怎樣穿內衣內褲視頻大全

㈠ 男生如何穿內褲正確

南鄉如何穿內褲呢應該正確的穿法應該穿一個非常棉質的呃貼身比較好的性質比較舒服的這種棉質的內褲搭配分隔非常好也適合男生的支持

㈡ 胸小適合穿緊身的內衣嗎

胸小適合穿緊身的內衣嗎

胸小適合穿緊身的內衣嗎，雖然很多時候，胸小的女孩子穿衣服會好看一些，可以選擇的也很多，但是選擇內衣還是比較麻煩的。下面我們就一起來看看胸小適合穿緊身的內衣嗎的相關問題

胸小適合穿緊身的內衣嗎1

也可以穿緊身內衣的,選擇合適的尺碼都可以穿緊身內衣的。放心大膽去穿吧。

女性胸小胸部小也有三大好處

1、女人胸小會感覺更快樂

一項研究調查結果顯示，豐胸的胸部不如小胸敏感，因為豐滿胸部的脂肪組織要多於敏感的腺體組織，由於小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強度更大的撫摸，當你的他捧起你的小胸，你會感到更多的愛意。另外小胸的分量輕，所以很多運動小胸女人都能應付得來。 分享到： 共3頁:123

2、小胸會讓你更年輕長壽

豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球，但是原因並非你所想的那樣。在很久很久以前，山頂洞人時期，男人們會尋找一種方法來判斷女人的年齡。倫敦經濟學院的醫學博士說男人們判斷女人年齡的標志就是乳腺，女性胸部會隨著時間慢慢下垂，這就是顯示女人年齡的最大標志。小胸女人就很難判斷她的實際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，永遠都處於堅挺狀態。

3、小胸更健康

由於小胸的外層組織很薄，所以在進行自檢時，胸部的腫塊很容易就能發現，另外女人胸部小的好處還有對頸部大有益處，豐滿的胸部會對身體帶來壓力，容易改變女人的身姿，還會使脖勁長期處於緊張狀態，會增大患頭疼的可能。

2、小胸適合穿的內衣有哪些

聚攏內衣 ：聚攏型的文胸可以把多餘的肉肉收攏，集中起來，起到視覺上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常適合聚攏文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。

加厚內衣 ：加厚文胸是增大罩杯的好幫手，底端加厚的文胸，不僅能很好地貼合胸部，也可以讓胸部出現溝溝，是不是很心動呢。

鋼托內衣 ：胸部小的女性不建議選擇無鋼托的運動型或薄款文胸，那會讓胸部看上去非常縮水，也沒有聚攏和塑形的效果，記得一定買帶鋼托的內衣，可以幫助你塑造完美挺拔的胸部。

托舉文胸 ：這種文胸也非常適合胸部小的女性，能起到支撐和托舉胸部的效果，尤其是針對胸部比較下垂的女性，很有效。

硅膠文胸 ：出去游泳或者穿露肩服飾的時候，可以在常規的文胸內加一個硅膠文胸，會使得胸部變得波濤洶涌。

3、平胸女人如何根據胸型選內衣

平胸女人挑選內衣，必須考慮到自己的胸型問題。按乳房隆起程度劃分，胸型可大體分出以下幾種類型。

1、圓盤形

乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。

2、圓錐形

乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。

3、半球

乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。半球形乳房可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。

4、紡錘形

乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。

5、下垂形

下垂I形：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。

4、平胸女人如何挑選內衣

1、平胸女人因為胸部不豐滿，所以需要依賴內衣來調整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

2、一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側墊，效果更好一些。

3、不推薦平胸女人用聚攏型的內衣，因為聚攏型的內衣目的是擠溝，所以穿起來並不舒服，對胸部健康也不好，而且由於向中間聚攏明顯，所以兩側顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸的話，最好不要穿聚攏型的內衣。

4、內衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。

5、不要穿有肩帶的內衣，因為不論多穩當的肩帶，都有移位、掉肩的可能，而肩帶所引起的勒痕，最有損美觀。

6、平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

7、市場上出現許多健胸款式供平胸女人選擇，按摩型能促進血液循環，對健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也適合嬌小胸部的女性。

