為什麼塑身衣越穿越瘦

❶ 穿塑身衣可以減肥嗎

不可以減肥。塑身衣屬於把贅肉和脂肪暫時壓縮，看起來是瘦了一些，體形上看上去比平時苗條。但是一旦脫了瘦身衣，體形和脂肪也很快反彈回來。並不能起到減肥的效果。好比你平時穿大碼的衣服，而塑身衣好比是小碼的衣服，雖然塑身衣是數松緊的，但是人穿上去也很容易出汗，並不能起到減少脂肪的目的。所以，要想達到減肥的效果，就要從飲食和運動上調整，這樣才能達到健康減肥的效果。

❷ 塑身衣的危害（塑身衣可瘦腰燃脂保持身材）

纖細、勻稱的身材是很多女性追求的目標，除了健身、控制飲食之外，不少女性還會通過穿塑身衣的方式達到瘦身的效果。很多商家都聲稱塑身衣可「瘦腰燃脂」「提臀美背」，還能讓身體「記住」形狀，讓不少愛美女性心動不已。那麼，塑身衣真的有那麼神奇嗎？穿著塑身衣可能會給身體帶來哪些影響？

塑身衣不是「減肥衣」，並沒有瘦身的功效。穿塑身衣並不能真正減少體內脂肪，因為脂肪是一種能量物質，要減少體內的脂肪堆積，降低體脂率，需要做到的是熱量負平衡，即體內消耗的熱能要比攝入的多。塑身衣僅僅是將身體多餘的脂肪組織擠壓，這樣脂肪細胞間的空隙在穿緊身衣的時候會縮小，使人感覺苗條。脫下塑身衣之後，身材不但不會變好看，還會變得松垮。

2017年7月12日是入伏的第一天，河南省體育中心，鄭州黃金時代第十一屆減肥夏令營里，小胖墩們在做俯卧撐。（張濤/人民圖片）

此外，穿塑身衣還可能帶來健康隱患。餘杭三院急診內科醫生朱俠凱提醒，長時間穿著塑身衣會對健康造成不良影響。具體來說，有以下四個方面的影響：

1.影響心肺功能。塑身衣這類衣服將腹部緊緊包裹，會使腹腔內的臟器受到壓迫，導致供血不足，影響心肺功能，極易出現胸悶、胸痛、呼吸困難、頭暈目眩、惡心等症狀。

2.影響胃腸道的消化功能。胃腸道主要集中在下腹部，這也是使用塑身衣頻率最高的地方。如果這里長期受到約束，會影響胃腸道血液循環的供應。同時，還有可能會造成整個胃腸道功能減弱，引發便秘等問題。

3.影響青春期少女的發育。正處於青春期的少女，其身體器官尚未發育完善，穿塑身衣會使胸部肌肉骨骼的發育出現畸形，還會影響子宮、卵巢等的發育，可能進一步影響將來的生育。

4.影響皮膚健康。由於塑身衣緊貼在身上，皮膚不能自由呼吸，容易引發微循環障礙，影響皮膚正常的營養代謝。尤其是在出汗後，汗液不能及時揮發，易造成毛孔阻塞、局部皮膚紅腫，還會引起毛囊炎等問題。

愛美之心，人皆有之。但若因塑身而傷身，那就得不償失了。（王燁）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。

❸ 塑身衣真能「塑身」嗎

穿塑身衣可以減肥嗎？

塑身衣也有很多材質，但純棉質地因為彈性較差，達不到塑身效果，而不會在產品中體現，所以大部分的塑身衣材質都以化纖材料為主，裡面含有一定的彈力材料，只是為了將多餘的脂肪擠壓、收縮，從而達到塑身效果，但是，穿塑身衣可以減肥嗎？是否可以通過穿塑身衣減肥而不需要運動了呢？答案是否定的，下面我們總結一下穿塑身衣都有哪些誤區。

穿塑身衣誤區一：沒有減肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通過擠壓體表的脂肪，使其扁平均稱，從視覺上看，這個人並不很肥胖，但如果脫下塑身衣，脂肪還會依然存在，所以塑身衣並不會有減肥作用。而且如果長時間穿塑身衣，身體會感到很難受，嚴重的還會影響呼吸。

穿塑身衣誤區二：並非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多講究，時間是比較重要的一項，因為長時間的穿著塑身衣，會使全身的皮膚肌肉組織得不到放鬆，血液循環會變差，長久下去會對身體健康造成影響，所以為了健康著想，建議合理安排穿塑身衣的時間，一般單次穿著最好不要超過四個小時。

