塑身衣怎樣塑形

『壹』 了解塑身衣

塑身衣 也叫緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，通過推移脂肪緊貼皮膚，利用壓迫和束縛，使體形逐漸得到改善，讓女人擁有完美身材；同時，因為塑身衣比普通衣物緊，因而具有束縛作用，從而控制穿著者的食慾，一定程度上達到瘦身效果。不過對於穿塑啟旅身衣的誤區你有多了解呢？你是否有穿塑身內衣的必要呢？我為你全面揭秘！

愛上塑身衣N個理由

1、不用節食運動就可變瘦

炎熱的夏天即將到來，展露美麗傲人曲線，是所有女人共同追求的夢想。但是並不是所有女人都天生麗姿，擁有一副S型豐滿好身材，於是大部分女性就會想方設法進行減肥。傳統上的減肥方法，如節食運動等等，不僅需要時間長見效慢，也會比較辛苦。所以塑身衣就成了一個快速雕塑體型的好方法。

2、展現美好的身體曲線

年紀漸長，加上地心引力的作用，部分女性胸部逐漸??下垂，即使身形瘦弱也擁有一個小肚腩；另外，一些女性由於平時生活習慣等問題，很容易造成駝背、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗??大腿、蘿卜腿等等。這時候塑身衣就可以輕松幫忙它能將背、肩、腋下、臀部的贅肉轉移，使身材挺拔，從而塑造出優美的體形，讓你擁有動人的曲線。

塑身衣威脅女人哪些健康？

塑身衣效果雖好，但是專家說並不是所有人都能穿塑身衣，而且在穿塑身衣的過程中，一不注意就很容易對女性身體造成傷害。

1、易造成 便秘

由於塑身內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，會導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。在臨床上，長期束腰引發痔瘡的患者，也很常見。

2、損害女性生殖健康

據專家研究發現，60%的婦科病與穿著塑身衣有關。因為塑身衣的緊身 *** 會使 *** 的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，細菌繁殖加快， *** 外陰引起外陰炎，逆行感染又會誘發 *** 炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，塑身衣緊緊地綁在身上，還會直接影響血液循環系統，盆腔血液循環不好，會造成月經不調、痛經、盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。

3、影響 *** 發育

塑身衣的設計需要緊貼身體肌膚，所以在一定程度會對身體造成束縛，直接壓迫 *** ，使 *** 下部血液淤滯引起 *** 腫脹、疼痛。這對青春期發育階段的少女影響更大，直接影響 *** 發育。

4、影響呼吸系統

據研究，塑身衣穿空旁卜戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

如何穿塑身衣？

選擇塑身衣，一定要合體，透氣性要好，且不要長時間穿在身上，如果您有心臟病、哮喘等疾病的話是不適合穿塑身衣，敏感性皮膚的女性更需慎選。如果感到不適，一定要盡快停用，並去醫院進行正規檢查。

破解塑身衣那些流傳已久的江湖傳言

1、江湖傳言：勒得越緊效果越好

錯！很多人以為塑身衣勒得緊一點效果會更好。其實不然，穿什麼衣服只有合身才是最好的。要不然還一定要請專業人士代為設計穿著方案。如果勒得過緊的胸罩會令 *** 變形，上身會令人呼吸困難，引發種種問題。

2、江湖傳言：塑身衣一定可以減肥

錯！按照塑身衣的原理，塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善斗穗。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食慾，達到瘦身的效果。但是並不是減肥衣，大吃大喝還是照樣瘦不下來。要記得，塑身只是完美體形，輔助減肥。

3、江湖傳言：被塑身衣勒痛是正常的

錯！有部分女性穿塑身衣會感覺到腰部或者胸部被勒的很痛，以為這樣很正常，可以消耗脂肪，其實這樣是錯誤，勒痛是決不應該發生的，過緊會影響血液循環。所以買塑身衣不能貪小。

