穿襯衫胸大如何變小

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Ⅱ 胸圍大了怎麼改小竅門

胸圍大了教你一個超簡單的方法，在衣服裡面用針打幾個鄒，兩邊要對稱，這樣從外面看就會瘦很多，而且你感覺不喜歡時還可以很輕易的拆了。

衣服怎麼樣才算合身？其實就看胸圍的大小，合適的胸圍比例，在穿著舒適的前提下，讓襯衫更貼合你的身體線條，更加的立挺起來。

想確定自己的襯衫夠不夠合身？不合身的襯衫，通常都符合以下其中一點，可對照著看看自己的襯衫合身與否。

① 肩部：肩線往下掉，夾底出現大量褶皺

② 胸圍：胸前、背面出現褶皺

③ 腰圍：腰線不明顯，不平整

④ 袖長：袖管有堆積或有明顯拉痕

⑤ 衣長：大量的衣料堆積在腰部或彎腰或有大動作會容易露出後腰式。

襯衫胸圍合身與否，影響上半身的飽滿度和立體感。胸圍偏大容易導致襯衫沒型，鬆散。而夾底處容易堆積面料，顯得拖沓。

在繫上皮帶後，容易造成腰部肥胖的觀感。胸圍偏小的時候，繫上紐扣襯衫會因為面料的拉扯，導致衣襟裂開，容易露出皮膚。

合適的胸圍：

合適胸圍不僅是貼合身型，夾底沒有多餘面料，極少褶皺。用手去摸反方向的肩膀，不會感覺到太強的束縛感。

如過胸圍過寬，可以適當地改窄，以貼合身型。襯衫的合身程度比較高，建議改短4-6厘米。因為這個部位涉及肩寬、夾底，變數過多，改短的尺寸不超過6厘米為佳。

Ⅲ 怎樣讓胸變得特別小

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使用縮小文胸或運動型胸罩。縮小文胸是專為胸部較大的女士設計的文胸。雖然作用不大，但如果你縮胸只是為了穿進某件衣服，戴縮小文胸可能也就可以滿足你的願望了。運動文胸不只可以為胸部提供支撐，也能使胸部變平。這原本是讓胸部在運動時不會一直動進而導致疼痛。若胸部太大，會導致疼痛的動作是個考慮 (生理及膚淺兩種原因) ，運動胸罩可能能幫你解決問題。

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嘗試塑形內衣或束胸。你可能也有聽說過如Spanx等品牌的塑形內衣。這些內衣可以收緊你身上任何一處。可以買半身型，也可以單買彈性文胸。以「塑形內衣」或「束胸」為關鍵字，你就可以在網上搜到相關的產品，但其實這兩種東西差別不大。

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束胸。如果上述的建議對你都沒有效果，你依然為胸部太大感到煩惱，束胸可以說是你的最後一根稻草。束胸一般只適用於罩杯為美製C到DD杯大小的女士，當然，如果你的罩杯在這個范圍以外，你也可以嘗試束胸。束胸可能會使呼吸不順暢，但如果你只是要去拍幾張照或是想穿上特製的晚裝的話，束胸是一個不錯的選擇。

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謹慎決定使用哪種束胸帶。你可以從網上不同渠道買到質量好且安全的束胸帶。使用前要確保束胸帶安全，不會給身體帶來損害。要用專門束胸帶，不要用布織綳帶或其他類似產品。布織綳帶只用於按壓止血，如果束胸頻率過於頻繁，束胸時間過長，可能會導致呼吸困難、瘀傷、肋骨摩擦及其他可能對胸部造成的傷害。

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穿合適的內衣及衣服。穿大號衣服只會讓你整個身體都變大。穿不緊但合適的衣服會蓋住整個胸部也不會引來太多注意。內衣也一樣，穿上合身的內衣會讓你感覺大不一樣。

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盡量避免穿著突出胸部的衣服。如大翻領毛衣或襯衫、高領襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領或其他可能會突出胸部的衣服。這些衣服只會讓你的胸看齊來更大。應該選擇胸部位置裝飾較少的衣服。

Ⅳ 怎樣裹胸可以讓胸變小

怎樣裹胸可以讓胸變小

怎樣裹胸可以讓胸變小，胸小有胸小的煩惱，胸大有胸大的煩惱，胸大的女生通常因為自己的胸太大，穿衣服不好看，而且跑起步來就像有兩坨肉在胸前盪來盪去，很不雅觀，於是就想通過裹胸來讓胸變小，怎樣裹胸可以讓胸變小，我們一起來看看吧。

怎樣裹胸可以讓胸變小1

視覺方法

1、使用縮小文胸或運動型胸罩。

縮小文胸是專為胸部較大的女士設計的文胸。雖然作用不大，但如果你縮胸只是為了穿進某件衣服，戴縮小文胸可能也就可以滿足你的願望了。運動文胸不只可以為胸部提供支撐，也能使胸部變平。這原本是讓胸部在運動時不會一直動進而導致疼痛。若胸部太大，會導致疼痛的動作是個考慮 (生理及膚淺兩種原因) ，運動胸罩可能能幫你解決問題。

