胡椒鹽夾克搭配

① 在炒茄子的時候，應該怎麼做能讓茄子的口感變得不是那麼硬呢

茄子的烹調方法有很多，如蒸茄子、烤茄子、茄子蛋糕、炸茄子夾克等。茄子不同於其他菜餚。如果煮得不好，味道就不迅段好。就我個人而言，我建議如果你想用茄子炒肉，最好選擇綠色和紅色的茄子，這兩種茄子味道更好。把油從鍋里拿出來，把肉末炒變色，把蔥、姜、蒜和干辣椒蘸一下，把紅油蘸上豆如冊沙，加些水，加入適量醬油，調出老醬油的顏色，加入食用油、胡椒粉、鹽、糖和雞粉調味，倒入一些澱粉水，加入茄子、青椒和紅椒，在大火上搖勻，然後出鍋放在盤子上。

那麼怎麼做能讓茄子的口感變得不是那麼硬呢？

首先將茄子放入水中煮沸，徹底煮熟，過濾掉多餘的水分，准備肉糜、腌大蒜和干辣椒，放入鍋中，炒香，然後放入茄子中。關鍵步驟是煮熟過濾後加入米湯，掃干凈，小火煮一會，將裡脊切成細絲，加入少許鹽（或生醬油），將與玉米粉混合，加入少許油，攪拌均勻，將油放入鍋中加熱，將磨碎的肉用大火煎，加入其中。將茄子切成斜片，放入油鍋中煎。取出茄子，倒入油，留一些，用蒜末炒，倒入茄子，加入生煙，用小火煮1-2分鍾。

② 手腳冰冷為什麼

一般情況看， 手腳冰涼可能是末梢神經或植物神經存在功能問題，從中醫講可能是陽虛，可適當吃一些 附子理中丸。 攻略1：勤運動．勤甩手 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議你不妨一早起來做做 運動，健走是最佳選擇喔！ 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血 運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環 和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活 力，不容易發冷喔！ 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助枝帆於 強化體溫調友握節能力。 工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可 幫助血液循環。 ．攻略2：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢， 須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210- 250IU才足夠。 ．攻略3：多吃含菸鹼酸的食物 菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚 炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大 量服用，還會臉部通紅、發燙呢！ Tips 1－菸鹼酸在哪裡 菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖 啡中，含量都很豐富。 Tips 2－維他命B群可幫助合成菸鹼酸 維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維 他命B群。 ．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜類好搭慶的韭菜、 胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、 木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉 、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物 ，是手腳冰冷 的人應多選用的食材。 要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即 使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！ ．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩....等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食 時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒 醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃 時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料羅！ ．攻略6：常吃溫補食物 如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補 身的功效，手腳也能不再冰冷。 中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、 兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黃、乾姜、花椒、胡椒、肉 豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！ ．抗手腳冰冷食補3帖： ＊人參枸杞湯 人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，即可飲用 。 ＊人參核桃飲 人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鍾，睡前溫飲 ，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一並服用。 ＊紅棗龍眼飲 紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人攻略7：不要餓過頭 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。 如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅乾、麵包，或是人參茶 等適時地補充熱量。 ．攻略8：服用中葯 中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理 中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、 葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中葯通常較適合虛寒體質的 人，如果你沒把握，也可請中醫師開立葯方。 ．攻略9：注意保暖 別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽 、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷 時都要全部穿戴齊全。 脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活 動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血 液循環。

③ 家常燉魚需要什麼配料

家常燉魚需要什麼配料

家常燉魚需要什麼配料，魚的營養價值是很高的，而且魚的做法也是多種多樣的，魚作為進補來說是最好的水產品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。下面看看家常燉魚需要什麼配料。

家常燉魚需要什麼配料1

燉魚一般需要蔥喊陪、姜、蒜、醋等，因為每個地方的做法不同，燉魚所需要的材料也有一定的差異，不過蔥、姜、蒜、醋燉魚的時候一般都能用到。

燉魚是一種大眾菜，是用魚和豬肉加上調味料放在一起用水燉的吃法，燉魚的營養價值豐富，口感也不錯。

燉魚一般用鯽魚，鯽魚是國內最常見的淡水魚之一，最肥美的時段是在二月份到四月份、八月份到十二月份之間。

黑魚也是燉魚中常用的一種食材。黑魚是國內最常見的淡水魚之一，每個地方的稱呼有所不同，也有的地方稱之為生魚。

鱈魚也是燉魚中常見的一種食材。鱈魚也是一種淡水魚，在江浙滬地區被稱為胖頭魚，胖頭魚這個名字的由來是因為這種魚的魚頭比較大，各地的吃法也主要集中在魚頭的部分，一般都是選擇現殺的活魚做棗頃燉湯，只要是鱈魚選擇不差，燉出來的湯一般都很好喝，並且還有一些鮮甜的味道。

燉魚的時候建議涼水下鍋，因為水開了再放入魚，食物的口感可能不如冷水下鍋口感好。

魚有哪些美味作法

1、黃豆醬蒸魚,鯿魚開肚去內臟器官,刮掉魚鱗,在背魚淺割一刀。用鹽,米酒擦抹魚身腌漬15分鍾,在魚皮內裝滿小香蔥,薑片,再在表層塗上一層豆瓣醬。鍋內燒開水,放上瓷盤,蓋上火災蒸10分鍾。蒸熟的魚,在表層澆上1小勺燒開的油。最終在表層灑上蔥絲,尖椒絲,香萊做裝飾設計就可以。

2、松鼠鱖魚,將桂花魚去鱗、鰓、鰭、內臟器官,除掉頭頂的皮夾克,清洗,把剁椒魚頭砍下來,伸開、拍扁。把魚骨頭切除,皮朝下伸開,用斜刀割成刀花,將魚身撒上食用鹽、白鬍椒粉、米酒、澱粉和麵粉(少量)塗抹均勻。炒菜鍋容易上火,燒開後倒進食用油,油燒至七成,將桂花魚蘸少量木薯澱粉

放鍋中中炸幾分鍾,再將剁椒魚頭沾上木薯澱粉,放進鍋中中炸,炸至呈橙黃色撈起來。將松籽放到鍋中中,待熟後撈起來,放小盤子中。炒菜鍋中留少量油,放進少量白湯,加食用鹽、糖、番茄沙司、食用醋,燒滾後,用濕澱粉勾芡,添加滾油少量推勻,起鍋澆在魚類上,撒上松籽就可以。

家常燉魚需要什麼配料2

【燉魚】

【材料】：草魚1條，澱粉適量，蔥姜蒜，凳滲陸小米辣3克，豆瓣醬8克，蚝油4克，生抽5克，啤酒1瓶，鹽適量，雞精2克，白糖5克，老抽5克，香菜等

【製作方法】

1、准備一條草魚，將它把魚鱗去掉，處理干凈之後，用清水清洗干凈，然後剁成魚塊備用。

2、在碗中倒入適量的澱粉，在每個魚塊上都粘上一層澱粉，油溫7成熱時，下鍋炸，炸至外表金黃出鍋放涼備用。

3、另起鍋，鍋中倒入食用油，放入事先准備好的姜蒜，和小米辣3克，再加入8克豆瓣醬，炒出紅油，在加入蚝油4克，生抽5克繼續爆香之後再把炸好的魚塊倒入，再到入一瓶啤酒，然後再放入適量的鹽，2克雞精和5克白糖，最後加入5克老抽調底色，燉20分鍾左右。

