冬季登山怎麼選褲子

❸ 爬山要穿什麼衣服呢

這個季節的話，穿涼快點的衣服，再帶一件長外套，褲子最好是長褲，這樣熱的話，就短袖，冷了可以加件長袖外套，再一個就是山裡植物多，長袖衣服和長褲可以避免枝葉刮傷皮膚，也可以一定程度的防蚊蟲，鞋子最好是專業的登山鞋，設計會比較合理，幫助你的腳和腳踝減輕壓力和避免扭傷，衣服最好不要選純棉的，雖然平時純棉衣服很舒服，但運動量大的情況下，純棉衣服吸了汗之後不容易干，山裡還是比較涼的，最好選擇透氣好，易乾的衣服，戴頂帽子，可以遮陽可以扇風。

❹ 冬季登山穿什麼

幾百米高的山要什麼登山服啊？就一般的運動衣、方便穿脫就足夠了。記住背個小包，熱了好脫衣服放在裡面。登山服（沖鋒衣）是給登雪山的人用的、或者是高寒山區下雨的時候防雨的。
登山鞋很有必要，主要是為了保護腳踝不受碰傷。當然幾百米的山沒有登山鞋也無所謂，穿一個高幫旅遊鞋就行了

❺ 爬山應該怎麼穿好

1、服裝很重要，一定要穿的輕松休閑一點 專家推薦，大家盡量選擇運動休閑的衣服，尤其是褲子，一定要寬松，如果穿的過於貼身，爬山的時候會很累。切忌穿裙子和緊身衣褲登山。冬天登山輕巧飽暖的羽絨服為首選。
2、天氣要提前知道 出去旅遊或者爬山之類的活動，天氣是一個很大的影響因素，所以大家一定要提前查查天氣預報，准備好衣物。山上早晚氣溫較山下低，應根據當天的准確天氣預報適當的增減衣服。各賓館飯店一般都有棉衣、羽絨服免費或出租，但以自己准備為宜。
3、鞋子一定要合腳 很多美眉為了漂亮，就精心去買一雙鞋子去登山，或者穿著漂亮的非運動鞋去爬山，這些都是致命的，好看的鞋子到最後肯定會是你的累贅。專家建議登山應注意挑選合適的鞋子，以免勞累、起泡。運動鞋、登山鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而帶來登山的不便。

❻ 去爬山的時候，穿什麼樣的衣服比較合適，你會怎樣選擇呢

去爬山的時候，穿什麼樣的衣服比較合適呢？

夏季，穿T恤搭配休閑短褲（或牛仔褲）和夏季休閑鞋。冬季穿運動服套裝，搭配羽絨服（登山服）和登山靴。總之，裙子的形狀要寬松一些，不能預防。如果你阻礙健身運動，如果你想展現流行趨勢，你可以多關注別人的衣服，或者在街上上網拍照，平時加強鍛煉，保持完美身材，穿什麼都好看，您的形象也可以增強您的信心。在早春的雨季，你應該穿一件輕便、防潮的戶外夾克。最好是透氣的，不怕毛毛雨。

運動裝，登山運動比較大，所以如果你有運動裝，可以直接穿運動裝，而不是那些緊身的衣服。褲子，爬山時可能需要休息一下，所以應該穿寬松的褲子，不要穿緊身褲，也不要穿裙子。運動鞋，應穿運動鞋，不要穿拖鞋、高跟鞋等，以免發生危險。因為是爬山，運動量比較大所以衣服和鞋子，尤其是鞋子，要舒適透氣，一雙好的運動鞋必不可少，鞋底要防滑設計，褲子也要穿運動褲、休閑褲、牛仔褲，牛仔褲要寬鬆些，太緊了，熱量不能及時散發，讓人感覺不舒服。

❼ 冬天爬山穿什麼好

1、內層，也就是貼身的衣服，這一層衣服需要穿搭保暖排汗的速干長袖。這樣的穿搭才能在運動中，讓身體的汗水快速的通過內層衣服排出。一定要注意，冬季的速乾衣一定是要保暖的，不是夏天那種冰絲的速干短袖。

2、中層，也就是保暖層，戶外保暖層一般是抓絨而不是毛衣。抓絨衣料的好處是透氣保暖，但缺點是不防風。有經驗的群友應該會發現，在冬季徒步，抓絨衣的絨毛上會出現密密麻麻的白色細小水珠，這些就是身體里排出的汗水。

