怎樣量適合自己穿的文胸

A. 內衣尺碼怎麼選擇，上胸圍和下胸圍怎麼量

上胸圍：（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，稱之為上胸圍。下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。

下胸圍：下胸圍是指乳房基底處的胸圍，用軟尺平放在乳房的下方，貼著身體量出下胸圍尺寸，吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標，大量尺平放在乳房的下方，貼著身體量出下胸圍尺寸。

罩杯的選擇：罩杯大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在差在10cm左右選擇A罩杯，在12.5cm左右選擇B罩杯，在15cm左右選擇C罩杯，在17.5cm左右選擇D罩杯，在20cm左右選擇E罩杯，在20cm以上選擇F罩杯。

舉例：下胸圍量得為79，那就是80號，上胸圍量得為92，兩數相減得12cm，那就B杯唄，把二者放在一起，應該戴的胸罩為80B,也就是36B。

(1)怎樣量適合自己穿的文胸擴展閱讀：

選購方法

文胸不同罩杯罩型的選擇：

1/2罩杯文胸此款胸罩的肩帶通常可以取下，成為無肩帶內衣，搭配露肩服飾。

3/4罩杯文胸集中力強，有良好聚攏效果有效突顯乳房曲線。

全罩杯文胸全麵包裹胸部，杜絕胸部下垂、外擴問題，適合任何胸型。

B. 如何才能知道自己穿多大罩杯的文胸，有什麼方法測量尺寸

一、測量胸圍
1、上胸圍尺寸：
以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為（上）胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
2、下胸圍尺寸：
用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
二、確定胸罩的罩杯和下胸圍尺寸
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。下胸圍尺寸換算(1英寸=2.54厘米) 70CM=32英寸 75CM=34英寸 80CM=36英寸
三、符合中國標準的胸圍：
1．美學的觀點認為半球型、圓錐型的是屬於外形較理想的。
2．兩乳頭間距離在22～26厘米之間，微微自然向外傾。
3．微微向上挺，厚約8～10厘米。
4．乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。
5．乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
6．中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53
按此計算：
胸圍÷身高(厘米)≤0.49胸圍 太小
胸圍÷身高(厘米)＝(0.5-0.53) 標准
胸圍÷身高(厘米)≥0.53 美觀
胸圍÷身高(厘米)＞0.6 過大

C. 買胸罩怎麼量尺寸

尺寸篇
尺寸說明：胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。
比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麼罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了(詳見尺碼對照表)。
像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。於是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標識標準的產品，都是用這樣的方法來區分型號的。
第一步：首先知道自己的下胸圍。
什麼叫知道，當然是量一下。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：
70、75、80、85、90、95、100、105
細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麼理所當然的你應戴75號的胸罩，77。5呢?開個玩笑，真這么巧的話你只好75和80的都試嘍。
第二步：確定胸罩的罩杯(胸罩罩杯尺寸說明表)。
罩杯，就是那些數字後的abcd，胸有大有小。胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那就是b杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼。
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是b杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80b的，這下明白了吧。
★最後要說明一下的是：
雖然各內衣廠商都是按這個標准來製作胸罩，但由於用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因(如半杯、四分之三杯等)，可能會有應該戴75b的您卻發現某些牌子的80b也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣(不過絕對物有所值)，今天所列的資料只是讓您了解一下這方面的知識。
其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇a罩杯，12.5cm左右選擇b罩杯，15cm左右選擇c罩杯，17.5cm左右選擇d罩杯，20cm左右選擇e罩杯，20cm以上選擇f罩杯。胸罩尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。
如何選擇適合自己尺碼的內衣
如何選擇內衣罩杯
穿鋼圈內衣好嗎
哪些人女性不宜穿帶鋼圈的內衣
女生如何正確穿內衣
女性內衣的正確穿法[圖解]
女人可以不穿胸罩嗎
盤點女人不穿胸罩的理由(圖)
女人為什麼帶胸罩
女人帶胸罩有什麼好處嗎
如何正確測量自己的胸圍
胸罩尺碼怎麼算的

D. 文胸怎麼選才適合自己

1.量身擇衣：確定胸圍

有多少妹紙去測量過自己的胸部數據？有人穿了這么多年的內衣，甚至連自己是哪個罩杯都不知道。

如果你是在實體店購買（建議不知道胸圍的女生最好在實體店購買），那麼最好先試穿再購買。或者「量身擇衣」，通過測量你的乳房及胸圍選擇最貼體又松緊適宜的Bra。

如果你是直接網上購買，最好先量一下自己的胸圍，再根據文胸尺碼表選擇合適的bra尺寸啦

2.確定胸型

關於胸型及名稱也有不同說法，常見的有以下幾類：

3..根據胸型、胸圍選擇合適的內衣

（1）半球形胸部的女生在選擇內衣的時候，選擇無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩，還要肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕最佳。