8、要解決平胸的問題，首先需要增重，多儲存些脂肪，再選擇適當的內衣，從而改善胸部線條。儲存脂肪期間，可考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯誤的文胸。原則上約六到九個月後，走散了的胸部脂肪，會慢慢集中於胸前，而胸部輪廓亦自然會漸漸出現了。到了這個階段，才需要開始穿文胸。

9、改善平胸現象，要這樣穿內衣：首先選用一個1/2杯文胸，力學由下向上推，慢慢將脂肪集中於胸部上方，即心口位置。當脂肪穩定於胸部上方後，可以改用一個3/4杯文胸(俗稱檸檬杯)，它採用L型力學設計原理，將背部及腋下脂肪由外向內推，使之集中於胸前，塑造胸部豐滿感，同時鋼圈外高內低，有效集中胸部脂肪，並防止脂肪流失，塑造溝效果。最後，當腋下及背部脂肪集中於胸前後，就可以改穿全杯型文胸，將胸形固定。

10、平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來較豐滿，但長期穿戴厚墊文胸反而加速胸部變形。厚墊文胸，會將胸部脂肪壓扁，破壞胸部線條，更會形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等問題。

5、女人穿怎樣正確穿內衣

戴胸罩時間不宜過長

每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。

選用棉質胸罩

化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳，誘發乳腺疾病。

選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號

長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。

不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩

青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。

胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些

否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。

哺乳期一定要戴胸罩

因為餵奶的`關系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環節。

不同年齡選擇不同胸罩

50歲以後切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

注意佩戴時間

如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的，尤其在12小時以上者，應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩;此外，每天下班回家後，或假日里不去公共場所時，可盡量解開胸罩，讓乳房「有張有弛」。

盲目裸胸不可取

值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些「因噎廢食」。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂。因此，盲目「裸胸」就等於放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。

胸小適合穿緊身的內衣嗎2

1、胸小的人適合穿什麼樣的內衣

(1)、穿純棉無鋼圈的內衣，胸小的話最大的好處就是負擔小，可以選擇很舒服的內衣穿，表現的最明顯的就是夏季，天氣本來就熱，胸大的女生為了防止胸部不下垂，還是需要穿緊身塑性款的內衣，這樣子就更加熱，而胸小的女生選擇輕薄純棉透氣內衣穿上就很合適，普通的內衣就可以有效的防止胸部下垂，穿沒有鋼圈的內衣會舒服很多。內衣

(2)、穿顏色淺的內衣，這一點不管是胸大還是胸小的女生都適用，因為內衣的顏色越深，染料就越多，要是購買了質量不過關還掉色的內衣，穿起來是很不好的，胸部是女性很重要的一個器官，女生平時穿內衣的時候就要注意一點。穿淺色的內衣還有很重要的一點就是防止走光，尤其是在夏天，穿淺色的內衣很重要。

(3)、吊帶款式的內衣也很適合胸小的女生，現在有很多小吊帶裡面是帶有胸貼的，這樣子穿起來就很舒服涼快，胸小的女生穿這種樣子的內衣也沒有一點壓力，現在很多女生在出去玩的時候都會這么出穿，是很時尚好看的，感覺太露了，放不開的女生外面搭配一件小開衫或者是鏤空的毛衣都會很好看。內衣

2、哪些品牌的內衣適合胸小的女生穿

(1)、南極人內衣，大家應該都聽說過這個牌子的吧，冬天穿的很多保暖內衣都是它家的，這算是一個國民品牌的內衣店，裡面很多內衣都是純棉的，摸起來也很柔軟，是很適合胸小的女孩子穿的。它家的女性內衣款式都比較簡單，穿起來比較舒服，算是中等價位，大家可以去選購一下哦。

(2)、紅豆居家的內衣，這也是很出名的一個內衣品牌，它家的睡衣一直很受歡迎，顏色比較淺比較清新，穿著睡覺就比較放鬆，裡面也有很多的內衣可以選擇，因為質量還可以，價格也不怎麼貴，我上大學的時候穿的很多內衣都是在它家買的，相比上一家，這裡面的內衣款式有很多，還可以根據不同的季節來選擇。內衣

