自己如何做個塑身衣

⑶ 如何挑選適合自己的產後塑身衣

產後必須使用專門為產婦設計的並不能達到效果。有計劃在產後使用塑身衣的你，可在懷孕八至九個個月的時候就開始准備選購產品。

選購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸(不能隔著外衣)，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。所以內衣顧問的專業與否起到很關鍵的作用。不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。

也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。

在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。

塑身內衣主要是憑借其立體剪裁及設計，配合優質的布料和配件，令穿著者舒適並達到塑身目的。所以最不會出錯的原則就是，穿上塑身內衣後如果感覺緊到喘不過氣，彎腰、轉身、行動不便，就一定是不對的，不是因為塑身內衣材質不舒服、剪裁不合身，就是因為挑錯了內衣尺碼。產後知識

選購注意事項：

1.購買前先考慮自己的需求性，並問自己希望藉這些產品達到什麼效果。

2.不要過度期望產品所帶來的效果，以免屆時沒有達到自己預期的效果，造成自己心理不平衡。對自己的身材要有信心。

3.因是貼身的用品，材質的選擇相當重要，貼身部分以綿質的為佳。

4.不一定貴的產品就比較有效，購買要貨比三家，買適合自己的產品。

5.要購買來源沒問題、有牌子的產品。

6.不要為了快速達到效果而買太緊的產品，以免傷害身體。

7.使用產品時要把它當成輔助產品，不要將產品當成唯一的塑身工。

⑷ 塑身衣有用么怎麼選擇適合自己的塑身衣

對於有點胖又想苗條身材的人都會問一句話:問塑身衣有用么?其實有點多餘，因為塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分布，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚，，所以以後不要再問塑身衣有效么?
塑身衣分為日常塑身用和運動塑身衣。很多人關切的問。這兩種塑身衣有用么?肯定是有效果，但功能有些不同。
塑身衣有用么?經研究這種彈力(束身衣)適用於未經外科手術，但對身著外衣的身形不滿，想利用貼身彈力衣(束身衣)的壓迫和束縛，來達到改善體態外形的穿著者，這類彈力衣(束身衣)往往會有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等。
塑身衣這種彈力衣(束身衣)適用於在從事健美、體操、舞蹈、騎車、游泳等運動時穿著，用來保護皮膚，增強肌肉力量，加強關節彈性，協調身體統一，減少空氣水流阻力。
為了在冬天也能擁有完美的曲線，很多女性都喜歡穿塑身衣，塑身衣以達到塑形保暖的效果，殊不知，穿過緊內衣或塑身衣，很可能會招來頸椎病，給人們的健康都帶來極大的隱患，所以骨傷專家介紹，天氣寒冷的冬天請慎穿塑身衣。塑身衣有用么?你會回答了吧!

⑸ 塑身衣真能「塑身」嗎

穿塑身衣可以減肥嗎？

塑身衣也有很多材質，但純棉質地因為彈性較差，達不到塑身效果，而不會在產品中體現，所以大部分的塑身衣材質都以化纖材料為主，裡面含有一定的彈力材料，只是為了將多餘的脂肪擠壓、收縮，從而達到塑身效果，但是，穿塑身衣可以減肥嗎？是否可以通過穿塑身衣減肥而不需要運動了呢？答案是否定的，下面我們總結一下穿塑身衣都有哪些誤區。

穿塑身衣誤區一：沒有減肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通過擠壓體表的脂肪，使其扁平均稱，從視覺上看，這個人並不很肥胖，但如果脫下塑身衣，脂肪還會依然存在，所以塑身衣並不會有減肥作用。而且如果長時間穿塑身衣，身體會感到很難受，嚴重的還會影響呼吸。

穿塑身衣誤區二：並非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多講究，時間是比較重要的一項，因為長時間的穿著塑身衣，會使全身的皮膚肌肉組織得不到放鬆，血液循環會變差，長久下去會對身體健康造成影響，所以為了健康著想，建議合理安排穿塑身衣的時間，一般單次穿著最好不要超過四個小時。

最後，想要快速健康的減肥還是要參與科學的運動與飲食，穿塑身衣只是短暫的效果，而且這效果並不真實，如果一直不參與合理的運動減肥，脂肪會一直賴在你身上的。

⑹ 塑身衣要如何選擇

別穿了啊，反而會悶壞皮膚哦，你要知道皮膚也要空間的哦~我覺得還是要靠自身的鍛煉啊，如果不喜歡運動的話，我建議到賣CD的地方買幾盤做瑜伽的帶子哦，做做很有效果的哦，一邊坐一邊聽舒緩心情的音樂，還可以泡杯花茶哦，堅持每天練45分鍾以上，肯定有效果的哦！還有哦，走路的時候記得收腹哦，真的哦，經常收腹的人還會有腹肌哦，有腹肌有挺性感呢！

