如何克服不敢穿裙子的心理

❶ 我一直有一個不敢穿裙子的心裡障礙，腿型不是太好看，天再熱我也得穿長褲子，煩惱至極。

自信一點，也許穿上很好看呢~~ 不要太在意別人的眼光，只要自己決的穿上好看就成，自信最美！

❷ 心理問題,女朋友不敢穿裙子 不敢穿低領

你女朋友不敢穿裙子，可能有許多原因，這里我只是提出幾點，有許多東西還需要我們進一步探討：
首先，我想問你，你和你女朋友吵架的內容與她被騷擾相關嗎？如果相關，可能是你們的吵架內容影響了她不想穿裙子。
其次，她在公車被一個戴墨鏡的陌生人騷擾，使她產生了不安全感，加之你們的爭吵，使她感到不安全，只有將她嚴嚴地包裹起來，她才有一點安全感。

❸ 不敢穿裙子出門怎麼辦

我以前也這樣，不過後來看有很多女孩穿裙子，自己也就穿了。
最主要是克服自己的心理……

❹ 不敢穿裙子怎麼辦

在鵝卵石上光腳跑步，每天一千米，兩個月瘦15斤，如果沒有鵝卵石，石子路也可以，如果都沒有，可以買雙釘子鞋，跑步的時候要小心，避免摔倒

❺ 不敢穿裙子,煩惱中~~~~~求救~~~~

你有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來不甚美觀，摸起來像粉刺，忍不住用手一擠，還真能擠出些白白的東西……「粉刺」怎麼會長到身上來呢？當這些討厭的紅紅小顆粒爬上身，該如何處理，還肌膚亮麗本色？

是粉刺嗎？NO

千萬別誤會，這些小顆粒並不是粉刺，而是毛周角化症。仔細檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會有那麼一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化症又俗稱「雞皮膚」。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬「雞皮膚」。「雞皮膚」不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥、會起屑，還會影響美觀。

能改善嗎？YES

「雞皮膚」是一種基因導致的體質，具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節皮膚的角質增厚，「雞皮膚」也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現「魚鱗病」的症狀——這聽起來好像很可怕，其實它只是極度乾燥引起的、使皮膚呈現像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種症狀還不自知呢。另外，「雞皮膚」也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。

「雞皮膚」是天生的，無法「徹底治癒」，卻是能有效改善的

①溫和去角質

因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，會令本來就很乾燥的「雞皮膚」受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，「雞皮膚」的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於「雞皮膚」來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……>>>去角質令肩背部肌膚嫩滑

②滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚。「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用葯房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。

另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。如果「有錢又有閑」，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善「雞皮膚」很好的方法。……>>>冬日潤膚從頭到腳一一數

③欲速則不達

一粒粒的「雞皮膚」會讓人很想「除之而後快」，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

編後：如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是「應急之法」，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。改善「雞皮膚」「貴在堅持」，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做「懶女人」，皮膚才會變得更美麗。

❻ 太害羞不敢穿裙子上街，該如何克服這毛病

您好，可以先嘗試著穿裙褲，類似褲子的那種，看起來又像裙子，對自己來說，就當做褲子來穿，慢慢習慣就可以換成裙子來穿，不管什麼事情都需要鼓足勇氣大膽一次，姑娘加油！你是最美的。

❼ 怎樣克服覺得穿著很漂亮會不好意思的心理

想要克服穿著很漂亮會覺得不好意思的心理，其實很簡單，就是兩個"當回事"而已。

當然，如果是你的家人，你的朋友，給你提出中肯的意見，你可以有選擇地接受。而對於那些非重要他人，你穿你的，至於他們怎麼看，就隨他們去吧。因為你不是活在他們的世界中，而是活在你自己的世界中，你開心就好！

我是香草珠兒，

心理成長，心靈提升，我們一路同行！

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