因為半球型胸乳房肉質較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內，可以防止胸部下垂。

溫馨小tips：半球形胸部的女生不適合罩杯太小的胸罩哦。

（2）嬌小形胸部的女性，比較適合穿下厚上薄3/4罩杯的內衣，或者罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。

因為嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

溫馨小tips：不適合穿全罩杯胸罩 。

（3）扁平形胸部，穿戴3/4罩杯的前扣樣式較恰當，也可選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊的Bra，塑造出挺拔的乳峰。

因為鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。

如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。

4.內衣穿戴正確

選對了內衣，不代表就能穿對，你必須要學會正確的Bra穿戴方法。

E. 怎樣知道自己穿多大的胸罩

罩杯尺寸=上胸圍尺寸 - 下胸圍尺寸。通過測量上下胸圍可得出穿多大罩杯的文胸。

1、用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為上胸圍尺寸。

F. 女性如何選擇適合自己的文胸

大小合適。學會測量是選擇大小合適文胸的重要步驟。上胸圍測量：以乳頭為測量點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周。下胸圍測量：用軟皮尺水平測量胸底部一周。文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+罩杯。罩杯=上胸圍-下胸圍。下圖是大小號的對比值。

G. 怎樣才能買到大小適合自己的文胸

1、用尺子測量胸圍、下胸圍。

乳房下垂者應把乳房推高至正常位置後測量。

2、確定胸罩的罩杯。

罩杯尺寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。

(7)怎樣量適合自己穿的文胸擴展閱讀：

保養技巧

1、胸罩的收納：收放胸罩時，不要亂擠成團，要按原形小心疊放，維持胸罩品質，胸罩的形狀特別，很難折疊，具體按以下步驟操作：

(1)有鋼圈胸罩折疊順序：

a、將胸罩對折。

b、肩帶收好。

c、肩帶折起。

(2)無縫胸罩折疊順序：

a、將胸罩扣好。

b、肩帶向下收折。

c、再將胸罩對折便好了。

2、胸罩的保養：

(1)清潔第一。

胸罩有污垢不只是不衛生，更會影響胸罩的通風透氣、吸濕保溫及柔軟性，從而有損材料與功能。

(2)穿用注意。

胸罩材質一般都比較柔薄，穿著脫下時不可用力過分，注意戒指或指甲以及其它會害纖維的硬東西。

(3)妥善保存。

a、胸罩要與一般衣物分開存放，放於內衣專用衣櫃最為理想。留意切不可擠壓，防止變形。

b、一定要先將胸罩完全晾乾然後才能保存。濕氣附在衣物上會造成變色、起絲與發霉。

c、避免胸罩和「衛生丸」及「樟腦球」放在一起，否則衣料和橡筋會失去彈力。

d、小心折疊與保存。

(4)如若需要長期保存。

a、有季節性的內衣應清洗後，放於空氣流通處保存。

b、盡量少用密封膠袋保存胸罩，因為長期密封容易引起發霉。

c、絲質胸罩不宜與防蟲劑一起放置，毛質胸罩則切忌潮濕，所以保存胸罩時小心防蟲劑及乾燥劑的使用

H. 怎樣才能知道自己穿多大的胸罩

首先我們說說如何測量一個內衣的尺碼，這個尺碼的測量方法是有辦法的，下面是計算方法：

胸圍計算：准備一個軟皮尺，饒過胸部中間的部位然後繞後一周的尺寸，這就是我們說的上胸圍。


下胸圍：下胸圍和上胸圍的道理差不多，都是用軟皮尺，但是下胸圍是在胸部底部進行一周測量的。


(小提示：胸圍和下胸圍在測量的時候要嘗試用不同角度去測量，才能保證精準)

