① 冬季老人應該如何保暖
1、保暖腳部
老人添置好鞋、襪,以利腳部的保暖。添置鞋襪時,要考慮到老人的腳的皮下脂肪薄、血液循環差的特點,可挑選毛線等保暖性能好的襪子,如不常出門,棉鞋以布底的為宜,著地和軟。
2、冬季要多補鐵
鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成,提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少,人體組織的能量代謝就會發生障礙,自然會因產熱不足而感到寒冷,老人平時要注意多補充含鐵豐富的食物。
3、適當多吃含碘的食物
老年人甲狀腺功能減退,會引起局部和全身血液循環不良,特別是使肢體末梢血液循環發生障礙,導致手腳發涼,而碘元素有助於體內甲狀腺素的合成,提高人體基礎代謝,進而產生熱效應,減輕怕冷症狀。
(1)老年人保暖冬裝多少錢擴展閱讀:
注意事項
1、做些有氧運動。進入冬季,只會越來越怕冷,老人應適量做些有氧運動,比如散步、游泳等。起床前可在被窩里做簡單的伸展運動,然後轉一轉腳踝,可促進全身血液循環。
2、多曬太陽。陽光充足的時段,多出門曬太陽。這有助於補充維生素D,增加人體對鈣的吸收,防止骨質疏鬆,提高抗寒能力。
3、控制溫度。冬季室內外溫差大、通風不暢,老人體溫調節能力差,容易引發疾病。
② 老人冬天穿什麼衣服保暖性能好
1、棉服:棉服是以棉花、羽絨等物料為填充製作而成。與各式棉服相搭配的穿著也會讓人每天都有不同的形象和心情。無論是街頭感十足的光面短款棉服外套,還是簡潔優雅的長款棉服只要搭配得當,就能保暖。
2、皮草:禦寒保暖當然是皮草首當其沖,而且近年來皮草也不再是單調的棕色和白色,各種彩色或者印花的皮草都非常時髦,各種風格隨意切換。
3、羽絨服:羽絨服充羽絨填料的上衣,外形龐大圓潤,羽絨服一般鴨絨量佔一半以上,同時可以混雜一些細小的羽毛。羽絨服有重量輕、質地軟、保暖好的特點。能保持衣內有較多的空氣,保暖性能好。
4、纖維性保暖材料內衣:多採用棉、毛、腈綸、滌綸等面料,夾層採用棉、羊毛、駝絨等絮片作為填充料。優點是透氣、導濕性能較好;缺點是穿著顯得臃腫、厚重。
5、派克服:派克服內膽大多是以狐狸毛、羊羔毛、兔毛為主。與傳統的皮草大衣相比,派克服的皮毛作為內膽更為時尚保暖,並且在冬季更為擁有實用性,哪怕下雨下雪對它的影響也不大。
③ 老年人80多了,冬天怎麼保暖…
不知道老人具體情況,如果是無子女可以去敬老院,如果有子女可以贍養老人,再就是給老人生爐子。
④ 冬天最適合老年人保暖東西
冬季老人保暖有如下要點: 頭部保暖 冬季天冷且有寒風,如果只注意身上穿得暖和,而外出時不注意戴帽子,身體熱量會從頭部散發,加上室內外溫差大,人很容易受寒感冒。因此,冬季老年人外出時一定要戴好帽子。你可以考慮給老人添個帽子,考慮他的個人愛好。 背部保暖 中醫認為背部為腎脈所居,感冒受風寒多從背部起始。保持背部溫暖,不僅可以預防感冒、固腎強腰,還可以防舊病加重、復發。老年人冬季最好增添一件背心,以棉或絲綿為宜,保溫隔寒性能要好。夜間起床時也應披衣預防感冒。腳部保暖 醫學專家認為,腳距離心臟遠,血液供應少,腳背脂肪薄,保暖性差,受寒冷的刺激最為敏感。因此,冬季老年人應及早穿厚襪子配棉鞋,以暖足固腎,有凍傷史者更應早穿。此外,晚間臨睡前以熱水燙腳,按腳心湧泉穴,以保持血液循環良好,有利於保健。對於有凍傷史者,用蔥段加花椒熬制的熱水洗燙腳,效果更佳。要點:厚襪子,棉鞋、泡腳的木桶(糖尿病人最好不要燙腳)。室內保暖 在冬季,大多數老年人活動減少,在室內的時間較長,當室內溫度降至16°C以下時,很容易誘發呼吸道感染、高血壓等病症。所以,冬季老年人在室內一定要注意保暖,室內以溫度18°C~24°C、濕度40%~50%為最適宜。要點:電熱汀和其他取暖器。 希望能幫到你! 可以買血壓儀,按摩器啊,還有取暖器。或者給老人買件新的保暖內衣、一個毛絨外套的熱水袋這些比較實惠的東西!比如老人有些什麼愛好,那麼就投其所好!買一些他喜歡的東西!比如說老人喜歡打牌,那麼就可以給他買一副老花眼鏡! 老人珍惜的就是晚輩的孝心,用著這些東西,心裡暖暖的,還可以在人前炫炫呀!
