① 中醫講述肩膀疼是怎麼回事
人們通常表現出來的肩膀疼症狀均非極性損傷所致，而多由於頸椎病與肩周炎所致。而此兩種疾病多有兩種外部病因：
1、
年齡因素
由於年齡的增長，特別是50歲以後，機體出現退行性改變，誘發肩周炎、頸椎病而致肩部疼痛。
肩部疼痛，實則多為外邪侵襲，痹阻經脈氣血或痰濁、淤血阻滯經絡；虛證多為氣血不足，經脈失氧所致。
頸椎病引起的肩膀疼痛
各型頸椎病均可引起相應的肩膀疼痛，但疼痛症狀及特點也有所不同。
頸型頸椎病：多為外邪侵襲和氣血淤滯所致的遊走痛或刺痛及放射性疼痛。
神經根型頸椎病：伴有上肢疼痛，多為持續性酸痛、脹痛。
椎動脈型頸椎病：多為濕邪滯於經絡所致的重痛。
肩周炎所致肩膀疼痛
由肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損肩周炎傷、退變而引起的關節和關節周圍軟組織的慢性無菌性炎症所致。其疼痛可為陣發性或持續性，急性期時疼痛劇烈，夜間加重，活動與休息均可出現，嚴重者有觸痛，疼痛時汗出難耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射。肩痛晝輕夜重為肩周炎引起的肩膀疼痛的一大特點。
要想預防肩膀痛，需從日常的生活入手，預防頸椎病與肩周炎：
1、
是特別重要的一點，調整桌椅高度，保持手臂在工作時的正常下垂。工作一段時間還要做一些頸肩部的保健操。
2、
注意肩部的保暖，特別是在氣候乍暖還寒以及早晚時候。
3、
進行一些局部的功能性鍛煉如頸椎操；有針對性的運動，打羽毛球、游泳等。
② 肩膀痛，是怎麼回事呢
頸肩操是根據頸椎 病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除 局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操後，既不必 住院，又不需要配合牽引、葯物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恆，利用 工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。 頸肩操作簡介 頸肩操共八節，每節做1—4個8拍，自由選擇。 預備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放鬆，上肢自然下垂，雙眼向前平視。 1 四面側頸：(1)頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預備位 。(3)頭頸盡量向後側仰。(4)頭頸緩緩回預備位。(5)頭頸向左側側屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預備位。(7)頭頸向右側側屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預備位。 2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。 (2)頭頸轉向左後下方最大極限，雙眼看向左 後下方地上(3)繼續轉向左後下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放鬆緩緩轉回預備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉向右後下方做相似動作。 3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後上方最大極限，雙眼看向左 側後上方天空。(3)繼續轉向左後上方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放鬆緩緩轉回預備位 。後4拍向右後上方做相反向動作。 4 運轉頸椎：注意點是頭頸肩要完全放鬆，雙肩不要上抬，轉圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側轉動。(2)向後側轉。(3)向右側轉。(4)向前轉。每4拍轉1圈，動作要連續，轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。 5 夾脊牽頸：預備動作再加上屈雙手肘關節，雙手握實心拳置於腰側。(1)雙拳緊握與肘關 節同時向身體後側用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放鬆回預備位。後面每2拍重復上述動作一遍。 6 雙手托天：預備動作，再把雙手十指交叉置於小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前，肘關節與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉，雙手掌心向上盡力伸托於頭頂上方， 頭頸盡最大極限後仰。(3)雙手分開側舉與肩平高，同時雙手掌心朝向身體後側，大拇指與 其餘四指分開朝向下方，其餘四指並攏向上方豎起，頭頸轉向左側，雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍，僅在第7拍時頭頸轉向右側，雙眼看 向右手豎起的手指尖。 