A. 文胸穿聚攏的好還是不聚攏的好
市面上的調整型分兩種，一種是厚杯調整型（此類型一般只是加高了側比和後背的高度，罩杯沒有太大的調整胸型的作用）,一種是針棉薄杯調整型（此類型的後比設計和腋下高度都會設計得更嚴謹，更有針對些，能真正的調整胸型和體型）;並不是說調整型內衣一定是好的，每家的不一樣，而且世界上沒有一個杯型是適合所有胸型的，所以還是要得了解自己的乳房，選擇合適自己的。
如下圖為某品牌上薄下厚杯調整型內衣穿著效果。
這款也是調整型內衣，當時仍會造成副乳，甚至經過厚杯加壓後的反作用力造成外擴。
所以，一般來說，我比較建議針棉薄杯的，大胸妹紙就更應該穿薄杯了。
針棉薄杯調整型內衣的罩杯也有分深杯和淺杯，淺杯的一般聚攏效果比較好，適合小胸、胸部比較散、外擴等胸型（一般這樣的胸型的成因是：穿著厚厚的海綿杯把原本屬於胸部脂肪擠壓至腋下背部手臂等或哺乳期間不正確的哺乳姿勢造成的）穿著淺杯內衣可以把外擴的胸型修正回來，把杯擠散的脂肪歸位至罩杯內，可由於淺杯容量較少些，沒有足夠的容量給胸部脂肪歸位，建議胸型變好後換深杯的穿著，使脂肪歸位達到升杯。深杯一般適合下垂、胸部脂肪比較多、希望把胸型變得更立體的圓潤的，身體上的脂肪是會按照它日常所處的模子生長的，在脂肪調撥至罩杯後，有足夠的空間給胸部生長。
B. 小胸穿調整型文胸有聚攏效果嗎
有，雖然不是看上去不是很隆，但是看上去很精神，而且很挺。希望給個滿意回答謝謝
C. 胸部外擴穿聚攏的內衣能調整嗎
可以調整，效果不是很好，要是加上運動輔助改善方法效果會更好
選擇胸罩時的注意事項：
要改善胸部外擴，你可以選擇3/4罩杯內衣，將向外發展的胸部往內集中，使胸型看起來較豐滿，而脅邊加寬的內衣可加強固定，不再變成外擴歐巴桑，另外罩杯間隔小的胸罩，能讓乳房能向中心點靠攏，可以加快改善外擴的程度。因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿喔!通過運動輔助改善的方法：
運動一
1.雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。
2.吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。
3.保持2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。反復5次，攏胸效果非常明顯。
動作二
1.臀部和大腿壓在小腿上，跪坐，雙手放鬆擱於大腿。
2.雙臂盡量向後伸直，用手掌觸碰腳後跟。
3.雙手交叉相握，向上抬起，盡量舉上頭頂，上身向地面俯壓，以胸部碰觸膝蓋。
穴位點按輔助美胸養成
方法：確認好有豐胸效果的穴位，用大拇指內側指關節點按。整個點穴動作持續10秒左右，每個穴道需按壓5次，促進氣血流通。
穴位：
1.天溪穴：將雙手虎口張開，正對乳房以四指托住，拇指對著乳房外側的兩處。
2.膻中穴：體前胸口正中線，兩乳頭中間。
3.乳根穴：乳頭正下方，乳房根部，第五根肋骨間隙處。
4.中府穴：胸前壁的外上方，雲門穴(鎖骨外側端下緣的三角窩中心)下1寸，距前正中線6寸，平第一肋骨間隙處。
5.屋翳穴：乳頭正上方，第二根肋骨間隙處。
6.天宗穴：在肩胛骨正中央，與第四胸椎平行。
7.肩井穴：乳頭正上方，與肩線交接。
D. 有什麼方法可以讓胸聚攏
乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌組成,乳房發育會受遺傳，營養，氣候條件，環境多種因素的影響，乳房的生產發育受青春期生殖內分泌軸系多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素，泌乳素，卵巢分泌的雌性激素和孕激素，此外還需要腎上腺，甲狀腺分泌的激素，垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發育才能充分，完善。如上述器官發生阻礙就會影響到乳房發育！
豐富的腺體是決定乳房發育的關鍵！乳腺是否發育完整，飽滿，決定乳房的大小！
首先一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山葯，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！
五類食物可護膚:
一是宜食富含維生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,蘿卜,南瓜及動物肝臟,蝦,蛋黃等,這些食物可防止皮膚干澀,粗糙和出現皺紋.
