① 男演講家應該這樣挑選襯衣
男演講者在選擇襯衣的時候，要考慮如下幾個因素，比如款式、領型、袖口、門襟、面料、顏色等。現在對這些考慮因素進行詳細的介紹。
如果按照不同風格來劃分，襯衫可以分為四種：
■ 英式襯衫，也是我們最熟悉的那種款式，現在市面上常見的大多數襯衫都是脫胎於英式。
■ 美式襯衫，跟美式西服一樣，比較寬松，袖肥身肥，剪裁不講究和身體曲線相吻合。
■ 法式襯衫，是公認最為優雅高貴的襯衫，以漂亮的疊袖和袖扣著稱，主要用於搭配正裝。
■ 意式襯衫，屬於傳統歐式服裝中較為貴族化兼有浪漫氣質的襯衫，主要用於搭配正裝。
如果按照不同用途來劃分，襯衫可以分為：正裝襯衫、休閑襯衫、便裝襯衫、家居襯衫、度假襯衫等款式。
由於襯衫在外形輪廓上的差別不是很大，無非是寬松或者修身的差異。所以，筆者想對襯衫的構件進行介紹，因為襯衫構件中關於領型、袖口和衣襟的選擇，很值得演講者注意，希望各位朋友繼續閱讀下文。
襯衫是男人身份地位的體現，也是自身個性的彰顯。男演講者在挑選襯衫的時候，除了款式、顏色、面料之外，襯衫領子更是需要注意的重要環節，因為襯衫最有變化和顯現特色的就是襯衫的領子，常見襯衫領子的型狀就有如下八種。
■ 標准領：即長度和敞開角度比較合乎標準的領子。大體上，領尖長（從領口到領尖之間的長度）在85-95mm之間，左右領尖的夾角在75°-90°之間，領座高為35-45mm左右。這種襯衣常見於各種商務活動中，是最普通的襯衫款式，顏色以素色為主，因而也最容易跟其他衣服搭配，同時還不受年齡因素影響並且適合於任何臉型。
■ 長尖領：跟標准領相比較起來，這種領子比較長，可謂是又長又尖。它的顏色也通常是白色或素色。這種衣領的襯衫，一般以禮服出現，經常跟時尚款歐式西裝搭配，給人一種很驚艷的感覺。
■ 紐扣領：即領尖被紐扣固定在衣身上的襯衫領。這是一種典型的美國風格襯衫，原本屬於運動襯衫的款式，但現在也經常被當做西裝襯衫穿用了。
■ 暗扣領：這種衣領比較特殊，左右領尖底部上均縫有提鈕，左右衣身上均釘有紐扣，提鈕把領尖固定到了衣身上。如果打領帶，這時候，領帶剛好從提鈕旁邊穿過，領結也剛好擱在兩邊的提鈕之間，而領帶略被挑起，非常好看。因為夾角較小，所以領帶一般只能系普通結。
■ 敞角領：也叫寬角領，即左右領子的敞開夾角比標准領大很多，一般在120°-160°之間；而領座也略高於標准領。這種衣領比較適合系溫莎結的領帶，這種衣領的襯衫一般與英式西服搭配穿用。
■ 溫莎領：也叫一字領，即左右領子的夾角在170°-180°之間。它是敞角領的進一步發展，所以，這種衣領一般系溫莎結的領帶，也因此而得名。
■ 立領：這種衣領也比較特殊，它只有領座部分而沒有領頁部分，領座直接立起，形似帶子，因此又被稱作中式領。這種衣領的襯衫一般不系領帶，多與輕松活潑的休閑款西服搭配穿用。
■ 禮服領：又叫翼形領，是立領的變種。即立領的前領尖處向外翻折成小領頁，形似鳥翼，因此而得名。這種衣領的襯衫一般與燕尾服、晨禮服、塔克西多等禮服配套穿用，一般系蝴蝶結而不系普通領帶。這種衣領襯衫的前面衣身上，左右兩邊一般各有12道對稱的0.25cm細褶。
當然，襯衫的衣領還有雙扣領、異色領、圓角領、小方領、針孔領等領型，但一般都不常見，所以就不再一一介紹了。
上面所介紹的八種常見領型襯衫，對於演講者來說，該如何選擇呢？筆者的個人經驗是：一種情況是根據自己的臉型選擇，比如，如果是圓臉，可以考慮選擇長尖領襯衫，因為它可以弱化臉部過胖的缺陷；如果臉型較長，敞角領就是最佳的選擇，它能給人一種稍微拉寬臉部的感覺；如果是橢圓形臉，那穿什麼樣領型的襯衫都行。一種情況是根據搭配的西裝來選擇，比如，如果是時尚款歐式西裝，長尖領襯衫是最佳的組合；如果是燕尾服，那隻能搭配禮服領的襯衫；如果是休閑款西服，可以考慮搭配立領式襯衫。
當與西服搭配穿著時，領子和袖口是襯衫唯一露在外面的部分，所以袖口也是在購買襯衫時需要注意的細節，如今普遍的襯衫袖口大致有如下五種：
■ 單扣袖：即袖子上釘有隻有一粒紐扣。單扣袖還分為單扣圓角袖和單扣直角袖。單扣直角袖又叫單扣桶袖（One Button Barrel Cuff），這是最常見也是最標準的袖口，袖口部分一般被處理得比較硬（休閑款襯衫除外）。這種袖口的襯衫最容易搭配西裝，只是沒有特色而已。
