熱搜好品牌格子馬甲女銷量排行榜

Ⅰ 職場時尚時裝定製，哪個牌子好

實用指南 安裝服務 名詞解釋 常見問題
時尚職業裝定製排行榜，時尚職業裝定製十大排名推薦
2019-07-23 16:34 來源：京東 作者：京東
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品牌 ：創意狐
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Ⅱ 格子馬甲怎麼搭配好看圖片

格子馬甲搭配翻領襯衫。偏向清新感的一款格紋馬甲內里配置一件純色翻領襯衫，恰到好處的體現出女性的清純質感構色方面的層次，很大程度上提升了穿著的休閑感覺，再加上一條淺藍色的闊腿長褲，直接和上衣形成完美融合，很好看。

格子馬甲搭配灰色小背心高領衫。獨具時尚感與層次的一款，光是看到幾何圖形的呈現，就可以給人一種美觀的視覺感受，小姐姐的內搭選用了一件立領的針織衫，淡灰色的配色，恰好能和灰白的小背心形成鮮明對比，特別是背心上面的橙色以及深灰色的菱形圖案，互相交疊之間，時尚感也凸顯了出來。

格子馬甲搭配一款白色的長裙。想要讓白色的長裙同時穿出層次之間的美感，配上一件無袖的背心是最好的選擇，特別是像這款的格紋線條組合，恰好為原本單調的純色增添上一抹不俗的潮流風采，寬松的H型款式設計，不但可以拉伸身線，同時也起到了很好的修飾作用，就算是微胖的妹子穿，效果很好看。

Ⅲ 楊冪難得換新發型，穿豹紋拍大片上熱搜，卻遭親爸吐槽馬甲線不足

楊冪又沖上熱搜了，一組「金發」的 時尚 造型顛覆以往風格，雖然讓大家差點都沒認出來，但依舊美得讓人不捨得挪開眼睛。畫面中的楊冪，金發紅唇性感又冷艷，展現出一種魅惑又叛逆的感覺。

值得注意的是，楊冪的爸爸也在微博下誇贊自己的女兒，同時還不忘客觀地指出「馬甲線」的不足，讓女兒還得多鍛煉塑形。

不得不說，楊冪身材這么好，還能被自己的爸爸吐槽身材不足，這果然是親爸才能幹出的事！

一：楊冪金發造型穿搭分析

1：搭配豹紋元素豐富表現力

在造型穿搭中，適當搭配一些「特殊」的元素進行融合，就可以提升整體形象的表現力，同時也更具吸引力。

楊冪就在這套露臍裝中，搭配了帶有豹紋元素的袖子，從而巧妙緩解了整體暗色系穿搭的單調感，使造型更具表現的張力。同時，也與金色的發型產生呼應，讓造型配色更加有協調性。

知識點：除了在衣服上設計一些誇張元素來減少造型單調感外，我們還可以通過適當露膚來豐富造型的層次感，就像楊冪這樣，利用膚色和黑色調服飾的融合，這樣更有活力。

當然，對於微胖女性或身材發福的中年女性來說，就不能夠像楊冪這樣大面積的露膚。但也並不意味著失去了露膚的權利，我們不妨去露出自己身上最瘦的地方。比如腳踝、鎖骨等等，同時也不要忘記遮擋住自己的短板，這樣的話就也能夠穿出不錯的效果。

2：善用暗色突出亮點

其實，在穿衣搭配中，不僅要理清膚色和配色的關系，配色和發色的聯系也很重要。如果搭配得當，往往能夠穿出一加一大於二的效果。

比如楊冪的全黑造型，加上一頭金發，就使得造型更具有層次感。反過來，在暗色系的襯托下，楊冪的金色發型也顯得更具有魅力。

知識點：我們從中就可以學到一個不錯的穿搭思路，那就是在穿衣搭配中，學會去突出一個亮點，不僅更容易駕馭，還更容易穿出造型效果。

而且，並不一定是從發色上出發，我們也可以搭配一個喜歡的帽子或者項鏈，來作為穿搭上的一個亮點，既能提升造型效果，同時也可以轉移視覺重心，產生顯高的效果。

3：運用紅唇點亮整體造型

妝容的風格，對整體造型也起著非常大的影響。恰到好處的妝容，是可以給整體造型的表現帶來不少加持的。

楊冪這一點就做得不錯，選擇的妝容雖然偏歐美系，但和自己的金色發型十分匹配，而且紅唇的色調又不錯提升了氣色，從而在視覺上加強了造型的表現效果。

二：在日常生活中怎麼選擇適合自己的發型

大家有沒有發現，楊冪換了新發色後就像換了一個人一樣，給人一種不一樣的美。由此也可以看出來，發型對於形象和氣質的影響也是立竿見影的。所以，選擇一款適合自己的發型，往往也能使整體形象得到一定的提升。接下來，就讓我們從這三個方面去著手挑選適合自己的發型吧！