4、燉至湯汁濃稠的時候，就可以出鍋了，出鍋前撒上適量的香菜，點綴一下就可以吃了。

家常燉魚需要什麼配料3

1、燉魚放什麼調味品

最先,說起的是蔥。蔥有小蔥和大蔥之分,小蔥偏甜,大蔥較為香,二種都能夠做為做魚時的調料,無論是清蒸的還是清燉,都能夠非常好的去腥味,還能添加蔥香氣。隨後,是蒜頭。

蒜頭是最普遍的去腥味的調料,還能讓鳥有蒜香,此外也有消毒殺菌功效,刺身必蘸的芥末醬里就帶有蒜頭成分。也有便是薑片,煎魚的情況下,先用薑片把鍋擦一下,能夠防止黏鍋,而在燒魚時放進小量薑片,還可以去腥味。

燒魚時放些醋,能夠非常好的除腥,還能讓鳥有醋香氣。

放小量的白砂糖除開能夠去腥味,還能具有非常好的提味功效。再隨後便是辣椒干,這一主要是以甜味遮住腥味兒,做香辣魚時最好用。

此外也有米酒或是是純糧酒,酒一向全是除腥的好調味品。

紫蘇葉在一些地區不普遍,它除開能夠去魚腥,還能去別的海貨的腥味兒。茯苓去腥臭味特別好,除開除腥,也有清爽甘甜的味兒。

麻椒分成麻的麻椒和香麻椒,二種都能夠除腥,看自身口感愛不愛麻味來挑選。

2、燉魚前如何腌漬

吃燉魚是件很擔心的事情,魚小刺多,魚大災進味。燉魚得話建議挑選2-3斤的魚,洗干凈以後在魚的身上劃上兩刀,提早用鹽和米酒,姜蒜腌一腌,讓魚類進味。燉的情況下,要小火慢燉,俗話說得好「千燉的水豆腐,萬燉的魚」魚燉的越長越進味。

煎魚經久不散焦黃內嫩的'煎魚十分美味,可是煎魚較為費事情,一不小心便會把魚煎的四分五裂的。假如讓魚維持詳細,也是有小技巧的。

煎魚的情況下,做一個小麥麵粉雞蛋糊,先把入好味的魚放到小麥麵粉中粘一遍,隨後薄薄掛一層雞蛋液,煎出去的魚,型體十分的好看。

3、魚類的營養成分

魚類的營養成分較為高、口感好和便於消化等優點。

討論發覺,魚類中含有多種營養元素(如維生素D、維他命D和B族維生素等)、酶類、礦物(如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等)、不飽和脂肪及出色蛋白質等營養元素。魚類可分成深色魚類和乳白色魚類二種。深色魚類中含有的營養元素較多,味道較腥。

乳白色魚類中含有的營養元素相對性較少,但腥味兒比較輕。一般來說,活躍性強的藍鰭金槍魚、鰹魚、金槍魚等淡水魚身體含有的深色肉較多,活躍性較差的銀鱈魚、黃魚、比目魚等淡水魚身體含有的乳白色肉較多。

哪樣魚最好是不必吃

1、魚膽沒有搞掉或是魚膽被搞破的魚:由於魚的膽液中帶有強毒副作用的內毒素,如鯉醇鹽酸酯鈉等,身體消化吸收後有可能產生中毒了。專家建議魚膽有清熱去火、清目止咳化痰的作用的叫法是不正確的。大夥兒之後一定要把魚膽果斷丟掉。

2、在工業區小河裡的魚:在工業區的小溪里長大了的魚,由於自然環境的環境污染,魚在重金屬超標和重環境污染的自然環境下生長發育,重金屬超標會在身體和人體脂肪中保存起來,不可以排掉,導致中毒的表現,特別是在含汞、鉻、等重金屬超標的魚,人長期性吃後會出現致癌物質風險性!

3、鄉村裡在冬季都是有腌漬閑魚的習慣性,實際上魚在腌漬全過程中會造成亞硝酸鈉,特別是在蛋白也會產生溶解,造成丙烯胺,和亞硝酸鈉融合變成亞硝酸,是造成 人類得癌症的罪魁禍首。

④ 做松鼠桂魚的時候，究竟應該怎麼做呢

松鼠桂魚的做法一

食材：鱖魚200克，米酒2克，松子仁10克，白鬍椒粉少量，番茄沙司10克，食用油500克，濕澱粉40克，食用鹽適當，食用醋15克。

步驟：

1、將鱖魚的剁椒魚頭摘除，魚身切成花，切完後用生理鹽水泡浸5分鍾，可以除腥，並能讓切完的魚類也就是「荷蘭鼠模頌毛」更筆挺，生粉預留；

2、魚身切成花；

3、松子仁剝仁，豌豆出水量焯熟；

4、浸好的鱖魚取出，悉鏈瀝干水份，放進生粉中均衡的裹上生粉，間隙處也不必忽略，最終拍掉不必要的生粉；

5、鍋中下油燒開，放入桂鱖魚走紅炸至金黃撈起來（裝進去的情況下，拉住魚身，可以快速定形上翹）；

6、鱖魚在鍋中烹制的情況下，另起一鍋，留少量亮油，放進番茄醬炒至油泛紅，倒進適度的水，加入少量鹽，多一些的糖，適當白米醋，勾水澱粉推勻；

7、炸好的鱖魚放到盤里，澆上勾好的料汁，灑上熟豌豆及松仁就可以。

⑤ 英國有哪些美食

英國留學生生活中既有中國人自己的特色，也融入了英國特有的風俗習慣。比如說英國留學生的飲食，既包括了中國小炒和面條，還不可避免的容納了英國特色美食。民以食為天，在英國留學生生活中，英國特色美食的身影隨處可見。
英國人喜食土豆，他們經常把土豆當作一餐的主食，甚至有過於麵包。英國的土豆不像中國只有一兩種，這里有至少不下十種的土豆，有大有小，皮的顏色也有黑的，黃的和白的，但價格都十分便宜。
在英國，最典型的路邊小吃就是「炸魚和薯條(Fish&Chips)」了。路邊經常有很多小店都賣「炸魚和薯條」。這里的薯條稱其為薯條，不如稱其為「薯棍」，因為它不像我們原來吃的薯條那麼細，而是每一根都特別的粗。在英國的路上行走，無論什麼時間，都經常可以看到人們手捧一個紙包，裡面是澆了番茄醬或者芝士調料的薯條和一大塊煎魚。其實最有意思的就是這種魚和薯條的包森鬧裝了，尤其是在路上吃的時候，它們不是裝在盤子里，而是用報紙包起來。聽說在英國，最早選用包薯條的報紙一定是當天的泰晤士報，這樣就可以一邊吃著炸魚一邊看報紙了。當然，現在的薯條早已經改用干凈的白紙或者紙盒裝。由於「炸魚和薯條」新鮮美味，熱氣騰騰，又方便快捷，幾百年來，升派「炸魚和薯條」就在英國成為雅俗共賞，老少皆宜的一道美食了。不過，有的英國人把他們當作一頓飯，而有些人就只是把薯條當作餐前小點和零食。
留學生曬：英國都有哪些特色美食還有一種食品叫做「皮夾克土豆(JacketPotato)」。之所以叫做「皮夾克土豆」，是因為土豆是帶皮烤熟的。烤好的土豆帶著皮，顏色鮮黃，香氣四溢，十分誘人，看上去就像是人穿了漂亮的夾克衫一樣。把熟的土豆一切兩半，底部不要切開，在裡面就可以如同夾漢堡一樣夾入各種蔬菜沙拉，乾酪，沙丁魚和調料，然後用勺子舀著吃。在英國，專門的連鎖店出售「皮夾克土豆」已經很普遍了，因為這也是英國人喜吃的一種食品之一。
此外，普通的英國家庭把土豆買回家來，一般的吃法都是煮了或者蒸了，在午餐和晚餐的時候當做主食。在食用時，僅僅撒一些鹽和胡椒就行了，什麼調料都不需要。土豆在這里還可以煮熟切成小塊做沙拉;由於土豆是使湯變稠、變濃最理想的用料，所以人們也經常把攪碎了作成濃湯。
在英國，一看到當地英國人個個人高馬大，大腹便便，手裡的薯條薯片不斷，就不得不聯想起他們的這種飲食習慣。是因為他們喜食土豆才如此嗎?好像中國人也很喜歡吃土豆的，也許吵春賀咱們對土豆的熱愛還沒有英國人那麼「痴狂」吧。
看了英國各種各樣的土豆大餐，愛好土豆的同學們是不是特別嚮往英國留學生生活?當然，英國還有更多的美食，那些，就要靠英國留學生們自己去發掘啦

