屁股大不是太大的問題,屁股大而翹反而是個優勢。穿修身的話估計一套運動服會顯得你更加的修長,而身子跟腿一樣長的最好是不要穿太長的衣服,這樣會讓人看不到你的腰身。最好的就是選擇合適的T,搭配隨性一點的牛仔褲和休閑褲,基本上不會太丑。如果怕屁股大的話盡量選擇深色系的褲子。
❷ 屁股大的人穿什麼類型的衣服好看
❸ 大腿粗的.屁股大的人穿什麼樣的衣服好看
◆小秘方
家裡的一些物品都可以當體育器械進行訓練,比如用兩個小板凳放在地面上,就可以做俯卧撐了;躺在床上,胸前抱兩個西瓜,可進行仰卧起坐的訓練;如果男士有啤酒肚,可以每天先進行30分鍾的有氧訓練,再進行腹部訓練,例如可以做俯卧撐、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食,效果立竿見影,走出去就婀娜多姿啦。
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反復此動作8-10次再
換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度,盡量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法:
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地站立並排,提起腳跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美。
坐著提腿法:
在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十數秒,然後放下,並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法:
先把身體挺直坐著,兩手扶著椅子兩旁,提起雙腿並伸直腳尖,同時收緊腹部肌肉,慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上,將一隻腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鍾。 方法2
當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環。
步驟二:加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來(或天生小腿鬆弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。 運動(1)
1.腳的前端置於高起的平台上,腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起,令整個人提高。 有節奏地重復這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上,以保持平衡。
運動(2)
1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。 步驟三:最後沖刺瘦腿物
進入最後階段,當然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之餘更有滋潤作用,令雙腿艷光四射啦! 飲食法去水腫
除了按摩之外,適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。
十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的,還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見,每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃,准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧!
首先,讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」
1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱,角質層慢慢變厚,肌膚開始變得乾燥。想想看,這樣的腿美得起來嗎?
2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積,它還可以促進血液循環,讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部,給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯,組織液也隨著停滯,腿部就容易變得粗壯。
3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多,身體就會想多喝水,導致水份囤積體內,形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外,改善肥胖症狀。
4.鈣
人體約有1公斤的鈣質,想擁有筆直的雙腿,骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展,甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷,別忘了多補充鈣質喔!
5.維他命B群
雙腿經常疲勞,維他命B1可改善這種情形,缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量,所以喜歡吃甜點的人,維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝,自認體內脂肪過多的人,要多補充維他命B2。
6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動,幫助消化,治便秘有上乘的功效,卻不知道便秘會影響腹部血液循環,妨礙淋巴液的流動,使廢物無法順利排除,造成腰部以下的豐滿浮腫,另外,以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長,對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
現在,該輪到食物區的減肥標兵們出場了:
1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多,想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是它的「亞麻仁油酸」成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素!
3.香焦
卡路里有點高的香焦,其實可以當正餐吃,它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量,防止下半身肥胖。
5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份,可嗇腸胃蠕動,促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素,幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的效果。
這樣就OK了
❹ 屁股大的人冬天應該穿什麼衣服才好看
我也跟你差不多,我臉上身上腿上都不是胖,就是屁股大,而且肉很多,我一般冬天都穿半身款的大衣,下面配靴子!或者裡面穿一款雪紡的裙子,下面穿緊身褲,外面配件短款羽絨衣!我覺得這樣配很難出來胖的,朋友也都說我這樣穿一點也不顯胖!!