『貳』 塑身衣真能「塑身」嗎

穿塑身衣可以減肥嗎？

塑身衣也有很多材質，但純棉質地因為彈性較差，達不到塑身效果，而不會在產品中體現，所以大部分的塑身衣材質都以化纖材料為主，裡面含有一定的彈力材料，只是為了將多餘的脂肪擠壓、收縮，從而達到塑身效果，但是，穿塑身衣可以減肥嗎？是否可以通過穿塑身衣減肥而不需要運動了呢？答案是否定的，下面我們總結一下穿塑身衣都有哪些誤區。

穿塑身衣誤區一：沒有減肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通過擠壓體表的脂肪，使其扁平均稱，從視覺上看，這個人並不很肥胖，但如果脫下塑身衣，脂肪還會依然存在，所以塑身衣並不會有減肥作用。而且如果長時間穿塑身衣，身體會感到很難受，嚴重的還會影響呼吸。

穿塑身衣誤區二：並非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多講究，時間是比較重要的一項，因為長時間的穿著塑身衣，會使全身的皮膚肌肉組織得不到放鬆，血液循環會變差，長久下去會對身體健康造成影響，所以為了健康著想，建議合理安排穿塑身衣的時間，一般單次穿著最好不要超過四個小時。

最後，想要快速健康的減肥還是要參與科學的運動與飲食，穿塑身衣只是短暫的效果，而且這效果並不真實，如果一直不參與合理的運動減肥，脂肪會一直賴在你身上的。

『叄』 塑身衣的正確穿法

塑身衣的正確穿法具體如下：

1.穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲，將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

塑身衣影響

塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正地減少體內脂肪，達到減重的效果。因為脂肪是一種能量物質，人體不做「功」不消耗能量，它就不會消失。根本不可能躺著不動，僅靠穿塑身衣就減肥。

連體塑身衣就是上身和下身是一片式塑身衣，和分體式塑身衣不同，連體塑身衣更加註重的是身材的保持，更加註重線條美，更加註重舒適。

『肆』 塑身衣開檔款怎麼穿，塑身衣穿幾個月有效果

塑身衣現在有很多款式，開檔款的塑身衣根據說明穿戴就行，塑身衣可以幫助塑型，但是使用效果也是因人而異的，什麼時候有效果是要看自己的。那麼塑身衣開檔款怎麼穿?

塑身衣開檔款怎麼穿？

1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

目前市面上大部分連體塑身衣都會有開襠設計，也就是像嬰兒開襠褲一樣。這樣的設計也是為了出於穿著者如廁著想。所以連體塑身衣穿著的正確打開方式是這樣的：先穿連體塑身衣，然後再將內褲穿在連體塑身衣外。穿著者在上衛生間時，只需要將內褲脫掉就行。

現在買的塑身內衣一般都有開檔的，或者襠部可以打開，很少再有沒開檔的了。要是真的遇上沒開檔的話就只能從上面往下脫了，從最外面像剝洋蔥似的一件一件的脫，解決完了內急，再一件一件的穿回去。

連體塑身衣的都有人性化的開檔設計，所以不用穿著內褲，直接穿塑身衣就可以上廁所。如果覺得別扭的話，可以選擇連體塑身三角衣，襠部有鉤扣設計，解開方便。連體塑身衣注重的是一體化的曲線美，使各個部位都非常的勻稱，保證連體塑身衣的整體效果。

塑身衣開襠是為了穿著方便。

塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分布，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。

彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚。

塑身衣穿幾個月有效果？

塑身衣要一直堅持穿才會有效果，並且塑身衣剛開始穿的時候需要循序漸進，不能一次穿太久，最好先從1—2個小時開始，慢慢的增加穿著的時間，不過每天不要超過8小時。

塑身衣穿的時間並非越長效果就越好。塑身衣穿太久了,不但影響血液循環,還會影響消化系統,阻礙皮膚呼吸,甚至影響生殖系統健康,所以塑身衣一天的穿著時間最好不要超過8個小時,而且也不要天天穿,以免導致身體基礎代謝減慢。

