准媽媽怎樣選擇冬季棉衣

⑴ 淘寶網孕婦冬裝棉衣去哪裡購買比較方便

網上會比較多點。。。immom這家店的孕婦裝還可以，面料挺好的，秋冬裝的衣服也挺厚實的，不掉色不起球 還有bb的 我都順便一起買了~

⑵ 孕婦媽媽們在冬天保暖應該注意哪些呢

孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要，那孕婦冬季取暖要注意哪些呢?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：

孕婦在集中供暖的房間中好不好

許多孕婦會問集中供暖會不會要好一些

其實集中供暖最讓人頭疼的一點，就在於溫度不能自主調節。孕婦的體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的孕婦喜歡涼快些(指胖人)，有的孕婦則偏好身體能微微出汗的狀態(指瘦人)。

冬天室內溫度控制在23-26攝氏度適中

婦產醫生說.....

其實，溫度偏低一些，反而會對我們的身體健康更加有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。冬季室內溫度控制在23-26，但現在國家控制溫度都在18，溫度就有些偏低了，所以建議每個家庭可以買個萬年歷，既有時間又有室內溫度，便於控制室內溫度。

冬天建不建議通風

一到冬天，很多人家裡都是門窗緊閉的，生怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度。而集中供暖溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。還是建議大家每天都要給房間通通風，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。像北方地區清晨空氣污染都比較重，不建議開窗。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先把開窗，以免造成室內環境污染，教大家一個方法，有條件的可以為家裡裝一台新風系統，不開窗也能通風換氣。

孕婦、小孩少用電熱毯

像冬天剛進被窩都比較涼，許多人都用上了電熱毯，但你肯定不知道電熱毯是有電磁輻射的嗎，像孕婦、小孩最好謹慎使用。電熱毯不宜鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，被窩熱乎了一定要關掉。如果家裡的孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，也最好慎用。

有條件地暖上面盡量用大理石

最好用大理石鋪地

地暖作為現代舒適度最好的取暖方式，如今已經在中國小區大面積使用。地暖能有效的解決傳統散熱片局部溫度高、均熱效果差的問題，也可以避免在同一房間內出現大的溫差變化。相對於空調在室內造成的空氣對流，安裝地暖的房間內空氣對流小，不會導致空氣對流所產生的塵埃飛揚及積塵，有效的保護了呼吸器官。同時，人體頭部溫度最高，腳部溫度最低。地暖中地面溫度高，天花板溫度低，室內空間溫度分布於人適宜的溫度一致。

地板盡量用復合地板

地板一定要小心

如果咱家是新房鋪設了地暖，在前兩年，一定要注意室內污染問題。這是因為鋪設地暖的地板，多採用兩種材料，一種是復合地板，如強化復合木或實木復合等，其穩定性較好，熱脹冷縮幾率也較低，但裡面含有甲醛等有害物質，尤其是新鋪的地板。

實木地板不適合鋪設地暖，主要是因為裡面含水率偏高，遇熱容易變形。從安裝技術上來說，實木地板鋪裝時要打龍骨，龍骨中間有空氣，這樣就會降低熱效率。相對瓷磚和地磚等石材，其散熱效果非常高，建議在客廳採用，以達到最好的效能。然而，石材在持續烘烤中，可能釋放出放射性物質，造成室內污染。

因此，鋪地暖的家庭在入駐後前兩年，一定要多通風換氣，要選擇合格、正規品牌的木材或石材。少用紅色花崗岩，盡量用大理石，能降低放射性污染物給健康帶來的不利影響。

另外，冬天都比較冷，熱量散失都比較大，做好保溫也非常重要。現在很多家庭都進行了二次裝修，有不少人會改造陽台等外露部分，以擴大卧室或客廳的面積。然而多數外露陽台都沒有保溫牆，即使將其納入室內，散發的熱量仍會比較多。對這樣的家庭，建議在陽台、客廳或卧室之間，加一個推拉門，能在寒冬之際起到保溫隔音的作用。

體驗館一角

七星舒適家提示您：

出生在黃河以南的人們，很多家庭都沒有享受過集中供暖的待遇。因此，空調、電熱毯等就成了不少人家戰勝寒冬的有利武器，使用時也應有所注意。

家裡的暖氣一定要擦一擦

電暖氣定期用干布擦

目前，市場上的電暖器主要有兩種

一種是內部裝油的，有點像暖氣片。這類電暖器質量參差不齊，有一些劣質品在使用一段時間後，會漏油，或加熱後散發出異味，也會造成室內污染。

還有一種紅外電暖器，由於其加熱管暴露在外，存在較大的安全隱患。家有老人、孩子、病人的，使用時都要格外注意。

電暖氣在使用前要仔細檢查，定期用干布擦拭網面和加熱棒，去掉上面的灰塵和臟東西，以免造成室內可吸入顆粒物濃度上升。同時，電暖氣不要靠人太近，否則長時間局部加熱，會降低人體的免疫能力，影響呼吸系統。