⑥ 體寒手腳冰涼吃什麼好

體寒的人吃什麼好，怎莫能改善
多吃堅果．胡蘿卜

可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲

培養吃辛辣食物的習慣

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料

常吃溫補食物

如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸\效，手腳也能不再冰冷。

中葯中有許多葯物姿弊頌可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！

服用中葯

中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人，如果你沒把握，也可請中醫師開立葯方。

注意保暖

別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫跡鄭掉御埂的衣物。

也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦

精油泡澡

有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。

洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷卜纖一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子。
手腳冰涼的人應該吃什麼【食補】
桂圓，紅棗，阿膠等。
女生腳發涼，是不是體寒？要是體寒該注意什麼？吃什麼對身體有好處？
你好：晚上睡前用熱水泡泡腳，時間泡長點，少吃寒涼的食物，如香蕉，西瓜，彌猴桃，否則，就會寒上加寒，吃點大棗，桂圓，蓮子，核桃之類的，補補氣血！ 還有 手腳冰涼的問題襖 手腳發涼的食療妙方 一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果女生體寒怕冷手腳冰涼怎麼辦
1，別胡亂減肥，或為體型苗條而攝取營養不足； 2，少上網，多運動，保准手腳發熱，一輩子不怕冷； 3，羊肉湯燉大白蘿卜，牛肉湯燉胡蘿卜。
體寒的人，女性 應該多吃什麼補身體 100分
「體寒」，以中醫看，大部分叫做「虛寒」，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用「八綱辨證」法說明，分成「陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱」。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。

1）「虛寒」需要補身體嗎？

中醫的看法應該，不但要補，而且還要溫，叫做「溫補」。利用「溫寒補虛」的方法治療。中醫古時候有一些溫補處方，還有葯膳，其中有個滿好吃的處方，叫做「當歸生薑羊肉湯」。它的組成葯物是當歸、生薑還有羊肉。當歸可以補血；生薑可以溫寒；羊肉不但溫寒，而且還能補形體。

2）畏寒體質的，就可以多吃羊肉嗎？

是應該吃點羊肉，可是吃羊肉就真的會好？這不一定。而是用羊肉當葯來吃，又能補形、又能溫寒的意思。

中葯里還有一些處方，能溫補身體。例如，有一種人，背部會覺得很冷。總是需要穿夾克或毛線背心，才覺背部溫暖的這種畏寒，中醫叫「腎虛」畏寒。這種腎虛的寒，中葯有個處方叫「附子湯」，溫腎又補氣，能治療這種病情。

體質寒又虛；而虛又有腎虛、肝虛、脾虛等。肝、心、脾、肺、腎五藏都有可能虛的，而反應出來的表現，就是冷。是肝虛的就補肝虛；脾虛的就補脾虛，再加上溫寒的葯物。這還是得先請醫生判斷，所以不是只吃羊肉就可以的。中醫很注重醫生的判斷。醫生怎樣判斷呢？從脈、從表現的證狀等決定。

3）引起「虛寒」的原因？

有天生的，也有被自己戕害的。如果是天生的就不能怪他；可自己戕害的本來就不應該，例如：該運動而不運動、不該強烈的運動而勉強運動、該睡的時候不睡、不該睡的時候反而睡覺、該穿暖的 *** 暖、該穿涼一點卻穿得太多、不該吃生冷的卻吃生冷食物等等，這些都容易讓人得病。

4）手腳冰冷是「虛寒」嗎？

手腳冰冷不能算畏寒。手腳冰冷中醫的叫法是「四逆」。「四」就是四肢的末端；「逆」就是厥冷的意思。這種情況只是血液循環不能達到末梢的意思。

例如：感冒類型。中醫叫它做「傷寒」，不是西醫所說的傷寒喔！一般生理上虛寒的人，吹到一點風他還能忍受得了。而感冒類型傷寒病的這種畏寒，對於風與寒根本不能忍的。那種寒冷，只要吹到一點點風，都覺冷的不得了。這時該怎麼辦呢？這種病人就不能用溫補的方法治療，要用溫而散的發汗葯，發出汗來就好了。

5）遇到感冒可以喝姜湯嗎？

喝姜湯，那是可以幫忙發汗的一個方法，但流行性感冒類的傷寒病，就不是僅喝一碗姜湯可以治療的。古時候的中醫，會看有汗無汗的情形，決定用麻黃湯、桂枝湯、或其他的處方對付這種病情。

喝姜湯就只是臨時性的禦寒法，如果臨時找不到醫生，又突然發冷，冷得發寒顫，沒辦法的時候，可以暫時喝點姜湯或「蔥豉湯」。簡單的發點汗，就可能讓感冒被控制了。

1. 「姜湯」--用老薑加一點深色的粗紅糖，台灣叫它做「黑糖」，一起煮，喝湯就可以了。

2. 「蔥豉湯」--另有一種「蔥豉湯」，就是用蔥白加豆豉，煮了湯喝，也有幫助發汗。

6）女性在特殊生理期間容易患的畏寒現象，該屬於哪一類？

那大部分都是貧血引起的。貧血的原因也很多，女子因為有生理周期，要排出很多血，這可能就會貧血而畏寒。還有就是因為腸胃出血，血流失的人，也會有貧血畏寒現象。

我想特別提醒女性朋友們注意，古時的中醫都講，生理周期時，絕對要謹慎風寒，別受到風寒或感冒了。不要被風寒所傷，以免生病。任何時候女孩們最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期時。

另外，中醫學上有叫做「血枯」的病、也有血液淤阻的病。就是血乾枯了、血液少了、貧血了，就畏寒。血枯就要補血，如果血液淤阻，那也就要用「破淤生新」治療法，破除了淤血之後生出新血......>>
體寒的人吃什麼能調節過來
1.紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。

2.DIY豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。

3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。

4.當歸雞，去葯房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸鄲味道，我自己是用牛肉水代替的。

5.糯米粥，糯米很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進去一起煲。

6.要是以上的你都覺得煩的話，那去葯房買當歸，然後讓他們幫你打成粉，然後自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。
手腳冰涼是體寒嗎?
體寒的表現主要是：

