❶ 睡衣是要寬一點還是緊一點好呢
其實合身就好。。。太緊了血液循環不通暢，太寬鬆了還不保暖，畢竟睡覺時休息的時間最長，也是身體最放鬆的時間。
❷ 夏天穿什麼樣的睡衣
夏天穿什麼樣的睡衣
夏天穿什麼樣的睡衣，無論春夏秋冬，睡衣都是人們日常生活中必不可少的一件單品，並且在炎熱的夏季里，人們對睡衣的要求也更高一些。下面我們就一起來看看夏天穿什麼樣的睡衣。
1、夏天穿什麼樣的睡衣
一、短袖短褲睡衣： 在夏天這樣炎熱的天氣裡面，大部分人都會選擇穿短袖以及短褲作為睡衣，這樣舒服透氣，最重要的是，這樣的睡衣樣式是非常涼爽的，所以在夏天的晚上就算沒有空調也不會很難熬，平時在家裡面的時候，也可以直接穿著睡衣隨意走動，是非常方便的，所以在進行選擇使用的時候，這樣的睡衣變成了首選，但是在材質上面記得選擇全棉或者是冰絲。
二、睡衣裙： 比起較為傳統的短袖短褲睡衣來說，這一款吊帶裙睡衣就會比較少女一點，但是這一款睡衣比短袖短褲更加透氣，所以過會更加涼爽，同時這樣的睡衣多數都是一些少女會經常選擇的，這樣脫取比較方便，如果選擇一些冰絲材質的，那麼這樣的睡衣簡直就是完美，但是這一款也是有缺點的，對於睡覺不老實的人來說，可以裙子下擺會直接罩住頭部，導致不舒服，所以大家要注意。
三、法式睡衣： 這一類的睡衣就是偏成熟的睡衣，並且睡衣的形式大多數都是紗裙，並且還會有很多的抹胸、蕾絲、花邊的元素，總的來說，這樣的睡衣樣式是非常仙的，給人一種仙女睡覺的感覺，也是現在很多女生都喜歡選擇的，這樣的樣式會更加成熟一點，同時整體的視覺效果也會更好一點，選擇也是可以選擇的哦。
2、夏天什麼材質的睡衣比較好
一、全棉： 對於普通睡衣來說，我們首先追求的材質就是全棉，因為全棉的材質才是最透氣的材質，這樣的睡衣樣式材質才會使我們在睡覺的時候比較舒服，不會被汗水干擾，同時全棉材質也是最柔軟的，可以直接達到親膚的效果，就不會有肌膚受不了的現象，所以選擇睡衣的時候選全棉的比較好。
二、蠶絲： 蠶絲睡衣是在睡衣中使用效果最好的一款材質樣式，因為這一款的材質是屬於一款較為舒服的材質，在質地上面足夠柔軟，並且是非常滑的，可以直接親膚，同時在夏季使用的時候，這樣的材質是屬於冰冰涼涼的效果，所以就有很好的穿著效果，在夏季非常舒服，但是這樣材質的睡衣一般都是比較貴的。
3、夏季選擇睡衣小貼士
在夏季選擇睡衣的時候，大家不一樣要選擇一款新的睡衣套裝，我們可以直接使用不穿的或者是太大的.全棉短袖直接作為睡衣，這樣非常的舒服，同時也有很好的效果，非常方便，進行使用的時候都是很不錯的。
夏天穿什麼睡衣涼快？
1、衣料：針織睡衣
最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，這類睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉為主的合成纖維。事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好地吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。
棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和瘙癢等現象。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚乾燥瘙癢的困擾，而真絲對皮膚的刺激性最小。真絲還有吸濕、易干、排熱的特性，尤其適合夏天穿著。
2、分類：吊帶式裙裝、分體式套裝
第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。
老年人的睡衣款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最後看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個尺碼的。
3、顏色：各種粉色的為宜
淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
如果買了顏色鮮亮的睡衣，回家後一定要多洗幾次，把可能附著在上面的染料洗掉。深色染料對健康無益，染色越多的衣服，添加的化學物質越多，對健康的危害越大，不僅對皮膚不好，甚至還有可能致癌。
4、款式：背幅和前幅有闊度
睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。
睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬松一些的，讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展。
4種睡衣影響睡眠質量
1、連身睡衣。連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。
2、連帽睡衣。睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。
3、緊身睡衣。緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。
4、過厚睡衣。冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。
❸ 夏天的睡衣裙的挑選
夏天的睡衣裙的挑選
夏天的睡衣裙的挑選，愛美的朋友們，幾乎每天都會注意自己的穿搭，穿搭得好看不好看會直接反映一個人的外觀，甚至是個人的審美等因素。下面分享有關夏天的睡衣裙的挑選內容。
面料挑選
1、睡衣面料挑選
睡衣作為我們貼身穿著的物件，面料就顯得很關鍵了，因為會直接影響著我們的睡眠質量。同時除了面料輕薄，透氣性和吸汗性也是非常重要。
純棉面料
優點：純棉材質是最常見的面料，因為純棉面料有很好的吸濕性，可以吸收周圍的水分，所以接觸皮膚會感覺很柔軟舒適。同時棉質睡衣也不會引起皮膚過敏和瘙癢，對優質睡眠很有幫助。
缺點：但是純棉面料也是有缺點，第一就是容易皺，而且皺了以後比較難撫平。同時易縮水易變形，所以購買的時候尺寸建議買大一號。
莫代爾面料
優點：莫代爾纖維對生理無害並且可以生物降解，穿著舒適透氣，手感很柔軟。帶有迷人的光澤感，色彩鮮艷，越洗越亮麗。經過清洗依然能保持一定的吸水和輕軟的感覺，避免了衣物在清洗的過程中纖維的互相纏結。
缺點：莫代爾面料最大的缺點就是因為少數過敏體質不是很適合使用。因為莫爾代面料雖然沒有任何有害物質，但是因其是化纖加工的，因此有些過敏體質不太適合。同時會有起絨現象，影響織物外觀風格，所以建議採用手洗。
真絲面料
優點：真絲面料由蛋白纖維組成，與人體有極好的生物相容性，加上表面光滑，對人體的摩擦刺激系數在各類纖維中是最低的。另外，真絲具有很好的吸、放濕性好，所以上身很有清爽感。最重要的是，真絲具有美容功能，它不止能抵擋紫外線，長期使用真絲還能抗皺！
缺點：真絲面料會比較嬌貴，所以價格對普通消費者來說有點小貴，所以市面上還流傳著大部分人造絲。 同時清洗和保養方面也稍顯麻煩。
挑選建議：
1）挑選的時候還要結合自身的條件來挑選，如果你容易出汗，就需要選擇透氣吸濕性好的純棉和莫代爾材質，同時莫代爾優選純棉；如果不是容易出汗的，就可以選擇養生的真絲材質。
2）還有就是容易受寒的體質，同樣也要選擇保暖材質比較好的純棉和莫代爾，因為夏季開空調也是要注意不受寒的。
2、睡衣款式挑選
睡衣屬於服飾，當然也需要選擇款式了，而且每個人的生活習慣不同，對於款式也有自己的'喜好。夏季睡衣可以分為這三種款式：吊帶式睡衣、分體式睡衣和連身式睡衣（袍）。
吊帶式睡衣
在夏季最受歡迎的就是吊帶式睡裙，這種睡裙的設計通常分為兩種：一種是分體式，即上身為吊帶衫，下身為短褲；另一種是連體式，即連身的「吊帶裙」，連身「吊帶裙」的長度有長款和短款兩種，短款睡裙通常在膝蓋10厘米左右，長款睡裙的裙擺則長及腳背。
吊帶式睡衣，既可以當家居服，也可以睡覺穿著，一衣多穿。同時面料多以絲綢、絹絲等混紡而成，吸汗且輕盈不貼身，夏季穿著非常舒適清爽。吊帶的款式一般有很好的垂感，並且小露性感，很有味道。
有的吊帶睡衣為了美觀，會加過多裝飾物，影響身體的放鬆。同時吊帶的設計在翻身時容易綳緊，使肩膀局部受壓，影響血液循環。
所以在選擇吊帶睡衣的時候，肩帶的寬度不要太窄，同時不要有任何裝飾，免得翻身的時候壓痛肩部。面料柔軟，長度適中，裙擺也不要過寬過長。
分體式睡衣
分體式睡衣為寬松設計的上下分身衣褲，整體的花色及款式上使用同一花色圖案，最大優點是穿著舒適行動方便，居家的女人大多數都會喜歡這種款式的睡衣。但是褲子一般是腰帶型，如果太緊就會勒痕，所以選擇的時候要注意。
分體式睡衣的款式主要體現在上衣領型的變化上。小西服領式的上衣是最常見的一種領型，寬松的設計，兩個大貼兜充分體現出了實用的價值。
