女運動裝穿什麼棉衣

❶ 鍛煉身體運動裝買純棉的還是防水的那種面料的衣服

在健身房鍛煉的時候，健身服需要隨體，柔軟，舒適，在鍛煉的時候很容易出汗，而且享受的也是那種舒爽，棉線再怎麼吸汗也不可能一直保持乾燥。健身運動時上身最好穿速乾麵料的緊身T恤，一方面流汗比較多時候這種面料比純棉面料要舒服很多，一方面緊身衣對健身運動時肌肉有一定束縛力可以幫助你提高肌肉感知度和降低肌肉受傷概率。下身可以穿短褲也可以緊身褲外面套短褲。

戶外運動應該選擇具有輕、速干、柔軟、耐久性強的功能性面料，長時間使用也不易變色。

❷ 女生運動的時候可以怎麼搭配自己的衣服

現在越來越多的女生喜歡在自己的沒事的時候運動運動，有的是為了自己的鍛煉自己的身材，有的是為了提高自己的免疫力，但是這些訓練目標不同的女生卻在訓練前都會有一個相同的問題，就是該穿什麼樣的衣服鍛煉呢，或者說是穿什麼樣的衣服鍛煉好看呢。女生對於追求美這個問題上是不分時候的。只要是穿的衣服就想要去搭配的好看。

❸ 健身時應穿什麼材質的衣服呢

健身時應穿聚丙烯材質的衣服。

選擇運動服裝的首要標准就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。

在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。

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健身的注意事項：

(1)冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身准備再進行較大強度的健身運動。

(2)衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完後切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室內，擦乾汗水，換上干凈衣服。

(3)環境要清潔舒適在室內進行鍛煉時，一定要保持室內空氣流通、新鮮。

(4)鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

(5)應根據個人體質加以變換和調節，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進。患有呼吸系統疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力。

❹ 女生健身時穿什麼衣服

女生健身時穿著也很重要，最好以舒適為主，以體型為輔。
運動健身時，一套適合的運動服裝是必不可少的，不僅能讓你在運動中獲得最佳的運動表現、最舒適的運動過程，同時能保護你的身體，避免因衣服不合適而造成的身體損傷。下面這4種常見的健身房運動，選擇運動服時的原則也不同哦!

1.瑜伽
許多MM做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生不雅觀的意外情況。下裝則最好選擇寬松的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議MM們在練習瑜伽是准備一塊大毛巾。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當你流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。

2.踏板操
踏板操對服裝的要求不是很挑剔。做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖T恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。

3.搏擊操
搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。聯系搏擊操時建議上身穿運動Bra、緊身的半截背心或者無袖T恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。

4.動感單車
練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂。而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。另外，建議佩戴無指手套，它能在你手心出汗時，起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。

❺ 女生跑步穿什麼服裝好，教你挑選運動服飾

(tagAboutTitle); 不同場合穿的衣服不同，不少女生會喜歡跑步，那跑步的時候穿什麼衣服呢？來了解一下吧。

作為一個精緻的女生，不管在什麼樣的場合，都會穿搭得當，今天我們來了解一下女生跑步穿什麼服裝好吧。

女生跑步穿什麼服裝好

1、色調：新鮮明艷的檸檬黃與天藍撞在一起，更有多彩撞色帽帶搭配其間，完全擺脫了運動服老氣橫秋的模樣，是很適合青春少女的活力搭配；嫩綠色帶給成熟秋季重生的際遇。短裝外套，內搭白色長tee，下搭中腰直筒褲，亭亭玉立，比例完美。郵戳般的白色字母印花，成為衣身唯一的裝飾，在淺綠襯托下干凈而顯眼。

2、裙裝：網球賽場上英姿颯爽的網球女健將一身超短裙亦能揮灑自如。彈力針織包臀短裙既顯身材又方便運動，配套的連帽衛衣上融入時興的鏤空元素，青春嬌俏，更惹人憐愛。

3、套裝：絲毫看不出運動裝的影子，時尚又朝氣的模樣倒比得上平日里洋氣嫵媚的連衣裙，不僅運動時可以穿著，連穿去上課上班都十分合適。再加上棒球帽，年輕活力四射感染周圍所有人。

女士挑選跑步服裝的要點

1、裁剪。這是最重要的前提，款式裁剪是否合適自己的身材，能否上身後為自己的整體效果加分。沒必要整套的跑步服飾，建議通過混搭，毫無違和感的吸引回頭率。比如用時尚或街頭風格的服飾去沖淡運動味。

2、顏色。需要根據膚色確定，如果已曬成了古銅色，在顏色選擇上建議熒光色系，暖色調為主；若喜歡藍色，建議亮藍或湖水藍搭配熒光橙和黃，這樣能突出藍的優勢，且亮色帶反光條在夜跑中相對安全，來往行人和車輛會有所留意。