最後，想要快速健康的減肥還是要參與科學的運動與飲食，穿塑身衣只是短暫的效果，而且這效果並不真實，如果一直不參與合理的運動減肥，脂肪會一直賴在你身上的。

❹ 塑身衣的好處和壞處，塑身衣有什麼功效和危害

穿塑身衣是當下比較流行的一種女性瘦身的方式。大部分女性會覺得在產後身體恢復起來比較困難，特別是胖了很多斤的女性。只靠運動會覺得恢復比較慢，而且為了避免身材走樣，會穿塑身衣進行修飾一下。那麼塑身衣的好處和壞處，塑身衣有什麼功效和危害。下面我們來具體了解一下。

塑身衣的好處有幫助人體塑造好的形體，讓人的身材更加苗條，給人一種外觀美的感受。但是塑身衣對於身體健康影響非常大。塑身衣具有一定的的收縮壓力，對身體的各個器官組織容易產生供血不足的問題，可能會造成大腦缺氧、肝臟功能減退，並且身體四肢會有冰涼的感覺。如果腹部受到擠壓，經常會有呼吸困難的症狀發生。

塑身衣通過壓力對身體的器官造成危害，特別是女性穿過緊的塑身衣，頸部血管神經遭受擠壓，容易產生骨質增生，肢體麻木的症狀。人在活動的時候，體內會受到很多限制，導致身體出現肌肉酸痛，特別是胸悶氣短。

關於塑身衣的好處和危害我們已經了解。女性在選擇塑身衣的時候一定要注意謹慎，考慮自己安全健康問題還是不穿塑身衣比較好。想要減肥可以多吃蔬菜水果，或者多運動。穿塑身衣也不一定會變瘦，只是偶爾穿一下比較好，建議不要整天穿。

❺ 長期穿塑身衣的變化

在我們生活中很多女性朋友為了能夠瘦下來會選擇購買塑身衣來輔助，但是很多人都是不了解塑身衣的，甚至都不知道它到底有沒有用處。那麼問題就來了，長期穿塑身衣的變化是什麼呢?塑身衣每天要穿多久呢?這些都是想要瘦身的人想要知道的。

長期穿塑身衣的變化

塑身衣都是比較緊的，這樣才有固定肌肉的效果，但是不建議長期穿，長期穿著過緊的塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。因此，抽脂後的人一定要遵醫囑穿著塑身衣，切不可自行延長穿塑身衣的時

塑身衣幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身衣可以幫助女性改善體形，如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。婦科剖腹或自然生產後用，這類塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。

塑身衣每天穿多久

一般來講，一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。如WENNAZ/溫娜姿美體內衣綜合人體工程學、脂肪游離學等科學原理立體剪裁，合理布局不同部位所應承受的壓力，解決女性塑形需求。

穿著塑身衣而出現的效果，跟生活習慣、飲食以及時間長短都有關系，穿著塑身衣時最好配合清淡少油的飲食，科學合理的運動量，才能相得益彰，及時見效。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀.

❻ 塑身衣長期穿有些人真的變得身材好了，瘦了，有些人說沒效果，請問到底有嗎…想了解一下

塑身衣長期穿身材不會變好的，而且穿著也不舒服

❼ 穿塑身衣可以減肚子的贅肉嗎 真的可以改變體型嗎

❽ 穿塑身衣能減肥嗎

塑身衣不是用來減肥，是用來輔助減肥的！
它是通過物理的作用來管理脂肪，起到塑形的作用，但是這對塑身衣的選擇要求還是蠻高的，塑身衣不僅要考慮效果，舒適性也得講究，不能太過緊勒！

❾ 瘦身衣褲越穿越大怎麼辦

塑身內衣是很多女性衣櫥中必不可少的衣物，很多塑身內衣都在標榜穿戴後可以減肥，但實際上，不少人穿戴一段時間以後就發現，塑身衣不僅沒有起到減肥的效果，反而出現越穿越「胖」的情況。那麼瘦身衣褲越穿越大怎麼辦？接下來我們就來一起看看吧。

瘦身衣褲越穿越大怎麼辦?

塑身衣的原理就是，通過較緊的面料，對脂肪進行擠壓，原本肚子和腰部的肥肉，被擠壓後，看上去的確是「瘦了」，但同時也會有一些壓迫的不適感。

先不說別的，夏天那麼熱的情況下，還穿著這么緊身的內衣，真的很不舒服吧~

一些商家還堅稱塑身衣可以重塑身體脂肪的分布，讓你不用運動節食，又擁有傲人的身材，這樣的承諾你敢信?根據權威專家透露，想要讓塑身衣起到如商家所說的效果，你得時刻穿著它，就如同古人裹小腳那樣!

