① phenixEK100s照相機使用說明書
多吃動物的腎臟，還有牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等這些都是有幫助的，還有蔬菜水果對提升身體機能也有幫助，另外還要配合（奈/羙/爾）這樣的外面噴上面的，自己主動控制意念可以延長時間！