什麼節氣脫棉衣

A. 春捂是哪個節氣後的事 春捂有什麼好處

現在都已經進入三月份了，差不多要開始春捂了這個春捂是指哪個節氣之後的事情？春捂對身體有著什麼樣的好處？
春捂是哪個節氣後的事
「春捂」是冬季過後的事，春天到了，冬裝不要急於脫掉，「捂」上一陣子，讓身體有一個適應過程對身體有好處。

春捂有什麼好處
「春捂」的好處非常多，有利於調節人體的溫度，春季是一年的開始，「春捂」也是非常好的養生之道，可以為一年的健康奠定堅實的基礎。

「春捂」更有利於身體適應早春的氣候，春天來了，萬物開始復甦，包括人體在內，毛孔也開始張開，這個時候，身體遭受冷風襲擊，就會特別容易得傷風感冒。

「春捂」可以有效抵禦風寒，天天早晚溫差比較大，而且有可能會發生「倒春寒」，適當「春捂」可以有效避免感冒咳嗽，氣管炎等疾病的發生。

春捂要捂到什麼時候
春捂在立春之後開始,至少要10天之後結束。 一般情況下,立春後最短也要捂10天—15天。這是因為雖然立春代表春天的來臨,但冬季的低溫並不會立刻回升,需要至少10天—15天的過渡時間。
春捂注意事項
1．衣服要遞減 當冬季向春季轉換時，人體防衛體系處於「冬眠」初醒之際，因此這一階段不能急於一下子脫掉衣物，而應一件一件地脫，並根據不同體質，因人而異。

2．「春捂」應「下厚上薄」 古人在長期的生活與勞動實踐中認識到，寒多自下而生，因此中國古代養生家提出了春令衣著宜「下厚上薄」的主張，《老老恆言》也有「春凍未泮，下體寧過於暖，上體無妨略減」之說，既養陽又收陰，與自然氣候變化協調一致，可謂「天人相應」。這也與現代醫學所認為的人體下部血液循環較上部為差，易受寒冷侵襲的觀點相吻合。所以，春天還是以遵循「下厚上薄」為好。

3．「春捂」要有度 「捂」帶有一點熱的意思，也就是說衣服仍應適當多穿一些。由於春風比冬風柔和很多，因此可以選擇一些寬松的款式，既擋風，又透氣。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至「捂」出了汗，冷風一吹反易著涼「傷風」。一般來說，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要脫掉棉衣，否則就會超出身體的耐熱限度，體溫調節中樞就會適應不了，對健康不利。特別是對嬰幼兒來說，過度春捂容易使嬰幼兒出現「過暖綜合征」。主要表現為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴重者可能發生昏迷、休克甚至死亡。這是由於嬰幼兒新陳代謝旺盛，產熱量高，如果「捂」過了頭，就易誘發中暑。

4．春捂要看當地氣象指數。春季何時該捂，必須根據天氣而定。一般說，春季早晚氣溫較低，可適當捂一會兒。而晴日的中午，氣溫一般都在10℃以上，此時便可適當減衣。只有當白晝氣溫達到20℃以上，且比較穩定，這時，肌體經過數周的調節，已經逐步適應了節氣的變化，即便穿得單薄些也不至於患病。

5．春捂重在下半身。初春季節，因著涼而患病的人很多，其禍根皆因「冷落」了下半身，而引發季節病或舊病復發，尤其是婦科，痛經、功能性子宮出血等病患者明顯增多。每年冬去春來因愛美而受涼致病的女性急劇增加；下腹脹痛、月經不調、出血淋漓不盡者大有人在。這都是要「風度」不要「溫度」而造成的惡果。所以，為了您的健康，春天還是捂住下身為好。

6．春捂也要鍛煉。中醫認為，防病如御敵。春捂只是被動防禦。要想防疾健身，還必須從春天開始加強身體鍛煉，增強機體的適應能力和抗病能力，同時，還要講究科學飲食和起居。飲食上要注意調養肝氣去春火，應該多吃甘淡食物，如黑米、豆類及其製品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿卜等；果品有栗子、紅棗、枸杞和菠蘿等。除了春捂有度與葯食調理外，還需調養精神，制怒養肝，以防春火萌動。