西服翻領設計的另一個妙處是將女人的頸部裸露出來，使居家的女人能夠將頸部修飾一新。在清洗方便，免去了穿套頭衫的不利之處。
連身式睡衣（袍）
在所有款式的睡衣裡面，Royi覺得它是最舒服的款式，既沒有束縛感，走路還帶風。而且睡袍款式沒有扣子，一根腰帶橫腰攔截，所以穿脫很方便。里襯的設計也很柔軟，能給皮膚最溫柔的呵護。
腰帶雖然自由調節很方便，但是打結的地方容易引起睡姿的不適。而且和吊帶式睡裙一樣，睡覺時容易翻卷，不小心會著涼。
同時挑選睡衣的時候，要帶有舒適度，不能太緊，緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。太松的話又顯得累贅，所以大一個號碼剛好，讓身體有合適的伸展空間。
一、睡衣的起源
「睡衣」一詞在希臘語和烏爾都語里，指的都是晚上在房間內穿的一種肥大的褲子。在羅馬時代，晚上穿著專用睡衣是上層貴族使用的專利。在現代，睡衣則成為一種最普通的日常服裝。
現代的睡衣使用的材質一般包括棉、滌綸、錦綸等各種纖維製品的編織物，能帶給人們舒適與安穩的高品質睡眠。設計師們改進出睡衣的不同款式，例如可外穿的時尚睡衣。
二、夏季睡衣的挑選指南
多數女生在回家後做的第一件事情是換上寬松舒適的睡衣，它能讓我們身處輕松溫馨的氛圍，從而遠離繁重的壓力。
所以許多人對睡衣的選擇越來越重視，不僅突顯優雅氣質，而且擁有更好的睡眠質量。接下來一起看看，精緻女孩在夏天該如何挑選睡衣。
女生想要挑到一件好的睡衣，需要從面料、配色和款式三個方面著手。
1、根據面料挑選
①純棉面料
純棉應該是大家非常熟悉的面料，也是大部分女生在選擇睡衣時的首選面料，上身柔軟貼身， 透氣性較好，不容易引起皮膚過敏或瘙癢，並且純棉面料造價較低，性價比高讓它頗受喜愛。
純棉面料不易變形，在清洗力道上不用太過在意，但它卻容易染上其它顏色，所以在清洗時需要注意顏色的分類，如果你喜歡後期保養起來較簡易的面料，不妨嘗試一下純棉睡衣。
純棉面料具有一定的吸濕性，氣候較潮濕的地方，穿在身上會明顯感受到睡衣有些濕潤，因此在梅雨天氣時，不太適合穿著純棉睡衣。除此之外，純棉睡衣的親膚性、透氣性、吸汗性都很不錯，非常值得嘗試。
②棉麻面料
棉麻面料的睡衣透氣吸汗，非常適合在夏季穿著，雖然它的手感較粗糙，但是在抑制細菌和防過敏的性能上，棉麻比純棉更好，其中的亞麻成分具有良好的抑菌效果，長期穿著能有效預防一些皮膚疾病，並且亞麻有助於減輕炎症，是皮膚過敏人群的福音。
初次嘗試亞麻面料的女生，會明顯感覺到扎膚，不過隨著洗滌次數增加，它會變得越來越柔軟，棉麻面料採用全天然纖維織造，低碳環保，但這種純天然材質的抗皺性較差，因此最好手洗，打理起來比較方便。
雖然棉麻的上身感不及純棉，但是它在許多方面都更優秀，除了上面說到的抑菌抗敏，透氣吸汗，棉麻的散熱性更強，在同樣天氣下，穿著棉麻睡衣的體表溫度比穿著純棉、絲綢的更低，讓你在夏天也能輕松入眠。
③莫代爾
莫代爾的橫空出世，給對於服裝面料挑剔的小夥伴們帶來了更多的選擇。和人造棉一樣，莫代爾是一種纖維素纖維，由紡絲工藝製作而成，不僅擁有良好的吸濕透氣性，而且還有著不錯的彈性和挺括感。
莫代爾纖維用在成衣中的很少，因為他很難達到定型塑型的效果，所以市面上大多數的莫代爾睡衣，都是用莫代爾和其他纖維混紡的面料。
適合在北方較為乾燥的地區穿，不太適合南方，也不太適合較為肥胖的小夥伴。莫代爾面料的吸濕性太強，在南方這種潮濕的環境，很容易有發霉的現象。
④真空
真空屬於蛋白質纖維，絲素中含有18種對人體有益的氨基酸，所以又被稱為「纖維皇後」。真絲擁有柔軟而輕薄的穿著感和趨於完美的透氣性，碾壓其他材質。不僅如此，它還有能夠調節體溫的特點，很適合體質偏熱的女性。
同時也適合對睡眠要求高，皮膚敏感，預算較高的小夥伴。以奢華著稱的真絲家居服，無論什麼款式都自帶高級感。在真絲的映襯下，肌膚變得白里透紅，而身材也被更好的隱藏起來，單穿出街也能驚艷他人。
樹葉背心睡衣
黃色的樹葉圖案，給人一種十分清涼的夏日感。炎炎夏日，舒適的背心裙絕對是首選。唯美的圖案，彷彿帶你去到海灘一樣。V字的吊帶背心裙，性感又清涼，就算是睡衣也要穿出魅力。順滑的面料，親膚舒適，夏日穿起來很是涼快。皺褶的花邊裙擺，浪漫優雅集一身。
POLO裙睡衣
