文胸如何穿才好

Ⅰ 內衣要怎樣穿

內衣要怎樣穿

內衣要怎樣穿，大多數女性對於穿內衣應該不會有說不會穿，只要穿上就行，其實穿內衣也有講究，它能使得女性的乳房更豐滿，堅挺，更舒適，更能增添女性美，內衣要怎樣穿，下面就為大家分享。

內衣要怎樣穿1

1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。

3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。

4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

內衣要怎樣穿2

第一種情況：內衣底圍不合適

許多人買內衣的時候都是靠直覺，買的內衣也幾乎不合身的，但是她們在日常生活中卻沒有重視穿戴不合身內衣帶來的健康困擾和不適，等乳腺健康出問題了才後悔莫及。

合適的底圍是前後基本呈水平狀態的，會平貼你的身體，不會勒肉，並恰好能容納兩根手指在圍帶中滑動。底圍過松的話內衣後面就容易往上面跑，胸部失去正確的承托能力就會不斷往前墜，同時鋼圈側面也會往前翻頂住肋骨造成不適或疼痛感；底圍過緊容易勒進肉里，影響血液及淋巴循環，妨礙正常呼吸，還會在胸下一圈勒出深深的印子。

◣如何正確量凈胸圍◥

測量凈胸圍的時候一定要脫光測量，如果隔著衣服和只掀開衣服測量，會存在很大的誤區哦！

上胸圍：

裸身前傾30度，乳房稍稍壓下，貼肉測量。

下胸圍：

裸身測量，皮尺不要勒的過勁也不要留有縫隙。

罩杯是由上下圍差值決定的，如果上下圍的尺寸不準，就會導致購買的文胸尺寸不合適。

第二種情況：肩帶太緊

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。而且肩帶嵌進肩膀會造成很多長期性的問題，比如頭痛、後背痛、勒痕，甚至神經損傷等等。

第三種情況：罩杯過小或過大

罩杯過小就容易壓迫乳房，造成乳房變形，壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。最直觀的副作用是過小的罩杯會使杯口、腋下有肉擠出來，變成難看的副乳。

而過大的罩杯卻讓人毫無曲線。

選擇正確的罩杯，還是正確測量上下圍的長度，如果實在對自己沒信心，可以到內衣專櫃請專員為自己測量。

◣穿內衣的正確方法◥

1、兩只手臂穿過肩帶，將內衣掛在雙肩，兩手分別托住內衣下方。

2、 身體往前微微傾斜30-45度，最好為45度。並將胸罩定於胸部下圍，將乳房套入胸罩的罩杯中。

3、 將後片往下拉，至少得與前胸的下圍水平線保持水平。

4、 用手掌的虎口拖住乳房，並協助將乳房外側的脂肪推移入罩杯。

5、 將外側副乳推移至罩杯中後，調節肩帶長度，並使乳房位於罩杯中央。

6、 甩甩手，活動一下身體，若有不適再調節肩帶長度，直到感覺穩固安定就算完成了

內衣要怎樣穿3

1、文胸是否符合你的年齡段

發育期少女不能穿紋路胸，功能性文胸不利於胸部的正常發育。

2、文胸尺碼是否合適

文胸尺碼是否合適與文胸的穿戴效果和穿著舒適度有著最密切的關系。

尺碼包括：下胸圍（底圍）和罩杯

如果你的內衣下圍太緊甚至影響到你的呼吸，或者你的內衣下圍松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的壓胸甚至分割乳房等等情況，這樣的內衣怎麼可能穿出好的效果和舒適度。

3、文胸著身後的形狀好不好看（罩杯杯型）

很多時候選的內衣，尺碼是對的，內衣外形也非常的好看，但穿上身後胸型卻顯得一點也不好看，關鍵在罩杯杯型不適合你的胸型。

4、穿上外衣後，內衣痕跡是否可見

這樣的.事容易發生在夏天，隔著衣服能看到明顯的內衣痕跡就是一件有點尷尬的事情了。

5、文胸的承托力夠不夠

每一件文胸都有一定的承托力，無論是無鋼圈文胸還是硬鋼圈文胸，對胸小女性來說已足夠，但是，對胸部豐滿型女人來說無鋼圈內衣只是個美麗的傳說，對你基本起不到什麼承托作用，要知道，文胸沒了承托力，就失去穿它的必要了，更談不上合不合適了。