空調房要加濕

嚴寒冬季，很多孕媽都非常怕冷。里三層外三層的穿了很多，殊不知這樣可使大錯特錯的哦！因為孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚的散熱量也增加很多。若是在冬季穿著過多，則就容易出汗，外出後就極易引起感冒。由此可見，孕媽們穿衣可要根據實際情況來增減衣物才行哦！

圍巾不能一物兩用

有很多孕媽們還在職場上活躍，在冬季外出時，一定得選擇厚實的圍巾才行哦！但值得注意的是，圍巾可不能一物兩用哦！很多人因為寒冷，就直接把圍巾圍在臉上防寒。殊不知這樣的做法可是非常不妥當的哦！因為用圍巾圍在臉上時，嘴巴的部位處於潮濕的狀態，這樣易滋生致病的微生物、細菌繁衍。孕媽吸入後則會對身體造成危害。

保暖內衣應選擇棉質

眾所周知，純棉的衣物較為透氣、吸汗。孕媽們在選購衣物時當然屬純棉的為佳，棉質的保暖內衣有著輕柔的觸感，不僅舒適，而且保暖效果極好。對於新陳代謝非常旺盛的孕媽而言，更是提高了好穿度。所以，孕媽們在選購保暖內衣時，可要選擇棉質的才行哦！

應避免使用熱水袋

在嚴寒冬季，很多孕媽都特別重視腹部的保暖，都愛在肚子上捂個熱水袋。這樣的做法可是大錯特錯的哦！因為胎兒對溫度極為敏感，高溫會造成胎兒發育畸形或導致流產。孕媽們在冬季可要少用熱水袋才行！以免適得其反。

暖氣不宜隨意開關

現今，家家戶戶都提供了供暖系統。雖說這樣的暖氣可隨意開關，特別方便。但是對於孕婦而言，可不宜隨意開關哦！因為當你關了暖氣時，溫度會急速下降，孕婦極易感冒。專家建議准備出去的時候，可採用低溫供暖，回家後升高溫度，室內就會變得非常舒服。但是長時間不在家，就應該把暖氣關掉。

孕媽冬季保暖是很重要的，而取暖器也是很多家庭的冬日必備電器！但是身為孕婦的一定要萬分注意，應該盡量避免使用輻射比較大的電器！市面上不少取暖器都是靠電力發熱，會有少量電磁輻射，雖然家中很多電器都會有輻射，但由於取暖器是發熱性質的，不僅本身具有輻射，還會引發周邊環境的毒素分解！家中的裝修材料劣質，取暖器擺放靠近這些木板或者櫃子，就會令劣質膠水的毒素遇熱揮發，所以孕婦應該注意使用方法。裝修材料中釋放的毒素會令胎兒患上白血病，發育畸形，危害極大！