B. 春捂秋凍是指什麼節氣

一般來說春捂到3月份,秋凍到10月份。也就是說，春捂一般捂到春分前後，秋凍一般凍到白露之前。
1、「春捂」，即在春季氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉厚衣服，寧可捂著點，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。否則由於初春咋暖還寒，氣溫變化大，過早穿著單薄，一旦氣溫降低，身體會難於適應，抵抗力下降，加上春季細菌病毒活躍，更易誘發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。女性過早換裙裝，還會導致關節炎和多種婦科病。
2、我國一般以3—5月為春季,9—11月為秋季.根據多年氣候資料統計,春季最高溫度的平均值高於秋季,而春季的最低氣溫平均值卻反而低於秋季。
北京地區氣候資料顯示,春季的平均最高氣溫為18.9°С,秋季則為18.2°С,春季高於秋季0.7°С;春季平均最低氣溫為6.1°С, 秋季平均最低氣溫為6. 7°С, 春季比秋季反而低0. 6°С.這說明：雖然在春季白天溫度高一些,但一早一晚溫度還是比較低的.屋裡的溫度有一定的保守性,春季是回暖期,屋裡的溫度回暖不如屋外,所以在屋外感覺很熱,一進入屋裡就感覺很涼;秋季則相反,是一個降溫季節,屋外氣溫雖然下降了,但屋裡卻是溫暖的。

C. 春分節氣的傳統美食及養生知識

在春分時期，當有冷空氣連續入侵我國南方，會出現溫度持續偏低的春寒天氣，此時，再有相伴的連陰雨，對農作物會有很大的影響。下面是我為大家整理的春分節氣的傳統美食及養生知識，希望能對大家有所幫助。

春分的傳統美食

1、吃春菜

昔日四邑有個不成節的習俗，叫做「春分吃春菜」。「春菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。有順口溜道：「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」，慢慢地這也成了一個習俗。一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

2、蘿卜

吃蘿卜不但能上下通氣，還能起到去疾病、解春困的功效。春季養生保健的各種蔬菜中，效果最好的當屬蘿卜。白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏於清熱生津，煮熟偏於行氣消食，春季食用，可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。

3、太陽糕

太陽糕既是春分祭日的貢品，也是節令食品，寓意「太陽高」。「太陽糕，步步高」。依照舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，「請」吃太陽糕。不但「太陽糕」的寓意美好，而且糯米和內餡的設置也符合春季「宜省酸增甘」的養生理念。

4、驢打滾

按照老北京的習俗，春分得吃驢打滾，以求避邪祈福。驢打滾來歷不凡，光看它的加工材料包括大黃米面、黃豆面、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁，足以符合營養膳食指南上的食材多樣化這一條。它的製作分為制坯、和餡、成型三道工序。做好的「驢打滾」外層粘滿豆面，呈金黃色，豆香餡甜，入口綿軟，別具風味，是老少皆宜的美食。

春分養生常識

一、衣物增減有度，切勿愛美穿的太少

在春分的時候，天氣會漸暖，這個時候白天的溫度上升很快，所以人們會開始脫掉棉衣。尤其是在北方的街頭，會常見的人們只穿了一件衣服，還有一些愛美的女性朋友們不願意穿得臃腫，有一些人甚至以及穿上了初夏的服裝。

要知道寒從腳氣，乍暖還寒時，所以這個時候大家還是捂著一點好了。對於愛美的人，在平時如果一定要穿的少，這個時候也應該要保證褲子、鞋襪厚一些，此時大家的上身衣物適當輕薄一些就可以了，但還是應該要多穿一點。

二、調治老毛病，預防新疾病

到了春分節氣的時候，此時的陽氣已經比較強壯，春分也是萬物復甦的時候，此時自然界的生物們也開始活躍起來，此時各種細菌、病毒，在這個時候繁殖的也很快，大家在平時應該要注意預防感冒、肺炎、麻疹等高發疾病。