3、面料。建議選快乾麵料，夏季路跑時建議小短褲、sports bra、腰包上再掛一件小背心（回程如需要坐車或地鐵可套在身上，避免溫差過大）。同時戴空頂帽，顏色隨身上衣服顏色去搭配。

❻ 女生跑步適合穿什麼衣服

女生跑步適合穿一些比較緊身的衣服那種吸汗的，這樣跑起來會很舒服，不會讓你的身體感覺很粘著。

❼ 運動時要穿純棉衣服嗎

運動時會流汗，這是人人都知道的常識。為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認為應該穿著「舒適透氣」的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，並不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。
選擇運動服裝的首要標准就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而類似聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。
另外，秋冬季節運動時要講究穿衣「有層次」，簡單地說就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。最好還能多帶一雙鞋，避免長時間穿著被汗水浸濕的鞋子。許多人簡單地認為，一旦人運動起來，就不會感到寒冷，穿一身運動服也就可以了。但他們不清楚，人體在戶外鍛煉中產生較多熱量的時候僅是中段，一前一後十分容易受到外界溫度的影響，如果注意不當，很有可能會因為人體溫度的劇烈變化而生病。

❽ 運動服一般都用什麼面料

運動服一般都以滌綸的面料居多。
與棉混合使用的運動套裝面料最常見的就是滌綸，滌綸具有許多優良的紡織性能和服用性能，與棉、毛、絲、麻等天然纖維和其他化學纖維混紡交織，製成花色繁多、堅牢挺括、易洗易干、免燙和洗可穿性能良好的仿毛、仿棉、仿絲、仿麻織物。
因為在運動時需要大量出汗，穿純棉的衣服的確是很吸汗，但是汗都吸在衣服上，衣服變濕了，很難蒸發出去。而不少運動面料，比如說ADIDAS的CLIMAFIT和NIKE的DRIFIT還有李寧的ATDRY，都是100%滌綸的，這樣的面料可以使你出了汗以後，迅速把汗液蒸發，所以你不會感覺到任何衣服的沉重感，也不會貼在身上。
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滌綸的優點：
1．強度高。短纖維強度為2.6～5.7cN/dtex，高強力纖維為5.6～
8.0cN/dtex。由於吸濕性較低，它的濕態強度與干態強度基本相同。耐沖擊強度比錦綸高4倍，比粘膠纖維高20倍。
2．彈性好。彈性接近羊毛，當伸長5%～6%時，幾乎可以完全恢復。耐皺性超過其他纖維，即織物不折皺，尺寸穩定性好。彈性模數為22～141cN/dtex，比錦綸高2～3倍。.滌綸織物具有較高的強度與彈性恢復能力，因此，其堅牢耐用、抗皺免燙。
3．耐熱性滌綸是通過熔紡法製成，成形後的纖維可又再經加熱熔化，屬於熱塑性纖維。滌綸的熔點比較高，而比熱容和導熱率都較小，因而滌綸纖維的耐熱性和絕熱性要高些。是合成纖維中最好的。
4．熱塑性好，抗熔性較差。由於滌綸表面光滑，內部分子排列緊密，因此滌綸是合成纖織物中耐熱性最好的面料，具有熱塑性，可製做百褶裙，且褶襇持久。同時，滌綸織物的抗熔性較差，遇著煙灰、火星等易形成孔洞。因此，穿著時應盡量避免與煙頭、火花等接觸。
5．耐磨性好。耐磨性僅次於耐磨性最好的錦綸，比其他天然纖維和合成纖維都好。
參考資料：網路-滌綸

❾ 運動服一般用什麼面料

運動套裝面料常採用棉、聚酯纖維等，其實以聚酯纖維的居多，因為它最為運動服最需要的一項功能優點就是速干。以下琪興紡織對運功套裝面料材質的知識講解，方便大家了解。

首先是棉材質。大部分衣服都會採用棉料，在運動服裝上也不例外，棉的特點就是親膚，具有較好的吸濕性，在正常的情況下，纖維可向周圍的大氣中吸收水分，其含水率為8-10%，所以它接觸人的皮膚，使人感到柔軟而不僵硬，此外運動套裝面料純棉織品耐熱能良好，在攝氏110℃以下時,只會引起織物上水分蒸發,不會損傷纖維,所以純棉織物在常溫下,穿著使用,洗滌印染等對織品都無影響,由此對提高了純棉織品耐洗耐穿服用性能，但是運動套裝面料棉不易速干，所以一般運動服裝都會採用棉和其它化學纖維材質的混合應用。

與棉混合使用的運動套裝面料最常見的就是聚酯纖維。聚酯纖維也叫滌綸，滌綸具有許多優良的紡織性能和服用性能，與棉、毛、絲、麻等天然纖維和其他化學纖維混紡交織，製成花色繁多、堅牢挺括、易洗易干、免燙和洗可穿性能良好的仿毛、仿棉、仿絲、仿麻織物。運動套裝面料採用棉和滌綸的使用，從而提高運動服裝的穿著彈性、手感，此外運動服裝抗起球性能也比較好。