褲子上腰時如何判斷扭了

① 請教一下各位這條褲子的腰為什麼是歪的，調也調不正，或者是我沒找到調的方法

裡面的橡皮筋扭到了，可能是質量問題，或者如果你買的時候不會，那就是橡皮筋和此處的布料脫節了，把它扭好用針線跟緊就好了。

② 為什麼褲子往上 穿一點會變扭

因為這種情況下會卡襠啊，不僅別扭且不舒服

③ 腰部扭傷如何處理

問題一：急性腰扭傷後該怎麼治療？ 急性腰扭傷是由於扭腰、彎腰和過伸腰時，以及提舉重物等活動時，所造成腰部肌肉、聲速呼關節的過度牽拉，扭轉而引起的損傷，此病發好於腰部。傷後立即出現腰背劇痛，腰肌緊張和痙攣，腰椎各方向活動有明顯限制，有時局部壓痛明顯。那腰扭傷後該怎麼辦呢?對於急性腰告純扭傷要注意卧床休息，嚴重者，可作理療、推拿、熱敷等，當急性疼痛減輕後，誚逐漸鍛煉腰部肌肉，能促進組織的修復和癒合。防止粘連和肌肉萎縮。具體的腰部功能鍛煉方法如下：① 仰卧位背伸肌鍛煉：A、五點支撐法：取仰卧位，雙側屈肘、屈膝，以頭、雙足、雙肘五點作支撐，用力將腰拱起(亦可用雙手掌托腰拱起)，反復練習。B、三點支撐法：經五點支撐鍛煉後，腰部肌肉較好者可把雙臂置於胸前，以頭及雙足三點作支襪慎咐撐，用力作拱腰鍛煉，反復多次。C、四點支撐法：即在前者的基礎上，以雙手、雙足四點支撐作拱橋式鍛煉，反復多次。② 俯卧位鍛煉：A、抬頭插胸伸臂俯卧，兩上肢緊貼於軀干兩側伸直，作抬頭挺胸，反復操練。B、伸直抬雙腿：基本姿勢同前，將抬頭挺胸改為伸直抬雙腿，反復操練。C、抬頭挺胸抬腿(又稱飛燕式)：結合前兩者，以腹部著床，頭、手胸及兩下肢一起上抬，反復多次。③ 腰部迴旋運動：雙足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部作順時針及逆時針方向交替旋轉，旋轉由慢到快，由小到大，反復進行。