6、文胸罩杯是否容易上移

見過不少女性在公眾場合又是拉衣又是正胸，這樣的情況很是尷尬，罪魁禍首就是罩杯老往上跑。

有內衣沒設計好的可能，有尺碼偏大的可能、也有肩帶調得過緊的可能。

7、文胸肩帶是否容易下滑

穿內衣肩帶總往下掉真的很討厭

可能是內衣偏大，罩杯上移後就容易發生肩帶滑落。

可能是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶要選擇那些內收U型後背肩帶，這樣才不容易往下滑。

8、罩杯杯口處是否太空盪或罩杯壓胸

空盪明說罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，得重新選購了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適，方便日後選購內衣。

9、穿胸罩時，是否感覺胸罩中心空空的

如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣杯型了，要知道，胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

10、文胸鋼圈會不會扎肉

如果鋼圈不舒服，你可以做暫時的調整，但若是文胸鋼圈會扎肉，你還是買件新內衣吧，要不就考慮無鋼圈款式的文胸，會更舒適，別讓內衣鋼圈欺負你。

11、胸部是否有壓痕

往往是乳房底盤處有道明顯的鋼圈壓痕，這說明罩杯選小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，脂肪減少，自然胸部也就縮水了，乳房就會越變越小了。

12、背部與腋下是否有勒痕

這通常說明底圍太緊，或者是底圍太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要麼放大底圍尺寸，要麼選那種加寬肩帶、側比後比位的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

Ⅱ 胸罩怎麼穿正確 胸罩的正確穿法

胸罩是每個女性都會穿的貼身衣物，可以幫助我們保護和定型我們胸部，但是很多的穿胸罩的方法其實是不正確的，那麼胸罩怎麼穿正確呢？下面跟著我我們一起來了解一下吧。
胸罩怎麼穿正確
1、兩個胳膊穿過袖口應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。

2、扣上胸罩，大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。目標是把所有的鉤子都栓入圈子裡。許多胸罩會有2或3個調整松緊的位置，因此可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者松一點。

3、調整肩帶，把手穿過袖口並扣上胸罩後，需要調整肩帶，讓它們完全貼合在肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到手肘，而如果它們太緊，就會感到不舒服，而胸罩的罩杯會被拉得太高。

4、感受胸罩有沒有被正確地放置，當穿上胸罩並調整了肩帶後，應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。之後，可以去確認乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。

5、彎下身，還沒有站起來，起身並彎下腰，朝地面放低背部大概兩尺。這會把乳房移到正確的方向。

6、把乳房移到罩杯里。

7、平順乳房，可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是試圖調整乳房適應胸罩後應該有的樣子。用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到把乳房往下按一點兒，讓它們進入的胸罩。

胸罩的正確穿法
1、先把兩個胳膊穿過胸罩的兩個肩帶，然後用兩只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都會有三排搭扣，對松緊度進行調節。

2、調節了下胸圍之後，還需要對肩帶進行調整，如果肩帶太松，肩帶很容易就會掉，如果肩帶太緊，又會對舒適度造成影響。

3、調整好肩帶後，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果覺得別扭，可能就是因為內衣沒有佩戴好。肩帶穿好後還需要調整，避免肩帶打結。

4、用手把乳房攏到胸罩裡面，從腋窩的下面開始，讓胸部都包裹在內衣裡面，也可以增加聚攏的效果。調整好胸部之後，看一下胸部是不是都在罩杯里，兩邊有沒有偏。

5、直起身後檢查文胸後位是否在肩胛骨下方，對不同的方面進行再次調整，讓罩杯平順，肩帶的寬松度適中。

怎麼判斷內衣合不合適
1、罩杯過大或過小，罩杯邊緣太空或者是壓胸

當你的罩杯過大或者太小的時候，罩杯邊緣會出現太空的現象，或者有壓胸的現象，所以，遇到這種情況一定要及時更換罩杯。

2、肩帶頻繁下滑

當肩帶頻繁下滑的時候，說明內衣已經不適合你了，當然也有可能是因為你肩帶調節的太松，造成了肩帶下滑，所以購買內衣的時候，要調節好肩帶，再決定內衣適不適合你。

3、罩杯底圍尺寸偏小，會造成勒痕明顯

如果你的內衣穿上之後，身體上出現淚勒痕的現象，說明內衣的底圍太小，造型底圍過緊，導致身體產生了勒痕，很多女生認為這樣內衣不會跑位，恰恰相反，這樣會讓胸部和身體受到傷害。

