼鎖：一般健身房都會有免費使用的儲物櫃，但是鎖具一般需要自備。

7、臂掛式mp3：跑步很枯燥，聽聽音樂則會在運動時多跑至少1公里。

需要說明的是，這些東西也不是非帶不可，具體帶什麼要看個人的需要。

J. 什麼牌子的健身手套好

你的想法，要求手腕纏住。
這一點很好，很贊同。我的實際經驗，健身的時候，確實要求保護手腕。
你說，最好是皮質的。
那麼我告訴你，不是最好，是一定要皮質的。是一定。
我天天健身，用過的知道，普通手套，質量很差。牛皮的，確實經久耐用。我也不多說，買牛皮的，沒錯。
健美手套，不要買耐克的，那些東西貴，而且一般。

如果你是在健身房，那麼，健身房肯定有教練代理賣營養品的，通常，教練也賣手套的，那個手套沒什麼牌子，但是，很耐用，牛皮的，70元。

網上估計也有很多，但是，我個人不推薦網上購買，因為網上雖然便宜，但是說實在，質量並不能保證。

聽說，香港有一個純牛皮的手套，400多元。有人用了六年，都沒壞。

這個不必講究什麼牌子，就是兩點，現場看做工，還有就是一點要牛皮。

謝謝。祝你買到合適的手套