一眼望去，清新的色彩搭配，看著就讓人十分愉悅。溫暖的黃色領口與袖口，增加活力，讓獨處家中的你，更能感受到獨處的快樂。裙子上橙色的圖案設計，活力滿滿，讓你成為一個元氣少女。連體的睡衣，輕松方便，可愛的款式更得人心。
碎花背心睡衣
浪漫的碎花裙睡衣，家中也能保持時尚。每年的夏天，碎花元素是必入款，那麼碎花睡衣自然也要入手一件。清新浪漫的圖案，盡顯女性優雅氣質。輕薄柔滑的面料，穿起來十分舒適。
❹ 穿睡衣的好處和壞處
穿睡衣的好處和壞處
穿睡衣的好處和壞處，現在關於睡衣的評價其實呈現兩個極端，有人覺得穿睡衣好，更干凈衛生，也能避免很多尷尬場面，有人說拜託睡衣糾纏，睡眠質量更好。那麼來看看穿睡衣的好處和壞處有哪些吧。
穿睡衣有哪些壞處
1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。
2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。
3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。
4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。
穿睡衣有哪些好處
裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中，灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生，有特異體質的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調入睡，裸睡沒有衣服保護，容易受風受涼，導致關節酸痛等，嚴重一些的還會患「空調病」。
1、有助於睡眠
睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的`睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止著涼生病
很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、減少細菌危害
很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。
睡衣對睡覺的幫助
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
睡覺時衣服穿或者不穿，對身體有哪些影響？
穿衣服睡覺的人，會覺得很暖和，要是身體流汗了，很快就會被衣服給吸收掉。穿衣服睡覺的人，不會覺得身上都是汗液，皮膚被腌的不舒服，晚上睡得好好的突然醒過來。
還有，就是穿衣服的人，會感覺這樣更有安全感，不用擔心自己會走光，晚上也能睡得香。還有，在不幹凈的賓館里睡覺，穿著衣服睡覺的好處，就是可以阻擋身體被有害細菌傷害到。也能保護好皮膚，避免和有害物質接觸，引起過敏反應等。
不穿衣服睡覺的人，也被認為是在裸睡，而人在睡覺的時候，身體和空氣直接接觸，皮膚會很放鬆不會有緊綳的感覺。
就算是蓋著被子睡覺，也不會覺得身體有什麼負擔，雖然皮膚變得更敏感了，但是並不會讓人有不舒服的感覺。要是經常久坐的人，或者是老覺得腰酸的人，就會覺得不穿衣服睡覺身體更舒服。
畢竟，衣服對於人體來說，是起到隔離的作用，導致皮膚很少能和空氣接觸，也影響皮膚的呼吸。而且，穿衣服睡覺的人會先覺得熱後覺得冷，反而不穿衣服睡覺的人，會先覺得冷後面才覺得暖和。
尤其是不穿衣服睡覺，體溫調控能力也更好，不管是在寒冷的冬天，還是在炎熱的夏天都適合這樣睡覺，散熱的能力也更好。
怎麼樣就叫裸睡了？
身上什麼都不穿的人，就算是裸睡，要是身上還穿著內褲，這個也是裸睡，只不過是半裸。當然，裸睡不是讓你就這樣光著睡覺，而是有被子可以蓋，只是身體少了衣服這樣貼身束縛的東西。
很多人把裸睡的人，稱為是天生愛自由，其實並不是，只是這些人的身體更喜歡裸睡的感覺。人們在裸睡的時候，也會覺得更輕松，更容易入睡，煩惱也會跑光。
但是，不喜歡打掃衛生的人，不喜歡經常洗床單的人，皮膚不好的人，就別裸睡了。因為這些人家裡的蟎蟲會有很多，您要是不穿衣服睡覺，皮膚直接和蟎蟲接觸，就會變得更不好。還有，人在裸睡的時候，身上的皮屑汗液都會直接和床單接觸，要是不經常洗滋生細菌，好皮膚也會變差。
這些就是睡覺時穿不穿衣服的之間的區別，不論男女都可以看看。如果，只是從身體健康方面考慮問題，裸睡確實比穿衣服睡覺，對身體更好。但是，有的人要是實在不習慣，或者是不喜歡，也可以穿衣服睡覺，這個是看個人喜好的，不能勉強。