內衣的正確清洗方法

1、清洗內衣前首先檢查內衣，如有脫線處必須先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，以免洗滌過程中鉤到面料。

2、洗滌時，應先將中性洗劑溶解於30℃-40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會兒後用手輕拍，不要用力洗刷以免磨損面料。

3、清洗時要徹底沖凈洗劑。

4、洗後切勿使用衣物柔順劑，避免損壞內衣的彈性纖維。

5、洗好以後不能用手擰干，只可用干毛巾包裹，用手擠壓，讓毛巾吸干水分後，將內衣拉平至原狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。

6、日曬易使衣物變質及褪色，所以內衣只能放在陰涼通風的地方晾乾。

7、濕的文胸要以杯與杯中間的點掛起來，切忌將肩帶掛上因為水分的重量會把肩帶拉長。

8、內衣弄臟了應盡快清洗，時間愈長，污漬滲入質料纖維組織，會愈難清洗。

9、如果內衣的標簽上沒有註明必須手洗，但一定要注意用洗衣機洗滌內衣三分鍾足亦。長時間洗滌容易導致衣物變色或染色。

10、存放時一定要確定內衣已經完全曬干，也可在衣櫃內放一些乾燥劑吸走濕氣。內衣存放時一定要遠離防蟲劑，因為防蟲劑是絲質、彈性衣料的剋星，一經接觸，便會變脆鬆弛、失去彈性。

Ⅲ 胸罩的正確穿法是什麼

了解如何選用一件合適的內衣，熟習正確的穿著方式，是發揮內衣功效的不二法門。正確的穿著，可以即刻有美麗的身段、迷人的曲線，同時享受完全健康、無負擔的內在世界。怎麼才是正確的穿法呢？我帶你了解一下。

1、胸罩的肩帶穿過腕後掛在肩上，再用雙手托住下胸來穿戴。

2、上身稍微向前彎曲，將乳房放入罩杯中。

3、保持原狀將手繞到到後面，固定好胸罩的掛鉤，再將上身伸直恢復原位。

4、調整肩帶時要注意松緊帶，不宜太松，雖然舒服無壓力，但是會使肩帶失去支撐胸部的效能。

5、調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。

6、然後右乳，動作相同且左右分別進行。最後，將上身稍微彎曲，手腕稍微動一下，左右搖身，確認是否有穩定感和貼身感，如此就穿戴完成了。

檢查：

前中心是否鼓起來。肩帶是否平穩。掛鉤的位置是否在肩胛骨的下面。乳房是否歪到脅部或鼓出來。乳房是否露出罩杯的上面。罩杯邊緣是否有縐折或過大。下胸是否穩定。

穿戴建議

前中心胸鼓出來的人必須重新對胸部的底面積和胸部的大小做一個測量，並且變換胸罩的尺寸。

肩帶容易掉的人，應該採用伸縮性比較好的帶子，並使用夾子將肩帶固定在外衣上。

乳房露在脅部的人，必須選擇適合底部面積的罩杯。

若在整體上感覺有壓迫感的人，必須將整個胸部的尺寸再重新確認一次，並選擇適合的尺寸。

Ⅳ 文胸正確穿法的步驟(文胸怎樣穿才算正確)