1、內臟下垂,腸道無力，對營養物質消化和吸收功能減弱

2、身體對熱量吸收減少,身體呈寒性

3、不常喝水不會覺得口渴

4、常覺得精神虛弱且容易疲勞

5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風

6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食

7、常腹瀉,常小便且顏色淡

8、月經常遲來,血塊多

9、舌頭顏色為淡紅色
我宮寒體寒經常手腳冰冷，應該用什麼葯材泡水喝
這個茴香籽研成末吃治體寒宮寒的方法我倒沒試過，但據我所見到的體寒宮寒的人，基本都是有全身性的亞健康狀況，一般是不能用單純的一個茴香籽所能治好的！
我體寒手腳冰涼而且肝火旺盛，吃什麼可以調整
體寒的人主要是氣虛，你可以口服人參粉，一天一次，每次三克，2到3個月以後，症狀會有所緩解的，你可以進入淘寶網，搜索人參粉三個字，有很多賣家在出售，吉林的敖東，是比較正規的大葯廠，可以放心購買，

⑦ 日常禮儀常識

如果你在中國，需要注意的有：
見面之禮——人們日常見面既要態度熱情，也要彬彬有禮。如何與不同身份的人相見，都有一定的規矩。比如一般性的打招呼，在傳統上行拱手禮。拱手禮是最普通的見面禮儀，方式是雙手合抱（一般是右手握拳在內，左手加於右手之上）舉至胸前，立而不俯，表示一般性的客套。如果到人家做客，在進門與落座時，主客相互客氣行禮謙讓，這時行的是作揖之禮，稱為「揖讓」。在當今社會人們相見，一般慣用西方社會傳入的握手禮。1,對方為自己尊敬的學者，不應主動握手。
入坐之禮——傳統社會禮儀秩序井然，坐席亦有主次尊卑之分，尊者上坐，卑者末坐。何種身份坐何位置都有一定之規，如果盲目坐錯席位，不僅主人不爽，自己事後也會為失禮之事追悔莫及。如果自己不能把握坐何種席次，最好的辦法是聽從主人安排。室內座次以東向為尊，即貴客坐西席上，主人一般在東席上作陪。年長者可安排在南向的位置，即北席。陪酒的晚輩一般在北向的位置，即南席。入坐的規矩是，飲食時人體盡量靠近食案，非飲食時，身體盡量靠後，所謂「虛坐盡後」。有貴客光臨，應該立刻起身致意。
飲食之禮——飲食禮儀在中國文化中佔有極重要的位置，在先秦人們以「以饗燕之禮親四方賓客」，後代聚餐會飲也常常是一幕幕禮儀活劇。迎賓的宴飲稱為「接風」、「洗塵」，送客的宴席稱為「餞行」。宴飲之禮無論迎送都離不開酒品，「無酒不成禮儀」。宴席上飲酒有許多禮節，客人需待主人舉杯勸飲之後，方可飲用。所謂：「與人同飲，莫先起觴」。客人如果要表達對主人的盛情款待的謝意，也可在宴飲的中間舉杯向主人敬酒。在進食過程中，同樣先有主人執筷勸食，客人方可動筷。所謂：「與人共食，慎莫先嘗」。古代還有一列進食規則，如「當食不嘆」、「共食不飽、共飯不澤手」、「毋投骨於狗」等，主客相互敬重，營造和諧進食、文明進食的良好氛圍。

若是在日本，應注意：。
儀態禮儀
日本人常常是滿臉笑容，然而不僅高興時微笑，在處於窘迫發怒時，也會發笑，以掩飾自己的真實情感。婦女在地板上就座時，總是坐在捲曲的腿上。不敬蠢戚同的手勢有不同的含義：大拇指和食指合成一個圓，其餘三個指頭向上伸開，表示錢；伸出小指頭，表示女人等。
編輯本段相見禮儀
日本人的名字一般由四個字組成。前兩個字是家族的名字，後兩個字是自己的名字。一般情況下，日本人不喜歡作自我介紹。作為介紹人，通常要說出被介紹人與自己的關系，以及他的稱謂和所在單位名稱
AA制
AA制日語叫做"割勘".一般情況下朋友們一起上餐館,酒吧,如果事先沒有說好誰請客,就都採用AA制的付錢方式,"割勘"意思是按人頭數分攤計算,各自分擔自己的費用,AA制源於歐美,它的好處是各付各的,自用自付，心安理得,免得欠下別人請客吃飯的人情債，不但上餐館是這樣，就連乘公共汽車也是如此,各付各的車費，相互之間清清楚楚.
商務禮儀
到日本從事商務活動，宜選擇在2－6月，9－11月，其它時間當地人多休假或忙於過節。日本人在商務活動中很注意名片的作用，他們認為名片表明一個人的社會地位，因此總是隨身攜帶。日本商人比較重視建立長期的合作夥伴關系。他們在商務談判中十分注意維護對方的面子，同時希望對方也這樣做。贈送禮品時，當地人非常注重階層或等級，因此不要給他們贈送太昂貴的禮品，以免他們為檔拆此而誤認為你的身份比他們高。
旅遊禮儀
在日本，很多街道沒有名字，迷了路可求助於警察，市區的公共汽車四通八達。 坐計程車費用很高。 在日本不很流行付小費，如果拿不準，就不要給小費。付小費應把錢放在信封里或用紙巾包裹著，日本人認為收現鈔是一件很難堪的事。
編輯本段乘車
乘坐電車時，乘客應在乘車口處（地上塗有標記）按秩序排隊，待車停後乘客在車門兩側分成兩行，等下車乘客下完後再上車。每逢電車到站，電車上的乘客要注意不要站在亮陵車門口處，以免妨礙其它乘客上下車。如處於高峰擁擠時，站在門口處的乘客應暫時先下車，待下車乘客完畢後再上車。為防止性騷擾，日本有的電車公司還特別安排了晚11時後的女性專用車輛，男士們一定要注意看好再上車，不然有可能會被人當作「痴漢（進行性騷擾的男人）」較給警方。
搭乘巴士時，要事先准備好買票的零錢，上車後投入自動售票機內。如是在非忙時間段，下車前需按一下車內兩側設有的下車按扭，否則汽車有不停的可能。日本的巴士多是前門上後門下。
乘座出租汽車（迪士）的方法與中國大陸﹑香港﹑台灣相同。只是計程車門由司機控制，上下車乘客無須自己關開車門。
乘電梯和扶梯
自動扶梯在日本極為普遍，日本人搭乘自動扶梯時，一般習慣站在左側（關東的東京地區，而關西大阪地區習慣右側站立，左側急行），將右側讓出留給急於前行的人。如兩個人同時並排站在自動扶梯當中，將會阻塞信道，妨礙其它人行動。搭乘自動扶梯時，一般應和前面的人（特別是男性前面有女性時）相隔一個台階，保持一定距離，以免不必要的誤會。
編輯本段垃圾分類
日本公共場所的垃圾一般均分類處理，垃圾箱上一般都有明顯標記。基本分為可燃和不可燃兩大類。如果是在車站，垃圾的分類更為詳細，有雜志報刊類、飲料玻璃瓶易拉罐類、可燃類、不可燃類。不隨便扔垃圾是每一個日本人所遵守的公共道德之一，當然外國旅遊者也不能例外。
編輯本段手機的使用
主要禁忌
日本人不喜歡紫色，認為這是悲傷的色調；最忌諱綠色，認為是不祥之色。他們忌9、4等數字；他們還忌諱三人一起合影，認為中間的人被左右兩人夾著，是不幸的預兆。
禮節禮儀
日本人相互見面多以鞠躬為禮。比較熟悉的人見面互相鞠躬以二三秒鍾為宜；如果遇見好友，腰彎的時間要稍長些；在遇見社會地位比較高的人和長輩的時候，要等對方抬頭以後把頭抬起來，有時候甚至要鞠躬幾次。
他們在社交場合上也施握手禮。
日本的鄉村禮節禮儀方式也較多，女子在送親友告別時，一般多施跪禮（即屈膝下跪）；男子的告別禮是搖屐禮（即手持木屐在空中搖動）。日本蝦夷族（阿伊努）人相會的禮節是先雙手合十，然後緩緩舉向額前，掌心向外，男拍胡須，女拍上唇，再相互握手。
編輯本段一般禮儀
進入日本人的住家前應脫鞋，但若是西方式的住房就可以不必脫鞋。
約會與准時
無論是商務或社交方面的約會，都應准時到達。
編輯本段款待與饋贈
日本商人經常邀請他們的商業夥伴赴宴，宴席幾乎總是設在日本飯店或夜總會里，十分豐盛，往往要延續好幾個小時。 在私人家裡招待客人是難得的事。如果你真去日本人家裡作客的話，那麼一踏進門就先脫下帽子手套，然後脫下鞋子。按習慣，要給女主人帶上一盒糕點或糖果，而不是鮮花。
如果日本人送你禮物，要對他表示感謝，但要等他再三堅持相贈後再接受。收受禮物時要用雙手接取。

