骨盆前傾穿裙子不好看

A. 姿態不佳骨盆前傾的女生，有哪些辦法可以改善姿態

有一種翹臀是「假翹臀」，那就是骨盆前傾，什麼是骨盆前傾呢，今天我們就圍繞骨盆前傾的話題為大家揭開骨盆前傾到底長什麼樣子，它有什麼危害以及如何矯正等。

每個女孩子都想擁有一副迷人的翹臀，每個男人也喜歡自己的女友擁有迷人的翹臀（你懂得）但是想練翹臀並非一件容易的事情。於是很多人會做出假翹臀的形式，那就是過度讓臀部翹，導致腰椎過度前突。就好比下面這張圖。

B. 為什麼包臀裙大部分人穿不好看

對大部分人來說包臀裙是一面照妖鏡，身材好不好，一穿就知道了…

炎熱的夏季，本來就是一個特別適合穿裙子的季節，而包臀裙做為最性感的裙裝，挑戰難度的系數非常高，很少有人能真正駕馭包臀裙。為什麼包臀裙那麼挑人，還是會得到萬千少女寵幸？因為包臀裙顯腿長的能力無人能敵啊！！包臀裙挑人還是喜歡穿，那我們得在選款式的時候多留意一下，讓它好駕馭一點

NO3、裙長和腿長不成比例不管是穿包臀裙還是其他所有的裙子，裙長真的特別重要。按照自身的腿部比例，選擇適合自己的裙長，不僅顯的雙腿纖細修長，穿搭的效果也更自然美麗。這是一款自帶著優雅氣質的包臀裙，裙子收腰顯瘦的高腰設計，完美包容我們的身材缺陷，拉長身形，收腹提臀，盡顯表裡如一的性感魅力。而包臀裙開叉的裙擺，更增添了造型感。

C. 我今年23歲了，患有脊柱側彎，後背右側高出一塊，穿衣服很不好看，求高人指點減輕側彎的方法，不勝感激。

舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的「一位」訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀干成異常挺拔的姿態。這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的「一位」訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。（摘自：北京舞蹈學院「十五」規劃教材——舞蹈生理學 編著：溫柔）
歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
你可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
如果有幫助，用負跟鞋（形體訓練鞋）效果會鞏固。

D. 骨盆前傾怎麼搭配衣服

現實生活中有很女生都有盆骨前傾的問題，看起來前凸後翹，但其實體態一點都不美。

盆骨前傾的話，對體型最直接的影響有兩個，一是腹部變得突出，有小肚子；

二是臀部橫向發展，屁股比較大，假胯寬。

所以搭配上也主要圍繞這兩個問題進行，接下來是講一講怎麼通過穿衣搭配來揚長避短：

首先，以下幾個穿搭雷區不要踩：

1、不要穿緊身低腰下裝，盆骨位置本身就不正，緊身下裝只會暴露缺點，比如緊身的鉛筆褲，還會暴露假胯寬問題。

2、不要穿輕薄或者莫代爾面料的衣服，絲綢材質也要避免，這些面料一上身，回合小肚子無縫貼合，只會讓小肚腩更加突出。

3、不要穿大面積花紋針織布料，會把肚子上的肉肉無限放大。

4、不要穿凸顯線條感的衣服，比如修身包臀的連衣裙。

那應該怎樣穿呢，可以從以下幾個方向入手：

1、直筒或A字型下裝

直筒下裝的剪裁都很寬松，剛好可以隱藏不太正的盆骨，對於假胯寬也能很好的修飾，比如近兩年很流行的紙袋褲，筒裙，如果是嚴重的盆骨前傾，可選擇A字型的裙子。

2、選擇腰部有褶皺的褲子

褲子腰部的褶皺能夠修飾小肚子，但是注意褶皺不能過多，否則會在視覺上有膨脹感，顯腰粗。

3、中長版型上衣

長度略微蓋住臀部的中長版型上衣，可以修飾臀部和假胯的位置，如果是寬松的版型，上松下緊還能襯托腿部更纖細。

但寬松也要適度，否則就會顯胖，寬松的同時要注意腰線，可通過腰帶或者腰包等來調節，既能完美分割身材比例，還能藏起肚子。

先寫這些吧，想起後續再補充…

E. 如何真正有效地改善骨盆前傾

一、改變自己的坐姿和站姿。

因為自己的工作原因，所以可能會導致自己的坐姿和站姿不正確，如果長期這樣下去，就會導致骨盆前傾的，所以應該平時的工作中，或者是在以後的生活中，應該多加以注意，這樣是可以改善我們骨盆前傾現象的。

三、找正規的醫院，去做康復訓練。

如果自身的骨盆前傾比較嚴重的話，在醫生的建議下，是可以進行相應的康復訓練的，對於一些經濟基礎比較好的人來說，是可以通過整形醫院，做骨盆改善的，所以方法是非常多的，我們選擇適合自己的方式去進行就行了。

為了避免骨盆前傾，在日常生活中，應該多運動，不能一直久坐，多去做舒展運動，是可以起到預防作用的。

F. 女性骨盆前傾，這種問題很常見，該如何調理

引言：女性有骨盆前傾這種情況是非常常見的，所以女性日常就需要通過一些方法來改善骨盆前期，平時可以牽拉髂腰肌和股直肌，還可以適當的放鬆一下背部，這樣是能夠幫助放鬆身體的。除此之外還可以做一些臀橋和卷腹的常見動作，還可以選擇深蹲的動作，在進行改善骨盆前傾的問題，一般都是通過正常的力量訓練幫助改善體態，需要注意的是在訓練力量的時候一定要掌握正確的訓練動作，這樣動作是可以幫助我們身體每一個功能最大程度的發揮它的作用，讓身體回到它應該有的狀態當中，除此之外除了力量訓練日常也要注意體態，避免長期久坐或者久站，在站立的時候也要做到提臀收腹，讓自己的骨盆保持在中立位，平時也要注意不要等到自己腰痛的時候才要開始運動，一定要經常運動，這樣才能緩解身體上的不適感。

最後骨盆前傾也是目前非常常見的一種體態問題，如果長時間患有骨盆前期對人的身體也會造成一定的影響，所以就需要通過各種方法來改善一下這種問題，這樣才能夠讓身體更加健康。

G. 骨盆前傾穿背帶褲好看嗎

骨盆前傾穿背帶褲還是非常好看的，背帶褲本身就是比較寬松的，會遮蓋掉骨盆前傾穿的缺點的。

H. 我的屁股很翹，穿衣服後面翹起來很不好看。網上說是什麼骨盆前傾，可我並不胖，這能矯正嗎成年後通過手

應該可以。去專業醫院去看看

I. 女生14歲骨盆前傾怎麼辦啊都只敢穿很寬松的衣服

女大十八變。越變越好看。

別太在意一個地方是否完美。

看整體哦。