1、文胸的正確穿著方法。

2、文胸怎樣穿才是正確的。

3、文胸的穿戴方法。

4、手把手教你如何正確穿文胸。

1.(1)穿上胸圍先確定罩杯是否固定在胸下位，如果雙臂來回轉動，胸罩會移位，請重新量胸下圍。

2.(2)乳房和胸圍間的空隙不可太大，以服帖至1公分的距離最佳。

3.(3)穿附有鋼絲的胸圍會感到疼痛，或胸下圍有罩杯的壓痕，均表示不合穿，家中如有類似如此反應的胸圍，就不要再用了。

4.(4)如果是腋下有支撐功能的胸圍可以不用肩帶。

5.肩帶作用是輔助胸部韌帶，及預防胸部下垂，如果會滑落，要調整肩帶的長度。

6.(5)乳房距離寬的人,穿上較窄胸圍，乳頭會偏離罩杯的頂點，令乳房變形。

7.(6)罩杯和乳房之間保持一點空隙，不要讓乳頭受到過分擠壓。

Ⅳ 文胸要怎麼正確穿戴

1、手臂穿過肩帶之後，上半身向前微微傾斜，用雙手托住罩杯的下面讓乳房都進入罩杯裡面。

2、保持前傾的姿勢，把後背的內衣扣都扣上，然後要調整胸部的位置。

3、用手掌把胸部都往中間撥，讓胸可以更加的聚攏，如果有副乳，還要把副乳往中間撥。

4、調整好胸部之後，還需要再調整肩帶，讓整個胸部呈現自然的狀態，肩帶的松緊度可以放入兩根手指即可。

對較大的胸部，最好可以選擇全罩杯或者四分之三罩杯的內衣，這兩種罩杯的內衣包裹胸部的效果更好，更加有利於胸部的固定。

內衣對女人的重要性女性佩戴胸罩的功能是：

遮羞，支撐胸部，塑造胸部形狀，以及個人的品位。

文胸最根本的作用就是遮擋，防止胸部受到外界力量的侵害。女人的胸部是一個很軟的組織，沒有內衣的保護，很可能會被擠壓所傷。文胸也可以減少外套的摩擦力。

Ⅵ 內衣如何穿最好

內衣如何穿最好

內衣如何穿最好，內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。內衣如何穿最好，一起來了解一下

內衣如何穿最好1

內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。

1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。

3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。

4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的'女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

內衣如何穿最好2

第一，少女的青春期大概在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發育，適量運動和足夠的營養尤為重要。 第二，少女們在青春期時必須穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發育不全。

第三，少女們在發育時需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高，沒有肌肉組織。因此，當少女們發育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日後的學習和工作。

第四，根據年齡和發育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利於塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發育。

第五，在不同場合中穿著不同的內衣，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。如果心臟，肺和主要血管在運動是受壓迫，則其他的內臟也可能會受傷。胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。

第六，少女不應穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利於身體發育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。

第七，胸圍貼身的部分應選擇自然的布料，外部的材料則沒有那麼重要，注重好看。少女們應選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經常運動和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，並保持空氣流通，是貼身布料的首選。少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當不用。青春期應該以健康和舒適為目標，少女們也可選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑並有彈性，有"第二層皮膚"的美譽。少女的內衣必須能體現她們的活力、青春和個性，要與成熟性感的成人內衣區分。

Ⅶ 內衣怎麼穿戴才正確

如下：

1、穿內衣前，需要先將身體向前面傾斜四十五度，然後將手臂穿過肩帶，並讓內衣的肩帶搭在肩膀處。如果是挺直身板穿內衣的話，不能很好地將乳房放入內衣中，長此以往的話，會導致乳房變形。

2、接下來就是要調整肩帶，在調整肩帶時，需要挺直身板，然後將肩帶調整到比較舒服的位置。肩帶不調整好的話，會覺得很不舒服。

3、待肩帶調整好後，將身體重心向前方傾斜四十五度角，然後勾上內衣後面的扣子。接下來，把手放在乳房的四周，並將乳房及其周邊的肉往胸罩裡面推，還有咯吱窩附近的副乳也要推進內衣裡面，這樣才能將胸型襯托得更豐滿。

4、 上述步驟全部完成後，將身體挺直，然後活動一下肩膀、手臂等部位，如果覺得還是不怎麼舒服的話，可以再做適當的調整。

內衣穿戴注意事項

一、慎防胸罩太緊

女性應佩戴合適的胸罩，過松或過緊都不利於女性的健康。過松的胸罩起不到保護乳房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來乳腺增生。

二、不買細帶內衣

細帶內衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內衣就會在皮膚很小范圍內摩擦，因為細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現過度疲勞，從而出現老化的現象。