(3)、100%感覺內衣，這個牌子也是一個連鎖的內衣品牌，所以在很多地方都能看見這個店鋪，我感覺它家店鋪的內衣穿起來也還不錯，如果胸比較小，但是想要看起來大一點的話，就可以去買它家一些比較厚的內衣，穿在身上就會感覺胸部比較豐滿，雖然厚，但是穿起來沒有很悶的感覺。

胸小適合穿緊身的內衣嗎3

小胸適合穿美背內衣嗎

適合，胸小的人一般會選擇帶修飾性的美背內衣，主要是修飾後背曲線，美背文胸設計有多個Y形，T形，交叉肩帶，蝴蝶，鏤空裝飾等，適合不胖的人。

美背內衣與傳統胸罩的不同之處在於後背看起來非常漂亮，使您在夏天穿著較輕的衣服時看起來更漂亮， 與傳統文胸相比，美背文胸有很多選擇和新鮮感，讓人覺得整個人的氣質都與眾不同。

經常穿美背胸會下垂嗎

胸小是不會下垂的，大胸會。

胸部沒有骨頭支撐，實際上地球的重力在理論上會下垂，但是，當您戴上它時，它看起來會更加成形，特別是對於胸部較大的朋友，應根據生理周期進行佩戴和調整， 例如，假期初期的胸部大小會比平時稍大，有必要根據實際情況調整內褲。

當然了，美背內衣也不適合天天穿，這樣會造成胸部發育不良。

美背內衣適合穿什麼衣服

1、反轉襯衫

今年是非常流行的露背禮服，如果您想先嘗試一下，看看您是否可以處理露背樣式，而您恰巧沒有露肩禮服，那麼您可以先從衣櫥里選擇一件襯衫，嘗試今年的襯衫新的穿法，反向露背。

2、深v

胸部的深V總是露出來，這總是表明女性的女性氣質，但是，背面的深V實際上並沒有丟失，安靜的氛圍給女人帶來優雅而性感的氛圍。

3、打結露背裝

露背裙露出美麗的後背和蝴蝶骨，再加上領結，浪漫優雅，俏皮甜美。

㈢ 美背內衣有哪些穿法 美背內衣什麼時候穿好

美背內衣一般在夏天的時候穿得比較多，穿美背內衣背部就比較好看，那麼美背內衣與哪些穿法呢，美背內衣什麼時候穿好呢，下面來看看吧。
美背內衣有哪些穿法 
1、單肩穿法

選擇一款可以去肩帶的內衣，然後去掉其中一的根。這樣就可以搭配單側露肩設計的衣服來穿，不會露出尷尬的肩帶啦!

2、單肩交叉法

對於單肩的衣服還可以用這個辦法，把一根肩帶的一頭，在胸前固定好，另一頭斜著固定弄一個肩帶的位置。

3、掛脖穿法

只留一側肩帶，從脖子後側繞過，掛到另一側內衣，胸前固定，形成一個掛脖的三角形肩帶。即使是削肩衣服也全無壓力。

4、雙肩交叉穿法

可以把肩帶交叉系起來。實在沒有內衣扣情況下，用一個回形針別一下。這樣，夏天穿工字背心，還怕漏出肩帶嗎?