1：根據發質發量

生活中有很多人會因為發型而顯得比較老氣，在這里需要清楚的是，導致顯老的因素並不是發型本身，而是粗糙暗啞的發質以及發量。

如果你的發質細軟卻不濃密，下庭也並不長，紋理卷的中長Bob頭就可以對你進行不錯的修飾。

當然，如果你發量多發質又好，再加上五官的又很立體，就可以選擇大波浪卷發來突出整體造型。

2：考慮劉海的搭配

對於五官輪廓不完美的大多數人來說，劉海是必不可少。

如果你的五官分布集中、三庭偏短，就可以選擇搭配斜分長劉海來修飾，這樣會更加凸顯出氣質。

但如果你的額頭比較寬，五官布局又比較分散，那就可以去選擇偏短的劉海。

3：注意五官的重點

發型的表現效果，也受著五官的影響。對於臉小，下頜線不是很明顯，五官重心又偏高的人來說，就比較適合從頭頂開始燙的卷發。

而高顴骨、方下頜，本身五官重心偏低的人，就可以選擇層次的紋理燙發，凸顯氣質，或是剪輕盈利落的齊耳短發，提升五官重心。

總結： 可以看出來，好的造型也是離不開一個好的發型的，現在就讓我們一起去搭配適合自己的發型，去綻放出像楊冪一樣的光彩吧！

#今天穿什麼# #品牌好物# #明星穿什麼#

Ⅳ 超級學霸宋祁：寫首歌贏得了皇帝女人

《鷓鴣天·畫轂雕鞍狹路逢》

超級學霸/宋祁

畫轂雕鞍狹路逢，一聲腸斷綉簾中。

身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通。

金作屋，玉為籠。車如流水馬游龍。

劉郎已恨蓬山遠，更隔蓬山幾萬重。

歌詞大意

你坐著彩車與我在繁華的街道不期而遇，突然馬車的綉簾傳來一聲呼喚，馬車繼續前行，伊人離去，可這聲音卻在我心裡久久回盪，身上雖然沒有彩鳳的雙翼同你比翼雙飛，但是我們就好像心有靈犀一般，心意相通。

美人你在皇宮中再榮華富貴，不過是金作屋，玉為籠，皇宮困住的是你的自由，阻隔的是我對你的愛戀。你我一面未見匆匆別離，我多希望能再見你一面啊，劉郎已經痛恨蓬山仙境之遠，而這中間又還隔著萬重山呢！

鷓鴣天可作詞牌名，也可作曲牌名，作詞牌名時，五十五字，壓平聲韻。 這首詞講的是宋代詞人宋祁在逛街的時候，突然遇到皇家的馬車迤邐而來，慌忙避讓之際，突然聽到皇家馬車里有人在輕呼自己小宋，抬頭一看，一個可愛的女子沖自己調皮地吐了吐舌頭，又縮頭回了綉簾之後，馬車漸行漸遠，可是那一聲輕呼讓宋祁魂牽夢縈，回家以後來回踱步，心神不寧，揮筆寫下這詞。

在分析這首詞之前，我不禁有疑惑，那時候不是互聯網時代，沒有微博沒有推特，哪怕皇帝微服私訪都不一定有人認得出來，你一個宋祁，怎麼就在街上被人准確喊出名字了？想要弄清這點，我們先來說說宋祁和他參加高考的故事。

宋仁宗天聖二年，宋祁和哥哥宋庠一起參加高考，全國各地的舉子們會聚於京師貢院，參加禮部主持的省試。兩兄弟同舉進士，禮部本來擬定宋祁第一，他老哥宋庠第三。可倒霉的是，那時正是幼年天子宋仁宗即位之初，劉太後垂簾聽政， 「章獻太後不欲以弟先兄」 。[1]（北宋·司馬光 《宋史·宋祁傳》）

章獻皇後一看錄取名單，旁若無人說了一句：「 自古長幼有序，哪能讓弟弟排到哥哥前面？ 」

這話在如今看來簡直就是胡扯，但在當時顯然很有市場，當時的翰林學士晏殊就重新審閱，改動名次，宋庠成了第一，宋祁落到了第十。

宋祁本來是狀元，結果變成了倒數，心裡自然不悅，宋庠雖然白得一個狀元，但是又不名至實歸，自然也不高興。

但不管怎麼說，這兩位兄弟一下就在京城炸開了鍋，他們家鄉甚至為兩位兄弟修了狀元雙塔以示紀念，不知道他們父親是否在接下來的日子裡忙著全國巡迴演講「 人人孩子都能是狀元——狀元父親的育兒心得 」的講座。

這兩位兄弟反正是徹底有名了，人稱「 大小宋 」。其中大宋宋庠外表冷漠，不苟言笑，人人敬而遠之，而小宋不一樣，又有傳奇經歷，還長得很帥，自然積累了一大群粉絲迷妹，天天蹲守要簽名，這樣一來，詞中宮內女子認得宋祁，還能喊出他名字就不足為奇了。

我們再回來仔細看這首詞，你是否會感覺很熟悉，沒錯， 因為上下闋的歇拍句「身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通」和「劉郎已恨蓬山，更隔蓬山幾萬重」都出自李商隱的詩 ，這段宋祁突發奇想的freestyle，55個字里有27個字是借鑒他人，查重率高達49%，放到現在是不行的，但是莫名其妙的，這歌偏偏就火了，大街小巷人人傳唱，類似「你是我的小呀小蘋果」，登上熱搜排行榜首位。