Ⅷ 穿文胸的正確方法 如何

步驟1 前傾45度

通常胸部變形或是有贅肉發生，都是因為穿戴內衣不正確而引起的。

不重視內衣穿戴的正確方式會導致：

1、影響美觀。(a.內衣穿著太靠下讓底線已經到胃部了。b.肩帶拉得太短了，讓後面的位置提高到肩胛骨。c.內衣傾斜、肩帶滑落)這些錯誤的穿著透過衣服外型的「傳遞」———效果慘不忍睹。

2、影響健康。穿戴不正確的內衣會使姿勢改變、形成贅肉。如果你常感覺到下半身冰涼，或有便秘、腰痛等症狀，可能是內衣選擇不當與穿戴不對造成的。

另外，別忘記了內衣也有使用年限，當內衣漸漸失去彈性、鋼圈扭曲時，再怎樣的穿戴方式也無法形成效果，為了健康與美觀，還是放棄吧。所以，每天依循步驟正確地穿戴它，你將會發現這樣的舉動無形中也會使得胸部UP UP喔！

步驟1 前傾45度
步驟2 調整肩帶

步驟2 調整肩帶

最後抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。

步驟3 鉤上後扣收納邊肉

Ⅸ 文胸的話，如何正確穿戴

正確穿著文胸的步驟：步驟1 前傾90度。上半身向前傾斜90度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。步驟2 調整肩帶。抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。步驟3 鉤上後扣收納邊肉。保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。步驟4 最後檢查。動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？ 胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？愛美萊裸立挺是一款修復型文胸，對胸部有調塑作用，更要學會正確的穿著步驟，才能有更好的體感，而且這樣長期正確穿著一段時間後，脫掉胸衣後，L線得到改善提升，下垂的胸也會被修復，體驗與效果都是杠杠的。

Ⅹ 胸罩的正確穿法

胸罩的正確穿法。很多MM在買內衣的時候就犯上難，不知道胸罩尺寸是多少。胸罩尺寸怎麼劃分的呢？隱形文胸穿法是什麼？拍婚紗照要穿什麼內衣？我精心總結了一下，快來了解下吧。

胸罩的正確穿法是什麼

了解如何選用一件合適的內衣，熟習正確的穿著方式，是發揮內衣功效的不二法門。正確的穿著，可以即刻有美麗的身段、迷人的曲線，同時享受完全健康、無負擔的內在世界。怎麼才是正確的穿法呢？我帶你了解一下。

