一般裡面穿透氣吸濕排汗好的速干內衣或羊毛內衣,中間穿透氣排汗保暖好的抓絨衣,外面穿防風防水透氣排汗好的沖鋒衣,需要的時候可以羽絨服,根據自己需要可以多層搭配
去爬山的時候,穿什麼樣的衣服比較合適呢?
夏季,穿T恤搭配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季休閑鞋。冬季穿運動服套裝,搭配羽絨服(登山服)和登山靴。總之,裙子的形狀要寬松一些,不能預防。如果你阻礙健身運動,如果你想展現流行趨勢,你可以多關注別人的衣服,或者在街上上網拍照,平時加強鍛煉,保持完美身材,穿什麼都好看,您的形象也可以增強您的信心。在早春的雨季,你應該穿一件輕便、防潮的戶外夾克。最好是透氣的,不怕毛毛雨。
運動裝,登山運動比較大,所以如果你有運動裝,可以直接穿運動裝,而不是那些緊身的衣服。褲子,爬山時可能需要休息一下,所以應該穿寬松的褲子,不要穿緊身褲,也不要穿裙子。運動鞋,應穿運動鞋,不要穿拖鞋、高跟鞋等,以免發生危險。因為是爬山,運動量比較大所以衣服和鞋子,尤其是鞋子,要舒適透氣,一雙好的運動鞋必不可少,鞋底要防滑設計,褲子也要穿運動褲、休閑褲、牛仔褲,牛仔褲要寬鬆些,太緊了,熱量不能及時散發,讓人感覺不舒服。