問題二：腰扭到怎麼辦？ 性腰扭傷常見於強力勞動界,或者從事體育運動者.腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進負荷過大、過度用力所致;部份患者搬舉重物,因人多互不協調,扭傷腰部而引起;直接跌傷,腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,牽拉而使腰受傷.
腰部受傷時,病人自覺腰部突然磣裂或閃裂感覺,馬上感到腰部無力支撐,因此,病人坐下去,無力起身,需人扶持.另外轉身、彎腰拾物,痛苦倍增.
腰部扭傷病人,肉眼可見腰肌腫起,同時肌肉出現觸痛,甚至腰肌呈索條狀強直.檢查腰肌損傷,讓病人坐著,醫生以手按著上股,令病人出力把腿抬起,腰肌損傷的人,抬腿便痛.
手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞、陽關、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉鬆弛後,令病人側卧,先搖動腰部,再側搬按.病人經過治療,腰部即覺鬆弛.審病人受傷程度,配合內服中葯,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.
急性腰部扭傷,中葯可採用桃仁承氣湯:用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用於孕婦,以免有墮胎之弊.
如果郊野旅行,又逢腰部扭傷,臨急間找不到醫生,在此情況下,應讓病人絕對卧下休息.若旅行帶有小型冰箱,可取出冰塊,用布包著,敷於腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時冰敷亦有止痛作用.
*** 手法
1. 對於腰肌損傷者
（1） 病人俯卧，醫者站於其旁。用手掌揉拿腰部數次。然後再用拇指拔傷處痛點數次。
（2） 病人坐位，醫者站於其後。醫者一手拇指按住腰部痛點的同時，令病人做前屈、後伸、側屈的活動。
取穴：腎俞、大腸俞、環跳、扭傷穴。
2. 對於棘上韌帶和棘間韌帶損傷者
（1） 病人俯卧，醫者站於其旁。用雙手掌重疊按於腰部痛點處，令病人做深吸氣，當呼氣的同時，醫者雙手隨即有節律地向下壓顫，可反復做二至三次。
（2） 用牽腕推肩旋腰法：病人坐於方凳上或床上，醫者站於其旁（以向左旋轉為例）。令病人腰部自動旋向左側，醫者左手握住病人的右手腕，向前用力牽拉，右手掌扶於病人的左肩前部向後推按，兩手用力相反，當腰部旋轉至最大限度時，兩手猛然加力，使腰部產生一個快速的扭轉力，此時腰椎小關節可發出「響聲」，病人可立即感到腰部輕松、疼痛減輕。此法左右兩側均可使用。注意：用力不要過猛。
自我 *** （由家屬操作）
1. 用拇指拔抒腰部損傷處二十至三十次。
2. 用拇孝伏指或肘關節在傷處一帶按壓2～3分鍾。
按壓：腎俞、大腸俞、環跳、陽陵泉各一分鍾。 功
3 .囑病人緩慢活動腰部二十至三十次。
以上手法，每日早晚各一次。
注意：
1. 治療期間避免體力勞動，卧床休息。
2. 可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黃寶臘丸等葯物配合治療。
人們在搬重物、轉體甩物時 ,常常發生「閃腰」 ,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。
發生急性腰扭傷後 ,先在 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血。然後改用熱毛巾濕敷 ,促進血腫吸收。再採取以下治療方法 :
懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手高舉握住單杠的橫杠 ,雙足離凳 ,上肢、軀乾和下肝放鬆伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,並在牽引下作前後擺動和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地 ,勿直接鬆手落地。
伸腰牽引法 :患者仰卧床上 ,雙上肢伸直放鬆 ,若為伸側腰痛者 ,痛側的髖、膝並節屈曲 ,然後借慣力猛力伸直下肢 ,......>>

問題三：急性腰扭傷怎麼處理？ 卧床休息，推拿， *** 1-3天可恢復。

問題四：腰扭傷了怎麼辦好得快 俗話說十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內局部冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。
*** 法：俯卧，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下 *** 到大腿下面、小腿後面的肌群。 *** 幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1―3分鍾，再緩慢放鬆，減輕壓力。稍停片刻後，如此反復5―7次，再用拇指指尖掐痛處。
擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鍾。
熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鍾更換一次，每次持續熱敷20―30分鍾。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷，但注意溫度以能耐受為限。
背運法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。
蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。
保險起見建議去醫院檢查下

