襯衫下的腹肌

⑴ 求一張動漫頭像的原圖.白襯衫腹肌

國漫《王牌御史》葉言

⑵ 袁姍姍露肩襯衫純凈迷人，超小size腰圍炫腹肌，有多撩人

與穿普通襯衫相比，露肩襯衫就像是女神級物品，有一件白色的吊帶衫，袁姍姍的純白色吊帶衫是對以前的嚴肅襯衫的修訂版，增加了露肩和吊帶設計，揭示了精緻的鎖骨，最合適的小性感是最迷人的，袁姍姍露肩襯衫既純凈又迷人，但也很悶熱，沒有露出來，作為一個精緻的女孩，只有美麗和身材才能辜負它，說到袁姍姍，每個人都想到的第一件事就是她的背心女王的頭銜。

也有一個女孩的女性氣質，並且特別有吸引力，實際上，如果您要更改樣式，則無需從頭到腳進行調整，您只需要更改它，一件夾克整體風格將大不相同，就像袁姍姍一樣，用英國格子斗篷外套代替高大衣將為您帶來歐美風格的時尚，並帶有溫暖而豐富的文學氛圍。帶有一絲懶惰的調子，這是非常可取的，每個人都是多面的，可以從不同的角度展示自己，而且袁姍姍是一個多面的時尚達人，所有樣式都可以完美控制，簡直令人佩服，尤其是在搭配中，她每次都能彰顯自己的身體優勢，而且功能強大。

⑶ 用肌肉撐爆襯衫有多難

對於胸肌的訓練動作，不管我們做的是什麼動作來訓練，都脫離不了兩種形式的訓練，一類是推的動作，在豎直的方向上擠壓胸部，還有一種就是夾的動作，這類動作就是在水平的方向上刺激胸肌。

在做這些動作之前，我們要記住一個不變的法則，也可以說是一個小技巧，就是挺起我們的胸肌，很多人一開始會記得要挺胸，但是每次在做動作的過程中就會慢慢的放鬆肩膀和背部，不再挺胸。

如果你是這樣的，你可以在訓練的時候記住一點，肩胛骨向後收緊，上背部一直保持緊張。這點也是讓我們上半身保持固定的一個方法，避免訓練胸肌的時候其他部位的代償。

首先來說推的動作，推的動作指卧推，啞鈴推舉，或者是俯卧撐這樣的動作也可以算。而大多數這類推的動作訓練到的都不止只有我們的胸部，肩膀和手臂上的肌肉也會參與到動作中，甚至有些動作腹肌和背部也會參與。

所以在做這類動作的時候我們就要有提高，可以是在相同的重量上做更多組或者更多次數，也可以是在次數不變的情況下能舉更重的重量，但是前提都是要有正確的動作。

這樣的目的不是為了讓我們使用大重量來練習，而是為了我們的長期的訓練能夠有一直的進步。如果我們的訓練一直停留在一個程度的重量上，那麼對我們的胸肌的提升效果是非常差的。

⑷ 壯碩男人的胸腹肌非常誘人 尤其是穿著襯衫胸肌的寬厚撐著襯衫完美的胸肌形狀還有還有腹肌的紋理，每當我

呵呵，你的武俠小說看多了吧，不然你就是喜歡暴力。