民間火遍就算了，還傳入宮廷深處的最高領導人的耳朵里，仁宗好歹是皇帝，文化水平還是有的，更何況這詞一看就不是什麼正經詞，又是「畫轂」，又是「雕鞍」，還「綉簾中」，想到前段時間正好宮廷集體春遊，仁宗心說該不會這么巧吧。

仁宗感覺頭上綠綠的，越想越不對，思前想後，堂堂天子怎麼能忍受精神出軌？當然不選擇原諒她。他跑到後宮里，召集所有人，就那天出行到底是誰探出頭去撩騷宋祁展開系列會議，這時候有意思的事情出現了，有一個宮女主動出列，說：「頃侍御宴，見宣翰林學士，左右內臣曰小宋也，時在車子中偶見之，呼一聲爾。」[2]（南宋·黃升《花庵詞選》：「仁宗知之，問內人第幾車子，何人呼小宋，有內人自陳，頃侍御宴，見宣翰林學士，左右內臣曰小宋也，時在車子中偶見之，呼一聲爾。」）

這位宮女說，「皇上啊，奴婢以前曾經服侍過御宴，有次陛下喊翰林學士，太監說那個是小宋，後來在車上突然看到，我情不自禁，探出頭去便喊了一聲。」

原來不是我的妃子，只是一個宮女，索達斯捏！仁宗如釋重負，心裡很高興，看來沒有被綠嘛，即刻讓宋祁入宮。宋祁聽到消息很迷茫，雙休日你喊我進宮幹嘛？

不得不說這個仁宗是很調皮的，他喊來宋祁，既沒有說這事情，也沒有批評他，而是讓樂隊演奏他寫的詞。想像一下這樣的場景，宋祁莫名其妙進宮，可是皇上不談正事，面帶蜜汁微笑，反倒勸宋祁喝起酒來，宋祁一杯酒下肚，覺得這事情不對，突然背景音樂響起，就是自己剛剛寫的詞，詞的內容是「 皇宮猶如黃金做的囚籠鎖住了我的愛人 」，換成你，你什麼感覺？

反正宋祁是嚇尿了，「惶懼無地」[3]（宋·葉夢得《石林詩話》），說來也巧，宋祁的高祖宋紳，曾因其言不當而獲罪，難道我宋祁今日也要如此？但顯然宋仁宗並不是這個意思，他讓宋祁起身，將宮女賜給宋祁，笑著告訴他「其實蓬山也不遠嘛！」，成就了一段佳話。

等一下，別著急，故事還沒有結束，讓我們仔細來回顧這件事。

首先，我認為他們肯不可能是第一次偶遇，如果是第一次「狹路逢」，宋祁就「斷腸聲」，那也太自作多情了。再者，那個時候尊卑有序，宮女和妃子同在車上，宮女真的有資格撩開綉簾喊別人的名字嗎？換句話說，人家宋祁好歹是見過世面的人，你一個宮女能入人家法眼還為你寫詩為你靜止為你做不可能的事？ 我推測，當時就是一個美麗的妃子主動打招呼，但是等皇上問起來時，宮女替妃子背了黑鍋。

如果真的如此，這事就非常有趣了，試想一下，仁宗將宮女賜給宋祁的時候，宋祁看著宮女的相貌十分迷茫：「這傢伙那天在車上是用了濾鏡嗎？怎麼長得完全不一樣？」但他除了謝主隆恩以外肯定不會有其他的表現，而那個宮女一下就飛上枝頭成為御賜，始作俑者妃子躲在幕後，仁宗覺得自己做了一件好事，皆大歡喜，皆大歡喜啊。

其實，宋祁寫得最好的並不是這首詞，相反，這首詞因為用了太多先人的原句，反而在遣詞造句上落了下風，只是有這么一段佳話，每次說到宋祁，都會提及。宋祁寫得最好的一首詞其實是《玉樓春·東城漸覺風光好》：

東城漸覺風光好，縠皺波紋迎客棹。綠楊煙外曉寒輕，紅杏枝頭春意鬧。

浮生長恨歡娛少，肯愛千金輕一笑。為君持酒勸斜陽，且向花間留晚照。

我們都知道， 真正的好詞「合於音律，工於意境，臻於情感」 ，而這首詞幾乎拿到了所有得分點，引起了當時文壇的轟動，成為千古誦唱的名句。

作為西昆詩人晏殊的得意弟子，宋祁幾乎繼承了西昆派的所有優點，吟詠風物是西昆派常常涉及的題材，這首詞中，我們可以看到他將具體的物象反復描述，將事物的形態、風貌刻畫具體，比如「縠皺波紋迎客棹」「紅杏枝頭春意鬧」二句， 其中「紅杏枝頭春意鬧」一句可謂是點睛之筆，借景抒情頗具特色，宋祁也因此得名「紅杏尚書」 ，而「浮生長恨歡娛少，肯愛千金輕一笑」這簡直就是宋祁的人生寫照。

