A. MLLEDONG浠涔堝コ瑁
鏄闊╁浗澶х爜鏃跺皻濂寵呭搧鐗屻
MINZZANG鏄闊╁浗澶х爜鏃跺皻濂寵呭搧鐗岋紝MINZZANG澶х爜濂寵呬笉鍐嶈╄韓鏉愭潫緙氫綘鐨勭編涓斤紝浠ュ悇縐嶉珮鍝佽川鐨勯氬嫟瑁呬互鍙婁紤闂茶呭彈鍒頒紬澶氭椂灝氬コ鎬х殑鍠滅埍銆
B. 大碼女裝淘寶店推薦 不踩雷高品質女裝店
大尺碼的棉花糖女孩看過來，我這次要來推薦不踩雷、質感又好的大尺碼淘寶店家！模特兒身材約落在身高166公分以上，體重約90公斤，給大家最貼近自身身材的參考。
大碼女裝淘寶店推薦
1、超on trend！韓風全駕馭：歡喜妹er
歡喜妹er在淘寶上是相當有名的大尺碼女孩店家，風格就是現在很流行的韓風，時下夯哪個單品他們家也都會有！模特兒身材為166公分、約96公斤，是很好的穿搭示範！而且長超美啊～衣服穿搭很好看呢！
2、顯瘦穿搭範本！風格街頭流行：LTGIRL studio原創女裝品牌
這家是我自己很愛逛的，很喜歡他們的穿搭，每個都好看、都顯瘦，相當懂得如何利用流行單品「隱惡揚善」，麻豆身高約170公分、體重為93公斤，相當懂得如何穿搭出自己的味道同時顯瘦又流行，衣服質感也不錯，可以買！
3、日系可愛風格！衣服質量很好：Hardcandy硬糖大碼
喜歡日系風格的捧油，絕對要到硬糖去走走逛逛！衣服質感非常好，雖然買的時候需要先給訂金，但幾乎都是秒殺款，所以看到喜歡的就要趕快下訂單，等待絕對是值得的～不會讓你失望！
4、幾乎不撞衫！適合輕熟女：Stephanie co大碼輕奢定製
這家更新的速度頗慢，但每件都非常好看，而且可說是獨一無二，幾乎不撞衫！風格非常適合輕熟女，從正式的小禮服到日常穿搭都有，熱愛一件式洋裝或套裝的，這家絕對讓你逛得很過癮～btw，我覺得這家的衣服很適合穿去參加婚禮，好看又有禮貌。
5、也有小尺碼！更新速度快、質感很好：MCR 大碼女裝
這家也是走輕熟女路線，而且會有「明星同款」（見下圖）穿起來一樣好看，且雖然是大碼女裝店鋪，但部分款式也有出小碼的！更新速度很快，雖然發貨時間算長，但衣服質感非常好，覺得一切等待都是值得的！
減肥吃什麼水果
1、【番茄】
無論是大番茄，還是小番茄，都具有豐富的維生素C和番茄紅素，不僅可以填飽肚子，還十分適合作為減肥代餐。使用番茄減肥的方法最好就是在晚餐時食用一定量的番茄，而在早餐和午餐的時候，盡量按正常飲食在控制好分量與食物種類即可。
2、【蘋果】
蘋果是我們最常見的食物了，經常都有人用蘋果減肥法減肥，而且得到的效果也不錯呢！用蘋果減肥法首先一定要對自己狠一點，開始減肥的頭三天，一天三頓都只能吃蘋果。隨便你將蘋果「煎皮拆骨，做法多樣才不會讓人覺得厭惡，堅持吃三天後，要間隔7天才能吃一次蘋果三天減肥食譜。另外，在三天蘋果減肥法後，飲食要盡量清淡，不要大魚大肉。
3、【香蕉】