這一時期，正是木旺之時，相應而言，金、土的力量難免削弱，所以呼吸系統、消化系統方面老毛病發作的概率就比較大。一定要注意保養。

但從另一方面來說，此時節陽氣越來越盛，在故疾復發的時候，注意調養，「因勢利導」，藉此機會正好調治那些老毛病。

三、應對春困有妙招

春分時節，「春困」的症狀越來越明顯，尤其是每天午後，表現更為明顯。如果這種症狀的不到緩解，會嚴重影響工作、學習的正常進行。

1、午飯後稍微休息一會

在困的時候，哪怕只是小睡十來分鍾，也可大大緩解疲憊。有條件的朋友可以午睡半小時，上班族和學生，坐在椅子上打個盹也可。

2、晚上做一些有助睡眠的「功課」

晚飯後稍微活動一下身體，有利於身體的舒展和放鬆;睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利於入睡。

3、睡前洗臉、洗腳、搓腳心

搓腳心有助於推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天疲勞，利於入睡。

四、飲食均衡，陰陽互補

春分時節的飲食，宜清補不宜濁補，大量氣血外行，重補不易運化，清補則有利於輕清之氣的通暢。

1、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜

多吃新鮮蔬菜，有助於人體應時知節，與自然相融合。

春筍、菠菜、芹菜、韭菜、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等當季蔬菜，都是不錯的選擇。以及雞、蛋、牛奶、山葯、蓮子、銀耳等營養豐富的溫補食物，都適合這一季節進食。

2、食物的搭配、烹調上注意陰陽互補

食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。在搭配、烹調時候，要充分考慮。

比如說，烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，添加蔥、姜、酒、蒜、醋等發熱的調料，可緩解寒性食材的寒涼;在食用牛羊肉等發熱食材後，就要配上一些滋陰食材，達到陰陽互補之功效。

3、多喝水，多喝粥、湯

春天木旺，耗費的水分相對大，多飲用水、粥、湯，可清除肝熱補充體內水分的流失。

春分養生食譜

1：韭菜強腎養陽氣

春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜最宜人體陽氣。韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭，格外芳香可口。

2：菠菜解毒防春燥

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，而不是趙本山和宋丹丹說的"秋菠"。"春菠"根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

3：春芽抗菌又養顏

春日食春芽。孔子說"不時，不食"，意思是，不是這個季節的(東西)就不吃。中醫經典著作《黃帝內經》也說要"食歲谷"，就是要吃時令食物。春天裡所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

4：嘗鮮無不道春筍

被譽為"素食第一品"的春筍作為美味佳餚，自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它贊嘆不已，有"嘗鮮無不道春筍"之說。春筍筍體肥厚，美味爽口，營養豐富，可葷可素。做法不同，風味也各異，炒、燉、煮、煨皆成佳餚。地方名菜春筍均佔一席之地，如上海的"枸杞春筍"，南京的"春筍白拌雞"，浙江的"南肉春筍"。不過，北方很難吃到新鮮的春筍，如果是弗爾馬林里泡過的就算了吧。

5：蔥、姜、蒜殺菌助春陽

不僅是調味佳品，還有重要的葯用價值，可增進食慾、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養和順應節氣的最佳吃法。

6：香椿清熱解毒健胃

春分時節的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養都是最好的。並且我國中醫認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。由於香椿所獨有的芳香味道，能起到很好的醒脾、開胃作用。經過現代醫學研究發現，在香椿中含有大量豐富的維生素E，因此香椿還有著很強的抗衰老的功效。

但要提醒大家，由於香椿中含量的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量要高於一般的蔬菜，因此在烹制香椿時最好能放進熱水中先焯一下，這樣吃才最健康。

7：蜂蜜補中益氣

中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。

8：櫻桃益氣健脾開胃

素有"春果第一枝"的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯的選擇。

9：紅棗等養脾甜食

我國古代名醫孫思邈說過："春日宜省酸增甘，以養脾氣。"意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