宋祁在政壇幾乎沒有建樹，他和他老師晏殊都是享樂主義者，他早年清貧、青年早貴，沉迷於詩歌和酒的風雅生活，具有宋代典型士大夫的審美，據說宋祁有十多個妻子，有一天他在外面遊玩，突然感覺有些冷，就喊家裡人送馬甲來，結果妻妾都各送一件，送了十幾件來，宋祁茫然了半天，竟然不知道穿誰的好—— 「子京視之茫然，恐有厚薄之嫌，竟不敢服，忍冷而歸」。 [4]（北宋·魏泰《東軒筆錄》）

宋祁和大家都知道的歐陽修，當時均為晏殊弟子，宋祁年長幾歲，和歐陽修一起編寫《新唐書》，主攻列傳部分。

歐陽修是徹頭徹尾的改革派，那時候北宋初年駢文盛行，青年欲入仕途必會寫駢文， 歐陽修主張改革，主張考試不寫駢文，要寫策論，策論就是政治論文，針砭時弊，分析政治，類似現在考公務員的申論 ，其實這種說法沒錯，治國當然要政治能手，你招一些文風華麗的人進來做什麼？但晏殊和宋祁都是那種老學究，用詞佶屈聱牙，內容博奧典雅，喜歡用晦澀艱深的詞語，類似現在人說話夾雜英文，以顯示自己的學識，這跟歐陽修的主張有所違背。

因此歐陽修和宋祁一起修《新唐書》的時候，還諷刺過宋祁。歐陽修在牆上寫了八個大字：「 宵寐非禎，札闥洪休 」。宋祁看了，知道歐陽修是在諷刺自己，後來默默改掉了這一毛病，而札闥洪休從此被用來諷刺人故作高深。

談宋祁，不得不說說他的師承，也就是晏殊，雖然當年高考是晏殊親手改的錄取名單，但是宋祁在後來為官的生涯中依然把晏殊當作自己為數不多的佩服的人，「 為文必手抄寄公懇求雕潤 」[5]（宋·蔡絛《西清詩話》），而晏殊和他可以說是志同道合、亦師亦友，他們兩個都是享受生活的好手，平時飲酒賦詩，一唱一和，很是風流。

晏殊十分器重宋祁，宋祁出書，「 晏元獻當國，子京為翰林學士，晏愛宋之才，雅欲旦夕相見。遂稅一第於旁邊近，延居之，其親密如此。 」《東軒筆記》的這一段，是說晏殊太喜歡宋祁，為了天天和他吟詩作對，直接在他家旁邊買了一套房。要知道汴梁城寸土寸金，這樣的大手筆足以可見晏殊對他的喜愛了。

但有趣的事是，《西清詩話》記載：「遇中秋，晏公啟宴，召宋公，出妓樂，飲酒賦詩，達旦方罷。翌日罷相，宋當制頗極詆斥，至有廣營產以殖貲，多役兵而規利之語。方子京揮毫之際，昨夕餘酲猶在，左右觀者皆駭嘆。」這段話大意就是宋祁參加晏殊的中秋宴席，恩將仇報，寫了一篇文章舉報，把晏殊寫得極為不堪，最後被貶。

宋祁雖然為人風流，但也不至於如此齷齪下作，到底原因為何，大家也不知道，宋祁自己也不解釋。

這件事眾說紛紜，到了蘇轍的時候，蘇轍說八賢王（對就是少年包青天里的那個）病入膏肓，仁宗前往探視，八賢王打了招呼以後問現在是誰當丞相，這個問題就有點強行切入話題了，但是仁宗還是照實回答「是晏殊」。

八賢王馬上介面說晏殊「 名在圖讖，不能重用 」，這演技足夠浮誇，罪名頗有「欲加之罪何患無辭」的意思，但仁宗卻沉默了。 圖讖之說 向來是大忌，一不小心就容易掉腦袋，宋祁聽說以後，為救恩師立馬寫了舉報信，讓晏殊下台，舉報信內容只談過錯不談功勞，仁宗自己看了都覺得對不住，最後貶成縣令，沒有處死，也算晏殊好運了。

晏殊下台以後，沒有人願意接納晏殊，宋祁主動接他來家裡吃飯，等晏殊離開的時候設宴歡送。

唉，您是我的老師，平日里我們吟詩作對，喝酒賞舞，亦師亦友，我很懷念那段時光，但是如果我不舉報您，您可能就會死，如果我舉報你，我可能會落下恩將仇報的話柄，可是我又何懼他人的目光和言論？此去一別，不知道何時還能相見，但一日為師，終身為父，希望您接下來的日子都能安穩幸福。

至和二年正月二十八日，晏殊病逝。

「晏相國，今世之工為詩者也。末年見編集者乃過萬篇，唐人以來所未有。」——宋祁《筆記》。

宋祁曾為自己寫墓誌銘，稱自己是「 學不名家，文章僅及中人 」，這話太過謙了，宋祁的文學造詣放在整個宋朝都算得上拔尖，堪稱大宋流行金曲製造機，又憑一首詩贏得了皇帝的女人，也算不枉此生。