2、嘗試塑形內衣或束胸。

你可能也有聽說過如Spanx等品牌的塑形內衣。這些內衣可以收緊你身上任何一處。可以買半身型，也可以單買彈性文胸。以「塑形內衣」或「束胸」為關鍵字，你就可以在網上搜到相關的產品，但其實這兩種東西差別不大。

3、束胸。

如果上述的建議對你都沒有效果，你依然為胸部太大感到煩惱，束胸可以說是你的最後一根稻草。束胸一般只適用於罩杯為美製C到D杯大小的女士，當然，如果你的罩杯在這個范圍以外，你也可以嘗試束胸。束胸可能會使呼吸不順暢，但如果你只是要去拍幾張照或是想穿上特製的晚裝的話，束胸是一個不錯的選擇。

4、謹慎決定使用哪種束胸帶。

你可以從網上不同渠道買到質量好且安全的束胸帶。使用前要確保束胸帶安全，不會給身體帶來損害。要用專門束胸帶，不要用布織綳帶或其他類似產品。布織綳帶只用於按壓止血，如果束胸頻率過於頻繁，束胸時間過長，可能會導致呼吸困難、瘀傷、肋骨摩擦及其他可能對胸部造成的傷害。

5、穿合適的內衣及衣服。

穿大號衣服只會讓你整個身體都變大。穿不緊但合適的衣服會蓋住整個胸部也不會引來太多注意。內衣也一樣，穿上合身的內衣會讓你感覺大不一樣。

6、盡量避免穿著突出胸部的衣服。

如大翻領毛衣或襯衫、高領襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領或其他可能會突出胸部的衣服。這些衣服只會讓你的胸看齊來更大。應該選擇胸部位置裝飾較少的衣服。

7、上半身穿深色及下半身穿亮色。

這會自然地將視線往下方，移遠離胸部。例如，上身穿黑色的合身T恤，搭配藍綠色緊身裙。或搭配海軍藍短裙或亮白長褲。

8、強調臀部。

如果你想自己身材看上去更加自然勻稱，將旁人的目光從胸部移開，你可以將身體的焦點移到臀部。選擇帶有橫條的褲子和圓領襯衫，營造一種突出下身的錯覺，凈色的上衣也很不錯。這樣能使你的胸部看上去更小一些。

怎樣裹胸可以讓胸變小2

女生跑步真的會讓胸變小嗎？

1、真的會讓胸變小嗎

在回答這個問題之前，我們先來了解一下胸部的組織構造：乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。而且它是沒有肌肉組織自行托起，只有自身的乳房懸韌帶支撐著，特別脆弱，需要好好保護。

跑步時，胸部會受到怎樣的影響呢？

跑步減脂會燃燒身體的脂肪，而且是全身性的減脂，自然就會消耗掉你胸部的脂肪。

一般來說，乳房分為兩種：乳腺型和脂肪型。脂肪型乳房相對更容易瘦掉胸部，乳腺型乳房則不怎麼縮水。

如果你恰巧是脂肪型乳房，先別哭，還有救！因為只有那些不好好保護，又盲目節食的人，胸部才會出現嚴重縮水。

脂肪型乳房的妹紙在減脂的過程中，特別要注意飲食平衡，多補充乳房營養所需的膠原蛋白，多吃富含維生素E及有利於激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、捲心菜、菜籽油、牛奶、豬肝、牛肉、粗糧等。這樣就能有效預防胸部縮水了。

還有一個挽救的方法，就是做胸部的'力量訓練時，乳房會依附在胸肌上，這能改變下垂難看的胸型，給胸部強有力的支撐。

另外，還有一個非常重要，絕對不能忽視的問題，就是不管你是脂肪型還是乳腺型乳房，如果不穿運動內衣運動，對你的胸部百害而無一利。

2、導致女人胸小的原因

1、用很熱的水洗澡。

洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27攝氏度左右為宜。

2、常穿束身內衣。

要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

3、睡姿不正確。

長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。

4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤。

過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

5、蛋白質攝取不足。

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部「縮水」。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

6、胡亂服用葯物。

在乳房發育的階段，如果進行葯物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場，所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。

Ⅳ 襯衫的胸圍和肩圍可以改小嗎效果行不，衣服會變型嗎

可以改小，個人經驗。改出來的效果好壞關鍵看師傅水平。改肩寬胸圍等於把襯衣整個拆開重做，肩膀胸部袖寬都要改小，相對應衣服的衣身也要改，比較麻煩。也是小活，不一定裁縫師傅接不接單。至於變型，這個不會，衣服整體都相應做改動，整體比例是不變的，還是協調的。

Ⅵ 大胸女生怎樣穿衣服顯胸小

穿衣忌太松或太緊

近年來，許多設計個性的褶皺款式衣服越來越流行。許多襯衣的款式也有著多層次的裁剪和褶皺，有時候這些褶皺恰恰能為你帶來掩蓋身材缺陷的好處哦。胸部太大的女生可以多穿一些胸部有褶皺的上衣，能輕松弱化胸部過大這個問題，讓你的胸部看起來小一些。

但是，千萬別選擇褶皺集中在胸部的上衣，否則全部的注意力都集中在胸部上了，看起來反而會膨脹，而那種胸部有口袋的衣服更要避免！