拳擊訓練用什麼手套

A. 有什麼比較好的拳擊手套推薦嗎

推薦你試試亞當斯的拳擊手套，他們家拳擊產品在全球都很有名，不少國外的拳王和明星都很喜歡。我這款是黑金配色的，有科技耐磨PU包裹，在拳峰處也有加厚防護，高密度的聚氨酯加厚一體成型內膽，能防護減震，⌄緩沖出圈震感，打起拳來很舒服。在掌心和拇指處有網布透氣孔，帶著一點都不悶，系繩設計也不會脫落。你可以去京東亞當斯官方旗艦店看看同款。

B. 初學者應該買什麼材質的拳擊手套呢

初學者的話推薦你買亞當斯拳擊的拳擊手套，這個品牌是美國牌子，是專門做拳擊裝備的，在國外是很有名氣的一個牌子，而且還有很多款式和材質。我建議你買珠光皮的拳擊手套，因為他們家的這個材質口碑很好，我就有一款。它的鮮艷度非常棒，看著鮮艷的顏色就有打拳的希望，還有珠光皮非常耐磨不掉色，初學者需要經常練習，選一個耐磨的材質很重要，最後就是內膽了，我買的這款內膽超級舒適，拳峰的打擊感也很好，即使你不會打也不會讓手受傷。 有不明白的可以繼續追問或者網路搜索。

C. 拳擊訓練使用的器具有哪些

在進行拳擊訓練的時候，必須要用到拳擊器械，用到的器械有哪些呢?下面是我為專門您整理好的：拳擊訓練使用的器具。歡迎閱讀。

拳擊訓練使用的器具

拳擊訓練使用的器具1、沙袋

標準的拳擊沙袋，裡面裝的不是沙子，而是回絲(廢紗頭)、碎舊布片等軟質物。沙袋高100厘米，直徑30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革製成，內層用尼龍布或帆布做襯套，裡面裝10個高10厘米、粗30厘米的膽包，膽包裡麵包有回絲或碎舊布片。這種裝法可以防止回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部，可使沙袋始終保持飽滿狀態和軟硬適中。

拳擊訓練使用的器具2、沙包手套

准備一些皮革、合成革或帆布(最好是皮革)，鬃類物若干，鞋跟若干，鞋帶數根即可。按照自己手的大體形狀分別剪成圖125中的形狀。縫成圖126的形狀，用鬃類物將裡面填實，厚度為34至4.5厘米，然後將兩個口分別縫合。再剪一個帶開口的手掌形單片裝釘上鞋眼，然後在掌心部位縫上一個"埂子"，埂內用鬃類物填實並兩頭再縫合，埂子高2至3厘米即可。最後將帶口的單片與填充了鬃類物的另一片縫合，一隻擊沙袋手套即製作成功，穿上鞋帶便可使用了。

因擊沙袋手套屬消耗用品，製作時可一次多做幾副。製作一副中的第二隻時照上法實施，惟方向相反(一左一右)。

拳擊訓練使用的器具3、牆靶

取帆布、鬃類物、皮帶(或帆布帶)、毛毯(或毛氈)、木料以及鐵片(厚度為1毫米)、木螺釘、小釘子若干。製作一塊平板，然後用准備好的鐵片做成4個吊耳)，打上孔用螺釘固定在木板的適當位置。按照尺寸縫一個兜，上下分別縫上兩條帶子，把准備好的填充物裝入兜內一定要先裝毛毯(或毛氈)，再裝鬃類物，把口縫牢即可。用小釘子把縫好的兜固定在木板上，即製作完成。

拳擊訓練使用的器具4、實心吊球

材料有皮革(羊皮)或人造皮革，排球膽或足球膽一個，三角掛鉤一個。在皮革上畫好樣，將圖樣剪好，把A、B虛線對好縫合，C、D虛線上端80毫米處打成五個孔，孔不縫合，下端虛線處縫合。將E實線與A實線縫合，F實線與B實線縫合，F虛線與D實線縫合，E虛線與C實線縫合。在E、F上上端。最後將球膽裝入，將一線繩穿入孔內系好。皮耳掛上三角掛鉤，充氣後吊在木板上即成。

徒手體能訓練：

1.上下階梯左右各20次。

2.階梯單腳跳左右各12次。

3.跑階梯′4次。

4.原地推牆蹬腿′32次。

5.原地推牆抬腿跑′32次(縮短半徑)。

6.伏地挺身′16次(女膝蓋著地)。

7.垂直高跳′10次。

8.仰卧起坐(男20次，女16次)。

9.抬腿跨步跑′20次。

10.連續擴胸跳′8次。

11.蝦子走路、螃蟹走路(往前進，腰部要放低)′10次。

12.拍手伏地挺身′8次。

13.起跑式交覆蹲跳(長跨步)′16次。

14.V字型仰卧起坐(男16次，女12次)。

15.彎腰走路(腳伸直、舉踵)′20次。

16.原地擺手(左、右)各32次。

17.原地擺手蹬抬腿(左、右)各16次。

18.原地小快步踏蹬跑′24次(雙手放鬆)。

19.抬腿走(縮短半徑)20公尺′2次。

20.抬膝踢腿走(縮短半徑)20公尺′2次。

21.抬膝踏蹬腿(縮短半徑)20公尺′2次。

22.抬膝踢腿踏蹬跳(縮短半徑)20公尺′2次。

23.蛙跳′24次。(注意動作正確)