關注古人很潮，看有趣的歷史故事。

Ⅳ 羽絨馬甲怎麼搭配好看女生

羽絨馬甲搭配好看的有，羽絨馬甲內搭衛衣，蕾絲連衣裙＋羽絨馬甲，亮色針織衫＋羽絨馬甲，粉藍色格子襯衫＋羽絨馬甲，黑白的格子襯衫＋羽絨馬甲。

1、羽絨馬甲內搭衛衣

羽絨馬甲內搭衛衣是最常見的穿法，既顯年輕又彰顯著運動的活力，而且非常舒適，打造萌萌噠少女感。在深沉單調的冬天，衛衣搭配馬甲顯得格外的歡快。

4、粉藍色格子襯衫＋羽絨馬甲

粉藍色格子襯衫時髦又搶眼，搭配黑色羽絨馬甲，增加層次感，牛仔褲加流蘇綁帶長靴，時尚感up！

5、黑白的格子襯衫＋羽絨馬甲

黑白的格子襯衫相信是很多朋友的摯愛，經典的顏色怎樣才能搭出風格呢？沒錯，只需要一件羽絨馬甲，減齡又保暖，配上短靴，保證你個性十足！

(5)熱搜好品牌格子馬甲女銷量排行榜擴展閱讀

在羽絨馬甲內側，都縫有一個印有保養和洗滌說明的小標簽，細心的人都會發現，90％的羽絨馬甲標明要手洗，切忌乾洗，因為乾洗用的葯水會影響保暖性，也會使布料老化。

而機洗和甩干，被擰攪後的羽絨背心，極易導致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影響美觀和保暖性。

Ⅵ 長款格子馬甲怎麼搭配

就要選長的！長款的馬甲不僅瀟灑帥氣，還十分百搭喔，快來跟小編一起學習潮人是怎麼搭配的吧！

> 長款馬甲個性十足 / LOOK 1

怎麼會這么美。經典的款式與毛絨面料的完美結合，既有垂感又不失挺闊。往身上一套，隨意的搭配，就可以這么美。

搭配要點：黑色高領針織連衣裙+白色毛絨長款馬甲+黑色羅馬高跟鞋+黑色手拿包+銀色幾何造型項鏈

> 長款馬甲個性十足 / LOOK 2

馬甲背心不僅是MM們需要單品，還是凹造型的得力piece， 混搭而出的多樣Look，讓它成為本季出鏡率很高的單品之一！

搭配要點：黑色鴨舌帽+白色長款馬甲+黑色緊身打底褲+黑色手提包

> 長款馬甲個性十足 / LOOK 3

駝色羊毛長款馬甲，超級有質感，同時也是春夏超藏肉且帥氣必備利器哦，下裝闊腿褲版型對於腿粗星人一條西褲首要當然是首要。

搭配要點：白色打底衫+破洞牛仔褲+駝色長款馬甲+黑色高跟鞋+黑色小挎包+黑色軟呢帽

> 長款馬甲個性十足 / LOOK 4

輕松自在的穿著體驗、當然會最受姑娘們的喜愛。 簡約的學院范馬甲、氣質百搭、無袖隨意自在、 瀟灑的中長款設計不挑人。

搭配要點：白色打底衫+黑色哈倫褲+灰色格子長款馬甲+裸色踝靴+裸色手拿包

> 長款馬甲個性十足 / LOOK 5

挺括舒適，中長的版型更加有效的遮擋腰臀的肉肉 一年三季都百搭的款式，無論搭配長T裙 ，短褲，襯衣·····

搭配要點：白色高領羊毛衫+黑色打底褲+灰色長款馬甲+黑色高跟長靴+酒紅色手提包

> 長款馬甲個性十足 / LOOK6

極簡主義，帥氣中長款，無袖西裝外套設計，時尚范兒十足，休閑西裝和顯瘦馬甲結合，展示職場女性干練范兒，帥氣有型，拉長身體線條感。

搭配要點：黑色圓領連衣裙+灰色長款馬甲+灰色針織長褲+深綠色手拿包+白色休閑鞋

> 長款馬甲個性十足 / LOOK7

韓版中長款外套，春的溫暖剛好是無袖外套的盛裝季節，踏春的路上這款衣服正式最理想的選擇，簡約的造型，挺括的剪裁，盡顯摩登氣質。。。。

搭配要點：白色襯衫+深灰色毛呢褲+淺灰色長款馬甲+駝色復古高跟鞋+灰色手拿包

> 長款馬甲個性十足 / LOOK 8

精緻垂墜。簡約大方，氣質爆棚。 品質感十足，真是哪哪都流露出濃濃高逼格~

搭配要點：白色襯衫+深藍色破洞牛仔褲+白色長款馬甲+白色尖頭高跟鞋+駝色牛皮小掛包

Ⅶ 12天只喝水、一個多月瘦25斤 女演員減肥上熱搜

都市快報訊 「周韋彤為減肥12天只喝水」「周韋彤一個月瘦了25斤」，昨天上了兩條熱搜，從130斤到105斤，演員周韋彤只用了36天時間，腹部也從前凸小肚腩變成凹陷雙馬甲。

之所以下這么大決心減肥，是因為此前曾因長胖被懷疑懷孕；3月2日她發文調侃：「姐的肚子里是實打實的：米豆腐螺螄粉漢堡火鍋薯條酸湯魚腸旺面豆腐果烙鍋湯圓糯米飯……」並配圖秀了個實實在在的凸肚腩，同時記錄當日體重129.4斤，請廣大網友監督其在線飲食打卡。

