『壹』 為什麼我穿文胸老是有印痕和勒痕呢怎麼選擇適合自己的BRA
A、你的胸罩穿著合適嗎？觀察4個位置幫你判斷：
1.如果肩帶勒進肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。
2.如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。
3.如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。
4.如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。 B —— 如何挑選內衣
9種不同的體形該如何選內衣？
身體的形狀是因人而異的，不同的體形，在選擇內衣方面就有不同的選擇和針對性。
1、內衣選擇的最重要因素：
a、人體體型和內衣匹配完美。
b、不同場所穿著的外衣要搭配合理。例：薄型外衣、領型不同外衣、厚型外衣。
2、不同的體形的內衣選擇：
1)皿型——此種體形的特徵是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。應選有襯墊的魔術文胸，杯型可選1/2杯或3/4杯。
2)圓錐型——東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。有鋼托的3/4杯文胸更具魅力。
3)半球型——此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。
4)紡錘型——底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼托型產品。
5)下垂型——對胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸點在下胸圍線以上，選用帶鋼托的文胸就可以了；若胸點在下胸圍線以下，則要用全伸縮型的文胸。如果這一類女性體型較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯文胸，在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果體型較豐滿，則應選用帶鋼圈、全杯罩的文胸，因為過小的杯罩無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散，用全杯罩的文胸則可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。
6)扁平型——胸部扁平、較小的女性在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或平棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較適合，它能夠斜向上牽制胸部。尤為有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。
7)胸距過寬型——胸距過寬的女性最適合穿有鋼圈的文胸，鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。還可試穿有側面襯墊的文胸，這種文胸藉助於杯罩側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對杯罩的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全杯罩文胸；胸距大、胸部並不豐滿的女性，才可以選擇3/4杯的文胸。
8）胃部突出型——胃部突出是指從胸下圍到腰圍之間，前身上腹部突出。這種身材最適合穿中腰或低腰的連身文胸。這種文胸除了作用在胸部以外還對上腹部突出及腰兩側肌肉鬆軟、有贅肉的體型獨具功效。連身文胸在上腰腹部，用膠骨支撐裁片縱向的破縫，收緊胃部的肌肉，顯示平坦流暢的線條。胃部突出的女性也可以穿連體束衣矯正體型。
9)腹部突出型——腹部突出的女性有兩種情況：一是體格豐滿，腹部突出。這種體型的女性應穿著連身的束衣，整體地調節和矯正形體。可以嘗試穿著重型束衣，有效地收腹、提臀，改善身體外型。二是由於生育後，身材適中，但腹部沒有完全恢復平坦，肌肉鬆弛，小腹突出。如果僅僅是腹部突出，可以選用束褲來調整體型，用中型或重型束褲局部收緊小腹，使之平坦流暢，重塑女性的自信和風采。
C、十二大秘訣教你挑選合身的胸罩
乳房有多重？一個乳房的重量約莫150到500公克左右不等，平均一個乳房約250公克。這么重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠皮膚來支撐，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。
而胸罩具有固定胸下圍兩側以及向上提升的功能，所以選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。內衣，您還可以選擇穿與不穿！
挑選胸罩的十二大秘訣：
1.罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。
2.若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況；一是會痛，二是胸下圍有胸罩的罩杯壓痕。
3.調整合適的肩帶長度。
4.乳房是否已集中托高於罩杯內。
5.乳頭要位於罩杯頂點。
6.胸罩乳溝處是否服貼。
7.腋下的肉不能露出來。
8.檢查罩杯上緣是否服貼。
9.檢查罩杯是否能完全支撐胸部。
10.注意罩杯是否因為不服貼而產生縐褶。
11.即使取下肩帶，胸罩是否依然固定，不會移動。
12.最後雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