問題五：腰部肌肉扭傷怎麼自己治療 急性腰部扭傷是指因各種突然 *** 所造成的腰部軟血組織損傷，又稱「扭腰、閃腰」等。臨床上極易見到，是一種常見病、多發病，如不及時進行 *** 手法治療處理，易轉變成為頑固的慢性腰肌勞損。筆者將對本病的一般臨床資料、臨床表現、臨床檢查、診斷、治療手法等內容進行介紹：?
一、 一般臨床資料?
腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體60%以上的重力，從事著復雜的運動，附近只有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨形結構的保護，故在持重和各種運動中，極易受到損傷。?
二、臨床表現?
傷情較重者隨即可見腰部劇痛、坐卧、翻身困難，甚至不能起床，咳嗽，打噴嚏，深呼吸均感疼痛加重，另有一部分患者在發病時，腰部疼痛並不十分劇烈仍能工作數小時或數日後才覺痛感逐漸加重，類似患者極易轉為慢性腰肌勞損。?
三、臨床檢查與診斷?
在檢查時可見下列體征：?
1．壓痛點。絕大多數患者有明顯的壓痛點，一般痛點位於損傷部位。?
2．肌痙孿。主要位於骶脊肌、臀大肌。俯卧時肌肉稍感松軟，用手指按壓時產生肌痙孿。 ?
3．脊柱生理曲度改變。因疼痛可引起肌肉保護性痙孿，這時，不對稱的肌痙孿可引起脊柱向患側傾斜，屬於暫時性生理改變。一般情況下，多見於單側發病。?
4．X線拍片檢查常無異提示。根據以上檢查可將本病診斷為急性腰部扭傷。?
四、臨床治療與手法?
1． 治療原則：舒經通絡、治血散於、解痙鎮痛。?
2． 施術部位：病變局部（腰部）及其壓痛點。?
3． 主要手法：推、按、揉、撥、振動等。?
4． 取穴：扭傷、人中、腎俞、壓痛點、大腸俞、環跳、殷門、委中、承山、陽陵泉、昆侖等，可加用關元、氣海、足三里、曲池、肩井、合谷等配穴。?
5． 操作順序：俯卧位，側卧位，正坐位。?
6． 操作時間：每次20分鍾即可，不宜太長，以免造成新的損傷。?
治療手法 *** 量：推按要輕，撥揉稍重，振動要緩，穴位 *** 由輕到重。?
五、臨床手法介紹?
在臨床上，筆者對本病進行了長時間的觀察與總結。認為急性腰部扭傷症發病急，見效快，只要治療及時不易復發，但要囑咐患者注意保護腰部鍛煉。?
因急性腰肌扭傷的病因多來自於外力，在治療手法上不宜極強的 *** ，其原因是本病的主要特徵是劇痛，如在此時採用強烈推拿 *** ，會使局部肌肉組織韌帶的緊張度增大。患者因劇痛而失去配合。?
在治療中應根據患者不同反應來進行分類治療。?
1．對較重者治療手法：?
（1） 患者仰卧位，採用點穴 *** 通氣法，先按揉人中穴，以安神調整血壓減輕患者思想壓力。點按關元、氣海從通利中焦氣血，減輕腰部劇痛。按壓足三里，以調整病後飲食，改善消化，順腸通便。最後按壓扭傷穴（穴位位於陽池與曲池的連線上四分之一處），如患者是左側腰痛，則取穴右側。按時可詢問有何反應，並令其做輕微挺腹運動，完後便即感輕松 。?
（2） 患者俯卧位。採用推揉分撥理筋法：令患者全身放鬆，術者立於其旁，用於掌或拇指推揉壓痛部位，令其深呼吸，以解筋消於，緩解疼痛。手法由上而下，反復數遍。此時觸摸可觸感到腰肌松軟。取穴：大腸俞、腎俞、壓痛點等，進一步促進血液循環，緩沖肌痙孿。
（3） 俯卧位。採用壓腰部痛點法以解筋鎮痛，理氣。在患者壓痛點上，雙掌重疊，反復振 顫，隨病人深呼吸向下垂直壓（呼氣時壓正，吸氣時抬起）。?
（4） 俯卧位。採用對抗牽引 *** 法，以舒筋止痛加強活動度，請助手幫助固定兩腋下，術者雙手分別握其下肢術部向健側偏斜，緩緩撥伸，牽引......>>

問題六：腰扭傷怎麼辦？拜託各位大神 急性腰扭傷必須卧床休息，否則，任何葯物都不會有很好的效果，特別是前三天，肌肉處於滲出期，會明顯腫脹，導致疼痛，活動受限等症狀。休息後會明顯減輕症狀，再配合葯物，理療等方法。一般2-3周可以痊癒。

④ 褲子腰怎麼上

一、如何正確測量自己的腰

1、低腰:與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。

2、中低腰:於肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。

3、中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。

4、高腰：於肚臍上1英寸（即人體腰圍最細處）沿量腰度即為高腰腰圍。

二、如何量度褲各處尺寸

1. 腰圍——將褲身放鬆平鋪，沿腰頂直度，並把測得的長度乘以2。

2. 2、臀圍（坐圍）——由十字浪底上3.4英寸「V」形量度。

3. （注意：尺子的「V」形角度約與前褲腰的「V」 形平衡。）

3、確定臀圍定位點

—— 女裝：於十字浪底上3.4英寸定點位置。

—— 男裝：於十字浪底上4英寸定點位置。

4、大腿圍——從十字浪底下1英寸直度。

5、腳圍——即沿褲腳邊直度，並把長度乘以2。

6、內長——由十字浪底直度至腳邊。

7、外長——由腰頭頂沿褲邊直度至腳邊。

8、前浪——從正面十字底開始直連腰頂位置。

9、後浪——於背面十字浪底開始沿後中骨位連腰直度.