D. 東北吉林北方每年的幾月份脫棉褲 就是天再冷 腿都不會被凍到那種

東北脫棉衣棉褲的時間，大約是每年的4月份左右！年輕人會更早，老年人會更晚一些！如果達到完全不凍腿的情況下，那得要等到過了五一之後了！

E. 沈陽三月份可以脫羽絨服

可以
遼寧沈陽3月中旬是進入了春季，事實上這個時候嚴格來說，正是冬末春初的季節，因此，氣候漂泊不定乎冷乎熱，早晚溫差較大，所以，早晚穿薄羽絨服或大衣都可，白天，中午、下午、上身衣著襯衣加毛衫，下身穿牛仔褲。
都說「陽春三月春風暖」，可咱們東北沈陽「晴三天陰三天，不晴不陰風三天」，叫人在穿衣服方面神經比較錯亂。即使，盯著手機天氣預報也不好使，早晨響晴薄日的，到了傍晚就北風瀟瀟。
有時，早晨出去看預報挺暖乎的，就沒穿棉衣。到了傍晚回家，一路上凍的抖抖嗖嗖，媳婦說：「你傻啊，不能脫棉衣，怎麼也得到這月中旬。」可是，穿個羽絨服還熱夠嗆。這季節，在沈陽穿衣服，整不好就感冒。就像遼寧電視台主持人說：「這天穿衣服，就像穿圓蔥，千萬別穿少了。如果趕上熱天，一層一層往下扒。如果穿少了，你去扒誰的啊？
」俗話說：「二八月亂穿衣」。就是說，二月和八月，也就是初春和初秋，正是季節交替之時，乍暖還寒，早晚溫差比較大，風力變化無常。人們穿衣服沒個准。有人穿薄外套不冷，而有人卻穿著羽絨服還喊冷。

F. 夏至不拿棉什麼意思 此節氣的諺語

夏至不拿棉什麼意思
夏至不拿棉這一句其實代表的就是我們氣溫給我們帶來的改變，我們都知道，冬天一般很少需要農作，這是天氣寒冷，植物也生長不好的緣故，而春天，我們跟蹤種子為一年的發展做出最合理的規劃和安排，但是因為春天的氣候稍微比較涼爽，他並沒有夏日那樣炎熱，但又沒有冬天那樣寒冷，所以勞作之後就會出汗，身體會感覺到特別的寒冷而至，就是春天的末尾，夏天的開始，在這個氣溫比較微妙的過程中，我們就不再需要拿棉被了，因為氣溫逐漸提升。
時節的諺語
立夏小滿雨水相趕。（梅雨季節雨水多。） 雲勢若魚鱗，來朝風不輕。（鱗雲重疊，翌朝必起大風。） 春茫曝死鬼，夏茫做大水。（春天霧濃必大旱，夏則大雨。） 四一落雨空歡喜，四二落雨有花無結子。（四月農作物忌長雨，收獲不多。） 四月廿六海水開目。（入夏之後，海水浪潮漸大。）五月端午前，風大雨也連。 紅雲日出生，勸君莫出行。（日出時，有紅雲是台風兆。）袂食五月粽，破裘仔不通放。（未過五月節，天氣尚未穩定。）六月十二，彭祖忌，無風也雨意。（台風季節，沒有風也有雨意。）六月綿被揀人甲。（六月身體虛弱，尚須蓋綿被。）
夏至的護養
夏天一定要多喝水，避免我們身體內水分的大量流失，因為天氣比較炎熱，我們出汗也比較多，尤其是在農作的過程中，如果我們身體內血容量減少，大腦也會供血不足，而且缺少水分，整個腦袋都是暈的，對我們的身體來說也不好。
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G. 2022幾月份可以脫掉棉襖

溫度15度以上可以換春裝。
主要看在什麼地方，地域不一樣，天氣也相對不一樣，有的地方一年四季穿棉襖，有的地方一年四季穿短袖。
脫去棉衣的季節一般為春季三月份。此時氣溫上升，高於10℃，可以脫去棉衣。棉衣是為了禦寒，中間絮上了棉花等保溫材料的衣服。棉衣中有大量的棉花或者鴨絨，所以能吸收很多空氣，而空氣是熱的不良導體，不容其產生熱交換，人身上的熱量就不容易逃跑了，人就會感到溫暖。