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怎樣練走旗袍

發布時間:2024-12-18 06:27:52

❶ 初學旗袍秀基本步該怎麼

(一) 腳,一位站好,發力點在股直肌(大腿前側的這塊肌肉),先有他發力,帶動大腿起來,大腿帶動小腿,經過屈膝掩膝,向前邁出。 這里要注意幾點:

  1. 旗袍步 要演繹得端莊大方,我們的發力點不能再胯部,而在股直肌這塊肌肉,要稍稍屈膝掩膝,為什麼模特步叫貓步?就是說,我們在行走時,兩條腿是交錯的,兩腳始終都在一條線上,所以叫貓步。在行走時,注意三個字:伸、蹬、跟。我們抬起的這條腿叫動力腿,腳尖向前伸;後面這條主力腿一定要撐直,腳掌輕輕用力向前蹬,千萬不能屈;身體緊跟向前移動;左右輪換,以此類推。

    動力腿帶動小腿,一定要經過屈膝後掩膝,那你腳抬起走出來後,步態就是交錯的,即兩腳始終交錯在一條線上的!

  2. 要注意,因為旗袍叉開得比較高,所以,腳不要抬起得太高,腳離開地面最多一寸左右,但也不能順著地面拖過去,這樣走起來就比較秀美。

(二)手位

旗袍步手型是秀長型的。三指合攏,食指稍稍分開,拇指內靠,這樣從各個角度看,手型都比較秀長。

走時靠腿,走起來手擺動靠胳膊肘擺動,向前走時手不要擺太高,向里送一點點,向後擺時注意,你的腋下胯旁一定要有些輕微的摩擦,否則,走起來就很鬆弛,要走得更美更有韻味,手一定要稍稍往裡送一點點。肩、手、腕、指四部位都放鬆,感覺就很秀長秀美!

(三)表演旗袍秀 旗袍舞時,一定要注意十二個字要求:

端莊大方 文靜高雅 雍容華貴。

把你的氣質和服裝融為一體,美就產生了,帶給觀眾是美的享受!

旗袍步旗袍秀的站姿歸納為十二個字:

挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立

1. 目光向遠方望去,彷彿看到藍天白雲大海

站姿歸納為五個字

收:收緊腹直肌和腹鈄肌。

立:要立胸腰,不要挺胸!

提:提臀,提氣。

松:肩胛骨的力往下沉放鬆,不聳肩

沉:腳踝骨以下力向下參透,以上的力向上拔,給人亭亭玉立的感覺。

2. 八個方位

一點位:站立的正前方。

二點位:右肩鈄前方

三點位:右肩的朝向

四點位:右肩鈄後方

五點位:正後方

六點位:左肩鈄後方

七點位:左肩的朝向

八點位:左肩鈄前方

3. 旗袍秀 旗袍舞的十個基礎腳位

1).正步腳位:雙腳並攏腳後跟靠在一起,腳尖外開

2)小八步位:左腳向八點位,右腳向二點位

3)分 步 :雙腳與肩同寬,不要太開或太攏

4)模特一位:左腳向一點位,右腳向二點位。

5)左一步 :左腳向左側平開一步,同時用有胯帶右肩稍稍扭一點腰,目光在八點位和一點位之間,兩手自然下垂。

6)右 一 步 :與左一步相反

7)左 靠 步:用左腳膝蓋掩住右腳膝蓋的三分之一,整個中心向上拔!

8) 右 靠 步 :與7左靠步相反

9)後 墊 步 :重心在左腳,右腳三分力,整個中心向上拔!

10)前墊 步:重心在右腳,左腳三分力,整個中心向上拔!




❷ 初學旗袍秀基本步該怎麼走

初學旗袍秀基本步步驟:

一、微笑注視前方,挺胸抬頭,目光溫和,雙手自然下垂。

旗袍秀的入門走姿還要注意手的位置,一般都會在右手叉腰,左右自然下垂,臉部向左看,再向右看呈現四十五度角,這樣的走姿,必須在挺胸抬頭的前提下進行,切忌含胸駝背,而且不能邁步太寬。

❸ 鏃楄嶇鍩烘湰璧板Э鍜屾墜濮挎妧宸

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❹ 旗袍走秀的正確步法

具體如下
1首先要面帶微笑,雙目平視,目光柔和,精神飽滿並且自然親切。
2雙肩保持平穩,不要亂晃肩膀,雙臀前後自然節奏的擺動,動作不要過於僵硬
3邁步的時候,兩腿之間的距離要小,要走成一條直線;避免「內八字」或「外八字」這樣扮行破壞美感的情況。旗袍的下擺與腳的動作要協調,要呈現出一種優美的韻律感。
4走路時要使用腰力將身體的重心稍微前傾一些。行走時左右腳重心反復前後交替,使身體前移。
5步子跨輪悔出的順序應是腳跟先著地,膝蓋不能彎曲,腳腕和膝蓋靈活,不可過於僵直。
6步幅一般是前腳的腳跟與後腳的腳尖相距為一腳長,過大跨步會引起身體後仰。走路要有節奏感,臘缺正走出韻味來
7雙臂要自然協調的擺動,手臂與身體之間要夾緊,大臂自然的帶動小臂擺動,擺動幅度應該在15°-30°,注意肘關節只能微曲。
8行走的時候,要保持身體舒展直立,重心落在兩腿中間,足弓稍微向前偏,並盡量向上提。

❺ 旗袍走秀基本步要領

旗袍走秀基本步要領:
1. 保持身體挺直,胸部微微挺起,頭部抬起,腹部收緊,腰部自然挺拔,臀部上提,雙肩放鬆並向兩側打開。
2. 雙目平視前方,眼部肌肉保持放鬆,下巴輕輕向內收。
3. 大腿內側肌肉需保持緊綳,膝蓋部位夾緊。
4. 行走時雙腳向下踩實,同時想像頭頂向上延伸,脊椎隨之一節節伸展,彷彿身高在增長。
5. 呼吸要自然流暢,跟上音樂的節奏,感受音樂所傳達的意境。
6. 邁步時,腳尖和腳跟應與行進方向保持一條直線。
7. 雙臂自然擺動,與身體保持約10°至15°的角度,注意肘部微微彎曲。
8. 穿著旗袍走秀時,最重要的是展現出自信。穿著旗袍的女性應當自豪,因為旗袍所展現的獨特美感是其他服飾難以比擬的。
旗袍的歷史演變:
旗袍最初由滿族婦女的長袍演變而來。在清朝末期,一些滿族女性開始模仿漢族女性的穿著,對自身的服飾進行改良,隨後這種改良服飾在上層社會的達官貴人中開始流行。由於滿族被稱為「旗人」,這種服飾便被稱作「旗袍」。
旗袍是一種充滿民族特色的女性服裝,被譽為「中國國粹」,它在民國時期形成並廣為流傳,體現了女性身上的優雅與氣質。旗袍的種類繁多,傳統旗袍右側的衣襟通常是開襟設計,但隨著時代的變遷,旗袍的款式也在不斷革新和演變。

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