⑶ 已懷孕三個月體重110，預產期是2015年6月份，請問冬天買多大的棉衣，孕婦買太好等生完也穿不了了

懷孕後什麼時間需穿寬松的衣服，這個是視你的具體情況來定的，如果說現在就覺得衣服小了的話，是需及時換寬松有衣物的。

⑷ 冬天生產 孕婦需准備什麼

冬天天氣寒冷，准媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。因此，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家裡每天測量一次血壓。 高血壓綜合症。 冬天天氣寒冷，准媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。因此，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家裡每天測量一次血壓。 妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統感染機會，還會影響寶寶以後健康。所以產婦在冬天要定期做保健操，增加戶外活動量，平衡飲食營養。缺鈣。 在冬天，准媽媽容易缺鈣。因此准媽媽要注意在睡前喝杯牛奶，或吃一片鈣片，同時還應該不喝咖啡或濃茶，增加戶外活動，多曬太陽。 泌尿系統疾病。 防止泌尿系統疾病，准媽媽在冬天應注意多飲水，多小便。 其實，冬天是新生兒出生的高峰季節之一。准媽媽要預防疾病侵襲自身，還要做好產前的物質准備，讓生產過程井然有序，才能讓寶寶和自己都安全健康。在嚴冬，產前的媽媽應該准備好這些物品。寶寶穿戴：內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣;要准備給寶寶換洗的至少3件;再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好;然後准備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲;從醫院出院時包裹寶寶的包被，最好是有帶帽子的棉包被;寶寶在戶外時需要帽子，帽子最好是柔軟的絨布質地，柔軟且暖和。 紙尿褲、尿布和濕紙巾： 買兩包小號的紙尿褲先准備著，不用買太多，因為寶寶生長很快。然後准備一些布尿布、尿布圍兜;再買一些濕紙巾，給寶寶擦屁股用。床上用品：有的醫院不提供寶寶的床上用品，就要自己准備。准備寶寶的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床墊、床單。洗浴用品：買質量好的純棉的毛巾、大浴巾、嬰幼兒專用的洗發液、沐浴液、衛生紙;洗澡用的海綿、指甲鉗，還有護膚品、浴盆、測水溫的溫度計、嬰兒專用洗衣粉、大頭棉簽等。奶瓶類：可以選擇大小搭配，刻度不一樣的奶瓶，使用起來很方便，奶嘴要准備一字孔的，准備幾個可更換，還要准備奶瓶刷，也可買些奶粉備用。但是從提倡母乳的原則來講，我不建議帶這些物品去醫院。 寶寶軟勺、小碗： 給寶寶准備的勺子前端最好是軟軟的頭，不會弄傷寶寶的嘴，再准備一個碗，寶寶快滿月的時候，如果需要補鈣，就用得上小碗。 嬰兒玩具、推車和嬰兒床： 這個很重要，要選擇質量好的品牌，最好在孕中期就准備好。媽媽物品：准備好孕婦日常的生活用品，如衛生巾等;為防嚴寒，應多帶保暖、便於解開的衣物。盡量不要穿套頭毛衣等，選擇開衫的毛衣和棉衣。准備出院時戴的帽子和圍巾等防寒物品。如果沒有暖氣，可以買個電烤器，以及熱水袋等。 做好了上述准備，准媽媽們也不要太擔心冬天生孩子的不利因素，一般醫院都有暖氣，能給產婦提供適宜溫度的環境，媽媽和寶寶在醫院都不需要過多的包裹。

⑸ 冬天生產 孕婦需准備什麼

冬天天氣寒冷，准媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。因此，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家裡每天測量一次血壓。 高血壓綜合症。 冬天天氣寒冷，准媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。因此，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家裡每天測量一次血壓。 妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統感染機會，還會影響寶寶以後健康。所以產婦在冬天要定期做保健操，增加戶外活動量，平衡飲食營養。缺鈣。 在冬天，准媽媽容易缺鈣。因此准媽媽要注意在睡前喝杯牛奶，或吃一片鈣片，同時還應該不喝咖啡或濃茶，增加戶外活動，多曬太陽。 泌尿系統疾病。 防止泌尿系統疾病，准媽媽在冬天應注意多飲水，多小便。 其實，冬天是新生兒出生的高峰季節之一。准媽媽要預防疾病侵襲自身，還要做好產前的物質准備，讓生產過程井然有序，才能讓寶寶和自己都安全健康。在嚴冬，產前的媽媽應該准備好這些物品。寶寶穿戴：內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣;要准備給寶寶換洗的至少3件;再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好;然後准備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲;從醫院出院時包裹寶寶的包被，最好是有帶帽子的棉包被;寶寶在戶外時需要帽子，帽子最好是柔軟的絨布質地，柔軟且暖和。 紙尿褲、尿布和濕紙巾： 買兩包小號的紙尿褲先准備著，不用買太多，因為寶寶生長很快。然後准備一些布尿布、尿布圍兜;再買一些濕紙巾，給寶寶擦屁股用。床上用品：有的醫院不提供寶寶的床上用品，就要自己准備。准備寶寶的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床墊、床單。洗浴用品：買質量好的純棉的毛巾、大浴巾、嬰幼兒專用的洗發液、沐浴液、衛生紙;洗澡用的海綿、指甲鉗，還有護膚品、浴盆、測水溫的溫度計、嬰兒專用洗衣粉、大頭棉簽等。奶瓶類：可以選擇大小搭配，刻度不一樣的奶瓶，使用起來很方便，奶嘴要准備一字孔的，准備幾個可更換，還要准備奶瓶刷，也可買些奶粉備用。但是從提倡母乳的原則來講，我不建議帶這些物品去醫院。 寶寶軟勺、小碗： 給寶寶准備的勺子前端最好是軟軟的頭，不會弄傷寶寶的嘴，再准備一個碗，寶寶快滿月的時候，如果需要補鈣，就用得上小碗。 嬰兒玩具、推車和嬰兒床： 這個很重要，要選擇質量好的品牌，最好在孕中期就准備好。媽媽物品：准備好孕婦日常的生活用品，如衛生巾等;為防嚴寒，應多帶保暖、便於解開的衣物。盡量不要穿套頭毛衣等，選擇開衫的毛衣和棉衣。准備出院時戴的帽子和圍巾等防寒物品。如果沒有暖氣，可以買個電烤器，以及熱水袋等。 做好了上述准備，准媽媽們也不要太擔心冬天生孩子的不利因素，一般醫院都有暖氣，能給產婦提供適宜溫度的環境，媽媽和寶寶在醫院都不需要過多的包裹。