❺ 臀大體穿什麼衣服好看
東方女性普遍存在臀圍大的情況,這種身材我們一般叫做梨型身材。
1、裙子是不錯的選擇,很能遮掩身材。但臀圍大的女性千萬不要嘗試穿連身裝、吊帶裙、窄長型的裙子。
2、對於臀圍較大的女性來說,兩層的花苞裙是最美不過的選擇,白色的花苞裙一向最受歡迎。A字裙或魚尾裙,也可遮住豐滿的臀部,是可以修飾臀部曲線的衣物。3、臀圍較大,個子矮小的女性可以選擇合身的直筒長裙,但要注意是合身而不是緊身。應該盡量選擇合身的中短裙。裙擺的位置不要加顯眼的裝飾,像印花或珠片等。千萬不要穿長過膝蓋的大擺裙或百褶裙,那會有放大屁屁的效果,會顯得更矮。
4、旁邊有開叉的裙子,垂直線條加上半隱半現的裙叉,也可使雙腿更加修長。,
褲子的選擇
1、褲子要選擇合身或稍微寬松的直筒褲,可以試著穿中直筒褲、硬挺的西裝褲,不可以太松垮。不要選擇緊腿褲,或寬松的9分褲。最好不要碰臀部有繁復裝飾的褲子,這樣容易把視線吸引到臀部。
2、挑選牛仔褲的時候可以著重在線條剪裁來遮掩,除了低腰設計且腰臀較不緊貼的款式外,有種低腰從臀部開始便向外延伸的A字剪裁寬版牛仔褲,也很適合這類身材問題的女性嘗試,如此一來就能將過於豐滿的臀部修飾遮蓋住許多。
3、牛仔褲本身從臀部至大腿的外側車縫線也很重要,一般來說臀圍較大的女性在大腿區域也會比較有肉,所以這一區塊的外側車縫線如果是選擇較偏向身體正前方車縫的設計,會讓人有臀部大腿處顯得纖細許多的視覺感,這也是可以借機修飾身材比例的小訣竅。
4、應盡量避免穿緊身褲、七分褲等,這是會讓下半身顯得更胖的衣著。
3.上衣的選擇
1、在上衣的選擇上,應該避免短裝,也不能穿長度過臀的,這兩種都會暴露缺點。建議穿到要不下一點差不多蓋住臀部一點的那種長度。服裝設計要簡潔,不適合很多裝飾或層層疊疊的搭配。上衣不要太長,可以蓋過腰型就可以了。大衣、外套也最好選擇短款的。
2、有些女生的腰圍很小但臀圍較大,這時候的上衣挑選就盡量不要過於緊身,免得一眼就能看出腰臀的大小落差。上半身穿高腰娃娃裝是這種身材不錯的選擇。不要穿容易收縮肩部的衣服,這樣和臀部的對比更明顯,使臀部更大。
配飾的選擇
1、利用美麗的項鏈、耳環、絲巾等小佩飾將焦點集中臉部,也可以減少臀部受人矚目的機會。
2、將引人注目的細節點都放在較瘦的上身,但並不是使上身更窄瘦。盡量避免選擇金屬質地的首飾,耳環不要太大。
東方女性普遍存在臀圍大的情況,這種身材我們一般叫做梨型身材。臀圍大的女性在穿衣搭配方面常常會有一些小煩惱。其實平常穿衣時,若能掌握身材特點,穿對衣服,臀圍大的身材也可以大方、得體、美麗。今天我們就給大家說說臀圍大如何穿衣搭配。
「梨子美人」的特點是髖部比較寬,臀圍大於胸圍,顯得臀部特別突出。那麼穿衣搭配的時候,就要留心做好視覺平衡,使臀部視覺收縮,並將實現吸引到上身。下身適合穿深色系,也可通過豎條紋來拉長線條。
❻ 如果屁股很胖的人要怎樣穿衣服才好看
裙子的選擇:
1、裙子是不錯的選擇,很能遮掩身材。但臀圍大的女性千萬不要嘗試穿連身裝、吊帶裙、窄長型的裙子。
2、對於臀圍較大的女性來說,兩層的花苞裙是最美不過的選擇,白色的花苞裙一向最受歡迎。A字裙或魚尾裙,也可遮住豐滿的臀部,是可以修飾臀部曲線的衣物。
3、臀圍較大,個子矮小的女性可以選擇合身的直筒長裙,但要注意是合身而不是緊身。應該盡量選擇合身的中短裙。裙擺的位置不要加顯眼的裝飾,像印花或珠片等。千萬不要穿長過膝蓋的大擺裙或百褶裙,那會有放大屁屁的效果,會顯得更矮。