⑤ 怎樣判斷寶寶是否扭到腰了

寶寶三個月是不容易扭到腰的。因為寶寶三個月州滲頭部剛能豎起來，成人總是拖著寶寶的後背的，就算粗缺寶寶後仰，成人也會接住寶寶身子，所以從沒有過報道三個月寶寶扭到腰的。如果真是扭到岩跡辯了腰，寶寶會大哭，局部會腫脹。這種概率很小。

⑥ 腰扭了有什麼症狀

一、症狀表現： 患者傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重;也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時並無明顯痛感，但休息後次日感到腰部疼痛。腰部活動受限。不森並能挺直，俯、仰、扭轉感困難、咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。站立時往往用手扶住腰部，坐位時用雙手撐於椅子，以減輕疼痛。 腰肌扭傷後一側或兩側當即發生疼痛;有時可以受傷後半天或隔夜才出現疼痛、腰部活動受阻，態碼靜止帆春哪時疼痛稍輕、活動或咳嗽時疼痛較甚。檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無瘀血現象(外力撞擊者例外)。 二、診斷： 患者有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。傷後重者疼痛劇烈，當即不能活動;輕者尚能工作，但休息後或次日疼痛加重，甚至不能起床。檢查時見患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱側彎及骶棘肌痙攣。在損傷部位可找到明顯壓痛點。

⑦ 有時候在褲頭腰那裡突然很硬痛不敢動，感覺得出是風挽住了，請問這是什麼病呢

典型的腰肌老損，每天做200下扭腰運動，我也是，堅持一星期會明顯好轉

⑧ 怎樣判斷腰是否扭傷

腰扭傷了是因為腰部在承受劇烈負重的時候，腰部的肌肉受到突然的重物拉扯造成的。腰閃了怎麼辦才能盡快康復呢？
休息：腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。 躺下的姿勢要正確，避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。
熱敷緩解腰閃了怎麼辦的疼痛問題
用熱敷療法扮謹較好廳哪基 ,就是把大鹽、麩子或砂子炒熱 ,用布包起來 ,敷在腰部疼痛最厲害的地方 ,每天兩次。此外針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。
腰扭了會造成急性肌肉拉傷，會持續在腰部疼痛。
貼止痛膏，針灸治療，去請民間推拿高手治治，去做做適量按摩，這些都是能夠緩解要扭了怎麼辦的好方法。如果病情十分嚴重的話，建議大家緩圓去醫院接受進一步的檢查。

⑨ 褲子上橡筋腰手法圖解

褲子上橡筋腰手法圖解如下：網頁鏈接

褲子橡皮筋更換方式如下：

首先把松緊帶准備好。然後把松緊帶放在返銀渣這個小夾子上。這是利用這個卡扣把松緊帶仗五吩夾住之後。從褲頭注材褲口的一頭穿過去先，穿過去之後就可以慢慢的推動這個小夾子傳過去。穿完之後，就表明這個松緊帶已經全部穿過了褲口。

松緊帶最早出現在1812年的一個帽子工廠，叫做松緊帶圓帽，但實際是用彈簧和鋼絲架成。真正的松緊帶是化學家馬生托什和發明家漢考克於1820年在提取橡膠濃度的實驗中的意外發明。馬生托什最先利用橡膠的特性，搏州把橡膠放在兩層織物之間而發明了防水膠布。

漢考克於1820年獲得了最初的松緊帶專利，他的松緊帶實際上是用於衣服或靴子的橡皮帶，用粘膠固定。