⑹ 冬季生產媽媽要准備什麼

往往認為四五月份是生寶寶的最佳季節，很多媽媽害怕在冬天生孩子，害怕流感、嚴寒和各種疾病等不安全因素。確實冬天生產對於媽媽來說有些危險： 高血壓綜合症。冬天天氣寒冷，准媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。所以，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家裡每天測量一次血壓。 妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統感染機會，還會影響寶寶以後健康。所以產婦在冬天要定期做保健操，增加戶外活動量，平衡飲食營養。 缺鈣。在冬天，准媽媽容易缺鈣。因此准媽媽要注意在睡前喝杯牛奶，或吃一片鈣片，同時還應該不喝咖啡或濃茶，增加戶外活動，多曬太陽。 泌尿系統疾病。防止泌尿系統疾病，准媽媽在冬天應注意多飲水，多小便。 其實，冬天是新生兒出生的高峰季節之一。准媽媽要預防疾病侵襲自身，還要做好產前的物質准備，讓生產過程井然有序，才能讓寶寶和自己都安全健康。在嚴冬，產前的媽媽應該准備好這些物品： 寶寶穿戴：內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣；要准備給寶寶換洗的至少3件；再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好；然後准備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲；從醫院出院時包裹寶寶的包被，最好是有帶帽子的棉包被；寶寶在戶外時需要帽子，帽子最好是柔軟的絨布質地，柔軟且暖和。 紙尿褲、尿布和濕紙巾：買兩包小號的紙尿褲先准備著，不用買太多，因為寶寶生長很快。然後准備一些布尿布、尿布圍兜；再買一些濕紙巾，給寶寶擦屁股用。 床上用品：有的醫院不提供寶寶的床上用品，就要自己准備。准備寶寶的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床墊、床單。 洗浴用品：買質量好的純棉的毛巾、大浴巾、嬰幼兒專用的洗發液、沐浴液、衛生紙；洗澡用的海綿、指甲鉗，還有護膚品、浴盆、測水溫的溫度計、嬰兒專用洗衣粉、大頭棉簽等。 奶瓶類：可以選擇大小搭配，刻度不一樣的奶瓶，使用起來很方便，奶嘴要准備一字孔的，准備幾個可更換，還要准備奶瓶刷，也可買些奶粉備用。但是從提倡母乳的原則來講，我不建議帶這些物品去醫院。 寶寶軟勺、小碗：給寶寶准備的勺子前端最好是軟軟的頭，不會弄傷寶寶的嘴，再准備一個碗，寶寶快滿月的時候，如果需要補鈣，就用得上小碗。 嬰兒玩具、推車和嬰兒床：這個很重要，要選擇質量好的品牌，最好在孕中期就准備好。 媽媽物品：准備好孕婦日常的生活用品，如衛生巾等；為防嚴寒，應多帶保暖、便於解開的衣物。盡量不要穿套頭毛衣等，選擇開衫的毛衣和棉衣。准備出院時戴的帽子和圍巾等防寒物品。如果沒有暖氣，可以買個電烤器，以及熱水袋等。 做好了上述准備，准媽媽們也不要太擔心冬天生孩子的不利因素，一般醫院都有暖氣，能給產婦提供適宜溫度的環境，媽媽和寶寶在醫院都不需要過多的包裹。