一個月下來，身材確實明顯升級了，但昨天的四階段減肥食譜一發布，網友們也是人間清醒：

網友「今天也開心了耶」：「這么長時間的斷食最好還是別學，我們不是明星，還是慢慢減肥。」

網友「AshlynHyx」：「求你不要出來誤人子弟了。」

網友「肌肉猛男有點難」：「妹妹們千萬別學。斷食不是小事，幾天不吃主食都會影響到下一個月的例假，不來例假會讓卵巢萎縮！千萬別學！！循序漸進地去鍛煉去控制一下飲食是會很 健康 地瘦下來的！」

網友「吃便當」：「小心不來大姨媽，小心頭發一把一把地掉，搞得心情很喪，正常飲食後還會反彈，身心雙重摺磨。」

營養大V顧中一：

太極端、不要學

「這個減肥方案顯然是比較極端的，如果真的在36天內按該食譜嚴格飲食，並且每天運動，確實可以減重25斤，但這其中減掉的很大部分是水分；另外，能做到12天的純飲料斷食，我只能相信她的基礎身體素質非常好，意志力也特別頑強，普通人很難復制。」

顧中一說，初看前6天的食譜覺得還可以，只是熱量缺口比較大、營養素不夠均衡，但沒想到這只是第一階段的適應期，接著還有3天的斷食期，15天的生酮期和12天的單純飲水斷食期，其間還要跳舞塑形。

「太極端了，這不是熱量缺口，是熱量斷層，不建議大家學。」

不吃飯，光喝水

斷食期減掉的到底是什麼？

有的人看了前文可能會問——斷食期間不吃飯，光喝水，但減去的也是水。既然在喝水怎麼還會減掉水？不矛盾嗎？

「在禁食24小時後，人體儲存的糖原就會分解殆盡，在接下來的48小時內，會把體內大量蛋白質分解供能，而蛋白質是結合著水分的（比如說我們的肌肉中大概20%是蛋白質，70%都是水分），蛋白質在脫氨基作用下轉變為糖類，同時產生水和尿素，引起尿量增加，因此肌肉流失的時候自然而然也會流失大量的水。」

顧中一說，在完全禁食的情況下，電解質攝入不足，人體為了維持細胞內晶體滲透壓和細胞外膠體滲透壓的平衡也會排出一部分水分，從而造成體重的下降。

也就是說，減掉的25斤體重里不僅有脂肪，更多的是水分和肌肉。

「我認為，理想的減重過程應該是脂肪、體脂百分比明顯降低，身體水分、蛋白質、無機鹽、肌肉無明顯變化，而這需要精確地配比熱量供應以及鍛煉項目。」

撇開可行性不談，周韋彤的斷食減肥法還有很高的反彈幾率，以及因營養缺乏導致的病理改變風險。

人能堅持多久不吃飯？

斷食vs輕斷食

12天斷食，是在挑戰人體供能極限。

「人體感受到的供能不夠是一個很寬泛的概念，對於需要運動成績、需要長時間保持判斷力的人來說，三四個小時不能及時進食就會出現『能量跟不上』。但因斷食導致的供能缺乏極限一般為10多天。一些軍事或災難救援方面的數據顯示，人在極端環境下可以靠意志力堅持10多天不吃東西，其間會非常痛苦，還可能出現微量元素缺乏症狀。」

人的斷食極限就是10多天，只是減個肥，通過優化飲食習慣、適量控制總量造成熱量缺口就會瘦下來，沒必要把自己逼到這個程度。

那麼輕斷食呢？短期或間歇性地斷食可行嗎？以下是目前常見的4種輕斷食法：

「16 8輕斷食」：每天把進食時間限制在8小時之內，剩下的16個小時只喝水或沒有熱量的飲料；

「5+2輕斷食」：每周有5天按正常的生活習慣吃飯，另外2天把飲食的熱量限制在500-600大卡之間，這兩天可以連續進行，也可以分開；

「隔日斷食法」：每隔一日限食或斷食一天，在非禁食日正常吃飯。比如：每周1、3、5、日吃飯，2、4、6限制飲食；

「勇士斷食法」：它最早是在軍營中用於幫助士兵保持戰鬥力，後來被健身人群應用——即一天之中的大部分時間不吃或者簡單地吃些蔬菜，然後在晚上吃一頓大餐，大餐要營養均衡，包括蔬菜、水果、蛋白質和 健康 脂肪。

「我個人對以上輕斷食方法都是持保留意見的，因為相關的臨床研究樣本不夠，可能存在未知的副作用；但確實臨床上已有應用，例如北京協和醫院臨床營養科就有開5+2輕斷食食譜，當然，醫院在開輕斷食食譜前會先進行身體檢查，確認沒有基礎性疾病。」

顧中一提醒，即使輕斷食也會影響激素分泌，尤其對於女性，可能會導致脫發、月經延遲等問題，沒有超重的人（BMI指數低於18.5）不建議嘗試；此外，懷孕或計劃懷孕、有進食障礙、嚴重低血糖、患有1型糖尿病、未成年人都不應嘗試斷食。