⑺ 如何才能挑選到正確的塑身衣

過年已經一段時間了，然而臃腫的秋冬裝往往把姐妹們的優良身材給掩蓋了，凸顯不出苗條曲線。可以相信：沒有一個花季少女或是美艷貴婦可以容忍自己的身材趨向難看的電水壺，面對身材因著身的衣物走樣，怎麼辦，個人推薦試試懶人的首選——塑身衣，那麼應該如何選擇塑身衣呢？在此分享一下穿塑身衣的心得哦。1.塑身衣能塑造出優美的身形嗎?塑身衣可以幫助您改掉不良的習慣，改善體形。比如駝背、胸部下垂、胸部扁平等等。當然您也可以通過穿塑身來保持目前動人的曲線。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿著會令體形得到很好的改善。同時因為塑身內衣對身體有一個束縛的作用，推薦依暢的塑身衣，這個方面依暢還是做的不錯的2.不同的年齡段、不同的身材，適合的款式是不同的。所以您在選購塑身商品的時候，不要一味的跟風，把自己的尺碼和要求跟賣家說清楚，一定要選一款最適合自己的塑身產品。3.第一次選購塑身衣的建議：選擇自己喜歡的顏色或者是適搭的膚色，並且針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣，例若有些款式誇大違部X型防駝預設，長期穿著可調整體態挺出好身材。

⑻ 如何挑選塑身衣

入秋已經一段時間了，隨著天氣的慢慢轉涼，MM們也開始一件一件的往身上添加衣物以保暖，然而臃腫的秋冬裝往往把MM們的優良身材給掩蓋了，凸顯不出MM們的苗條曲線。可以相信：沒有一個花季少女或是美艷貴婦可以容忍自己的身材趨向難看的電水壺，面對身材因著身的衣物走樣，怎麼辦呢?連體塑身衣絕對是今年秋冬季的最新潮流!那麼MM們應該如何選擇塑身衣呢？在此分享一下穿塑身衣的心得哦。1. 塑身衣能塑造出優美的身形嗎?塑身衣可以幫助您改掉不良的習慣，改善體形。比如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。這里注意了，我們說的是改善，而不是改變。當然您也可以通過穿塑身來保持目前動人的曲線。據調查顯示：絕大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至連日本男士也開始穿塑身衣來束 體，敏感性皮膚的MM可要謹慎選擇，塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿著會令體形得到很好的改善。同時因為塑身內衣對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食慾（吃好便收，有效管好嘴巴），達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但是想要減肥的MM還是要有健康的飲食和足夠的運動。塑身可以完美你的身材，在減肥的同時輔助你擁有完美曲線，好像有些MM ，減肥的時候要瘦的沒有瘦下來，該肥該翹的統統都沒啦，那多不劃算那!2. 不同的年齡段、不同的身材，適合的款式是不同的。所以您在選購塑身商品的時候，不要一味的跟風，把自己的尺碼和要求跟賣家說清楚，一定要選一款最適合自己的塑身產品。3. 第一次選購塑身衣的建議： 選擇自己喜歡的顏色或者是適搭的膚色，並且針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣，例若有些款式誇大違部X型防駝預設，長期穿著可調整體態挺出好身材，若日常平凡喜愛運動的女性通常大腿肌肉線條較為明顯，建議可挑選大腿雙層加壓的款式，修飾美化腿部線條。穿著塑身衣時，內褲是穿外面還是穿裡面?若穿著連體塑身衣褲，底部有開檔預設，內褲穿著在外，如廁時只需脫失內褲即可，便利的設計獨具匠心。晚上可以穿塑身衣睡覺嗎?也可以，看個人塑身需求，若要在短時間內有效果，那當然是要不間歇的穿著，但睡覺時還是盡量讓肌膚有呼吸和蘇息的空間，所以我們更建議夜間不要穿著塑身衣。若真要睡覺時穿著，可選擇舒適一些的尺碼。

⑼ 如何選購適合自己的塑身衣的技巧

大家應該都知道，現在市面上塑身衣的種類有很多，可以幫助我們收腹提臀，而且也可以美腿，效果還是比較明顯的，瘦身衣是針對身體的結構特點設計出來的，可以調節身體裡面脂肪的分布。選擇塑身衣的時候，大家也應該要特別的注意，下面我給大家介紹一下塑身衣應該如何來選擇，想要了解的人就跟著我一起來看看吧！