⑺ 迎接新生兒的到來，除了准備衣物，尿布，初為人父母的准爸爸准媽媽還需要注意什麼嗎

要准備的東東 ： 1 在生寶寶前半個月，准備塑料箱一隻，將需要用的東東放入，隨時備用。好處是可以放在床底，而且干凈。 2 小罐奶粉 1罐 3 全棉毛巾（用於產後多汗使用）； 4二件開胸的上衣（便於餵奶）。夏天方便就不必了，冬天我用就棉毛衫讓婆婆作了兩件餵奶衫，很方便，不過現在市場上也有買的。 5 三大包衛生紙（用於產後墊在身體下面是以前用的那種很長的）； 6 一把軟毛的牙刷（用於產後刷牙）； 7 一包嬰兒用紙尿片（用於媽媽個人衛生問題）； 8 下身毛巾（用於清洗個人衛生）； 9 襪子二雙（產後要立即穿上襪子，防止腳部著涼） 10 吸奶器，千萬別忘了這個，第二天、第三天就要用到了 11寶寶要的東東 一般醫院都提供了一些，可以先咨詢下，看少什麼。必帶的是： 12一個杯子，一個勺子（寶寶剛出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因為寶寶容易產生對奶嘴的依賴性，從而拒絕母乳。）。 13嬰兒濕巾＊（新生兒可以不用水清洗，濕巾足夠了）。 14尿不濕一包 證件，准生證,圍產卡和錢等 別忘記了。 15 筆和小記事本 住院期間記事用 16相機 17拖鞋 1雙 18 體溫計 1隻 19飲食用品 1套 筷子、碗、保溫杯、水果刀等 20 吸管 1袋 21紅糖 1袋 產後有利於惡露清除

⑻ 孕期媽媽在冬季適合穿什麼衣服

懷孕是絕大多數女性必經歷的一個階段，很多人說女人最美的時候就是穿婚紗的時候，我倒不覺得，我覺得女性在懷孕期間最美，做媽媽的時候最美，懷孕應該是每個准媽媽最幸福的時刻了吧。所以媽媽們一定要愛護自己的身體，冬天多穿點衣服，因為孕婦都特別怕冷，不能受到風寒，所以可以穿棉襖，羽絨服，松緊的毛褲，特別冷的時候一定要圍上圍巾哦。

冬季天氣突然變得很寒冷，對於孕婦媽媽來說是個關鍵時期。冬季孕婦准媽媽必須注意保暖，注意保暖的同時還要注意穿衣服的舒適度，不要穿太重太緊的衣服。天氣不怎麼冷的時候，可以選擇以棉質為主的保暖內衣，可搭配同款保暖褲，棉質的衣服輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。

冬天很流行平底的短棉靴，但孕媽媽並不適合穿平底鞋，而應選擇平跟鞋。走路時，一般是腳跟先著地。平底鞋不能維持足弓吸收震盪，所以容易引起肌肉和韌帶損傷，因此應該選擇腳跟兩厘米左右的平跟鞋。孕婦鞋除了要有寬大的鞋後跟支撐，鞋底還要有防滑紋，這樣孕媽出行更安全。

⑼ 冬季孕婦該怎麼穿衣物

冬季孕婦該怎麼穿

了解孕期的身體特點

許多孕媽媽因為擔心受涼感冒，容易穿衣過多。其實，由於孕期身體的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量有所增加，更需要透氣散熱。如果孕媽媽衣服穿得過多，自然容易出汗，到了室外一旦吹風，反而更容易感冒。

這時如果長期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱會向後推擠子宮。再加上分娩結束後一段時間,子宮尚未恢復正常的前傾位,因此便更容易處於後位。這時子宮軸與陰道軸方向一致,當腹壓增加(如咳嗽、用力排便)時,子宮會沿陰道方向下降而發生脫垂。

產後長期卧床,還會使得腸蠕動減弱。一些月子習俗常常使得產婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產婦便秘。便秘時用力排便的動作會導致腹壓的升高,增加發生子宮脫垂的風險。

事適當運動有利惡露排出

以產後卧床休息為例,其實新媽咪確實需要休息,但卻不是卧床休息。

順產坐月子為什麼要卧床

順產的新媽咪,其實在產後24小時之內就可以坐起來了,還可以簡單地活動一下周身筋骨,如洗手、洗臉、做簡單家務等。

而在生產24小時後,新媽咪就可以根據自己的身體條件做些俯卧運動、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿,肛門及會陰部、臀部肌肉的收縮運動。這些運動躺在床上即可進行,但千萬不要過度勞累,開始做15分鍾為宜,每天1-2次。

對於想要迅速恢復火辣身材的新媽咪來說,一般正常分娩的產婦在兩周內就可以開始做健美操了。盡快做有利於鍛煉腹部肌肉的「美腹操」。這是恢復體形中最簡單、最經濟、效果最好、且無任何副作用的方法。

另一方面,適當的運動其實是有利於子宮復舊及產後惡露的排出,預防腹直肌裂及性器官下垂,加速全身的血液循環,預防產後淤血及血栓形成,幫助腹部肌肉、盆底肌肉恢復張力,迅速恢復產前的靚麗形體。

⑽ 冬天孕婦用什麼取暖

棉毯，熱水袋