❺ 怎麼判斷衣服是否合身
怎麼判斷衣服是否合身
怎麼判斷衣服是否合身，買衣服是很多人頭疼的事，很多時候貨比三家卻發現不是長了就是短了，不是大了就是小了，為了對衣服有一個很好的把控，下面了解一下怎麼判斷衣服是否合身。
合身的襯衫或上衣
合身的上衣是什麼樣的？你知道如何判斷襯衫或罩衫是否合身嗎？可能我們在試上衣的時候感覺不合身的原因有無數個。任何一個女人，不管胸大或胸小，在試衣服的時候都會抱怨。但更多的時候，是埋怨自己身材不好，太胖了，或肚子肉肉多等等細節問題。很少有去研究衣服本身的。
試衣服的步驟：
在試衣服的時候，盡量選擇光線好和有著大鏡子的試衣間。扣上上衣的所有的前扣和紐扣，先不要急著把它塞進褲子里。我們需要先全面端詳掃視整體，確定是否合身。然後才能把它塞進下裝里，可以隨意走走，看衣服和身體的磨合度是否舒服。
第一：檢查胸圍
做過衣服的人都知道「省」的概念：省是因為平面的布料包裹立體的人體產生的多餘的量，一般在胸、肩、腰等細節處會有省的處理。
胸省：是因為胸部和腰部有一個差量，衣服要剪裁合體所要處理掉的多餘的量。腰省也是同樣原因產生，腰省的線條決定服裝的腰部輪廓。
胸省是解決胸部凸起量的一個必然存在，因為不同的衣服款式會做不同的處理。對女裝來說，緊身的款式必須是有胸省的，而寬鬆些的款，對胸省的要求會做相應的變化。胸圍增加時省量可作適量的減少，當胸省轉移到腰省的位置時，如果胸圍大於或等於下擺的圍度，就可以不要胸省了。
這段話比較專業，我們沒必要弄懂，我們只需要知道對於緊身的衣服來說，胸省是必須的。如果襯衫或上衣有胸省。胸省應該距離乳【頭】約1、3cm，而不是直接在乳【頭】位置。如果胸省線條恰當，再彎腰或走動一下，看一下有沒有拉扯或扭曲的情況出現。
除了胸省之外，胸圍整體的合適與否也很重要。胸部豐滿的.仙女經常會被襯衫前面的紐扣所困擾。她們希望紐扣能恰好貼合身體，而不是張開。想要解決這個問題有以下兩個辦法：
1、讓裁縫在紐扣之間縫上小的按扣
2、選擇束腰連衣裙或者只帶半紐扣門襟的襯衫，而不是全紐扣門襟的樣式，或盡可能減少使用紐扣也會解決這個問題，沒有異樣問題的衣服就是合身的。
第二：檢查肩部
如果胸前的扣子或者線縫沒有張開、扭曲、緊綳的問題，接下來要檢查肩部是否合身。
▲首先將胳膊呈十字交叉疊放在胸前，然後再看肩部。如果肩部位置有突起，那麼襯衫十有八九是太大了；如果有任何拉扯或者緊綳的感覺，那很有可能是太小了。想要解決衣服肩部不合身的問題，需要太復雜的修改，不值得做，如果換了相近的碼數還有同樣的問題，那就考慮不要入手了。
第三：檢查整體
如果肩部沒有凸起或者緊綳，那麼恭喜，試穿任務已經成功一大半了。下一步，你需要把襯衫紐扣都繫上，然後轉動手腕和脖子。袖口和領口應該可以很舒適地擺動，而不會向上縮或者扭曲。不管襯衫是否塞進褲子，你都需要彎下腰，保證襯衫前後不會上移太多。如果襯衫通過了彎腰測試，那麼試衣結束，就可以把這件襯衫帶回家了。
襯衫因為要求比較高也比較經典，所以在試穿和購買時需要反復確認。可以選擇有品牌保證的，品質精良的襯衫，這類襯衫會穿很久，並且可以和其它衣服混搭。其它類上衣因為沒有紐扣的設計，在選擇時不需要注意這么多，只要合身就可以了。
合身的夾克或外套
夾克演變到現在，是指短外衣的總稱。對於女款來說，夾克有很多種：皮衣類、棒球服類、休閑或正式西服類等等。合身的夾克可以給你帶來其它單品所沒有的風采。一件裁剪合宜的夾克外套，能讓T恤衫或牛仔褲更加完美。由於夾克是一身裝束的基礎，合身就顯得格外重要。
夾克最常見的問題是太過於貼身，但貼身不等於合身。如果你是去定製衣服，夾克的剪裁必須在寬松和貼身之間。
第一：如何判斷夾克外套是合身的呢？
如果可能，你穿著夾克的時候做擁抱的動作，覺得衣服某處的線縫處要掙開，夾克就是太緊了；肩胛骨處如果有緊綳的感覺，同樣說明夾克太過於貼身。
夾克外套很多情況因為肩膀收緊，從而覺得不舒服，可以把扣子敞開穿。如果胸部豐滿，穿修身的夾克或西裝類款式時會覺得胖，可以選擇帶彈性的面料和寬松的版型，或者選擇沒有領子的夾克，這兩年流行棒球服樣式的也不錯。
第二：夾克外套肩部的問題
大部分的夾克在肩部會有少量的墊肩，墊肩很有必要，因為它會讓夾克更有型。但是從墊肩以及肩部接縫處必須只能到你的肩部邊緣。如果延伸得過遠超過肩線，整件外套就會看起來很大。特別是T型身材，肩膀寬的人慎選墊肩過於明顯的款式。