⑤ 老年人是不是不宜穿保暖衣!
老年人,怕冷,所以,兒女們會選擇給老年人購買保暖內衣的。但是,從一個角度來看,雖然這樣的孝心讓人感動,可是,如果你給不適合穿保暖內衣的老年人購買了的話,反而是不利於他們的健康的。
天氣越來越冷,而保暖內衣也越來越流行。所以,這個時候,如果你給老人購買的時候,也要看一下,你家的老人是不是適合的。下面的六種老年人,最好是不要給購買保暖內衣的好。
愛
出汗的老年人。有一些老年人的身體特徵很奇怪,就是動不動就出汗,一般情況下,老年人如果處在室內的話,這樣,因為溫度高,如果再穿保暖內衣的話,會讓老
年人更不舒服,而且因為有一些保暖內衣是不透氣的,所以,老年人動一下,就出汗,這樣,會讓汗出不來,從而一直讓老年人的身體處在濕的狀態下,對於老年人
來講,是非常不利的。這個時候,建議你不要給愛出汗的老年人購買保暖內衣,最好是給他們用一些其他的材料的衣服。
還有,就是皮膚乾燥類的老人,也是不能穿保暖內衣的。這個,就是因為太乾的原因,而也讓老年人的皮膚在接觸到保暖內衣的材料後,會覺得有發癢的現象的,這個時候,老年人可能會感覺到全身不舒服。這樣,久了後,也會讓老年人有一個不舒服的現象,從而影響老年人冬天的生活。
還有,一個就是對化纖過敏的老年人也不能穿保暖內衣的,這個,就是因為其在這時候,保暖內衣的材料多是化纖成分的。所以不適合。
還有,就是濕疹或者是有皮炎的老年人也不能穿保暖內衣的。他們對這些來講,因為透氣性差,或者是出汗後,會導致其汗液無法排出,所以,也會讓他們的皮炎或者是濕疹有更嚴重的現象的發生的。所以這里,也不建議大家用這樣的試試來穿保暖內衣,保暖的。
還有,就是體熱的老年人,或者是容易上火的老年人也是不適合穿保暖內衣的。這里,給大家一個說法,就是這些人穿這個,反而不利於身體里的熱散發出去。更加重了他們的上火的現象的。
因此,以上六種老年人,家裡有兒女的則不要再給他們購買保暖內衣了。實際上,換成其他的薄一些的衣服,反而會更保暖的。
⑥ 老年人怕冷買什麼保暖好
可以買暖寶寶給老人捂手,也可以給老人買暖和的保暖衣保暖褲,穿厚點就不會那麼冷了
⑦ 老年人穿什麼衣服最保暖
衣服要保暖
老人要注意保暖,但是也要注意冬天早晚溫差過大,不要穿太多,避免出汗,冷風一吹,容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴頂「老頭帽」,對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重,易下墜,最好做成背帶式。
款式要簡單舒適
老人家的衣服款式樣式要簡單,不要過於裝飾,穿脫方便,不要穿紐扣過多的衣服,也不要是套頭衣服,最好是拉鏈式的衣服,可以方便老人穿脫。此外,衣服要寬大,大氣,合體,穿起來感覺舒適,顯出老年人的端莊大方、謙遜含蓄,還有助發揮老年長者的氣質和風度,體現一種成熟美。
內衣宜選用棉織品
老人家的貼身內衣最好不選用穿化纖材質,因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用,容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子,因為氯綸產生的靜電,對治療風濕性關節炎有一定的幫助。一般來說,老人的內衣、內褲一般選擇純棉布料,柔軟、舒適,行動也方便。
鞋襪的選擇要以輕便保暖為主