「我知道比較中庸全面的營養均衡餐不太受減肥人群歡迎，如果你確實超重，身體基礎也不錯，可以短期嘗試。我有個常年健身的朋友最近就在『勇士斷食』中，每天只吃一頓，已經瘦了10斤了，其實他本來就脂肪不多，大約12%的脂肪率，只是想進一步減脂增肌，像他肌肉發達身體機能好，短期餓一餓問題不大。」

為什麼明星都喜歡生酮減肥？

周韋彤減肥期間用時最久的第三階段是生酮期，早餐都是膠原+抗糖粉，中晚餐又包含漢堡和生酮麵包，和傳統生酮飲食區別比較大。

明星都喜歡生酮減肥，小紅書上火爆的陳喬恩減肥餐（也叫西柚減肥餐）就屬於生酮飲食，早餐吃雞蛋培根，午飯吃雞肉+沙拉，晚餐還要吃魚+沙拉，每餐再配半個西柚，算是改良版的生酮餐。

2019年大鵬為拍攝電影《第八個嫌疑人》，一個多月瘦了30斤，3個多月累計減重50斤，用的也是生酮+碳水循環，以9天為一個循環周期，每3天改變餐單，按脂肪日、蛋白日和碳水日循環，脂肪來源主要是炒雞蛋、煎牛排、三文魚。

相比較來說，周韋彤減肥餐的生酮期熱量太低了，脂肪攝入非常不足。

「生酮飲食的減肥原理主要並不在於熱量缺口，而是調整激素——它是一種脂肪高比例、極低碳水、蛋白質和其他營養素合適的配方飲食；因為極低的碳水攝入，將身體的代謝能源從葡萄糖轉變為脂肪，從而提高減脂效率。」

顧中一解釋，因為保證了脂肪和蛋白質的攝入，生酮飲食期間人體供能是足夠的，但人體燃料是脂肪，所以配合運動的話就能減脂並盡量保留肌肉，這可能是為什麼許多明星會選擇該飲食方案的原因。

「生酮飲食可抑制食慾，短期內是有效的，但時間久了也有副作用，因為身體激素改變會引發一系列影響，臨床已知的有睡眠障礙、血糖波動、頭痛、情緒暴躁、心肺功能交叉可能會產生其他影響；如要嘗試，需有醫生監督。」

營養師的減肥觀——

僅僅是回歸 健康 飲食就可以瘦了

最後，顧中一表達了自己對減肥餐的觀點：從生酮飲食到間歇性斷食，人們似乎越來越希望能夠依賴一套簡單易行的飲食模式來達到減肥效果，但其實對很多超重不多、飲食習慣又有問題的人來說，僅僅是回歸 健康 飲食就可以瘦了。

什麼是 健康 飲食呢？

去年美國新聞網頒布的最佳飲食排行榜，第一名是「地中海飲食」，第二名是「DASH飲食」，而被減肥人群推崇的生酮飲食排名僅為34位。

「地中海飲食」此次超越連續八年霸榜的「DASH飲食」位列榜首，是因其具有「沒有將任何一類食物排除在外」的特點。「地中海飲食」結構強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次才是谷類，並且烹飪時提倡用植物油來代替動物油。