若是在英國應該注意：
做客和餐桌上的禮節
英國餐廳
如果你被邀請到別人家做客，就要考慮這樣幾個情況。比如，該在什麼時候到主人家？如果不是談正經事，只是個社交聚會，早到是不禮貌的。女主人正在做准備，她還沒完全准備好你就到了，會使她感到非常尷尬。早到10分鍾最佳。晚到半小時就顯得太遲了，需要向主人致歉。什麼時候應該離開呢？這沒什麼規定，但在主人家坐得太晚是很不禮貌的。如果只是邀請你共進晚餐和聊天，那麼你最好在10點至11點之間離開或者餐後1小時告別。如果你被邀請留下來住幾天或度周末，在離開之前應特意買束花送給女主人，這會使她非常高興。另外，離開後的第二天要發一封便函向主人致謝，並隨附一件小禮品如一盒巧克力或一些鮮花等。
相見禮儀
1.鞠躬禮
鞠躬禮系下級對上級或同級之間的禮節。行禮時須脫帽，右手(如右手持物可用左手)握住帽前檐中央將帽取下。右手垂下後身體對正，用立正姿勢，雙目 注視受禮者，身體上部向前傾斜約十五度，爾後恢復原狀。脫帽時所用之手和敬禮方向相反，即向左邊的人敬禮，以右手脫帽；向右邊的人敬禮，以左手脫帽。
2.點頭禮
點頭禮系同級或平輩間的禮節，也須脫帽。如在路上行走間相遇，可在行進中施禮；如在路上遇見長官或長者，則須立正行鞠躬禮，但長官對部下或長者對幼者的答禮，可在行走中點頭答之或伸右手或手觸帽檐答之。
3.舉手注目禮
舉手注目禮系軍人禮節。敬禮時舉右手，手指伸直並齊，指尖接觸帽檐右側，手掌微向外，上臂與肩齊高，兩眼注視對方，待對方答禮後方可將手放下，對長官或長者每次見面都應照常行禮。
4.握手禮
握手禮是歐美最常見的禮節，在世界許多國家都通行。行禮時距對方約一步，上身稍前傾，伸右手，四指並齊，拇指與之分開伸向受禮者。飯店客房服務中 須注意，客人先伸手時，方能握之，切忌一腳門里一腳門外與人握手，尤忌四人交叉握手。和初次見面的女人通常不握手，只行鞠躬禮。同男人握手越緊，表示友情 越深，和女人握手則須輕些。
5.吻手禮
吻手禮是流行於歐美上層社會的一種禮節。和上流社會貴族婦女或夫人見面，若女方先伸出手做下垂式，則將指尖輕輕提起吻之。但女方如不伸手，則不吻。行吻手禮時，若女方身份地位較高，要支屈一膝作半跪式後，再握手吻之。此項禮節英法社會最重視。
6.親吻禮
接吻禮是上級對下級、長輩對晚輩、朋友、夫妻之間表示親昵、愛撫的禮節。通常是在受禮者臉上或額上輕吻一下。遇到高興的時候，或有喜事或悲傷的時候，一般也行接吻禮，表示親熱和慰問。
7.擁抱禮
擁抱禮是歐美各國熟人、朋友之間表示親密感情的一種禮節。他們見面或告別時互相擁抱，表示親密無間。擁抱禮通常和接吻禮同時進行。
編輯本段商務禮儀
商務禮儀
到英國從事商務活動要避開7，8月，這段時間工商界人士多休假，另外在聖誕節，復活節也不宜開展商務活動。在英國送禮不得送重禮，以避賄賂之嫌。在商務會晤時，按事先約好的時間光臨，不得早到或遲到。英國工商界人士辦事認真，不輕易動感情和表態，他們視誇誇其談，自吹自擂為缺乏教養的表現。
旅遊禮儀
到英國旅行，需注意當地的所有車輛均沿馬路的左側行駛。英國人遵守紀律，即便是幾個人上車，他們也會自覺地排隊上車。在英國坐計程車，一般按10%左右付小費，將小費列入服務費帳單的飯店不必另付小費。在主人家中作客數日，視情況付給提供服務的傭人一些小費。
主要禁忌
不能擠隊 英國人有排隊的習慣。你可以看到他們一個挨一個地排隊上公共汽車、火車或買報紙。加塞是一種令人不齒的行為。 不能砍價 在英國購物，最忌諱的是砍價。英國人不喜歡討價還價，認為這是很丟面子的事情。如果你購買的是一件貴重的藝術品或數量很大的商品時，你也需要小心地與賣方商定一個全部的價錢。英國人很少討價還價，如果他們認為一件商品的價錢合適就買下，不合適就走開。 討厭過問私事 如果您去英國旅遊,千萬不要問人家「您去哪兒」、「吃飯了嗎？」這類問題,中國人認為很熱情,英國人會認為你很粗魯,他們討厭別人過問他們的個人生活,不能問女士的年齡。英國人非常不喜歡談論男人的工資和女人的年齡，甚至他家裡的傢具值多少錢，也是不該問的。如果你問了一位女士的年齡，也是很不合適的，因為她認為這是她自己的秘密，而且每個人都想永葆青春，沒有比對中年婦女說一聲「你看上去好年輕」更好的恭維了。 其他忌諱 英國人認為13和星期五是不吉利的，尤其是13日與星期五相遇更忌諱，這個時候，許多人寧願呆在家裡不出門。在英國，忌諱談論男人的工資，女人的年齡，政治傾向等。他們忌諱四人交叉式握手，還忌點煙連點三人，一根火柴點燃第二支煙後應及時熄滅，再用第二根火柴點第三個人的煙才不算失禮。與英國人談話，若坐著談應避免兩腿張得過寬，更不能翹起二郎腿;若站著談不可把手插入衣袋。忌當著英國人的面耳語，不能拍打肩背。英國人忌用人像作商品裝潢，忌用大象圖案，因為他們認為大象是蠢笨的象徵。英國人討厭孔雀，認為它是禍鳥，把孔雀開屏視為自我炫耀和吹噓。他們忌送百合花、菊花，認為百合花和菊花意味著死亡
服飾禮儀
英國傳統服飾
英國人的穿衣模式受到世界許多人的推崇。盡管英國人講究衣著，但十分節儉，一套衣服一般要穿十 年八年之久。一個英國男子一般有兩套深色衣服，兩三條灰褲子。英國人的衣著已向多樣化，舒適化發展，比較流行的有便裝夾克，牛仔服。 儀態禮儀在英國，人們在演說或別的場合伸出右手的食指和中指，手心向外，構成V形手勢，表示勝利；在英國，如有人打噴嚏，旁人就會說上帝保佑你，以示吉祥。