因為香蕉裡面富含膳食纖維，並且是潤腸排毒的最好水果，深受減肥MM們的歡迎。想用香蕉減肥的女生，可以每到吃飯的時間，就用香蕉蘸一些蜂蜜食用，既能飽腹，又能減肥，因為香蕉熱量低，同時可以促進排便。但要小心過急減重引起的不適哦！
4、【葡萄柚】
葡萄柚的維生素C及其豐富，而且糖分也不高，如果每天食用1顆葡萄柚來代替1餐飯，不僅熱量低，經過一段時間，就會自然瘦下來。但是MM們要注意，避免空腹食用葡萄柚會引起腸胃不適，因此，可以和橙子、草莓等一起炮製食用。
5、【檸檬醋】
用檸檬榨汁後加上食用醋，具有減肥效果的同時，還能美容煥膚哦！因為檸檬富含維生素C，經久耐放，可以減少女性臉部黑斑、雀斑的生長幾率，同時還具有美白效果。經常吃檸檬醋可以瘦身，但是要注意別食用過度，會傷胃。
6、【西瓜】
西瓜是一種利尿效果特別強的是水果，也就是說，西瓜水分充足，可以幫助消化、排毒、消水腫，使人體腎臟正常運作，促進新陳代謝。因此，減肥人群經常在夏天選擇西瓜，減肥效果也不錯。
減肥吃什麼蔬菜
1、苦瓜
這種蔬菜含有很多的維生素C，脂肪和糖分含量都很低，非常適合減肥者，吃苦瓜可以減肥，當然，它離不開自己低熱量的特點。此外，苦瓜還能促進胃腸蠕動，具有排毒減肥作用。
2、韭菜
這種蔬菜有很多的維生素、粗纖維，能增強腸胃的蠕動，緩解便秘的現象，是一種非常理想的飲食食品，另外，炸韭菜豆芽是一種非常營養健康的飲食哦！
3、黃瓜
這種蔬菜無疑是一種超低熱量的飲食食品，它富含的維生素、纖維素非常的多，也是可以幫助減肥的朋友們消除便秘和加速脂肪燃燒的重要物質，從營養學的角度來看，黃瓜皮含有豐富的營養，生吃帶皮比較好。
4、芹菜
到了秋天人們也是非常的愛吃火鍋，但是這東西吃的多了，容易上火，很容易引起便秘問題，便秘是導致朋友們小腹肥胖的一個重要因素，它也會損害大家的皮膚，芹菜可以幫助人們潤腸道、可以改善皮膚粗糙的情況，是美容美體的超級食品。
5、菠菜
菠菜中有許多的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，促進排便，此外，菠菜的營養成分可以促進人體新陳代謝，對加速脂肪燃燒和減少脂肪積累具有非常重要的作用，而且，菠菜是一種很吸油的食物，不想吃太多的油脂，可以選擇低脂的烹飪方式！
6、茄子
這種蔬菜含有一些抗氧化劑，可以加快身體的新陳代謝，對減肥是非常的有效果的，此外，茄子的低熱量和高纖維含量也可以幫助你感到吃飽的感覺，減少其他食物的攝入，從而達到自然減肥的目的。
減肥喝什麼茶
1、海帶大黃減肥茶
材料：海帶100克，大黃30克，綠茶80克。
做法：先將海帶用水浸泡後洗凈，切成細絲，用文火炒干備用。然後每次取取海帶絲6克，大黃3克，綠茶8克左右，放入杯中用沸水沖泡，加蓋燜10分鍾後飲用即可。
功效：能夠利水通便，降脂減肥。特別是對於單純性肥胖症有很好的減肥效果。
2、陳葫蘆減肥茶
材料：陳葫蘆15克，茶葉10克。
做法：將陳葫蘆和茶葉一起製成粗末，用沸水沖泡即可。
功效：陳葫蘆能夠通利小便，消除皮膚水腫。茶味有減肥消脂的作用。經常飲用陳葫蘆茶能夠有效利水、降脂減肥。