一些商家還堅稱塑身衣可以重塑身體脂肪的分布，讓你不用運動節食，又擁有傲人的身材，這樣的承諾你敢信?根據權威專家透露，想要讓塑身衣起到如商家所說的效果，你得時刻穿著它，就如同古人裹小腳那樣!還有人會選擇只針對腰腹部作用的腰封，這樣一來，一下子就擁有了小蠻腰。同樣的，腰部長時間受壓迫，也會影響血液循環，嚴重的還會引起腰肌勞損等情況，而有的女生覺得肚子勒緊以後可以產生飽腹感，從而起到減肥的效果，但作為一位曾經的醫療工作者，我可以告訴大家，長期的壓迫會使內臟位置發生改變，同時會產生胃液反流現象，從而產生消化道病變。

所以，愛美的你們，偶爾在有重要場合時穿一次塑身衣是可以的，但千萬別長時間穿戴，更別指望用它來減肥，危害到健康就得不償失了!

長期穿塑身衣的變化

每一個女性都想要一個曼妙的身材，而瘦身衣就可以幫助女性的身材變得更加性感，S曲線很凸顯，可以增加不少女性的自身魅力。

不少女性之所以會依賴瘦身衣，以為長期穿戴瘦身衣，就真能擁有火辣身材，卻不知瘦身衣並不會給身體帶來很大的好處。那麼長期穿戴瘦身衣會變瘦嗎?

長期的穿戴瘦身衣服，並不會促進身體內的脂肪燃燒，並不具有減肥的作用。

穿戴瘦身衣的時候，如果飲食不注意以及生活節奏紊亂，而瘦身衣將腹部束縛的很緊，導致胃腸道的蠕動減慢，反而會引起消化不良等症狀，長期的胃部蠕動減慢，還會誘發胃部疾病，不僅不會變瘦，還會危害著身體的健康。

長期穿戴瘦身衣對身體的損害

1、長期穿戴瘦身衣，緊身束腰會擠壓腰部脂肪，影響腰部血液循環，很容易導致慢性腰肌勞損，並且胃腸長期受壓，也會影響血氧供應和正常蠕動，進而導致食慾不振、消化不良等不適症狀，嚴重影響身體內的正常代謝。

2、女性長期的穿戴瘦身衣，會直接影響血液循環，特別是盆腔部位的血液循環，對於未生育過的女性，盆腔血液循環不好，就會造成盆腔淤血、子宮發育不良等疾病，嚴重者還會造成不孕。

女性在穿戴瘦身衣的時候，要間隔一段時間不要穿戴，讓身體內的血液得到充分的循環，才能降低氣血循環不利對身體的影響。

女性要結合自己身體的胖瘦情況，選擇適合自己身材的瘦身衣，才能保證身體苗條的同時，還能保證身體的健康。

❿ 穿塑身衣真的可以改變體型嗎

塑身衣如果長期穿著，確實可以糾正身形，主要是與長時間擠壓脂肪有關，但是，有顯而易見的害處就是長期勒緊壓迫皮膚及內臟，導致局部循環變差，引發疾病。

因為塑身衣無法改變脂肪的分布，無法消耗脂肪，只能在外形上讓身材曲線達到理想的效果，但是脫掉就又會恢復原樣。但實際上，塑身衣無法從根本上達到減肥的目的，應用時間過長，還會影響血液循環，非常不利於舒適、健康的生活。

塑身衣本身是商家的噱頭而已，適合又懶、又想減肥的人，只是迎合其喜好，沒有任何科學根據。要想成功減肥，還得依靠健康的飲食和健康的運動，這樣才能從根本上使脂肪細胞變瘦，達到減肥的目的。

穿塑身衣的危害：

塑身衣的材質和透氣性非常不好，再加上貼身出了汗會很難揮發，容易堵塞毛孔，引起毛囊炎或皮膚炎。尤其敏感性的體質，更容易發生這種狀況。穿塑身衣會妨礙膈肌的收縮和舒張，每次呼吸時吸入的空氣減少，讓人有憋氣的感覺。

時間長了可能會引起大腦缺氧。塑身衣確實會讓女生覺得變瘦，但是這會壓迫到肝臟腸胃等，讓器官處於緊張的狀態，消化功能都會減弱，長期穿會引起便秘。塑身衣還會影響血液循環，要讓腰腹部的肌肉得不到足夠的營養供應，產生腰肌勞損的情況，所以不能長期穿著。