第三：夾克外套的袖長
女款外套沒必要像男款外套的袖長一樣，有著完美的標准。女款袖長完全就因人而異了，有些人喜歡長一點的袖子，有些人喜歡短一點的袖子。大部分女款外套的袖長在手部腕骨節上面2cm左右最好，因為這樣的話，可以更好地露出襯衫的袖口、手鏈或者很好看的手鐲，從而從穿搭層次方面顯得很有品味。
如果你的肩膀很寬，但是胸部又小，可能會發現穿翻領的款式時，胸部太寬鬆了，沒有辦法呈現好看的線條，相反還會讓胸部、胳膊和肩部的位置顯得很邋遢。
解決辦法：在夾克外套最上面的那個紐扣上方3—5cm處的位置釘上一粒小按扣，就會讓翻領更筆挺，看起來舒服，同時也會讓整個外套顯得更合身。
今天，菌菌為寶媽們推出了一套「寶寶衣服」購買，穿衣指南。照著買，跟著穿，就對了！
尺寸：
寶寶的衣服是按照「3個月」的間隔來標明尺碼的。0—3個月、3—6個月、6—9個月、9—12個月。
理論上來說，給新生兒（娩出後，臍帶結扎到出生滿28天這段時間的寶寶)買「0—3個月」尺碼的衣服是合理的。但是，等給寶寶穿上時，你發現袖子太緊了。因為你忽略了你家寶寶實際身體成長的速度。現在的寶寶都營養充足，發育好。為此，你在買衣服出門前，看看寶寶這個時間段的身體，而不是嚴格按照理論標准來買。
布料：
棉質、容易清潔、柔軟、舒適的衣服是你的第一選擇。注意我排在第二位的「容易清潔」這一屬性，寶媽一定要重視起來。
因為你換的速度，永遠趕不上寶寶尿、吐奶弄臟衣服的速度。為了保護你的雙手，買容易清洗的衣服不會錯。
安全
任何有可能對寶寶的安全有「潛在威脅」的衣服，我們要絕對零容忍。一切帶扣子、繩子、帶子的衣服。我們要本著「越簡單越好」的准則，給寶寶買衣服。
有時候是因為，我們沒有意識到這個潛在問題。我可沒少收治過誤吃扣子，臉色青紫被緊急抱來的寶寶。至今想起來都後怕。
你可能會覺得，紐扣被縫在衣服上，哪那麼容易掉下來。千萬不可這么想，你怎麼就能保證紐扣縫的那麼牢固？再加上不斷的清洗，紐扣是極易脫落的，很容易被寶寶抓在手裡。
衣服上的繩子和帶子會讓寶寶纏在你家的某個東西上，勒到他。
買衣細節不可忽略
這些任何關乎到寶寶安全的細節，都不可以大意，從買衣服時就要杜絕！
方便穿脫：尿了換，拉了也要換。如果衣服不好穿脫，脫上衣時領口太小，卡在脖子上，上不去，下不來；袖子太窄，寶寶的胳膊伸不出去。你把人家折騰不舒服了，就不要怪他和你鬧。
買衣服時，袖子要寬松；由彈性布料製成的，前面開合的衣服也可以。不要選擇帶拉鏈的。被拉鏈夾到肉的那種感覺，我是不想再體驗第二次了，不要讓這種肉疼的意外發生在寶寶身上。菌菌以上所說的這些，都是單件衣服要具備的要求，合格了才能給寶寶穿。除此之外，我還給寶寶准備了一些常穿的衣服，以供寶媽參考。
睡衣：夏季時，你給寶寶穿一件柔軟，透氣的連體，或者長睡衣就可以了。長睡衣有一個獨有的好處，可以保護寶寶的腹部。寶寶也不會因為踢開被子著涼了。冬季，可以給寶寶穿厚一點的棉絨睡衣。
這里菌菌要著重提醒寶媽，寶寶的睡衣尺碼一定要剛剛好，不可過大。寶寶睡覺不安穩時，容易拉扯睡衣，堵住口鼻，會有窒息的危險。
套裝： 要帶寶寶出門時，套裝是他最好的保護衣。穿腰部可以扣上的套裝時，不論你背著抱著，褲子不會滑落，上衣也不會縮上去。腹部不會受涼。
襪子： 襪子最大的問題，就是容易掉。我在門診經常撿到寶寶掉的襪子。有可能被寶寶吭哧吭哧蹭掉，也可能是用手拽掉。寶媽要選擇穿得住的襪子，也不能因為一昧不讓襪子掉，選擇過緊的襪子。一切選擇都要以寶寶的腳部舒適為前提。
帽子：
冬季可以保暖，夏季可以遮陽。還是一樣，尺碼要剛剛好。過大容易遮住眼睛，影響他看世界；過小，嵌在頭上，疼。
鞋子：
寶寶開始走路時，要穿低幫，鞋底柔軟，防滑的鞋子。這一點，寶媽購買時，要親手測一下。彎一下鞋底夠不夠軟，用手掌感受一下鞋底防滑度。鞋面要透氣性好，材料要輕質。畢竟寶寶剛會走路，腳步本就不穩。鞋子輕盈了，可以減少他邁腳時的阻力。
清洗衣物：
寶寶穿新衣服前，寶媽要清洗一遍，防止衣服上的刺激性物質傷害到他的皮膚。
臟衣服清洗時，先浸泡著，再洗。你可得小心點，避免污漬先粘到你的衣服上。
選用清潔劑時，要用標明「嬰兒衣物專用洗衣劑」。專為寶寶設計的洗衣劑，自然所含的成分，不會對寶寶皮膚造成刺激。
給寶寶買衣服時，買對是前提，穿對才是寶媽的最終目標。但總有一些特殊情況，讓你在給他穿衣服時，不知所措。針對兩種最常見的「特殊情況」，菌菌為寶媽提供了應對的「穿衣指南」。