塑身衣最大的好處就是能夠瘦身減肥，對於想要塑身的人來說，推薦大家選擇重壓型的，重壓型塑身衣的壓力是比較大的，而且會厚一些，會讓穿的人感覺到非常的緊，可以有著很好的束縛感，相對於強壓款來說，強度會更加的明顯，效果也會更好，想要快速瘦身，又可以忍受強大壓力的人不妨可以選擇一下。

身材太過肥胖的人，穿著太緊的塑身衣就會將腰部的贅肉往上推，這樣就會出現嵌腰的情況，不僅影響到了修身的作用，而且也會出現胃食道逆流的問題，也會影響到血液的循環和腸胃道的功能，所以怕累的人在選擇塑身衣的時候就應該要考慮一下是否合身，推薦大家買彈性比較大的塑身衣，這樣會比較的舒適一些。

生產以後的女性都有一個受傷的過程，這個過程大多數都是從月子以後開始的，身體會吸收大量的熱量和脂肪，身體自然就會發胖，每一個環節還會出現酸脹或者是腫痛的`情況，所以生產後的女性選擇塑身衣也是有必要的，建議大家可以在做一些運動的同時選擇一款專門為生產女性設計的瘦身衣，這樣效果會達到更好。

上面給大家介紹的就是塑身衣應該如何來選擇，通過上面的介紹，我們可以看到不同的人群選擇的塑身衣的種類也是不一樣的，大家應該要根據自己的實際情況來選擇適合自己的塑身衣，塑身衣不能夠長時間的穿著，特別是重壓型的，如果你長時間的穿著的話，就會影響到你的血液流通，會壓迫到你的神經。

⑽ 塑身衣開檔款怎麼穿，塑身衣穿幾個月有效果

塑身衣現在有很多款式，開檔款的塑身衣根據說明穿戴就行，塑身衣可以幫助塑型，但是使用效果也是因人而異的，什麼時候有效果是要看自己的。那麼塑身衣開檔款怎麼穿?

塑身衣開檔款怎麼穿？

1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

目前市面上大部分連體塑身衣都會有開襠設計，也就是像嬰兒開襠褲一樣。這樣的設計也是為了出於穿著者如廁著想。所以連體塑身衣穿著的正確打開方式是這樣的：先穿連體塑身衣，然後再將內褲穿在連體塑身衣外。穿著者在上衛生間時，只需要將內褲脫掉就行。

現在買的塑身內衣一般都有開檔的，或者襠部可以打開，很少再有沒開檔的了。要是真的遇上沒開檔的話就只能從上面往下脫了，從最外面像剝洋蔥似的一件一件的脫，解決完了內急，再一件一件的穿回去。

連體塑身衣的都有人性化的開檔設計，所以不用穿著內褲，直接穿塑身衣就可以上廁所。如果覺得別扭的話，可以選擇連體塑身三角衣，襠部有鉤扣設計，解開方便。連體塑身衣注重的是一體化的曲線美，使各個部位都非常的勻稱，保證連體塑身衣的整體效果。

塑身衣開襠是為了穿著方便。

塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分布，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。

彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚。

塑身衣穿幾個月有效果？

塑身衣要一直堅持穿才會有效果，並且塑身衣剛開始穿的時候需要循序漸進，不能一次穿太久，最好先從1—2個小時開始，慢慢的增加穿著的時間，不過每天不要超過8小時。

塑身衣穿的時間並非越長效果就越好。塑身衣穿太久了,不但影響血液循環,還會影響消化系統,阻礙皮膚呼吸,甚至影響生殖系統健康,所以塑身衣一天的穿著時間最好不要超過8個小時,而且也不要天天穿,以免導致身體基礎代謝減慢。

上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話，無論採取什麼方式都要是持之以恆的，穿塑身衣也不例外。建議每天穿著8小時，自行調撥8-10次，一般最好每一個月回店讓專業人員幫你測量一下，慢慢的就會看到塑身衣變寬松，尺寸會變小的，這種感覺很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的時間長短還是要看個人的。

而且，塑身衣對身材有一定束縛作用，很多女性會在婚禮上及產後穿著塑身衣，它可收緊身上贅肉，並能顯得胸部更豐滿，但塑身衣並不能起到減肥作用。

一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的松緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。