1. 戶外運動要求的基本裝備都有什麼
是每年都會有戶外運動事故發生,所以戶外運動前一定要做好充分的准備。接下來我向大家介紹5大戶外運動必須裝備。
1、包類:背包、沖鋒包、防水袋、腰包等
對於戶外運動,包包是很重要的,一個好的背包,可以方便攜帶自己需要的東西。所以背包的質量很重要,誰都不想中途出現背包開線或損壞的情況吧。背帶要寬大柔軟,否則長時間背負將會很疲累。背包的面料最好能防水防刮。把重要的東西放進防水袋,避免損壞而帶來麻煩。根據需要帶的東西的多少,選擇一個合適的背包,這樣可以節省體力。
2、衣服類:沖鋒衣、沖鋒褲、保暖內衣、毛巾等
沖鋒衣具有很好的防雨、抗風的作用,以應付突變的天氣,另外還具有很好的防寒、保暖的功能,如果遇到惡劣環境可以更好的生存。
雖然很多驢友說沖鋒衣的顏色不好看太誇張了,但是我溫情的提醒大家,一旦在戶外遇到危險,沖鋒衣鮮艷的顏色的便於被發現、營救,這一點很重要,切記!據調查統計:全球每年的戶外運動意外,因沖鋒衣而獲救的比例很高。
還有很多驢友反映,沖鋒衣的衣料很特別,弄臟了不能機洗,只能手洗,其實不然,沖鋒衣一樣可以機洗,最近了解到:博世最新產品」博世戶外全能洗干一體機「有專門的」沖鋒衣「洗滌程序,另外還有」羽絨服「洗滌程序。
3、食住行類:食物和水、帳篷、睡袋、防潮墊、鞋、洗漱用品等
對於戶外運動時間較久的人來說,食物和水是必須的,可以有效的補充體力,幫助順利完成戶外運動。如果遇到突發危險還可以支持等待救援。在此提醒,水比食物更加重要,科學表明:「沒有食物,人可以生存幾個星期,但是如果沒有水,不用幾天,就會脫水而死。 細胞只要缺水2%, 就會減少20%的能量。」
鞋:一雙合腳、防滑、防扭傷的鞋也是很重要的,可以保護您的安全,節省體力。上山別穿旅遊鞋和運動鞋,容易打滑和拐腳,最好是登山鞋。
如果需要露宿,請帶好帳篷、睡袋及生活用品和防蟲物品,夜晚做好防範措施。
4、通訊等其他設備:手機是必帶的,而且還要確定手機是否有電,可以的話最好備用電池。另外可以佩帶對講機,指南針和地圖是需要的,防止迷路陷入困境,總之盡可能的保護自己的安全。
5、應急用品:急救葯品包、求生哨、備用電池等
急救葯品包:這是一樣必備的物品,裡面裝有剪刀、綳帶、棉花、紗布、袋裝酒精、膠布以及一些葯品。防蛇葯、解熱止痛散、高錳酸鉀、雲南白葯、瀉痢停、氟哌酸膠囊、先鋒六號、止血貼等葯品,以備不時只需。
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3. 戶外運動需要什麼裝備
1、帳篷
一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳,即春夏秋普通休閑露營活動常用,結構分雙層、單層帳。
雙層帳外賬防雨,內帳透氣,在夏季天晴可不加外賬,阿爾派妮因此雙層帳越來越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿以及碳纖維。
2、背包
根據容量分小型背包30升以下,中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營活動,45-60升的背包合適(帳篷、防潮墊可外掛置頂)。
戶外中大型背包一般都有良好設計的背負系統,使背負重量均勻分散到背上和腰上,並可調節。背負系統好壞是衡量背包好壞的重要因素。
3、睡袋
普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋,根據溫標(睡袋保暖溫度的指標)選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質量的羽絨製成的睡袋較好,一般1.5-2公斤的充填絨量即可。
羽絨睡袋因容易壓縮,體積、重量都小,越來越受歡迎,但價格也較貴。防潮墊或氣墊:物理防潮墊或充氣睡墊,用於與地面潮氣隔離,保持體溫及睡眠質量。
4、炊具與餐具
野外炊具一般指爐頭和燃料(氣罐)用於野外煮食燒水,攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐,氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐,配合煤油、白汽油等使用,但價格貴,並且需要經常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。
5、登山鞋
登山與野外行走,全方位對腳部提供良好的保護與緩沖,大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋,還有根據目的地型的其他功能鞋。