二是宜食富含B族維生素的食物,比如動物的肝腎,花生,豆類等,這些食物可平展皺紋,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮膚病的發生.
三是宜食富含尼克酸性較多的食物,如瘦肉,雞蛋,豆類,花生及小白菜,油菜,莧菜等綠葉菜.在日常飲食中,充足的尼克酸供應,可以有效防止癩皮病.
四是宜食富含維生素C的食物如棗,山楂,橘子,橙子等,飲食中,充分的維生素C的供應,可以有效防止發生血性紫癜.
五是宜食動物脂肪.吃適量的動物脂肪,既有利於供給人體熱量,也可以使皮膚保持正常的光澤,且富有彈性!要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸。
為了確保運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以。
在生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學保暖。
E. 穿聚攏的內衣但乳房不集中怎麼辦
建意你買有些內衣是配有罩墊的,把罩墊插入罩杯,加以托底.還有就是內衣你不能穿得太松,太松的話自然就會滑落,調到適合寬度,再彎腰把周圍的肉集中就會好有效果了.你不煩試試!特別提示:要買貴的一點的內衣才有效噢,價格是50到100元之間,普通的20元左右的內衣是不會有什麼效果的.
F. 穿什麼胸罩能夠讓胸向中間聚攏-
穿調整型文胸可以讓胸向中間聚攏，我穿的是熱妒調整型文胸，首先說一下，胸部豐滿，背部肉肉多的應該要試試熱妒的那款薄杯的，確實不錯的，我是以前有朋友送過我一件，只此一件又買不到，後來偶然逛到熱妒網上商城，買來一看，跟那件一模一樣，很喜歡！但是黑色沒有金色的效果好哦，可能因為黑色的碼數不太合適吧！
再說熱妒內衣的包裝很好，樣子也好，做工也不錯，一看就像是大品牌風范，打開後一股淡香撲鼻而來，不刺鼻，看來是買對了！推薦給朋友們啦，網路下「熱妒」，去看看哦！
G. 怎麼穿文胸，才能讓小胸變大呢
胸有點點小的話，如果穿那種帶聚攏的文胸就會顯得大了哦，
比如熱妒的文胸，本來我也不知道買什麼文胸好，店家就推薦了幾款，都還比較適合我呢，剛剛到了我就試穿了下，尺碼真的剛好，多虧賣家建議的尺碼！而且這款面料也很舒服，穿了也不會壓胸
H. 穿什麼胸罩能夠讓胸向中間聚攏
買水滴型的就靠攏了。
記得採納啊
I. 穿泳衣如何讓胸部看上去些聚攏
使用聚攏文胸。
聚攏文胸是一種功能性文胸，正如字面意思，可以將胸部由兩側向中間聚攏，這類文胸通常是上薄下厚模杯，有利於將兩側脂肪向中間聚攏，並且有向上承托的作用，為了達到更好的效果，有些聚攏文胸還會添加前扣，這樣更有助於聚攏和鎖定形狀，穿著這類文胸，即便對於小胸MM，也能輕易地穿出大一號甚至兩號的效果，並且會形成誘人的乳溝。
選擇聚攏型文胸不要太小，過小的文胸穿戴過緊會壓迫乳房，會影響乳腺不分淋巴液無法正常流通，影響呼吸。
J. 怎麼能讓胸部挺立一點聚攏一點呢
長相問題啊，人家小時候就長的那樣的，所以現在長大了也是那樣 還有就是小時候就要注意保養啊，我猜你應該小時候不太注重這個 現在長大了才發現有點晚，不過你還是可以試試塑形內衣的