3、烏龍減肥茶
材料：烏龍茶5克，荷葉5克，決明子3克，人參葉3克。
做法：將決明子先炒，然後人參葉、荷葉切細之後，將烏龍茶和決明子、荷葉、人參葉一同放入杯中用開水沖泡即可。
功效：烏龍茶中含有的茶多酚、黃酮類物質以及微量元素能夠抗衰老、減肥、降血脂。配合荷葉、決明子能夠有效降脂減肥。
4、荷葉減肥茶
材料：干荷葉60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。
做法：將干荷葉、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保溫杯中，加入沸水中沖泡，加蓋燜20分鍾後即可。
功效：能夠有效理氣行水，降脂化濁。對於單純性肥胖有很好的降脂減肥效果。
5、丹參減肥茶
材料：丹參10克，陳皮5克，玫瑰花5克，赤芍10克，何首烏10克。
做法：將赤芍、何首烏、丹參、陳皮用紗布袋裝好之後放入歸誰的熱水瓶中，最後取茶杯放入玫瑰花之後沖入葯水即可。
功效：能夠幫助有效減掉肚子上堆積的脂肪，有效瘦肚子。
C. 澶х爜濂寵呯煡鍚嶅搧鐗屾湁鍝鍑犱釜
Panglebig銆佺氦鑾夌銆佸崡宀涢庛佸ア濮褲侀擱槼絳夐兘鏄寰堜笉閿欑殑澶х爜濂寵呭搧鐗屻
1. Panglebig
Panglebig鏄鎴戝浗鐭ュ悕鐨勬湇瑁呭搧鐗岋紝濮嬪壋浜2013騫達紝鎬婚儴浣嶄簬騫誇笢鐪佷笢鑾炲競銆傝ュ搧鐗屼笓娉ㄤ簬澶х爜濂寵呮湇楗幫紝浠ョ嫭鐗圭殑閽堟緇囧伐鑹哄拰鍑鴻壊鐨勬т環姣旇耽寰椾簡甯傚満鐨勯潚鐫愩
2. 綰よ帀縐
綰よ帀縐闅跺睘浜庣繋緹庤錘鏄撴湁闄愬叕鍙革紝鑷2008騫村壋絝嬩互鏉ワ紝鎬婚儴璁懼湪騫誇笢鐪佸箍宸炪傚搧鐗屼笓娉ㄤ簬澶х爜濂寵咃紝鑷村姏浜庤╂瘡浣嶅コ鎬ч兘鑳戒韓鍙楃編鐨勬潈鍒╋紝騫跺湪澶╃尗銆佷含涓滅瓑鐢靛晢騫沖彴璁炬湁瀹樻柟鏃楄埌搴楋紝鏂逛究娑堣垂鑰呴夎喘銆
3. 鍗楀矝椋
鍗楀矝椋庢槸涓滈儹璐告槗鏈夐檺鍏鍙告棗涓嬬殑鍝佺墝錛岃嚜2014騫存垚絝嬩互鏉ワ紝鎬婚儴浣嶄簬嫻欐睙鐪佹澀宸炲競銆傝ュ搧鐗屼互澶х爜濂寵呬負涓伙紝鋙嶅悎鏃ラ煩鏃跺皻椋庢牸錛岃捐″嚭澶氭劇粡鍏鎬駭鍝侊紝娣卞彈甯傚満鍠滅埍銆
4. 濂㈠Э
濂㈠Э鏄涓瀹剁煡鍚嶇殑鏈嶈呭埗閫犲晢錛屾垚絝嬩簬2012騫達紝鎬婚儴浣嶄簬騫誇笢鐪佹繁鍦沖競銆傚搧鐗屼笓娉ㄤ簬濂寵呯垎嬈炬湇楗幫紝鍏朵駭鍝佺爜鏁拌劇疆浜烘у寲錛屾弧瓚充笉鍚屼綋鍨嬩漢緹ょ殑闇奼傦紝鎻愪緵涓板瘜鐨勭┛鐫浣撻獙銆
5. 閫擱槼
閫擱槼鎴愮珛浜2000騫達紝鎬婚儴浣嶄簬娌沖崡鐪侀儜宸炲競錛屼笓娉ㄤ簬楂樻。濂寵￥銆傚搧鐗屼互鏃跺皻璁捐￠庢牸鍙楀埌騫挎硾鍠滅埍錛屾垚涓哄浗鍐呰￥瑁呭搧鐗岀殑棰嗗艱呫傞擱槼鍦ㄥ氫釜鐢靛晢騫沖彴璁炬湁瀹樻柟鏃楄埌搴楋紝涓烘秷璐硅呮彁渚涗究鎹風殑璐鐗╅斿緞銆
浠ヤ笂鍝佺墝鍧囬傚悎澶х爜濂蟲э紝甯屾湜鑳藉府鍔╁埌瀵繪壘鍚堥傝。鏈嶇殑Oversize濂沖╀滑銆