上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話，無論採取什麼方式都要是持之以恆的，穿塑身衣也不例外。建議每天穿著8小時，自行調撥8-10次，一般最好每一個月回店讓專業人員幫你測量一下，慢慢的就會看到塑身衣變寬松，尺寸會變小的，這種感覺很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的時間長短還是要看個人的。

而且，塑身衣對身材有一定束縛作用，很多女性會在婚禮上及產後穿著塑身衣，它可收緊身上贅肉，並能顯得胸部更豐滿，但塑身衣並不能起到減肥作用。

一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的松緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。

『伍』 燃脂塑身衣的原理

女性們現在越來越關心自身身材問題了，為了讓身體瘦一點，好看一點，女性們可能會選擇少吃或者是購買燃脂塑身衣來幫助自身少胖點，燃脂塑身衣對女性自身確實是有幫助的，特別是在減肥路上是會起到輔助作用的，那麼燃脂塑身衣好用嗎?燃脂塑身的原理是什麼呢?

燃脂塑身的原理是什麼

燃脂收腹衣原理：它是通過將身體的各部位（如腋下 的副乳、胃、腹、腰、背等部位）多餘的脂肪轉移，將多餘的贅肉轉移到前胸，使胸部堅挺、豐滿。通過加強背部、腰部方面的設計碧悄世，使身段挺秀，阻止含胸、駝背和胃下垂。而塑褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰背夾團結，指導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而塑造出優美的臀形，使身段凹凸有致，從而到達瘦身美體的功效！

在選購塑身衣時，一定要加上調撥技術，面料要透氣，要以舒服為主，利用脂肪游移的原理達到塑形的作用——好的塑身衣利用脂肪游移原理把胃、胳膊、肚子、後背上的多餘的肉調到胸，把膝蓋，大腿多餘的肉調到臀部。這種內衣長期穿著對胸部下垂，臀部下垂，水桶腰都有明顯的改善，對部分容易產生的十二直腸，胃下垂都有很好的療效，市面上部分束身衣的面料已經得到了改善，加入了遠紅外線功能，對人體起到通血通氣的作用。

燃脂塑身適合：上班族：久坐不動的上班族。吃貨族：管不住嘴的吃貨族。懶人族：想快速減肥，又想省時省力的懶人族。反彈族：減肥多次，屢戰屢敗的反彈族。減肥族：擔心副作用的減肥族。產後族：產後想安全瘦身的媽媽族。健身族：想保持完美體形的健身族。

產後燃脂塑身的方法

產後塑身一般在做完月子之後就可以開展了，那麼產後塑身的方法有哪些的？一般來說，產後塑身並非單純的減脂減肥，產後瘦身包括體重降低、脂肪消除、飲食恢復、疏通經絡等。很多人認為懷孕是女性發胖的導因，現代女性寧可做「丁克族」，也不願懷孕生子後破壞嬌好身材。其實，通過科學合理的塑身方法進行產後塑身，一般是可以輕松恢復原來的窈窕身材的。具體的塑身悔肢方法主要有以下幾種：

1、母乳喂養

通過比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。產婦通過母乳喂養孩子，不僅能瘦身，孩子將來體質也會更好

2、飲食控制

孕婦在懷孕後期就應該注意控制熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，即可預防產後肥胖。在產後瘦身的階段，產婦也應該注意飲食搭配，要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

3、運動瘦身

產後女性最容易發運陸胖的部位一般都是腿部、腹部、臀部及手臂。如果產後能適時且堅持做一些運動，不但可省錢，還可防止身材變形，塑造窈窕身材，讓你遠離產後肥胖的陰影。

4、專業治療

產後肥胖的成因和激素的變化有關，因此產後肥胖病患在治療前，除了做一般檢查外，還進行一些較詳細的激素分析。或者是用結構和母體胎盤激素類似的天然有機成品，來輔助脂肪代謝，效果都很顯著。