5、X型穿法

蝴蝶谷是女人最性感的地方之一，X款的內衣剛好適穿「露骨」的衣服哦。內衣正確穿好後，把後背的兩根帶子用一枚別扣弄在一起，形成X形狀。

6、背後交叉繞道穿法

把兩根肩帶前方同時取下來，從背後交叉繞道胸前扣起來。這里准備好一副彈性好的內衣低腰帶，然後像這樣不僅能束腰，還能巧妙的露出美背哦~

7、背後環繞抹胸穿法

想露出性感的內衣，可以選擇這種美背的抹胸內衣哦。在穿大露背衣服時候，這樣的美背內衣反而是一個亮點哦。

8、延長帶穿法

准備內衣扣、和內衣肩帶，延長加在內衣上。再在後背交叉，從腰間經過扣在胸前位子。非常適合後背開得很低的衣服。

美背內衣什麼時候穿好
除了場合的選擇還可以選定自己喜歡什麼樣的風格。修飾型美背內衣款式由於它的肩帶款式和修飾比較多，適用於搭配晚禮服、露背的裙子，適用於性感風格的塑造。在炎熱的夏日去海邊度假也可以穿上一款美背內衣，在沙灘穿上防曬外衣同時顯露出一些小女人的俏皮。對於一些不太喜歡露背的或者背型有一些小缺陷的可以選擇功能性內衣，在矯正背型同時又可以稍微顯示出一種屬於自己的態度。

美背內衣適合搭什麼衣服

1、一字肩+美背內衣

今年夏天的時尚舞台上，一字肩可謂是大出風頭，作為大熱的一件時尚單排，一字肩的美受到了大家的一致認可。但是一字肩也有著自己的困擾，特別是如何穿內衣的問題更是攔住了很多的妹子。其實妹子們在穿一字肩的衣服的時候可以穿上美背內衣，既然沒有肩帶感覺到不安全，那就讓肩帶大大方方的露出來。

這件美肩內衣就是一個非常不錯的選擇，細細的肩帶帶給你別致的誘惑，黑色的選擇與很多衣服都會很搭哦。

2、露背裝+美背內衣

隨著人們思想的解放，露背裝也被很多人所接受，這種可以展示出女性背部優美曲線的衣服正在愈演愈烈，受到很多女性的喜歡。女性們穿露背裝的時候可以搭配上這件美背內衣，用交叉的線條將背部的優美曲線展現出來。黑色與白色的強烈對比給我們帶來性感的體驗，這樣的一款內衣配合著露背裝可以讓你性感魅力大增。

3、薄透上衣+美背內衣

現在很多妹子都會選擇一些比較薄透的衣服來穿著，這時候衣服就會將內衣所露出來，醜陋的內衣肩帶和後面的搭配讓人非常的尷尬。但是選擇一款美背文胸不僅不會尷尬，還會讓你的性感升級哦。美背文胸重要的就是背部的體現，尤其是像這樣的很多線所組成的更顯獨特。沒有了原本的內衣扣，所有都用線條來展示，顯得格外的性感。而且交叉型的線條也會讓你的背部曲線更加突出哦。

4、透視上衣+美背內衣

要說今年最流的莫過於透視上衣了，性感的透視裝遮住了你該遮的部位但又讓你性感撩人。

什麼是美背內衣

美背內衣有別於傳統文胸的是背部會非常好看，讓你在夏天穿著比較輕薄的衣服的時候顯得更加好看。美背文胸相比於傳統的文胸有了很多的選擇和新鮮感，讓人感覺彷彿整個人的氣質都變得不一樣。

美背文胸的款式有很多種，一般來說比較受到大家歡迎的是鑲嵌蝴蝶的元素和各種細帶子所組成圖案的元素，兩種元素又分別塑造了很多的款式，選擇度很高，並且不會面臨撞衫的煩惱哦。現在很多的內衣品牌都開始選擇做美背文胸，美背文胸已經成為一個擁有廣泛受眾的內衣的一種，一般來說，美背文胸與傳統文胸的價格並沒有相差很多，相信妹子們都可以擁有屬於自己的美背文胸。