寶寶發熱時的穿衣指南
正常情況下，人的體溫恆定在37攝氏度。生病時，下丘腦體溫調節中樞將體溫調高，身體就要發熱了。體溫調節中樞把體溫調高後，我們會覺得寒冷。身體會通過寒戰來產熱，同時皮膚血管收縮減少散熱，寶寶會覺得冷，出現手腳冰涼的情況。寶寶冷的時候就給他穿衣服，蓋被子，直到他覺得不冷為止。
寶寶吃了退熱葯，體溫被調回到37攝氏度左右。而此時身體的實際溫度高於「調回」的溫度，身體就會通過停止寒戰，同時擴張皮膚血管來散熱。寶寶熱的時候，就要減少他身上的衣服被子，來幫助散熱，有利於降溫。如果一昧地捂著衣被，身體產生的熱量散不出去，體溫不能恢復正常。
冷了就穿，熱了就脫，以寶寶舒服為原則。這里寶媽要格外注意，對不會說話的寶寶，要細心觀察。
看天氣穿衣
給寶寶看診時，我發現，寶寶身上穿的衣服，永遠都比他實際需要的多。實際上，讓寶寶穿的件數的和你一樣多就可以了，或者多穿薄薄的一件。
其次，在高於24攝氏度的天氣里，給寶寶穿一層衣服就夠了。寶寶不容易出汗，穿多會導致體溫過高。寶寶待在空調房間里時，可以適當給寶寶多加一件。出門前，別忘記給寶寶戴好帽子，穿好衣服，遮住皮膚。
最後，菌菌要說，參照這些指南，以寶寶的身體發育為標准買衣服。根據天氣，溫度靈活穿衣！
❻ 夏天穿什麼面料的睡衣最涼快
夏天穿什麼面料的睡衣最涼快
夏天穿什麼面料的睡衣最涼快，到了烈日炎炎的夏天,人們穿衣服除了追求美觀，還很注重衣服材質是否清涼，現如今市面上睡衣的類型和材質十分豐富，挑選什麼面料最合適困擾著人們,接下來具體看一下夏天穿什麼面料的睡衣最涼快？
一、衣料：針織睡衣
睡衣的面料可以盡量輕薄，可以採用冰涼絲的面料，整體穿起來即舒適又很輕薄，加上吊帶的款式然後還有V領的設計，該露的露一下，舒適的睡衣，夏天的涼席上，風扇一吹，空調還用得著嗎？然後不僅自己舒服，錢包也鼓了一些，因為空調不開，電費自然就省了。
1、夏天可以用一個字來概括，熱。白天熱晚上也不會降溫，所以夏天的睡衣還是以輕薄透氣為主。含有真絲成分的面料觸感絲滑，貼身的感覺特別棒，這樣的睡裙穿上身很舒服哦，吊帶設計露出香肩鎖骨還有事業線，很性感的呢。
2、你也可以稍稍保守一點，短袖與圓領雖然清涼依舊，但遮住了很多內容，沒有太多裸露，性感指數降了，有個好處是在家庭成員比較多的場合也可以穿出來，不用擔心過於暴露了，面料還是真絲的，而且真絲含量更高，體驗相當nice。
3、就面料來說，真絲與棉是夏日睡衣的主流，棉質睡衣柔軟非常，由T恤和短褲組成的睡衣套裝舒適感超強，在家裡就是要這樣無拘束的穿著，明亮的顏色加以碎花的點綴，連心情也會變得燦爛起來，如果有一天你犯懶不想換衣服，也可以穿出門哦。
二、分類：吊帶式裙裝、分體式套裝
第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。
老年人的睡衣款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最後看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個尺碼的。
三、顏色：淺色的為宜
淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的'為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
如果買了顏色鮮亮的睡衣，回家後一定要多洗幾次，把可能附著在上面的染料洗掉。深色染料對健康無益，染色越多的衣服，添加的化學物質越多，對健康的危害越大，不僅對皮膚不好，甚至還有可能致癌。
1：純棉面料
這幾年市面上，尤其是T恤，各種克重的純棉鋪天蓋地的，150克 160克一直到320克都有人來做T恤，顯然克重重一點還是比較有型，但是天氣一熱，出汗，衣服都濕透了，還半天不幹！
棉織物的耐鹼性強，抗高溫性好，純棉布料的優勢在其手感好，穿著舒適，但是普通全棉顯然不符合要求，想解決？得選擇高紗支的，雙絲光棉的T恤，還算符合要求。
2：聚酯纖維
聚酯纖維又叫做滌綸，是一種由有機二元酸和二元醇縮聚而成的聚酯經紡絲所得的合成纖維，其優點是彈性、漂白助劑抵抗性、耐酸性、絕緣性、耐熱性等都較好，缺點是吸濕性低、易感受靜電，以及耐鹼性、染色性、耐摩性都比較差
3：亞麻料