老年人選擇鞋不僅要注意美觀,更要注意是否有助健康。雙腳是血管分布的末梢,腳的皮下脂肪比較薄,大部分為緻密纖維組織,保溫作用較差。「寒從腳下生」就是這個道理。老年人由於末梢血管循環較常人更差,也更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮,引起感冒,有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。
因此,老人要准備齊全不同季節穿的鞋襪。在各種材料製成的鞋類中,最適合老年人穿的是我國傳統的布底、布幫的布鞋。布鞋在保暖輕便方面比其他鞋要好得多。布鞋具有保溫、透氣、防滑、舒適4大特點。至於皮鞋、膠鞋、塑料鞋也可穿,但要根據特殊需要來選擇。皮鞋內最好有鞋墊,以增加吸濕功能。在冬季,老人最好穿保暖,透氣,防滑的棉襪之類。此外,老年婦女不要穿高跟,避免危險。
⑧ 中老年人穿的保暖內衣適合的價格和品牌
我覺得保暖內衣最重要的還是材質,不光要看品牌,當然知名品牌是質量的保證。一般的保暖內衣,考慮到內衣不外露,都是低領的,但近日我看到「頂呱呱」彩棉的保暖內衣有中領的,還不錯,純棉的面料應該比較適合老年人,只是保暖性能不知如何,我自己沒有穿過。
⑨ 老年人冬季怎樣注意保暖
冬季天氣寒冷、氣候乾燥,給老年人的生理、心理帶來諸多不良影響,稍不注意便會引起舊病復發或誘發新病,特別是一些呼吸道疾病(例如慢性支氣管炎,肺氣腫、支氣管哮喘等)都很容易在冬季里發生,而且,由於在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病,一旦患了感冒又會並發肺炎,還可誘發心絞痛、心肌梗塞等。因此,許多老年人害怕過冬天,使得一到冬季常常給老人心理上增加很多心理負擔。
其實冬季並不可怕,只要老年人注意適應冬令氣候特點,順其自然:重視自我保健,就能平平安安地度過冬天。為了平安地度過冬季,老年人應當做到以下幾點;
一、是注意防寒保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚松馳、皮下脂肪減少機體代謝功能低下,適應性和抵搞抗力較差,抗寒及抗病能力都明顯的低於青年人。因此,當寒潮或強冷空氣襲來之時,老年人中高血壓,中風的發病率明顯增高,心血管疾病患者也容易出現,產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎,冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。此外,當機體受到寒冷刺激之後,還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。所以,老年人必須隨時注意防寒保暖,要隨天氣的變化及時增添衣褲,避免著涼, 防止感冒。
二、是重視飲食調理:在冬季中老年人的日常膳食應以溫、補為主, 宜吃一些高熱量、高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀於搭配、葷素夾雜,以增加營養、增強禦寒能力。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