7 搭手轉肩：預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側，左手從腰背側伸向右肩上方，掌 心向外，雙手手指相對搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。(這個動 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一，一般經過一段時間練操後雙手對搭距離均會明顯改 變)(1)下肢保持平行站立，同時緩緩將腰、肩、頭頸向左後側轉動。(2)繼續向左後側轉至 最大極限，雙眼看向身體後方。(3)略放鬆後再向左後側做最大限度的轉動。(4)放鬆回預備 位。5～8拍重復上述動作，連續做二個8拍後對換雙手對搭的位置，向相反方向轉動二個8拍 。 8 按摩頸肩：(1)回第一節預備位，以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點，手指可上下移動按壓，重復做2～4個8拍均可。(2)搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2～4個8拍。(3)以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點，第1、2、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍後，再手輕拍頸、肩、肘、手。
③ 肩膀疼痛是怎麼回事
患者問，專家說右肩膀疼是肝病，食道疾病，冰凍肩，扭傷等原因造成的。，右肩膀疼可能反映了某些器官出現了
④ 肩膀痛是怎麼回事
你好！你可能是肩周炎！建議：工作生活中
伏案
上網超過30分鍾請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療。有什麼不清楚的可以加我進行咨詢！祝你早日康復。
⑤ 整個肩膀痛是怎麼回事
你的整個肩膀疼痛一般來說肩周炎的可能性大些，現再的肩周炎可不分是什麼年齡，由於現在年輕人，長時間的伏案工作，所以在年輕人中也是不少的，
對於肩周炎可採取（苗乄 父 養 sheng 敷 肩 貼）等中葯外敷治療，堅持堅持，症狀會逐步的該善的，我因為對電腦多導致肩膀酸痛，得了肩周炎，也是如此，整個肩膀疼，這么弄hao的。另外平時多注意，不總是弄得自己肌肉酸疼了，才停下手頭的工作。
⑥ 肩膀疼是怎麼回事
1、疼痛是肩周炎最突出的症狀。初始疼痛症狀往往較輕，常因天氣變化或勞累而引發，逐漸發展為持續性疼痛，尤其是在肩關節內旋，後伸，上舉，外展等運動時更為明顯，甚至劇痛難忍。
2、在休息時疼痛症狀也會加重，尤其是夜間睡眠時，嚴重者可夜不能寐，不能向患側壓肩側卧，
3、肩關節活動受限一般發生在疼痛症狀明顯後的3-4周，起因為疼痛、肌肉痙攣等。之後關節囊，韌帶等軟組織粘連、攣縮，導致肩關節明顯僵硬。
4、肩周炎之前一般均有數周至數月的肩部疼痛和關節功能逐漸降低的病史，約有1/5的病人曾有肩部或上肢的輕微外傷。隱匿起病，逐漸發展特點是肩周炎早期臨床特點之一。一般出現肩周炎，及時藉助苗-or-父-or- 養 -or-生就足夠了，
⑦ 織圍巾時間長了肩膀疼這是為什麼要不要繼續織下去
織圍巾時間長了很多人的肩膀都會酸脹不舒服的，可以適當休息一下，活動活動肩膀和上臂吧，讓雙肩和頸部的肌肉放鬆一下，然後再繼續織圍巾吧。織圍巾一個小時後就得休息一小會兒，然後才能繼續。
肩、頸部受涼了，引起急性肩周炎，按摩一下頸部肌肉，再用熱水濕敷一下可能會好很多。
美女在織圍巾的時候一定是穿少了，肩頸部受涼，引起輕度頸椎病。請圍著一條圍巾，再穿得暖和一點吧。
⑧ 經常肩膀疼是怎麼回事
那麼，類似老李這種呢?引發肩膀疼的原因有哪些呢?肩膀疼該怎麼辦呢?
一般而言，老年人患腰腿疼、四肢疼的較為常見，與年齡大，日常過度勞累，平常又不注意保養，積勞成疾有關系。但是，近年來，隨著生活節奏的日益加快，人們生活壓力的逐年增大，不少老年病也逐漸的提早在中年人甚至是青年人身上開始顯現，特別是類似老李這種肩膀疼的疾患，不少中年人或者青年人都有肩膀疼的徵兆。那麼，呢?
首先，我們通過老李的症狀表現分析，不排除老李與日常過度勞累，日常保養不好有關，從而引發的肩膀疼。在我們的身邊，不少曾經或者正在從事搬運工、建築工人等重體力勞動者，他們由於日常需要胳膊經常過度用力，抬舉重物，導致肩膀關節及肌肉拉傷、受損，進而引發肩膀疼，很多中年人患肩膀疼都與胳膊過度勞累有關。當然引發肩膀疼的原因還很多，肩膀如果受到挫傷，如果治療不及時，肩膀疼則是首發症狀;如果我們長時間玩游戲、一個姿勢端坐也會造成肩膀酸痛;不少肩膀疼的患者是因為患有肩周炎、頸椎病所引發的病理性肩膀疼，不少酷愛上網的年輕人肩膀疼則與其長時間上網引發的頸椎病有關，老年人患肩周炎的幾率較高，而一旦患上肩周炎，長時間的肩膀疼是最明顯的症狀。
肩膀疼怎麼辦呢?一旦發現肩膀疼，一定要及時的查明肩膀疼的原因，如果是日常過度勞累等非病理性因素引發的肩膀疼，則要在日常生活中加以保養，緩解症狀;如果是因為肩周炎、頸椎病所引發的病理性肩膀疼，則要及時的在大夫的指導下進行治療，緩解症狀。
長時間的肩膀疼是怎麼回事這個問題一定要引起廣大肩膀疼患者的注意，不可馬虎大意，不當回事，要及時的控制病情的發展，以免引發更為嚴重的疾患，影響您的正常生活。
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(作者:詹海英)