若是在法國，應注意：
吻：法國是第一個公認以吻表示感情的國家。法國人見面行吻面禮，但各地區吻的次數不等。大多數地方吻兩次，男士之間不須行吻面禮，他們只要握手就行了；女士只有在不認識對方的情況下才握手，否則一天中第一次見面和道別時都要吻對方。通過這種方式，人與人之間的關系顯然親近了很多。法國人的吻有嚴格的界限：他們在見到久別重逢的親友、同事時，採用貼臉或臉頰，長輩對小輩則是親額頭，只有在愛人和情侶之間，才親嘴或接吻。
商務禮儀：在法國從事商務活動宜穿保守式西裝，訪問公私單位，絕對要預約。在法國，禮節上要求你把自己的身份列在名片上，客人在拜訪並參加晚宴的前夕，總是喜歡送花給主人。 法國商人保守而正式，尤其是在某些較小城市，你得表現得格外正式，處處勿忘握手，多握幾次更好，別問對方家事。
送禮：法國人喜愛花，生活中離不開花，特別是探親訪友，應約赴會時，總要帶上一束美麗的鮮花，人們在拜訪或參加晚宴的前夕，總是送鮮花給主人。切記不要送菊花，因為法國（或其他法語區），菊花代表哀傷，只有在葬禮上才送菊花。黃色的花，象徵夫妻間的不忠貞，千萬別送。另外也忌擺菊花、牡丹花及紙花，在法國，康乃馨被視為不祥的花朵。
吃飯： 法國人幾乎從不請朋友下館子，他們請客總是在自己家裡，只有用自己親自烹調的手藝才能表示對朋友的誠意。你要是帶點小禮物去，他們會很樂意收下，當面打開時還要稱贊禮物如何之受歡迎，說他們有點虛偽也不算過份，反正你心裡聽著受用就行了。如是你請客，他們到時總要遲到個一刻鍾半小時，這是尊重主人的表現：不要來得太早以致弄得人家措手不及。當然有人一遲就晚到一小時，你就不得不擔心他們是否根本忘了這個茬兒。無論如何，晚到比早到別人家更有禮貌是普遍的原則。
社交禮儀： 在法國從事商務活動宜穿保守式西裝，訪問公私單位，絕對要預約。在法國，禮節上要求你把自己的身份列在名片上，客人在拜訪並參加晚宴的前夕，總是喜歡送花給主人。
特色服飾：法國人對於衣飾的講究，在世界上是最為有名的。所謂「巴黎式樣」，在世人耳中即與時尚、流行含意相同。
在正式場合：法國人通常要穿西裝、套裙或連衣裙，顏色多為藍色、灰色或黑色，質地則多為純毛。
出席慶典儀式時：一般要穿禮服。男士所穿的多為配以蝴蝶結的的燕尾服，或是黑色西裝套裝；女士所穿的則多為連衣裙式的單色大禮服或小禮服。
對於穿著打扮，法國人認為重在搭配是否得法。在選擇發型、手袋、帽子、鞋子、手錶、眼鏡時，都十分強調要使之與自己著裝相協調相一致。