■ 雙扣袖：即袖子上釘有兩粒紐扣。雙扣袖還分為橫排雙扣圓角袖、豎排雙扣圓角袖、橫排雙扣截角袖和豎排雙扣截角袖。而豎排雙扣截角袖又叫雙扣斜袖（TwoButton Mitered Cuff），袖口處有兩顆扣子，袖子末端有一個三角形剪裁，目的是為了搭配更大的手錶。袖口部分同樣被處理得較硬。
■ 法式雙疊袖（French Cuff）：這是雙層袖子，翻過來的袖口被處理得較硬。這種袖子，另外需要搭配袖扣，才能鎖住袖口。在西歐地區，法式襯衫有明確的階層含義，在商業界穿著這種襯衫的人，至少是企業中層以上的管理人員。
■ 單層法式袖（Single Cuff）：這個是單層袖子，相比起普通的單扣桶袖，這種衣袖，也是需要袖扣才能鎖住袖口的。
■ 意式米蘭袖：這種袖子也屬於雙層翻袖。如果說法式袖口是直角翻折，那麼米蘭袖則是圓弧形袖口翻折。不同的是法式袖口必須用袖扣閉合，而米蘭袖依然用原本的襯衫的紐扣閉合。因此相比起法式襯衫的端莊高貴，米蘭袖則多了義大利人骨子裡的隨性、浪漫和優雅。
說白了，男士襯衫袖口的款式無非有兩種：一種不需要戴袖扣的，一種需要戴袖扣的；一種是單層袖子的，一種是雙層袖子的。而雙層袖子的看上去更加優雅、更有品味、更是身份的象徵，因為穿這種雙層袖口的襯衫時需要戴袖扣的，漂亮又品種繁多的袖扣，能夠體現演講者的個性和地位。
所以，演講者盡量挑選雙層袖口需要袖扣的襯衫，袖扣最好是金屬材質橢圓形的金色袖扣。當然，單層袖口需要袖扣的襯衫也可考慮挑選，雖然它沒有雙層袖口那麼有特色。
這里所說的門襟，即襯衫朝前正中的開襟部位，也就是帶扣子的部位。常見的襯衫門襟只要有如下三種：
■ 明門襟，又叫傳統門襟或者美式門襟。這種門襟其實是由兩塊布縫制而成，襯衫紐扣都是明面可見的，因此而得名。這種門襟常見於禮服襯衫中，現在比較流行的牛津襯衫也採用了這種門襟。
■ 掩門襟，也叫平門襟或者法式門襟。這種門襟是將布料向內折疊後縫制而成，這樣一來，襯衫正面就看不到任何縫線了，但是，還是可以看到紐扣的哦。這種門襟經常出現在傳統襯衫和休閑襯衫中，比較符合歐洲人的審美觀。
■ 暗門襟，這種門襟也是由兩層布縫制而成，跟明門襟不同的是，它下面的那層布負責扣紐扣，上面那層布負責遮住所有的紐扣，目的是讓襯衫看起來更加簡潔。近幾年，暗門襟襯衫非常流行，而且服裝設計師也一直鍾情於對暗門襟襯衫的設計，不斷將其極簡化以期達到最干凈、最整潔的境界。
在上述三種門襟的襯衫中，作為演講者，除了明門襟襯衣之外，還必須擁有1-2件暗門襟襯衣。筆者的體會是：這種款式的深色襯衫，特別是在夏天，作為單件穿在身上出現在公眾面前進行演講時，會給人一種非常時尚、非常知性的感覺。
襯衫的面料非常多，一般可以分為天然面料和非天然面料。天然面料包括：棉、麻、羊毛、兔毛、蠶絲、石棉等。非天然面料包括：黏膠、天絲、莫代爾、竹纖維、錦綸、滌綸、晴綸、氨綸、萊卡、玻璃纖維、金屬纖維等。
如果一定要按照等級給他們排列的話，順序如下：
普通化纖<一般棉、麻<萊卡、天絲、混紡、長絨棉、柞蠶絲<羊毛、桑蠶絲<羊絨、駝絨、羊駝絨、重磅桑蠶絲。
但是，作為演講者，應該挑選純棉或者含棉量較高的襯衣。因為棉質面料的透氣性好、吸汗效果也很好，不但穿起來舒服，而且洗滌多次也不容易褪色。
男演講嘉賓的襯衫，顏色以單色為主，例如，白色是最佳也是最安全的選擇，當然，淺藍色、淺灰色、深紅色也可以。但最好不要穿淡紫色、桃色，或者格子、圓點及寬條紋的襯衫，除非你的身份是藝術家。
在購買純棉襯衣的時候，請記住：領子和袖子的尺寸一定要比自己實際的大1.5厘米，以防洗過後會縮水。
另外，挑選襯衣時，如果扣上扣子後覺得很緊綳，或者胸前皺成一團，那再高檔的襯衣也風采盡失了。相反，如果胸圍合適，襯衣穿上去就會顯得特別挺直。所以，挑選襯衣之前，胸圍是必須考慮的因素之一。
所以，演講者在試穿襯衫、扣上衣扣的時候，必須抬起雙臂，看看胸前衣服是否綳得太緊。當然，也不是襯衫的胸圍越大就越好，畢竟修身款襯衫永遠是演講者的摯愛。
相比起西裝的數量，襯衫可以多買幾條，最好是5-7條。長尖領、標准領白色襯衫各1件；標准領淺藍色襯衫要1件；藍色方格襯衫要1件；深紅色條紋襯衫也要1件。