24.仰卧屈膝舉上背部′16次。

25.鴨子走路′32次。

葯球(軀干)訓練：每一個動作之間休息30秒，共實施2循環。

水平擺動(左右擺動20次)：稍微半蹲，盡量不要用到臀部和腿部的力量。

垂直擺動(上下擺動20次)：球下垂在兩腿之間，最好不要用到臀和腿部的力量。

單手拋球(左右交換20次)：將球往頭部上方拋出。

前後舉球過頭(20次)。

葯球上拋(16次)：手臂伸直、抬頭、背部挺直，將球往上拋。

對牆胸前傳球(16次)。

對牆舉球過頭拋接球(16次)。

葯球後拋(16次)。

槓鈴(舉重)訓練：(約用體重2/3之體重來實施，共實施3次循環，每次循環中間休息3分鍾)

半蹲′8次。

仰卧推舉′8次。

原地舉踵抬腿′16次。

反握舉槓鈴至胸′8次。

開合跳′16次。

彎腰舉槓鈴至胸′8次。

舉踵′16次。

原地抬腿跑′12次。

站立推舉′8次。

交覆蹲跳′12次。

分腿左右轉體(動作不可太快)′16次。

上下階梯′左、右腳各8次。

啞鈴訓練：(共實施3次循環，每次循環中間休息2分鍾)

全(半)蹲′8次。

舉鈴至胸′8次。

原地舉踵抬腿′16次。

反覆舉鈴至胸′8次。

開合跳(雙臂下垂)′16次。

彎腰舉鈴至胸′8次。

舉踵(雙臂下垂)′16次。

分腿屈膝擺臂上舉′8次(擺臂上舉成站立)。

站立推舉′8次。

雙手側平舉′8次。

軀體挺身′8次(臂上舉與挺身同時，不可分段)。

上下階梯′左、右腳各8次。

D. 拳擊手套怎麼選

一、手套的選擇要根據自己的體重

拳擊出拳不只是一個胳膊的力量，而是腳下蹬的腰部旋轉力，拳套磅數過大導致出拳不順，貽誤戰機，所以根據自己的體重來選擇，戴上手套的時候首先看有沒有阻礙手腕血液流通，雙手向下無規則搖擺，看看會不會松動，然後向空處打次拳，兩個次拳接一個後手拳，打兩組，如果發現沒有由於拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以了，這樣說明拳套適合你。

二、顏色選擇

顏色是一個比較令人在意的事情，一個經驗豐厚的選手，絕對不會隨便選擇顏色，要根據自己的對手來選擇顏色，一般來講備同磅數的兩副手套，一個紅色一個黑色，紅色讓人看到容易產生興奮，如果想得到特別激烈的對抗建議使用紅色，黑色一般是防守使用，也能給對手造成壓抑的感覺，一般來講黑色的氣勢比較強，有效的破壞選手的信心，促使他變得毛躁，壓制他的打法，屬於防守性。

三、一般選用手套是兩種

一種是薄手套，一種是厚手套，薄的用以打擊沙袋，沒有7年的拳齡建議不要打沙袋，否則會起到制約作用，限制發展，但是可以反復練習牆靶，7年以後可以打沙袋，沙袋對於拳擊選手其製作過程是很有講究的，每個人用的沙袋都不一樣。

E. 拳擊手套哪個品牌最好

1、李寧拳擊手套

李寧的拳擊手套可以看成是入門級，價格不貴，性價比高，在平時間如果覺得壓力大，想釋放壓力，或者說想拳擊訓練健身，塑造身體的形狀，它都可以替你解決。

F. 各位打拳擊都帶什麼牌子的拳擊手套

我用的是亞當斯的拳擊手套，因為在這個俱樂部練拳擊就直接在這里買裝備了，他們家的拳擊裝備還是很齊全很專業的。我的那款拳擊手套是珠光皮手套，它的色彩鮮艷度會更好，打比賽的時候能刺激對手，還有就是他們家的拳擊手套非常耐磨不易掉色，打拳的時候內膽也很舒適維穩,推薦你去店裡試試，有一個適合自己的拳擊手套真的很重要。

G. 什麼牌子的拳擊手套最好

拳擊手套最好有：

1. 美國的Everlast；

2. 泰國的faitex, twins；

3. 法國的venum；

以上均有紀念紀念價值，可採納。

H. 求問拳套哪個更好一些

拳擊手套最好的選擇就是winning、雷耶斯這兩款都很好但是價格偏高、泰產的windy、twins也很好可以作為拳擊手套使用。
自由搏擊泰拳拳套選擇就很多了，我平時訓練會用winning和毒液，還有twins、菲泰、raja都很好！
預算在300左右選擇raja皮革款，500左右twins，800左右毒液、glory，1000以上就選擇雷耶斯和winning！

I. 如何選擇拳擊手套

1、拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套，48到67公斤級要使用226克重的手套，71到91公斤級使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時，組委會要准備好兩副和賽同樣的拳套，一副是226克，另一副是284克，以備運動員手套出現問題時隨時更換。

2、拳擊運動員出拳力量大，若不保護，容易造成自己手指脫臼。戴上拳套後，增加緩沖，使出拳的威力下降，在保護拳手本人的同時也保護對手。拳擊運動中使用的手套主要分薄手套和厚手套兩種，職業拳擊沒有護具，手套薄，業余拳擊有護具，手套稍厚。