⑴ 女人裸睡好，還是穿睡衣睡好```
穿睡衣好。下面是穿睡衣的好處————
有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
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⑵ 是穿睡衣睡覺好還是裸睡好啊我是女生
當然是穿睡衣比較好，當晚上發生什麼事，要趕緊疏散。你就會明白穿衣服的重要性了
⑶ 女生晚上睡覺是裸睡好，還是穿睡衣好
如果環境衛生到位，那麼更建議裸睡（全裸），因為裸睡會更加舒服，對身體也好些
但如果衛生不達標，那還是穿睡衣睡好，比較床上那種微型的小蟲子還是挺多的，如果被咬了，雖然不怎麼疼，但是會全身起紅疹。
⑷ 裸睡好還是穿著睡衣睡好
裸睡好還是穿著睡衣睡好
裸睡好還是穿著睡衣睡好，大部分的人睡覺的時候，還是會選擇穿衣服的，但是有一些人可能為了睡得更好，在平時生活中選擇裸睡，因為這樣可以讓我們的身體更加放鬆，下面了解裸睡好還是穿著睡衣睡好。
掘基 一、健康方面：裸睡＞穿睡衣睡覺
我們都知道，裸睡對於慢性便秘、慢性腹瀉、頭疼、腰痛等都有很好的作用。裸睡時我們的身體出於完全放鬆的狀態，能夠盡情的舒展，對於血液的循環十分有利、除此之外，裸睡還能夠讓我們的私處得到更多通風透氣，減少一些疾病的產生。
二、舒適方面：裸睡＞穿睡衣睡覺
白天我們會傳一些比較貼身緊綳的衣服，這些衣服都加重了身體的負擔，尤其是女性的文胸更讓我們的身體處於緊張的狀態，到了晚上身體需要放鬆，裸睡可以減去我們身上的束縛，感受到無拘無束的快感。
三、衛生方面：穿睡衣睡覺＞裸睡
裸睡對於我們的身體有一些好處，但是在衛生方面仍舊是需要注意的。裸睡會讓身體全面的和床單被褥接觸，其中會有一些細菌進入我們的體內。如果穿上睡衣就會很好的避免這些問題。因此，如果裸睡最好勤換床單被罩，多進行晾曬除去其中的細菌和蟎蟲。
四、安全方面：穿睡衣睡覺＞裸睡
裸睡時我們一絲不掛，會容易暴露自己的隱私。如果忘記拉窗簾或者是發生火災之類的災難，裸睡十分的不方便。穿睡衣會比較我們方便我們晚上的一些行動，不至於發生緊急情況時，我們無法應對。
因此，無論是裸睡還是穿睡衣對於我們都有一些好處，大家不用強迫自己習慣裸睡或是穿睡衣睡覺，只要適合自己的便是最好的。
穿睡衣的好處都有哪些？
首先，我們需要知道穿睡衣是比較舒適的，因為睡衣的質感通常來說是比較好的。基本上都是純棉的，穿著睡衣睡覺，晚上會睡得比較舒服，並且我們晚上很多人可能會有夜起的習慣，夏天的時候還好，如果說是冬天天氣比較寒冷，穿著睡衣睡覺夜起的時候就會比較方便，並不會感冒或者受涼等問題出現。
並且睡衣，還有一定的保暖作用，對於有些人而言，身體比較虛弱。判棚謹在睡覺的時候，如果穿著睡衣睡，就會有一定的保暖作用，並且是不會出現感冒的症狀的，所以如果說我們體質不太好，體虛體和此弱的話，我們就可以在晚上穿著睡衣睡覺。
裸睡對身體有哪些好處呢？
可以幫助我們更好的進行減肥
你知道嗎？其實減肥最好的方式是身體的新陳代謝也就是睡眠時候的呼吸，以及皮膚的呼吸。這也就是為什麼說我們的睡覺，睡得是一個美容覺。只有我們的睡眠時間充足，睡眠質量好了，身體的新陳代謝速度才會比較旺盛。
我們進行裸睡的同時，身體內的新陳代謝速度，釋放的是比較快的，皮膚也可以更快的進行呼吸，這對我們的身體健康是很有好處的，我們就會發現我們腹間的贅肉會慢慢的下去。
裸睡皮膚會擁有更好的透氣性
對於很多女性朋友來說，可能希望自己的皮膚更好，看起來更白，這可能是很多女性都會想要擁有的事情。其實，這也是我們是可以通過裸睡來進行實現的。這是，因為相比於穿睡衣而言，裸睡可能更容易幫助我們的皮膚，有一個更好的透氣性，幫助身體更好的排出毒素，這是一件非常有意義的事，久而久之，我們的身體就會變得越來越健康，身體的排毒性也能變得更好。
幫助調節心情
你知道嗎？裸睡還有一定的'幫助自身調節心情的功能，有些時候我們經常會感覺到心情不太好，經常抑鬱，經常發脾氣。這種時候，我們就可以在晚上睡覺的時候試著裸睡。這對於改善身體健康，改善心情是很有幫助的，慢慢的我們的心情就可以隨著睡眠的充足，很好的改善。
以上就是我們日常生活中，裸睡對身體的一些好處，這些好處，你都知道了嗎？裸睡是非常好的還可以很好的幫助，我們的血液進行流通，對我們的乳腺健康也很有利，我們可以經常試著裸睡。