3、外層，防風層，主要作用是防風，防雨，防刮傷。經常聽到別人說沖鋒衣，就是說的這個。但這衣物在重慶不適合，爬南山還沒必要買這個，因為穿這個走起來太熱了。

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注意事項

外層除了沖鋒衣，還可以穿羽絨服，當然，也是指戶外的羽絨服。戶外羽絨服和平時穿的羽絨服最大的不同是厚薄。因為在戶外，一切設計都是為了減輕身體的負擔。所以戶外的羽絨服比平時我們逛街穿的更貼身，更輕薄。

當然，這樣的設計最大的作用除了貼身保暖外，還有就是當中層的抓絨衣物抵擋不住寒冷的時候，你可以在羽絨服外再套一層沖鋒衣，完全不顯得臃腫。

還有一種軟殼衣，是介於沖鋒衣和抓絨之間的衣服。換個簡單的說法就是在抓絨的外面弄上了沖鋒衣的材質，能防小雨，防風，看上去是一個不錯的選擇。

❽ 沖鋒衣怎麼搭配好看 冬天去爬山穿什麼衣服

沖鋒衣根據你所在地區的氣候選擇，盡量選擇色彩好看的，比如綠橙，淺黃，這些顏色看起來有精神，又不刺眼。搭配衣服都很好看。冬天爬山的話，一般都是3層或者4層，保暖衣-襯衫-薄羽絨-沖鋒衣。褲子就是抓絨-沖鋒褲

❾ 冬天戶外跑步穿什麼衣服褲子

10℃以上

下身：考慮比夏季訓練時再長一些的短褲，或者七分褲。不推薦壓縮褲和緊身長褲。

上身：長袖運動服，或者穿短袖衣衫配上手臂護套。如果遇到大風的天氣，可以搭配一件皮膚風衣。

1-10℃

下身：七分褲或者四分之三長的緊身褲。可選長緊身褲或者普通褲。

上身：兩層長袖衣衫，或者穿一層，外加一件防風上衣，或者防水夾克、厚背心、外加一件薄的夾層衣物。

貼士：為何選擇緊身衣、緊身褲？

首先是因為優秀的貼合性：在寒冷或者大風的天氣下，可以避免冷風直接沖擊到皮膚表面，同時不會出現漏風的現象，這一點在冬天尤其實用。

其次則是出色的導汗能力：緊身衣由於和皮膚貼合緊密，其導汗性和透氣性也會設計得相對出色些，在冬天汗水排出後會被衣服迅速吸收並導出到衣服表面風干。

零下6-零下1℃

下身：抓絨緊身衣或褲子，可考慮羊毛內衣。穿足夠高的襪子，來蓋住任何裸露在外面的肌膚。

上身：穿兩層長袖，外加薄外套。可以依照氣溫增加厚度。

冬季跑步服裝的「三層」原則在跑圈裡流行甚廣，這樣的穿法比較適合在氣溫較低的環境下。

貼士：何為「三層」原則？

第一層是排汗：要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是穿輕便的滌綸或絲質的貼身衣物。貼身的衣褲最好是運動型的，不要穿棉質衣物，因為它會吸收並保存皮膚上的水分，一旦開始出汗，身上便形成了一個小的潮濕環境，這會吸走身上的熱量。

第二層保暖：一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來暖身。

第三層保護：防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。

零下18-零下6℃

下身：防水的，拉絨的絕緣防風緊身褲，長襪子。

上身：塞到褲子里的長袖，再加一層連帽運動衫來保暖你的脖子，外加一個防風夾克。

貼士：由於人體在寒冷時主要保證的是軀乾的溫度，而手指，鼻子，耳朵等部位則更容易受凍，所以為了避免凍傷減輕不適，需要注意肢體末端和頭部保暖。

另外，除了衣服和褲子，還有一些裝備也是必不可少的，特別是那些選擇在冬季里夜跑的跑者們。

帽子

在冬天跑步全身都包裹著衣服，這時候熱量散發的主要部位之一就是頭部。為了避免熱量過多地從頭部流失，就需要帶好帽子。

如果是溫度不太低的環境，建議使用棒球帽風格的帽子；如果是比較寒冷的北方，最好選擇的就是可以包住耳朵的棉帽。

運動墨鏡

在冬季下雪天，白雪會在陽光下變成一面耀眼的反光板。長