全面均衡、易於遵從——這不僅是人體營養所需的菜單，也可保證減肥期間的無副作用和減肥後的不反彈。

Ⅷ 鞠婧禕發文曬照上熱搜，身穿傣族服飾似精靈，膚色白得晃眼

活力感是很多女性都想要具備的氣質，因為有了活力感，就會讓自己看起來更加年輕，如果一個女人沒有活力感，即使她只有20多歲，看起來也會顯老態。

想要提升活力感並不是那麼容易的，在穿衣打扮方面很有講究，把自己往元氣少女方向上打扮，就需要注意 時尚 搭配的技巧了。

可以借鑒一下女明星的元氣穿搭。女明星鞠婧禕在3月22日發文曬照，身穿傣族服飾，就像是精靈一般。

在這組照片中，鞠婧禕上身穿的是一件 抹胸背心 ，抹胸的設計能夠將優美的肩頸線條完美地展現出來，身材纖瘦的女性非常適合。

很多人認為只要是身材好就能抹胸服裝，但其實並不然，如果 曲線感太強 的話，穿抹胸服裝反而會顯得有些俗氣了。

這組傣族服裝的下裝也是很有講究的，採用的是一條 緞面長裙 ，緞面的設計不僅光滑還有光澤感，讓造型看起來更加高級。

長裙採用的是 包臀裙 的款式，能夠將下圍線條完美地勾勒出來，對 腿型筆直纖細的女性 來說，包臀裙也是很不錯的選擇了。

對於顏色的選擇，也是很有講究的了，想要 打造元氣感 的話，建議選擇一些清新的顏色，比如綠色、黃色都是不錯的選擇。

可以用比較 亮眼的祖母綠 搭配顏色淺淡的淺黃色，這樣的搭配既能夠抓住人們的眼球，還可以利用跳脫的色彩讓女性 更具少女活力感 。

想要降低自身的年齡感，發型的裝扮也是很重要了。一個簡單的 麻花辮 ，能夠讓女性更具甜美感和少女感。

想要讓活力感更加強烈，可以用馬尾辮來提升活力感。發型上面建議加入一些款式可愛的發飾，來提升造型的 清新氣息 。

鞠婧禕真的是太會穿了，這一次她發文曬照上熱搜，身穿傣族服飾似精靈，膚色白得晃眼，不得不說鞠婧禕太有活力感了，一身清新造型溫柔又文藝，好似鄰家少女。

那麼她其他的搭配又是怎樣的呢？一起來看一下吧。

在春秋季節，毛衣也是較為常見的服裝單品了，元氣少女適合用 短毛衣 來搭配自己，比如露臍毛衣就是不錯的選擇。

短毛衣能夠提升腰線，不僅減齡還能夠 讓身材比例更加優越 。短毛衣可以選擇 帶有娃娃領或泡泡袖設計的款式 ，加入減齡元素，也能夠提升元氣感。

很多女性為了 提升造型的無辜感 ，會用 羊羔絨外套 來搭配自己。年輕女孩建議用淺色羊羔絨外套來搭配自己，比如 淺米色 就是不錯的選擇。

淺色系的羊羔絨外套能夠提升女性的甜美可愛氣質，讓活力感無辜感變得更加強烈。下裝建議選擇 白色長褲 ，寬松的版型還會給人較為休閑的感覺。

格子裙也是典型的元氣少女必備單品。無論是半身的格子裙還是格子連衣裙，都有著很好的減齡效果。

格子半身裙是很有 學院風 的，上身建議用 針織馬甲和白色襯衫 來與格子裙進行搭配，針織馬甲可以選擇米色或者淺粉色。

如果用格子連衣裙來搭配自己的話，清爽簡約的 黑白格子 是不錯的選擇，那麼可以用針織開衫來作為外搭，提升溫柔氣質。

公主裙顧名思義就是既甜美又會給人高貴感的裙子，這樣的裙子在挑選的時候是很有講究的。

想要讓氣質更加甜美，可以在裙子上面 加入蕾絲元素 ，那麼用蕾絲泡泡袖的設計來提升甜美感是很適合的。

想要讓造型更加高貴的話， 裙身建議選擇亮面款 ，可以用淺粉色的亮面裙來搭配自己，甜美又高貴。

想要提升活力感的話，用衛衣來搭配自己是再適合不過的了。衛衣的 運動感和活力感 是很多單品都無法與之相比的。

衛衣建議選擇白色衛衣， 白色衛衣清新又干凈 ，可以在上面加入可愛的卡通圖案，再搭配一條短裙，真的是太有少女感了。

在 時尚 界中有很多元素都是具有甜美氣息的，比如波點元素就是其中之一。波點元素既甜美又復古，能夠很好地提升女性的元氣感。

襯衫能夠給人干練感和知性感，如果在襯衫上面加入 波點元素 ，就能夠降低襯衫的干練感，提升少女氣息了。

鞠婧禕的元氣感穿搭大家學會了嗎？想要減齡並不容易，一定要注意服裝款式的選擇和身材特點的不同，才能夠搭配出屬於自己的獨特少女感。#明星教你怎麼穿# #明星造型點評大賽# #今天穿什麼#

Ⅸ 戶外馬甲品牌哪個好

戶外馬甲的品牌有哪些可以點擊網上查詢一下這個馬甲的品牌都有哪些，而且品牌的試驗都看得到的呀。

Ⅹ lululemon因以次充好被罰，此事給該品牌帶來了哪些影響

運動品牌lululemon關系公司璐璐樂蒙貿易（上海）有限公司因違背產品質量法第五十條（在商品中夾雜，造假，以假充真，以次充好，或是以不合格產品假冒合格產品），被北京市西城區市場監督管理局處罰8.1餘萬元，並沒收違法所得稅2.3萬余元。

對於此次五年增長計劃，精英團隊展示出對達到目標的自信心。LululemonCEOCalvinMcDonald表明:「大家仍處在增長的前期，不僅有著強勁的商品模塊、久經考驗的造就長久客戶關系維護的工作能力，此外在關鍵銷售市場、目前銷售市場和新興經濟體上父完成了重大進展。」

該公司表明，Lululemon已經完成2023年的增長總體目標，現階段的計劃是以2021年到2026年完成約15%的和好年增長率。在McDonald的帶領下，2018年逐漸Lululemon對其休閑男裝業務流程實現了項目投資，並提升了產品線以吸引住新客戶。在2022年公布的財務報告數據信息看來，男士產品凈營收15億美金，較2020年增長61%。自打McDonald就任至今，Lululemon的股票價格已漲了二倍。

但近些年由於中國國潮風，悅人消費觀的盛行，銷售市場上早已不缺好知名品牌合好商品，顧客從挑選知名品牌到挑選知名品牌價值取向的購物發展趨勢也慢慢呈現。毫無疑問的是，lululemon以其優異的營銷推廣和有創新性的營銷渠道在中國銷售市場有著是自身的運動品牌影響力，可是如果相近的事情不斷產生，再次作出不愛惜翎毛的有關個人行為，終究會被顧客和銷售市場所拋下。