㈣ 內衣內褲穿著應該注意什麼

女性穿內衣的禮節、禮貌 標准：胸衣、內褲的尺寸要合體；以穿著後身體線條流暢為宜，忌身體被內衣捆綁出肉粽狀； 顏色 ：內衣顏色不要外泄，且還需與外衣顏色和諧統一。女性在正式場合或職業婦女 在工作崗位上，以選擇與膚色相近顏色內衣為妥當； 款式 ：要符合出席場合的社會人文內涵要求。女性在公共場合或職業女性在辦公場所，不提倡選擇、穿著與社會主流文化相抵觸的、過於性感、招惹是非且安全系數低的內衣。 保暖內衣 ：職業女性包括政府公務員，應具有一定的耐寒的職業素養，不提倡在重要場合、儀式場合，穿著過於臃腫、繁雜。女性著裝更多應考慮的是情景而非溫度。 行為禁忌： 1.忌在公共場合不加掩飾隨意地整理內衣，女性如感到內衣穿著不舒適，應就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。有一個概念要明確，公共衛生間的功能不僅僅是解決人們「如廁」的問題，更有幫助人們處理隱秘行為的功能。 2.忌在長輩的視線內整理內衣，這是缺乏教養的行為。 3.忌在身份高的長者或上司面前整理內衣，這是舉止輕浮的表現。 4.忌在異性面前整理內衣，這是極不穩重的行為。如果確是無意識的則顯示出的是你受教育程度較低，文化素養較差。 5.忌在小輩面前整理內衣。在晚輩面前應起到良好作用，作為女人如果小孩都不尊重你了，這是最悲哀的。 6.忌內衣外泄及疏忽個人服飾衛生，女性在與人交往中，隨時要注意自己的內衣是否外泄，並應有良好的衛生習慣，每日要換洗內衣。 7.忌穿透明性很強的衣服。 專家建議：男性穿內衣的禮節、禮貌 男人穿著花枝招展的內衣、內褲，這種穿著不僅僅是女人無法忍受，大概男人也無法容忍。所以男性在選擇、購買、穿著內衣時建議以白色、黑色為主，像紅色、綠色、花色的各類內衣、內褲，可以看看欣賞，穿就要慎重了。 襯衣內除了背心之外，最好不穿其他內衣，如棉毛衫之類，如果穿的話，內衣的領圈和袖口也一定不要顯露出來。如果天氣較冷，襯衣外可以穿上一件毛衣或毛背心，但毛衣一定要緊身，不要過於寬松，以免穿上顯得過於臃腫，破壞西服的線條美。 不良體味的出現經常是不良衛生習慣造成，每日換洗內衣、內褲應是我們生活的必需。

㈤ 如何正確穿文胸

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

就算正確穿戴好文胸了。

㈥ 內衣要怎樣穿

內衣要怎樣穿

內衣要怎樣穿，大多數女性對於穿內衣應該不會有說不會穿，只要穿上就行，其實穿內衣也有講究，它能使得女性的乳房更豐滿，堅挺，更舒適，更能增添女性美，內衣要怎樣穿，下面就為大家分享。

內衣要怎樣穿1

1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。

3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。

4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

內衣要怎樣穿2

第一種情況：內衣底圍不合適

許多人買內衣的時候都是靠直覺，買的內衣也幾乎不合身的，但是她們在日常生活中卻沒有重視穿戴不合身內衣帶來的健康困擾和不適，等乳腺健康出問題了才後悔莫及。

合適的底圍是前後基本呈水平狀態的，會平貼你的身體，不會勒肉，並恰好能容納兩根手指在圍帶中滑動。底圍過松的話內衣後面就容易往上面跑，胸部失去正確的承托能力就會不斷往前墜，同時鋼圈側面也會往前翻頂住肋骨造成不適或疼痛感；底圍過緊容易勒進肉里，影響血液及淋巴循環，妨礙正常呼吸，還會在胸下一圈勒出深深的印子。

◣如何正確量凈胸圍◥

測量凈胸圍的時候一定要脫光測量，如果隔著衣服和只掀開衣服測量，會存在很大的誤區哦！

上胸圍：

裸身前傾30度，乳房稍稍壓下，貼肉測量。

下胸圍：

裸身測量，皮尺不要勒的過勁也不要留有縫隙。

罩杯是由上下圍差值決定的，如果上下圍的尺寸不準，就會導致購買的文胸尺寸不合適。

第二種情況：肩帶太緊

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。而且肩帶嵌進肩膀會造成很多長期性的問題，比如頭痛、後背痛、勒痕，甚至神經損傷等等。