其實如果說讓我來選擇的話，我建議大家盡量還是選擇裸睡，因為穿睡衣睡覺，雖然說看似比較衛生，但是對於身體來說，其實是沒有什麼太大的好處的，也沒有什麼幫助的作用。
但是如果說我們能夠裸睡的話，對於我們的身體其實是能夠帶來很多好處的，如果大家不相信的話，接下來我就來帶大家一起看看到底有哪一些好處，看完之後可能你就不會感覺到害羞，也不會不再相信了。
如果說我們能夠堅持裸睡的話，首先是可以幫助我們提高我們的睡眠質量的，剛剛我們也說到了裸睡的情況下，我們更容易放鬆，因為如果裸睡的話，我們的皮膚與空氣的接觸面積會增大。
這樣的情況下是讓我們感覺到皮膚比較放鬆，那麼也會讓我們的腦神經比較容易放鬆，這樣我們也能夠擺脫束縛感，所以說是能夠幫助我們更快的進入睡眠，也能夠讓我們的睡眠質量得到保證的。
另外，如果說我們能夠堅持裸睡的話，其實對於我們的皮膚新陳代謝來說是有一定的幫助作用的，如果說我們穿著衣服睡覺的話，那麼有可能就會讓我們的皮膚汗毛孔不太容易呼吸。
但是如果說我們能夠裸睡的話，那麼就能夠讓她充分的呼吸了，也能夠讓我們的皮膚代謝能力增強，這樣一來也能夠讓我們的皮膚狀態更好，而且還能夠防止出現毛孔堵塞的情況。
⑸ 穿睡衣睡覺好還是裸睡好 女生晚上睡覺穿胸罩好不好
1因人而異。
裸睡一般可以分為全裸睡和半裸睡，雖然相對於穿睡衣睡覺來說，裸睡對於身體的束縛更小，可以更好地放鬆身體和大腦。
但是因為每個人的睡眠習慣都不一樣，對於一些沒有裸睡習慣的人群褲毀桐來說，如果一味地追求裸睡的話反而會出現失眠的症狀，所以建議最好是從穿睡衣睡覺到半裸睡再到全裸睡，這樣會更容易被接受一些。
2不建議穿胸罩。
胸罩一般都是貼身穿著的，相對來說對身體的束縛比較緊，會壓迫著乳腺，不利於乳房的血液循環，而余謹且胸罩在長期穿著的過程中也會很容易滋生細菌，從而會對皮膚造成較大的刺激。
所以一般情況下，是不建議女生在晚上睡覺的時候穿著胸罩的，這樣會更有利於身體的放鬆，從而可以提高晚上的睡眠質量。
3沒有太大的作用。
蟎蟲是一種體型很微小的動物，喜歡生活在陰暗、濕潤的環境中，比如家中的地毯、床墊、枕頭、沙發、衣服等都是蟎蟲容易滋生的地方，所以衣服上也是有可能會滋生蟎蟲的。
而且衣服也不是完全密封的，也會有臉、手、脖子等部位暴露在外面，並且也存在一定的縫隙，蟎蟲的體型微小，是可以很輕松地穿過去的，所以穿著衣服睡覺並不能防止蟎蟲。
41、定期清洗和晾曬：被子的溫度比較高，又與皮膚直接接觸，很容易滋生蟎蟲，平時建議家裡可以准備兩套以上的被子，每隔半個月用55℃以上的熱水浸泡清洗，再置於太陽光下暴曬，就可以對蟎蟲進行有效地殺滅。
2、室內保持乾燥胡坦通風：蟎蟲一般喜歡生活在潮濕的環境中，所以平時在生活中建議可以多開窗通風，盡量保持室內的乾燥與清潔，這樣就能大大減少蟎蟲滋生的可能性了。
⑹ 是裸睡好還是穿睡衣睡好
一般來說裸睡是有益身心健康的。有以下幾個優點：一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。
二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。
三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、有助於神經壓力的調節。
五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊綳。
所以裸睡是比較有益健康的。
⑺ 裸睡好還是穿睡衣睡好
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
但裸睡也應注意兩點：
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；
二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。
女人裸睡四大好處
著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。
裸睡好處逐個數
裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。