如果你在美國，你應注意：
見面介紹、交談
一般而言，美國人以不拘禮節、自由自在著稱。和陌生人打打招呼，不見得便是想和你做朋友；一場愉快的交談，不見得會變成知心莫逆，只有主動接觸，以愉快的心情應對。只在正式場合行握手禮，一般場合見面時相視一笑，說聲"嗨！"或"哈羅！"即為見面禮節。
初次見面，相互介紹也很簡單。一般原則為將卑介紹予尊，將客人介紹給主人，將年輕人介紹給年長者，將下級介紹給上級，將女士介紹給男士。介紹後握手須簡短有力，美國人認為有力的握手代表誠懇坦率。在公務場合，美國女子會主動伸手（其他場合則不一定），女性先伸手，男性才能握女性的手（女性之間一般不互相握手）。若女士無意握手，則男士點頭或鞠躬致意。與女士握手不可太緊。握手前應脫手套，來不及脫應致歉。關系密切的親朋之間，可行親吻禮，女子之間互吻面頰，男女之間由男子吻女子面頰。對於別人的握手、擁抱、吻手、注目、點頭等禮節，美國人也以同樣方式回禮。告別時也不必握手，揮揮手說聲"再見！"即可。
美國相互稱呼直呼姓名，一般不用"先生"、"太太"、"小姐"等稱呼，一般也不用正式頭銜。只對法官、醫生、高級官員、教授、高級神職人員稱呼頭銜。一般不用職務作為稱呼。稱呼長者忌用"老"字。
交談時忌問年齡、家庭狀況、婚姻狀況、宗教信仰、經濟收入以及其他私生活情況。見面打招呼也不問去什麼地方、干什麼事。公共場合重視禮貌用語，家庭里也常用"請"、"謝謝"、"對不起"等。交談距離必須保持50厘米以上。不得不靠攏他人就座時，要徵得對方同意。交談時聲音不可太大，不可大笑，更不可大聲爭吵。驚訝時不可伸舌頭（伸舌頭是污辱他人之舉）。美國交談、示意喜歡用手勢。請人接電話，用聽電話的手勢；請侍者結帳，用寫字的手勢。習慣於打過招呼即談正事，不送茶、寒喧。美國人不把互贈名片視為禮節，只為便於日後聯系時才送名片。送名片給他人時並不期待他人回送名片。
上門做客
上門作客不可早到，如果早主人先到，反而失禮。可遲到5到10分鍾，遲到15分鍾以上應打電話給主人通報。夜間造訪主人不能穿睡衣接待客人。去親朋家作客，進門時要擦去鞋上泥土、脫帽，濕的雨衣雨傘放在室外。進門應先問候女主人，再問候男主人。賓客較多時，可以只與主人和熟人握手，對其他人只需點頭示意即可。要多談眾人感興趣的話題，不要只講自己感興趣的事。作客時不可隨意翻動主人的東西、撫弄擺設，也不能打聽擺設的價格。在主人家打長途電話，要徵得主人同意，並留下電話錢，說是給主人的孩子買糖果用。作客時不宜久留；主人沒有留客用餐，客人則應在用餐時間之前告辭。會抽煙的客人應接受主人敬的煙，而不能抽自己帶的煙。美國人重視生日，尤其是孩子的生日。應邀出席生日聚會的客人應送禮以示祝賀。
赴宴禮儀
如果應邀參加家庭聚會，可問主人需要什麼禮物，即使主人婉謝，屆時仍可帶瓶酒或一束鮮花，或酌帶一些具有中國風味的小禮物。有任何飲食禁忌可先告知。特殊的文化風俗和飲食禁忌可得諒解和尊重。除非事先言明，一般聚會活動以不帶小孩參加為宜，如果聚會性質為安塗肉，則大都可全家參加。
在家宴請客人比在餐館宴請更受美國人歡迎，因為家裡氣氛更加親切友好。家宴分兩種。第一種是家庭用餐式，主賓在長方形飯桌旁就座，主人為客人盛食物，或將食物盛在盤中，依次傳遞取用。第二種是自助餐式，食物置於餐廳另一桌上，主賓各自去取用。
應邀到他人家裡用餐，主賓雙方都很講究禮儀。主人會提供各種專門用途的餐具，如冷盤、刀叉、魚刀叉、肉刀叉、主菜刀叉、水果刀叉、菜匙、湯匙、咖啡匙等，客人如不認識餐具的專門用途，可仿效女主人。餐巾鋪在膝上，不能用餐巾擦餐具。坐姿要端正，手臂不能橫放在桌上。只有當女主人動手，其他人才開始進餐；女主人離座，其他人才能離席，不可中途離席。歐洲人進食時是一手拿刀，一手拿叉，美國人只用一隻手輪換用餐具，另一手則放在膝上。注意使用刀叉順序，以及叉匙性質。刀叉斜放盤緣，表示尚在用餐之中；若完全放在盤中，則表示已使用完畢。麵包要掰成小塊食用。喝湯、咀嚼時不能出聲，更不能打嚏、擤鼻子、咳嗽、打嗝、剔牙。渣滓不能直接吐在盤中，要用叉接住後放入盤中。餐巾用來拭嘴，切忌用來擦手或餐具。鹽、胡椒瓶倘離座遠，不可伸手去取，而須請隔座代勞遞送。上甜點或咖啡時，主人可開始致詞，主賓亦可利用此時答謝。席間，應當稱贊女主人准備的菜餚，並盡量吃完盤里的飯菜。
餐後要與主人交談片刻，之後告辭，但不可久留；告辭時應感謝主人款待。與主人不太熟悉者，事後還應盡早打電話或寄短柬表示謝意。如果客人比較多，應等年長職位高的客人告辭後，方能告辭。。宴後三四天內別忘記寄一張感謝卡或謝函給主人，若在主人家過夜通常感謝卡寄給女主人。
贈送禮物
上門作客不一定帶禮品，也不可在其他客人不送禮時單獨送禮。禮物可以是一瓶酒，給女主人的一束鮮花等。公務送禮的禮品可以是日歷、鋼筆、精裝日記本等文具。一般不在公開場合送禮。會議禮品在會議結束後送，如在告別宴會上送。美國人喜歡充滿友情的禮物，禮物講究包裝，即使是選給親友的禮品也要附上禮品卡；送禮目的要明確，否則會令人莫名其妙。蛋糕、點心、巧克力、鄉土工藝品、書籍等，均可作為禮品（用單數）；探望病人一般應送鮮花；在公務中不可送重禮品，以避賄賂之賺；禮品上不能有送禮單位的標志，否則有廣告之賺；男子不可隨便送香水、化妝品和白玫瑰給女子（這些是送給戀人的禮品）。受禮時要當場打開禮物，致謝和贊美禮物；受禮後不必馬上回贈。應邀赴宴時，情真意切的祝酒詞是最好的禮品。平時最好的送禮方式是請人吃飯、喝酒或去別墅共度周末。收到禮物、應邀赴宴、受人幫助之後，都要寫信致謝。除了約定由誰請客之外，一般一起到餐館用餐，都是各自結帳。
服裝穿著
美國人衣著隨意，在公眾場合穿各種服裝的都有。大多數時候喜歡穿T恤衫、夾克衫、牛仔褲、運動衫、旅遊鞋。著裝講究整潔。男式褲子不能露出襯褲，女子裙裝不能露出襯裙。裙子要蓋過絲襪口，女式短褲不能配高跟鞋，否則會被人誤以為應招女郎。塗眉畫影，口紅濃重，也是應招郎的標志。任何人都不能在公眾場合穿背心、睡衣。美國人的服飾追求體現個性、氣質、風度，講究舒適，在西方率先以簡潔朴實的服裝取代名牌服裝。
在正式社交場合注重著裝，宴會上都有著裝要求。參加重要場會，應注意請柬上有關服裝規定。如果不確定服裝的要求，可以先問問其他參加者，以免尷尬。請柬上有些字如「casual」並不意味著你可以穿牛仔褲，「semi-formal」也並不表示你可以不打領帶，最好問清楚。西裝外套通常只扣上扣，亦可全部不扣，但切忌全扣。西裝背心最下一個鈕扣通常不扣。深色西裝應著黑色皮鞋，深色襪子，切忌白襪黑鞋。正式場合或上班，女性以裙裝為宜，男性應著領帶及深色西服。著晚禮服裙擺應長及腳踝，並著高跟鞋。
行路乘車
行路一般以右為尊，女士同行，男士應走左邊，出入應為女士推門。搭車時，車主駕車，前座為尊，余則以後座右側為尊。自己開車時須先為客人開車門，等坐定後始上車啟動。
在公共場合，美國人特別尊重女性，處處女士優先。在社交場合，男士對女士要謙讓、關照；行路時男子走人行道外側；入座時先讓女子坐下；進門時男子應先行並為女子開門；上、下樓梯或乘電梯時要讓女子先行；用餐時請女子先點菜；告辭時讓女子先起身；陌生女子失落東西，男子也應為其拾起歸還；與女士打招呼，男士必須起立。

如果在瑞士，應注意：
瑞士的社交禮儀與禁忌，對文明禮貌的要求等等與其他西方國家基本相同。對西方國家一般的風俗習慣、禮儀要求等有所了解並照辦無誤，與瑞士人交往便不會產生什麼問題。
在公共場合，瑞士人相互接觸時，「你好」、「謝謝」、「請」一類的禮貌用語使用頻繁，尤其在德語區，人們口頭上總帶著這幾個字。如果你無意碰了對方，他還可能會向你微笑，說聲對不起。這些並不是特別謙卑的表示，也不等於熱忱待人，只是人們生活中的一種習慣，當然也反映了民族素養。如果對這種禮貌態度沒有回應，便會顯出你是個缺乏教養的人。
像其他西方人一樣，瑞士人不願別人打聽自己的私事，尤其是不願談論金錢與個人收入。他們愛談論體育、旅遊、政治及有關瑞士的話題。
瑞士人贈花很有講究，他們珍視火絨草，用它象徵至高無上的榮譽，常將它作為最珍貴的禮物奉獻外賓，以表達友好、誠摯、崇敬。
著裝
在瑞士人的發祥地施維次，男性一般穿過膝的長褲，袖子寬大的襯衫和短夾克；女性著絲質上衣，長裙，天鵝絨背心。

⑧ 天津女排今天幾點比賽

128 第二階段（排位畢衡賽）A組 天津渤海女子排球隊 3-1 江蘇中天鋼鐵女子排球隊 2018-01-27 15:30 天津 天津人民體育館

132 第二喚數察階段（排位賽）A組 天津渤海女子排球隊 vs 廣東恆大女和茄子排球隊 2018-02-03 15:30 天津 天津人民體育館

⑨ 不懂RRL，你的美式復古等於還沒入門

我們之前在寫很多品牌時，總會提到一個經典品牌，比如最近寫Brooks Brothers和Polo衫時就提到了。出現頻率之高，可見其不容忽視的影響力。是誰呢？幾乎每個復古愛好者都知道它的大名，RRL。在Vintage圈裡還有一句話叫，不會欣賞RRL等於還沒入門。