第三種情況：罩杯過小或過大

罩杯過小就容易壓迫乳房，造成乳房變形，壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。最直觀的副作用是過小的罩杯會使杯口、腋下有肉擠出來，變成難看的副乳。

而過大的罩杯卻讓人毫無曲線。

選擇正確的罩杯，還是正確測量上下圍的長度，如果實在對自己沒信心，可以到內衣專櫃請專員為自己測量。

◣穿內衣的正確方法◥

1、兩只手臂穿過肩帶，將內衣掛在雙肩，兩手分別托住內衣下方。

2、 身體往前微微傾斜30-45度，最好為45度。並將胸罩定於胸部下圍，將乳房套入胸罩的罩杯中。

3、 將後片往下拉，至少得與前胸的下圍水平線保持水平。

4、 用手掌的虎口拖住乳房，並協助將乳房外側的脂肪推移入罩杯。

5、 將外側副乳推移至罩杯中後，調節肩帶長度，並使乳房位於罩杯中央。

6、 甩甩手，活動一下身體，若有不適再調節肩帶長度，直到感覺穩固安定就算完成了

內衣要怎樣穿3

1、文胸是否符合你的年齡段

發育期少女不能穿紋路胸，功能性文胸不利於胸部的正常發育。

2、文胸尺碼是否合適

文胸尺碼是否合適與文胸的穿戴效果和穿著舒適度有著最密切的關系。

尺碼包括：下胸圍（底圍）和罩杯

如果你的內衣下圍太緊甚至影響到你的呼吸，或者你的內衣下圍松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的壓胸甚至分割乳房等等情況，這樣的內衣怎麼可能穿出好的效果和舒適度。

3、文胸著身後的形狀好不好看（罩杯杯型）

很多時候選的內衣，尺碼是對的，內衣外形也非常的好看，但穿上身後胸型卻顯得一點也不好看，關鍵在罩杯杯型不適合你的胸型。

4、穿上外衣後，內衣痕跡是否可見

這樣的.事容易發生在夏天，隔著衣服能看到明顯的內衣痕跡就是一件有點尷尬的事情了。

5、文胸的承托力夠不夠

每一件文胸都有一定的承托力，無論是無鋼圈文胸還是硬鋼圈文胸，對胸小女性來說已足夠，但是，對胸部豐滿型女人來說無鋼圈內衣只是個美麗的傳說，對你基本起不到什麼承托作用，要知道，文胸沒了承托力，就失去穿它的必要了，更談不上合不合適了。

6、文胸罩杯是否容易上移

見過不少女性在公眾場合又是拉衣又是正胸，這樣的情況很是尷尬，罪魁禍首就是罩杯老往上跑。

有內衣沒設計好的可能，有尺碼偏大的可能、也有肩帶調得過緊的可能。

7、文胸肩帶是否容易下滑

穿內衣肩帶總往下掉真的很討厭

可能是內衣偏大，罩杯上移後就容易發生肩帶滑落。

可能是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶要選擇那些內收U型後背肩帶，這樣才不容易往下滑。

8、罩杯杯口處是否太空盪或罩杯壓胸

空盪明說罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，得重新選購了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適，方便日後選購內衣。

9、穿胸罩時，是否感覺胸罩中心空空的

如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣杯型了，要知道，胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

10、文胸鋼圈會不會扎肉

如果鋼圈不舒服，你可以做暫時的調整，但若是文胸鋼圈會扎肉，你還是買件新內衣吧，要不就考慮無鋼圈款式的文胸，會更舒適，別讓內衣鋼圈欺負你。

11、胸部是否有壓痕

往往是乳房底盤處有道明顯的鋼圈壓痕，這說明罩杯選小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，脂肪減少，自然胸部也就縮水了，乳房就會越變越小了。

12、背部與腋下是否有勒痕

這通常說明底圍太緊，或者是底圍太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要麼放大底圍尺寸，要麼選那種加寬肩帶、側比後比位的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

㈦ 女內褲怎麼做短視頻推廣

最簡單的就是一個健康女性穿著內衣在照鏡子，以後給一個准備穿衣服的鏡頭，可能太普通可是我認為內衣沒那麼多辦法