最近幾年還蠻流行的，首先亞麻有很強的吸汗排汗能力，遠超其他天然纖維，最關鍵還不粘身，不會一出汗就粘在身上。缺點也很明顯，就是面料有粗糙感，所以很多人穿不習慣，縮水也比較嚴重，容易皺
4：雪紡面料
可以一試，但也不太建議，是穿的人熱，看的人涼快，當然在空調房裡還是合適的「雪紡」的學名叫「喬其紗」， 具有良好的透氣性和懸垂性。
雖然雪紡看似薄薄一層但由於其大部分都是化纖合成材料，一般情況下是穿的人熱，看的人涼快，因此並不建議炎熱的夏季穿著
5：天絲混紡
天絲原材料是木材（桉樹）天絲比棉更吸水，柔滑度可以和絲綢媲美，涼爽度也絕對舒適，人體表面多餘的水汽被天絲纖維吸收然後排放到空氣中，形成相對乾爽的環境，細菌不容易滋生，天然衛生，同時，水汽排出蒸發又會帶走一部分熱量。
所以，和其他材料相比，溫度升高時，天絲產品感覺更涼快。特別適合夏季使用。所以此類面料的衣服可以選擇哈
蕾絲睡衣
蕾絲睡衣一直憑借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睞。蕾絲面料輕薄、透氣，夏天穿會比較涼爽;而且穿在身上非常輕盈，沒有絲毫的沉重感。與純棉相比，蕾絲睡衣不容易皺，不容易縮水，穿起來自由輕松。
由於蕾絲屬於化纖面料，對身體有一定的刺激，不過隨著科技研發能力增強，這種刺激性將會降到最低點。
網紗睡衣
網紗睡衣的`面料成分一般是錦綸與氨綸。錦綸最大的優點就是強度高、耐磨性好，而氨綸則有優良的彈性，集兩者優勢於一體的網紗睡衣，質量好，耐穿，彈性佳，讓您伸展自如。另外，網紗睡衣的透氣性也比較好，表面隱約的光澤透出一種高檔時尚感。
網紗睡衣的透氣性使得設計上做工很精巧，這也造成了洗滌時需要手洗輕柔，不能用力刷洗擰絞。
真絲睡衣
真絲，在人們的印象里，高貴典雅，而且昂貴的價錢讓很多人望而卻步。真絲睡衣特有的珍珠般光澤，將它的華麗與高檔盡情展現。真絲睡衣手感滑爽、柔軟，有良好的吸濕性、透氣性、還具有良好護膚保健作用。
真絲睡衣比較嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注意。
冰絲睡衣
睡衣的面料可以盡量輕薄，可以採用冰涼絲的面料，整體穿起來即舒適又很輕薄，加上吊帶的款式然後還有V領的設計，該露的露一下，舒適的睡衣，夏天的涼席上，風扇一吹，空調還用得著嗎？然後不僅自己舒服，錢包也鼓了一些，因為空調不開，電費自然就省了。
❼ 買睡衣是選緊身好還是寬松的好
睡衣一般是買大不買小的，不然在睡覺的時候會有種被綁著的感覺，很難受。
白天工作了一天，睡覺是得到放鬆的最好時間，應該不要束縛，讓身體在睡衣里有足夠的空間去伸展。所以，睡衣宜大不宜小。睡衣雖然比不上其他服裝的千變萬化，整體來說應該注意季節的變化而選擇不同的款式。總之沒有過多的累贅，行動起來要輕松方便即可。
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睡衣大點好還是小點好？睡衣買大的還是小的
睡衣尺碼怎麼選擇
與外套不同，睡衣不要求合體，稍緊或者剛剛好的睡衣都會影響正常的睡眠。人體在躺卧的時候，睡衣會因為四肢的伸展或者翻身等動作而變得緊綳，如果睡衣過小或者剛剛好就會勒在胸部、腹部、腿部或者背部，影響局部血液循環，不僅容易做噩夢，還會誘發意外狀況。當然也不可為了追求「自由」與「寬松」而選擇比合適尺寸大出很多的睡衣。睡衣尺寸過大，睡覺時容易有拖沓、累贅之感，例如，在翻身時會不慎壓倒衣襟等，著同樣會影響睡眠的質量。
由此可見，睡衣的尺寸要有一定的「富裕」，不宜為了顯示窈窕身姿而讓身體在睡眠時受到束縛。通常睡衣的前後兩邊比較寬松，以翻身時肩膀、胸部、臀部、膝蓋沒有緊綳、摩擦感為限。
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睡衣大點好還是小點好？睡衣買大的還是小的
睡衣款式哪種好
①睡衣、睡褲。一般配套穿著，稱睡衣套。睡眠和家居休息時穿用。睡衣一般全開襟，翻駁領或無領式，分長袖和短袖屏蔽詞語種。睡衣、睡褲要求寬松、結構簡單。
②睡裙。女子夏天睡眠或納涼時穿著。大都為連衣式，無袖或短袖，寬腰直身，或在腰間嵌裝松緊帶略作收攏。
③睡袍。指在卧室中穿用的寬松且較長的袍服。面料多選用柔和淡雅色彩及文靜秀氣的小碎花圖案，選用面料常為純棉織物或高檔絲綢。一般在秋冬季節穿用。睡袍長達腳踝上下，配以各式翻領，以長袖居多。有的睡袍還在胸前、背後作橫向剪接，下端收褶或綴以花邊、刺綉等裝飾。