三、是講究心理衛生:臨床實踐多次證明,許多疾病的發生、發展和惡化,與人的心理狀態息息相關。而冬季則是自然界陰盛陽衰之季。所以老年人應該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激,經常保持情緒樂觀、精神愉快,科學按排生活,注意勞逸結合,防止過度疲勞,使意志安寧、心境恬靜。另外,要保證有充足的睡眠。一般老年人應保持8-10小時的睡眠時間並應午睡,睡覺前不要過於興奮。
四、是改善居室環境:在冬季,人們為了禦寒而將門、窗緊閉起來,再加上取暖設施的使用,致使室內的空氣乾燥、污濁,容易引起呼吸道疾病。因此,在控制室內溫度同時,應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。
五、是注意取暖適度:正確的冬季取暖方法是:室內溫度保持在18-25度,局部取暖不要超過10分鍾。
六、是適當進行體育鍛煉:在冬季,老人應在力所能及的情況下堅持每天鍛煉,這對增強體質,防病保健大有裨益。
七、是不宜洗浴過勤:冬季老人以5-6天洗浴一次最佳,且水不宜太熱,洗後最好喝一杯熱開水。
八、是切忌煙酒嗜好:冬季房門緊閉,煙霧不宜外散,吸煙對人體十分有害,如若長期煙霧蓄積對人體影響更大;由於冬季室內外溫差較大,灑後體虛易使外寒之邪乘機而入,寒熱錯雜, 極易給心、肺、腦造成損害。
九、是避免外出時間過長:由於冬季是呼吸道傳染病的好發季節,而老年人的機體免疫功能低下,抗病能力差,很容易染上傳染病。
十、是有病早治:老人在冬季如稍有不適如:食慾不佳、發熱、咳嗽、胸痛、心悸、氣短、疲乏無力等,應及時去找醫生診治,以免延誤治療,造成病情加重。
⑩ 老年人冬天怎麼保暖
1、運動禦寒效果好
在冬季早晨上班的時候看到晨練回來的老頭老太太們,他們個個神采飛揚精神矍鑠,似無寒冷之困擾。所以,生命在於運動,冬季採用運動禦寒不僅僅是短時間內消耗糖類和脂肪來產生熱量,而是運動可以促進心腦血管的工作,促進血液流通,並提高體質,有利於健康的禦寒。
2、被子、衣物需要常常換洗
很多老年人因為自身行動能力不便,又不願意麻煩子女,使得自己的被褥難以經常換洗,被褥結節變硬,導致保暖效果變差。而衣服經常洗曬亦能加強保暖效果,很多老年人穿的很厚實卻仍然不保暖就是因為不經常換洗衣物,這也就要求子女們多關心關愛老人,多為老人換洗被褥、衣物等。
3、注意房間通風
冬季老年人為了保暖常常使用取暖設備,不論是傳統的暖氣供應、電熱毯,還是現在的空調、加熱器,都會讓房間內的空氣變得混濁和乾燥。老年人比較節儉,以為冬季家中門窗緊閉能夠減少熱量的流失,但是房間空氣不流通,混濁細菌滋生,這樣的生活環境也更使的老年人容易患病,禦寒能力下降。
4、多使用低脂肪低糖高熱量食物
老年人冬季感到寒冷也飲食不無關系。很多老年人胃口變差,很難去享受肉食了,飲食多偏清淡的,這樣低熱量的食物無法為老年人提供足夠冬季禦寒的熱量。所以建議老年人可以多食用高熱量的食物,但是由於很多老年人患有心腦血管疾病或是糖尿病所以仍以低脂肪低糖食物為主。
5、注意重點部位的保暖
在外出的時候,人體皮膚直接與刺骨的寒風接觸是最難以忍受的。而且很多老年人患有風濕等疾病,重點關節和腸胃等地方是不可以被冷風吹到的。所以,在日常保暖的過程中一定要注意重點部位的保暖,不能讓一些老毛病在冬季加重。
6、冬季曬太陽必不可少
從古至今我們中國人都注重養生,一些較為傳統的養生之道也都融入到我們的生活中了,例如冬季曬太陽這樣事情一般老年人都喜歡也都願意去做,雖說這可能人是人類的季節性習慣,但是也正從另一個側面說明了冬季曬太陽對於老年人來說確實是有效果的。