RRL，可不是已經倒閉的那個Rugby Ralph Lauren品牌，雖然大家很愛品牌縮寫，但還真不是一個品牌。RRL，是美國著名品牌Ralph Lauren旗下的高端子品牌，成立於1993年。注意發音，不要念成字母R、R、L，正確讀法是「Double RL」。

介紹RRL之前，還得先簡單聊聊Ralph Lauren和其創始人Ralph Lauren拉爾夫•勞倫。眾所周知，1967年成立的Ralph Lauren是世界知名的服裝品牌，它的標志性「馬球」Logo幾乎無人不曉。

Ralph Lauren是常春藤聯盟Ivy Style風格的鼻祖之一，強調美國上流生活，以簡約干練的剪裁、經典廓形、經久耐用的設計和純正的美式風格，一直在 時尚 圈有著不可撼動的地位，征服了常春藤高等學府和無數白人精英。

但拉爾夫•勞倫的夢想和野心不止於此，相較於西裝革履，痴迷於西部野性美學的他，想創造一個更加復古的品牌。這個想法一直藏在心底偶爾浮現，直到真正創立了RRL。

早在20世紀80年代早期，拉爾夫•勞倫就在另一個子品牌、主打常春藤風格和運動休閑風格的Polo Ralph Lauren的「Santa Fe」系列中，運用了大量的Navajo部落圖騰、羊毛織物和西部獨有的色彩。這是第一次大膽 探索 。

第二次是在1982年，對美國西部鄉村生活越來越著迷的拉爾夫•勞倫，和妻子Ricky在美國科羅拉多州買下了一個牧場Selvedge Yard，以作為逃離城市喧囂的第二家園。在這個超過15000英畝，到處是寧靜、朴實的自然風光的牧場，他們夫妻二人騎馬、放牧，和當地人喝酒交朋友，在這里度過了很多原始野性、奔放自由的時光。

這樣的牧場生活令拉爾夫•勞倫開始 探索 老式工作服、西部復古世界。很快，他便在自己的品牌中加入了一個全新系列Ralph Lauren Polo Country作為試水，售賣美國西部風格服飾。這個系列融合了美國西部和同時期的英國鄉村生活方式，除了西部牛仔服飾，還有許多英式戶外元素，比如油蠟布、羊毛呢面料、洗水牛仔布。

從Santa Fe系列到Polo Country系列，是拉爾夫•勞倫對美式西部鄉村風格蠢蠢欲動的嘗試和追求。1993年，他終於為自己的「美式復古夢」創造了一個完全獨立的品牌：RRL。

RRL其實並不只著眼於90年代美國西部文化，而是放眼於19世紀中後期淘金熱中，礦工和牧場主所穿的工作服，以及美國內戰、一戰和二戰的軍裝。為了更原始地詮釋，拉爾夫•勞倫花費了大量時間精力收集這類服飾，以獲取靈感。也因此，RRL設計生產緩念出了許多 歷史 感強烈、美式風格濃厚的高品質服飾，皮靴、夾克、Navajo圖騰印花、牛仔布、針織毛衣、法蘭絨，手工皮革製品等，都是RRL標志性的美式經典元素。望眼過去，RRL就像封存了美國西部遺產、工人階級及戰爭服飾的 歷史 寶庫。

這么說吧，RRL能夠滿足你對西部牛仔、荒野騎手的所有幻想。粗獷、復古、純粹，是Vintage風格的標桿。全世界的復古愛好者都為它著迷。

RRL對復古氣質的追求，甚至體現在實體店陳列里。盡管RRL是復古愛好者的夢想天堂，但它的實體店很少，除了在美國、日本和倫敦擁有11家實體店外，只有在世界各地精心挑選的一批零售商。當然，在Ralph Lauren官網上是可以買到RRL的。

據說，RRL每一家實體店的古著陳列都是拉爾夫•勞倫親力親為。20年代的老雜志、陳舊的牛仔夾克、舊羊毛毯、印第安風飾物、生銹的金屬製品，以及被浸泡過的皮革傢具等，無一不在散發著舊時代的復古氣息。

介紹到這里，相信很多人已經迫不及待想看RRL的經典單品了。

RRL的產品線擾凱困非常齊全，海軍空軍夾克、農場主風格皮衣、印第安風的羊毛大衣、水洗鍍銀襯衫、胡椒鹽襯衫、內達華、黃泥水洗的牛仔褲、美軍人字紋布褲、工裝褲、華夫格T恤、巴拿馬孫腔草帽、藍染領巾、各種復古皮具和銀飾品……幾乎應有盡有。畢竟，一種生活方式和文化，就該一以貫之得體現在方方面面。

在所有系列裡，最先提到的應該是RRL的牛仔單品。

牛仔或者稱為單寧，美式復古風格的重要元素之一，因此在RRL所有經典服飾及每一季的產品中，丹寧布產品都是核心單品。而RRL的丹寧布，都是經過精心挑選和做工處理，以還原19世紀末20世紀初的質感。

為呈現最原始的丹寧質感，RRL精選100%美國田納西州棉花，再運往日本牛仔聖地岡山，在那裡進行紡紗、靛藍繩染，並在古老的有梭織機上編織成窄幅紅邊布。胚布牛仔進行Sanforized防縮水處理後，再被送回美國加州進行剪裁縫制。這樣復雜過程做出來的牛仔褲，水洗款會擁有良好的水洗落色與自然摺痕，而原漿牛仔褲則擁有最純正的美式硬朗質感。

RRL牛仔褲有6個褲型可供選擇：Slim Fit、Slim Boot、Low Straight、Straight、Slim Straight、Button Tab，滿足各種身型需求。而每一款都有4個版本，分別是no wash、one wash、水洗做舊、破洞修補處理。每一條牛仔褲腰部和褲腳都有鏈式線跡，並都配有一塊RRL真皮皮牌。

是RRL最受歡迎的單品之一，中低腰修身剪裁。於California製造，經典五袋口排扣款，每一條都帶有RRL標志性鉚釘、皮牌、鏈式線跡。此外，它還有三個內縫長度可供選擇，這在原色牛仔褲的世界裡，非常罕見。

這件夾克是RRL擁有的最接近原始產品的單品，採用由Draper Shuttle織機編織而成的12.5盎司紅邊布製成，經過水洗處理，剪裁和設計值得把玩。

西部牛仔襯衫也是RRL的特色單品之一，採用日本輕質牛仔布製成，以堅固的三針縫線和子母扣固定，確保襯衫舒適耐用。有兩種水洗色調可供選擇。

這款夾克也是RRL的名品之一，由質地較輕的義大利棕褐色麂皮製成，飾有對比色小牛皮領。採用Levi's II型夾克經典結構設計，特點是雙口袋較低，腰部兩側有松緊調節扣，門襟處有兩重褶襇。剪裁方方正正，短而合身，是美國中西部工人的工作服樣式的再現。

除了上述經典硬核單品，RRL的亞麻混紡羊毛衣和法蘭絨襯衫也非常出名，在這里就不過多介紹了。總之，RRL的復古情懷貫穿了整個品牌 歷史 和單品設計中。我們常說，穿衣服不只樣式、潮流趨勢，穿的也是品牌文化。RRL對復古的理解和追求，懂的人自然懂。