1、胸罩的肩帶穿過腕後掛在肩上，再用雙手托住下胸來穿戴。

2、上身稍微向前彎曲，將乳房放入罩杯中。

3、保持原狀將手繞到到後面，固定好胸罩的掛鉤，再將上身伸直恢復原位。

4、調整肩帶時要注意松緊帶，不宜太松，雖然舒服無壓力，但是會使肩帶失去支撐胸部的效能。

5、調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。

6、然後右乳，動作相同且左右分別進行。最後，將上身稍微彎曲，手腕稍微動一下，左右搖身，確認是否有穩定感和貼身感，如此就穿戴完成了。

檢查：

前中心是否鼓起來。肩帶是否平穩。掛鉤的位置是否在肩胛骨的下面。乳房是否歪到脅部或鼓出來。乳房是否露出罩杯的上面。罩杯邊緣是否有縐折或過大。下胸是否穩定。

穿戴建議

前中心胸鼓出來的人必須重新對胸部的底面積和胸部的大小做一個測量，並且變換胸罩的尺寸。

肩帶容易掉的人，應該採用伸縮性比較好的帶子，並使用夾子將肩帶固定在外衣上。

乳房露在脅部的人，必須選擇適合底部面積的罩杯。

若在整體上感覺有壓迫感的人，必須將整個胸部的尺寸再重新確認一次，並選擇適合的尺寸。

胸罩尺寸是什麼

胸罩尺寸你了解嗎？我精心總結了一下，快來了解一下吧。

從乳頭下面的胸圍減去乳房根部的胸圍，結果

10裡面以內的為A，10-15為B，15-20為C，以此類推，每5裡面為一個杯的界限。

以下是胸罩尺寸的計算方法：

選擇胸罩，基本上要注意兩個尺寸，一是「胸圍」，二是「罩杯」。

胸圍=通過乳房最高點，水平繞量前後背的數字

下胸圍=通過乳房下緣，水平繞量前後背的數字

罩杯=胸圍-下胸圍

市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯

尺寸，如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。

下胸圍的尺寸標准多數採用兩種，一是日本尺寸（如70、75、80），每個型號尺寸相差5cm；二是歐美尺寸（如32、34、36），每個型號尺寸約相差2.5cm。

罩杯的演算法則很統一，用ABCDE......來表示有多大。

ABCDE......是這么來的：

罩杯 上下胸圍的相減差數

AA罩杯8cm以下者

A罩杯9-11cm

B罩杯11.5-13.5cm

C罩杯14-16cm

D罩杯16cm以上者

E罩杯20cm

F 22.5 cm

每加一罩杯 + 2.5 cm,

注意：

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

2) 算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

3) 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

隱形文胸怎麼穿

現在，隱形文胸受到了越來越多的年輕MM的青睞，但有些第一次穿戴的MM卻覺得怎麼穿都不舒服，到底該如何正確穿戴隱形文胸呢？我帶你來了解一下吧。

方法/步驟

1、清潔皮膚：

輕輕地用溫和的肥皂和水清潔你的胸部位置，洗掉皮膚上的油脂及其他殘留物，用柔軟的毛巾擦乾皮膚，在使用隱形文胸前不要在胸部附近的位置上塗抹爽身粉、潤膚霜、潤膚油或者香水，以免影響文胸的粘性效果。

2、一次放一邊：

穿戴時把罩杯向外翻，將罩杯置於要放的角度，輕輕地用指尖平順罩杯的邊緣於胸部上，再重復同樣的動作於另一邊。

3、固定罩杯：

雙手緊按著罩杯數秒，以確保固定。為了看起來更圓滿，應將罩杯置於胸部高一點的位置，連接扣向下45度，這樣可襯托出您的胸部。

4、連接前扣環：

調整兩邊的位置保持胸型對稱，然後將隱形文胸鏈接扣扣上。

5、調整位置：

輕輕按壓隱形文胸，稍稍往上調整，立刻呈現性感迷人完美胸線。

6、脫卸：

先解開前面的扣環，輕輕地將罩杯由上往下漸漸撥開,如有任何殘余的粘膠,請用面紙擦拭。

注意事項

C罩杯以上的MM最好不用純硅膠的隱形文胸；嚴重下垂的MM不要用隱形文胸；隱形文胸不能改善胸形；哺乳期不要帶隱形文胸；罩杯一定要選好，否則服帖效果會受影響。

拍婚紗照穿什麼內衣

拍婚紗照時穿什麼內衣呢?MM的內衣是MM的靈魂，選擇一件好的內衣更能突出女性的第二性徵，讓MM的身材更加突出。我帶你了解一下吧。

穿著得到更能掩蓋我們身體上的某些不足。選擇什麼樣的內衣筆者建議這要因人而異，根據自己體型咯，有些小贅肉的就穿塑身的，沒有的就穿無肩帶的、硅膠這種咯~不過有一點塑形內衣拍攝效果會比較好但是據說一天穿下來會腰酸背痛哦!拍婚紗照選什麼樣的內衣在拍內衣婚紗照就要好選的多了，至少拍傳統婚紗照一般只有比較呆板的選擇：顏色淺(一般是白色)或者和膚色相近的，呵呵!

很多朋友在拍婚紗照的時候都會問到首先，新娘務必准備一個無肩帶胸衣。內褲也最好是無痕內褲，雖然婚紗都帶裙撐，肯定痕跡全無；但是修身的晚禮服，有時候能看到一些痕跡的。是否一定要穿隱形內衣，就是那種硅膠質地的貼在胸前的內衣，則要看新娘本人是否喜愛了。不過有朋友對那個東東敬而遠之，覺得萬一貼不牢掉降下來，可是糗大了……還有很多新娘會選擇修身內衣，比如婷美什麼的，也是好選擇，不過如果是盛夏去拍外景，難免一身汗，新娘可要有心理准備哦。其實只要穿平時的內衣就好了，總之不要聽影樓的工作人員忽悠你，買這買那的。比如你所說的安瓶，在外面買好了，影樓不讓你用自帶的，你就回答他們你只能用著牌子的安瓶，不然會嚴重過敏。