⑴ 外散型的胸部應該穿什麼樣的內衣
乳房發育了一定要佩戴合適的胸罩,你現在只要不超過25歲就不算晚,還來得及挽救.
a.早期調整時要改善外擴多推薦此款，腋下邊布較高包容性較佳但看起來並不性感，美觀，近幾年也被3/4罩杯逐漸取代。
b.露咪咪(乳頭)調整型內衣：此種調整型內衣因應外擴胸部而設計的調整內衣，外型像一般全身束衣，但沒有罩杯，能整個把腋下胸緣邊的外擴贅肉，向內側集中。長期穿著有助改善腋下協邊贅肉的困擾。
還可以配合每天按摩,效果會更明顯健身塑形,每天堅持按摩最有效.
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行：
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為
止.
⑵ 生完孩子胸小了下垂外擴,穿哪種文胸適合
應該使用聚攏型文胸。
聚攏文胸是一種功能性文胸，正如字面意思，可以將胸部由兩側向中間聚攏。
這類文胸通常是下厚上薄模杯，有利於將兩側脂肪向中間聚攏，並且有向上承托的作用，為了達到更好的效果，有些聚攏文胸還會添加前扣，這樣更有助於聚攏和鎖定形狀，穿著這類文胸，即便對於小胸MM，也能輕易地穿出大一號甚至兩號的效果，並且會形成誘人的乳溝。
1、手臂穿過肩帶，掛在雙肩，用手托住罩杯下方。
2、身體前傾45度，使乳房完全套進軍罩杯內再從後面將背鉤扣上。
3、用一隻手托住文胸罩杯下部的鋼絲軟圈處，另一隻手伸進罩杯，從乳房隆起的邊緣開始，將散失在背部，腋下，上腹部等處的肌肉和脂肪都撥到罩杯內。
4、立正後調校肩帶至松緊適中。許多女性在穿文胸時，僅僅只完成上面的前2個步驟，此時的文胸只是作為一個遮羞物件，只有在正確的完成了這4個步驟後，文胸才發揮了它的修正和呵護身體的作用，同時，每天穿文胸時的「撥脂肪」動作，對乳房本身是一種按摩保健，可以達到按摩和刺激乳房的效果，一件穿戴正確的文胸的底邊及鋼絲軟圈一定是舒適的位於乳房的隆起處的下面，背後的底邊剛好在肩胛骨的下面。
⑶ 胸大適合穿哪幾款內衣
胸大適合穿哪幾款內衣
胸大適合穿哪幾款內衣，內衣對於女人來說是很重要的，對於胸大的女生而言，雖然常常能得到別人羨慕的目光，如果內衣選不合適，大胸女生不但難以搭出好看的穿衣效果，而且還損害胸部，以下看看胸大適合穿哪幾款內衣。
1、超薄款胸罩
大胸妹子穿胸罩，要注意幾點。要有鋼圈，防止下垂，肩帶要粗，起到提拉的作用，並且防止因為胸大而造成的壓痕。
並且超薄款的胸罩，不會讓你成為「胸器」，舒適透氣，而且選深罩杯如3/4、4/4型為佳。
1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。
2、全罩杯胸罩
全罩杯胸罩，顧名思義就是將整個胸部包裹起來，整體呈球狀，可將乳房全部包容於罩杯。
有較強地牽制和彌補的作用，對乳房的支撐相對較多，可以防止胸部下垂。
適合豐滿的大胸妹子和肉肉柔軟的人、胸部下墜外闊的女性穿戴具有很強的支撐和提升效果。
3、調整型胸罩
如今市面上的超薄胸罩有許多設計款式，不用再像以往一樣擔心胸大隻能買到大媽款胸罩了。
胸大胸型好的女生的挑胸罩就沒有那麼多顧慮，胸大胸型不好，例如外擴的女生，就挑選聚攏類的調整型胸罩。
4、運動胸罩
大胸MM如果在運動的時候不穿運動胸罩是最痛苦的，想想那個畫面我也醉了。
一款運動胸罩能夠很好的保護胸部，防止胸部在運動的過程中拉伸。而且純棉的面料舒適透氣，穿著親膚不刺激。
大胸妹子挑選胸罩的技巧
1、罩杯大小一定要合適
一件胸罩是否合適，就一定要試過才知道。穿好胸罩的時候，不妨在穿上一件白色的貼身薄衣，用來觀察效果和形狀。
2、盡量不適用透明肩帶
透明可更換肩帶不適合大胸女性使用，因為透明肩帶根本承受不了胸部的重量，而且容易導致肩帶到過的皮膚都受到嚴重的.損傷。
3、盡量3/4杯或以上的胸罩
對於大胸女性來說，半杯的胸罩只適合用來玩性感的時候穿，如果你非想玩性感，最好就選用3/4杯或是以上的胸罩，保守起見，安全第一。
1、類型選擇：
胸大的女孩，文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。,
2、顏色選擇：
最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。
3、材質選擇：
胸大的女孩最好不要選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。胸大的女孩最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。
1，胸大的女孩最好穿黑色或白色系 (乳白、牙白、漂白、灰白等)的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格.
2，胸大的女孩最好不選純棉質內衣 ，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。
3，胸大的女孩一定要選高檔面料內衣 ，內衣最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於胸的造型.
總之，胸大的女孩選擇內衣的標准，就是根據自己的實際情況再結合這些標准，可以好好的選擇適合自己的內容，讓自己看起來更加的自信美麗。
大胸女生怎麼選文胸更合適
注意顏色挑選
大胸妹子選購文胸的時候，最好選擇純色，尤其是夏天，選擇貼近皮膚顏色的文胸，衣服再單薄也不會看上去太明顯，可以避免尷尬。秋冬季節的話，也可以考慮其它純色款式，比如淡藍色，淺粉色。
注意肩帶寬窄
其次，還要注意文胸肩帶的寬窄，肩帶至少要1公分，夠粗夠寬，這樣才能縮到把胸部提起來的長度，不然會覺得肩膀不舒服。選擇固定可調節肩帶，穿著合體舒適，還能增加提拉力，避免壓迫。不過要格外注意一點，就是不要選擇透明的肩帶，因為這種肩帶承托力不夠，可能會導致皮膚受到損傷。
注意麵料材質
再就是面料，雖然純棉質內衣穿著舒服，親膚吸汗，但是對於大胸妹子來說，可能會導致一種臃腫和土味的感覺，最好還是選擇輕、薄、絲質面料，穿著舒服，還顯身材，不會有厚重感和臃腫感。
注意尺碼和款式
最後就是尺碼和款式，不要貪圖小罩杯文胸的可愛和高顏值，要選擇適合自己size的文胸，切記要選擇輕薄的文胸款式，不然只會顯得自己胸部更大，尤其運動時要選擇專門的運動內衣，否則跑步或者運動的時候，胸部會有大幅度抖動，有可能導致胸部下垂。
總體說來，大胸MM選擇適合的文胸雖然有點困難，但並不是沒有適合的款式，愛慕內衣就有很多大胸內衣，穿著時尚有型還舒服，讓你告別選擇煩惱，做更有魅力的女性。