4、旁邊有開叉的裙子,垂直線條加上半隱半現的裙叉,也可使雙腿更加修長。
褲子的選擇:
1、褲子要選擇合身或稍微寬松的直筒褲,可以試著穿中直筒褲、硬挺的西裝褲,不可以太松垮。不要選擇緊腿褲,或寬松的9分褲。最好不要碰臀部有繁復裝飾的褲子,這樣容易把視線吸引到臀部。
2、挑選牛仔褲的時候可以著重在線條剪裁來遮掩,除了低腰設計且腰臀較不緊貼的款式外,有種低腰從臀部開始便向外延伸的A字剪裁寬版牛仔褲,也很適合這類身材問題的女性嘗試,如此一來就能將過於豐滿的臀部修飾遮蓋住許多。
3、牛仔褲本身從臀部至大腿的外側車縫線也很重要,一般來說臀圍較大的女性在大腿區域也會比較有肉,所以這一區塊的外側車縫線如果是選擇較偏向身體正前方車縫的設計,會讓人有臀部大腿處顯得纖細許多的視覺感,這也是可以借機修飾身材比例的小訣竅。
4、應盡量避免穿緊身褲、七分褲等,這是會讓下半身顯得更胖的衣著。
上衣的選擇:
1、在上衣的選擇上,應該避免短裝,也不能穿長度過臀的,這兩種都會暴露缺點。建議穿到要不下一點差不多蓋住臀部一點的那種長度。服裝設計要簡潔,不適合很多裝飾或層層疊疊的搭配。上衣不要太長,可以蓋過腰型就可以了。大衣、外套也最好選擇短款的
2、有些女生的腰圍很小但臀圍較大,這時候的上衣挑選就盡量不要過於緊身,免得一眼就能看出腰臀的大小落差。上半身穿高腰娃娃裝是這種身材不錯的選擇。不要穿容易收縮肩部的衣服,這樣和臀部的對比更明顯,使臀部更大。
配飾的選擇:
1、利用美麗的項鏈、耳環、絲巾等小佩飾將焦點集中臉部,也可以減少臀部受人矚目的機會。
2、將引人注目的細節點都放在較瘦的上身,但並不是使上身更窄瘦。盡量避免選擇金屬質地的首飾,耳環不要太大。
❼ 屁股大的女人適合穿什麼樣的衣服
整體搭配原則
款式:應該盡量選擇寬松款或者直筒型的服裝,長度盡量可以過臀部,可以修飾大屁股,弱化臀部曲線。
搭配:寬松中長T+純色打底褲;中長風衣+深色鉛筆褲;A廓型連衣裙+高跟鞋;寬松長裙+開衫;A字半裙+小衫;寬松中長款襯衫+ 哈倫褲;直筒裙+小西裝;都可以很好的遮掩臀部曲線。
圖案:應該選擇簡單大方的圖案,不宜用細小的碎花圖案,圖案盡量在臀圍線以上,可以吸引視線,弱化對臀部的關注。
❽ 胯寬,屁股扁大,穿什麼樣的衣服會好看
這樣的話 最好不要穿太緊身的衣服,上身不要穿過短的,最好能穿瘦腰 且 上衣的長度蓋到屁股 這樣看上不就不會那麼胖的~~~ 也不要刻意的去穿什麼黑色的衣服 其實黑色的 讓人也會感覺 重重的~~ 多去跳跳舞啊 可以減肥哦~~
❾ 大腿粗屁股大穿什麼衣服好看
屁股大的話,我覺得要穿韓版長衫好,秋天穿最好了,腿方面么,用長靴掩蓋。但是你個子不高,可能達不到那種效果。缺陷反正是可以遮蓋住的,你那麼輕,應該還比較瘦的,簡單一點,多看看潮人裝扮,自然有自己的心得。
❿ 屁股大的男生穿什麼衣服好看些
不要穿緊身褲..像小腳褲那類型的,穿些寬松吧,(我是不建議你穿跨褲.)
如果鑒於好看一定要穿小腳褲的話.
最好是穿蓋住屁股的衣服咯.像衛衣那樣的.(ps:男生也是有衛衣的.)
要不然穿那種款款鬆鬆的衣服.不要穿緊身的,這樣顯的屁股更大.
不過你是胖的還是瘦的啊.
我是覺得不管你是胖還是瘦的,穿那種款款鬆鬆的衣服.再配個搭的褲子.
鞋子再陪個高幫鞋或帆布鞋.就有種嘻哈的感覺..很不錯哦.