文胸沒彈性了怎麼辦

『壹』 胸部鬆弛沒彈性有什麼方法

一、堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

二、進補豐胸食物

萬物生長離不開營養，而胸部發育更是離不開營養的補給。合理的營養保證了人體的健康，促進生長發育，而這些營養主要來源於食物。像豆類、堅果類、魚肉類，這些有助於胸部發育的食物應該合理搭配食用，為胸部發育打下扎實的根基。

如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。而含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，含有豐富的維生素e，能讓乳房組織更富有彈性。多吃一些豬蹄、鳳爪這些含有膠原蛋白類食物，不但對胸部的發育具有很好的促進作用，而且還能美容養顏呢。

三、堅持運動

我們都知道，堅持做運動能夠消滅身上多餘的脂肪，塑造完美的曲線，但其實運動還有豐胸的作用。健身教練認為，健胸運動以手臂在胸前的反復張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，使乳房堅挺結實。具體做法如下:

身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩平行，然後雙臂向左右兩側水平拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重復動作5次。

四、乳房按摩

在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

(1)文胸沒彈性了怎麼辦擴展閱讀：

有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。

雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

『貳』 胸部松軟沒有彈性下垂是什麼原因 應該怎麼辦

胸下垂一般是由於乳腺組織的萎縮及皮膚組織的鬆弛，或多或少都會引起胸部下垂
指導意見：
建議採用天然療法,非葯物療法,多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,一定要自己製作的豆漿啊.多按摩促進血液循環.可以穿些有聚攏、提升效果的文胸

『叄』 我的文胸帶很容易死了，沒彈性！

你洗滌的方法有誤，你可以左手半拳，把罩杯裡面放在左手背上，右手可以在罩杯上輕輕擠壓，然後整一下型，晾的時候不要把肩帶掛起，搭在衣架就可以了，千萬不要用金紡和柔順劑泡，這樣就很快沒有彈性了！
買內衣的時候，服務員會告訴你洗滌方法的。

『肆』 胸部下垂沒彈性怎麼辦

隨著年齡增長、錯誤穿戴內衣、不好的生活習慣、懷孕哺乳等原因，女性胸部就會穿鬆弛下垂的情況，尤其是母乳餵奶後，這種情況最為突出。

哺乳後乳房下垂其實是因為與女性的體內激素、妊娠、哺乳有關。女性乳房是由脂肪、腺體、導管以及少量纖維、皮膚組成的。在妊娠和哺乳期間，乳房比以前更加豐滿。而斷奶之後，乳房就會變得干癟，開始下垂。

跪姿俯卧撐，提升傲人上圍：從雙腿並攏的跪姿支撐，雙膝著地，雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離，五指張開支撐身體。做動作時，身體重心下降的過程中肘部向兩側打開，注意沉肩，動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中，注意保持身體穩定，到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次，可根據個人情況做2-4組，堅持一段時間就能讓胸部變大變挺。

胸部按摩時主導

胸部按摩更能針對性的對胸部下垂進行修復和保養。在臨睡前，仰卧在床上，可以在乳房周圍畫圈按摩，順時針、逆時針各三十次，然後由下往上的提拉乳房，以達到防止下垂的作用，這樣可以有效幫助乳房塑形，並且刺激乳房生長發育，使乳房健康飽滿。

『伍』 胸部沒有一點彈性，下垂的也很厲害怎麼辦

按照理解，胸部是由脂肪構成，完完全全沒有彈性，

1. 可以考慮腫瘤，

至於下垂的話，考慮以下幾點

1. 年齡因素

2. 胸肌弱化（現人體認知，胸部的脂肪也是被胸肌鎖住不下垂的）

3. 文胸不正確穿戴

想要改善，只能強化鍛煉了，主要以擴胸運動為主。

『陸』 斷過奶胸下垂變小可多、軟沒彈性怎麼辦

乳房的保養有哪些好的方法嗎？下面向你介紹一下乳房按摩保健，乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳房鬆弛、下垂，保持乳房美麗的外形。

下面在向你介紹幾個乳房保健的常識：
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。


2、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天後，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。


3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。


4、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。經常游泳、做俯卧撐、擴胸運動，每天早晚仰卧在床上，用雙手按摩乳房。


具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

『柒』 餵奶後胸沒有彈性怎麼辦

哺乳是每一個奶水充足的寶媽必做的事情，為了給寶寶提供更理想的營養來源，寶媽們根本不會在乎自己的得失。雖然知道哺乳後胸部會下垂，也會義無反顧的給寶寶哺乳。那來了解下哺乳後如何恢復胸彈性？

1、飲食需要注意

哺乳後要想乳房恢復彈性，就需要保證身體能獲取到足夠的膠原蛋白，那寶媽們就要在飲食上注意一些。那寶媽就要多吃一些木耳、銀耳、豬腳、花生、魚肉、木瓜等食物，這些食物要麼含有豐富的膠原蛋白，要麼就是具有很好的豐胸效果，對恢復胸部彈性有很好的效果。

2、按摩很重要

在注意飲食的前提下，對胸部的按摩也非常的重要，可以促進乳房纖維的再生。在每天睡前和晨起，可以抽出二十分鍾的時間對乳房進行按摩。採取從下到上的提拉方法，兩只手換著向上提拉乳房。然後用雙手的手掌從外向內的打圈按摩，直到乳房的皮膚發紅，這樣就能促進乳房的血液循環，對恢復乳房彈性也非常有幫助。

3、內衣選擇要得當

在內衣的選擇上一定要得當，盡量的選擇聚攏效果好的內衣，舒適度一定要保證松緊合適，這樣也能幫助乳房恢復。

『捌』 文胸下圍沒彈性了怎麼辦

這樣的話貌似要換一件了噢，一般文胸穿3-6個月就可以換了，否則對發育不太好的！

下胃沒彈性了，一會往上跑，二你扣的太緊又會勒，這樣對皮膚也不好！建議換一件！

夏日可以穿無痕或者中模杯的文胸，購買之前一定要正確測量自己的上下胸圍，選擇適合自己的尺碼！

『玖』 胸部鬆弛沒彈性怎麼辦

您好，胸部鬆弛沒彈性這種情況多發生在產後女性身上，或者是年長的女性。一般可以通過運動按摩或者是專業的豐胸產品來慢慢豐胸恢復。
參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
我們經常對乳房進行按壓，並且在睡覺前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鍾。用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次，經常這樣做，能夠促進乳房的血液循環，就會使乳房恢復彈性，達到豐胸的效果。

『拾』 感覺胸越來越小，沒彈性，怎麼辦

1、注意增加優質的蛋白質。優質的蛋白質來自於牛奶、海參、雞蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的補充要在30克以上。
2、注意做運動。每天做1000個擴胸運動，可以改善胸部的血液循環、淋巴循環，可以讓胸部的胸大肌、胸小肌更加的發達，尤其是在擴胸運動之後喝上一杯乳清蛋白粉，可以讓胸部的肌肉更加的豐滿。
3、做自我的胸部按摩。左手按右側、右手按左側，每天進行至少10分鍾以上。
4、補充營養素。每天口服波立挺營養素，堅持一段時間就能疏通乳房、補充營養素、激活乳房二次發育，起到豐胸作用。