在我們市面上一般都是用標准胸圍，這種胸圍單位有兩種方式：

1. 厘米（CM）.下胸圍標准。

2. 英寸（"）.上胸圍標注。


（小提示：1」=2.54CM）各位記得要換算哦！一英寸等於2.45厘米。

如果你買的內衣是用CM標准時，我們在測量下胸圍時，要以五倍的整數往上遞增，但是我們每個人的尺碼不一定會剛好出現倍數，所以我們的尺碼會有小於5CM的誤差。


一、一般的標准如下：

尺碼為60：下胸圍誤差在58-62CM之間，

尺碼為65：下胸圍誤差在63-67CM之間，

尺碼為70：下胸圍誤差在68-72CM之間，

尺碼為75：下胸圍誤差在73-77CM之間，

尺碼為80：下胸圍誤差在78-82CM之間，

尺碼為85: 下胸圍誤差在83-87CM之間，

尺碼為90：下胸圍誤差在88-92CM之間，

尺碼為95：下胸圍誤差在93-97CM之間，


二、英寸為單位

有的內衣會用英寸為單位的時，我們的胸圍尺碼要以二的整數倍數遞增，和上面說的一樣大部分的人都不會是一個整數，所以尺碼誤差在一寸之間。


一般標准如下：

尺碼為30：胸圍誤差在29.5-30.5之間。

尺碼為32：胸圍誤差在31.5-32.5之間。

尺碼為34：胸圍誤差在33.5-34.5之間。

尺碼為36：胸圍誤差在35.5-36.5之間。

尺碼為38：胸圍誤差在37.5-38.5之間。

尺碼為40：胸圍誤差在39.5-40.5之間。

尺碼為42：胸圍誤差在41.5-42.5之間。


三、罩杯尺碼大小的問題

我們上面說了關於如何測量尺碼的問題，也說了它們的區間，接下來關於罩杯多大就比較簡單了，常用公式我想大家都應該知道：下胸圍減去上胸圍等於差值（上-下=差值），然後用英文字母標記一下就好了。

上-下小於7.5CM是最小的AA罩杯。

上-下等於7.5CM——10CM是A罩杯。

上-下等於10CM——12.5CM是B罩杯。

上-下等12.5CM——15CM是C罩杯。

上-下等於15CM——17.5CM是D罩杯。

上-下等於17.5CM——20CM是E罩杯。


如果你的罩杯要是比E大的話可以直接往上這樣推算，演算法是一樣的，我寫的都是正常大小。當我們知道了上面的演算法之後，我們在選擇內衣時就不用那麼糾結自己到底如何去選了，整理好對罩杯和胸圍的定義和演算法，那麼在選擇合適自己的文胸尺碼時就容易了。

I. 怎麼測量自己的胸部有多大罩杯穿多大內衣

罩杯的計算公式是：罩杯尺寸 =胸上圍尺寸 - 胸下圍尺寸。

測量上胸圍尺碼:

水平圍繞胸部最高點(乳頭)一周的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議

採用進一法，例如 72.1公分，計算為73公分。

拓展資料：

測量文胸尺碼時的三大注意事項：

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

1、脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

2、算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介

於C和D通常的情況下選擇D)

3、乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失

的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

J. 女人文胸尺寸對照表

購買文胸的時候，往往因根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼就選擇70碼。
如何測量上胸圍尺碼？

先將衣服脫去，雙腳並攏，朝臉向正前方，筆直地站直身體。

將乳房輕輕托起，再將皮尺水平地圍繞在胸部最豐滿處，由松慢慢收緊，這時就可以測得自己的上胸圍啦。

水平圍繞胸部最高點(乳頭)一周的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議採用進一法，例如 72.1公分，計算為73公分。

如何測量下胸圍尺碼?

水平圍繞胸部乳房底部一周的長度，即為您的胸部下圍尺寸，單位：cm

為了方便，購買文胸的時候，往往根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼請選擇70碼，具體請參照文胸尺碼對照表、胸圍尺碼表。

得到胸上下圍的尺寸後，我們開始計算罩杯的大小。

字母即是你是的罩杯

上面表格的「B」、「C」即是你乳房的罩杯。

罩杯怎麼算?罩杯的計算工式是：罩杯尺寸 = 胸上圍尺寸 – 胸下圍尺寸

每2.5cm為一級。最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。

比如一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麼胸罩尺寸就是70cm 罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。

測量文胸尺碼時的三大注意事項：

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

2) 算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

3) 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

測量文胸尺碼後，正確的穿戴方法:

一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。

三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。

五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。

內衣設計師都在用的測量方法‼️選擇適合自己的內衣，首先要確定自己的碼數哦。

有的小仙女常年在實體店買內衣，依賴櫃姐的「目測、手摸」或者盲試所以對自己的碼數一知半解。

其實正確的尺碼必須靠測量出來的，下面和大家分享！

道具：軟尺（買衣服會送的那種就可以）

第一步，量上下。

赤身狀態，上半身傾斜45°，軟尺繞過峰點（乳頭）一圈，得出上圍數值，如88cm

身體直立，軟尺繞過乳房根部一圈，得出下圍數值，如75cm

Ps：為了測量更精準，可以吸氣、呼氣各測一次，取平均值

第二步，算

上面得出的下圍數值，對應的就是內衣尺碼中的數值，如75、80；如果數值是在某個區間內的，取大。如78cm，建議選80

罩杯大小=上圍數值-下圍數值，如88cm-75cm=13cm

第三步，對

上下圍差13cm對應表中的數值就是，C杯

所以要選的內衣碼數就是：80C/36C

只要3步，學會了嗎？以後買內衣，就不怕選錯碼數了！

文胸不同罩杯罩型的選擇:

1/2罩杯文胸

此款胸罩的肩帶通常可以取下，成為無肩帶內衣，搭配露肩服飾

3/4罩杯文胸

集中力強，有良好聚攏效果有效突顯乳房曲線

全罩杯文胸

全麵包裹胸部，杜絕胸部下垂、外擴問題，適合任何胸型