平胸還不喜歡穿文胸怎麼辦

『壹』 平胸，苦惱。適合我的胸罩都沒有。

現在的文胸有AA(兩個A)罩杯的

罩杯的計算工式是：罩杯尺寸=胸上圍尺寸-胸下圍尺寸

如果連A罩杯都不能帶你可以嘗試帶AA罩杯的~~

如果希望胸部看起來比較大,在穿戴3/4罩杯的情況下還可以在裡面加個水珠墊,或者買那種內含氣墊的文胸~~不過柔珠按摩胸墊,和內含柔珠按摩胸墊的文胸有按摩和促進成長的作用~~

平時可以多喝牛奶,吃些木瓜,紅棗之類的

胸小不是過錯~~還有人喜歡小胸的呢~~不要自卑

『貳』 我是20歲的女的了，但還是平胸，我都沒穿過胸罩，都是小背心。現在和我一起的人都笑話我，我該怎麼辦

這么在意比人看法干嗎啊！自己活的精彩就行了！管別人怎麼說來！他們說他們的！只要以後找男朋友的時候他不嫌棄就行了！如果找的男朋友真的喜歡你就不會在乎你的胸是大是小了！

『叄』 女生平胸怎麼辦啊

我建議你平常可以多按摩，運動，和注意飲食。不要盲目相信豐胸精油之類的，這類精油大多含有激素，長時間使用會對身體造成傷害。下面具體給你推薦幾招豐胸方法，你不妨可以嘗試下。

女生平胸怎麼辦一、正確選擇自己的內衣

內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。

還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

第三種：不對稱按摩法。用左手托住乳房，然後垂直向上運動，反復六次，換另一邊，注意另一邊需要做七次;做完之後用右手握住乳房，做八次逆時針圓周運動，之後換左手，做九次。這樣可以預防胸部變形，同時還能夠豐胸。

『肆』 女孩子怎樣變平胸不想穿文胸，太熱了，或者怎樣變小我就能穿薄薄的背心了。

噓...這問題我也想過，穿那個真太束縛了，同感啊...
不過想變一馬平川是不可能的。女子特徵還是要保持的，不然讓人看不出男女就更壞了，哈哈...
我想可以通過減肥來讓全身的脂肪縮水吧。可以買全棉質文胸穿，按照其厚度，多預備幾件兒...
外衣不透穿薄的、外衣透的話就穿厚點的吧。木辦法啊，"背背佳"還是要穿的～

『伍』 平胸如何穿文胸

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平胸穿什麼內衣，如何挑選內衣。平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。

平胸的MM其實完全可以依靠正確選擇內衣來改善身材上的不足，要說穿出特豐滿的感覺有點假了，不過達到調整整體身材比例的勻稱效果沒有問題。因為胸部不豐滿所以需要依賴內衣來調整胸型，所以罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側墊，水墊的效果更好一些，也不貴，三十多，很多內衣店都有賣。聚攏型的內衣Tina並不推薦，因為首先為了擠出深深的乳溝，所以在設計上穿起來並不舒服，對胸部健康也不好，而且又不是光穿內衣就出門，如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸前的情況，平時還是不建議採用。此外聚攏型內衣在穿上外衣之後，由於向中間聚攏明顯，所以兩側顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。內衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

『陸』 不習慣穿胸罩怎麼辦

你說的那種下胸緊迫的感覺可能是由於穿戴方法不合適而產生的，穿戴好之後：胸罩的後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方，否則就容易滑脫或感覺緊迫。下面分享一下有關的信息，希望對你有所幫助。

胸罩的正確穿戴方法

一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。

—、 胸罩的作用
女性佩帶合適的胸罩至少有以下三個方面的作用：

1、 保護作用

乳房位於前，是嬌嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接與別的東西接觸。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞擊、擠壓等，而佩帶胸罩則可以到保護乳房的作用。
2、 固定和支托作用

乳房是柔軟的、自身缺乏支撐力的器官，隨走路、跑跳而左右搖擺。由於過分的甩動、牽拉乳房腺組織，會影響乳房的血液循環。而佩戴胸罩則可以保持乳房的穩定性。

3、 美化作用

胸罩可以彌補體形上的缺陷，可以調整乳峰的高度和位置。當乳房過小、扁平、不對稱或被切除時，特製的胸罩可以已假亂真：當乳房下垂、肥大時，胸罩也可以掩飾這些不足，增加乳房的美感。

此外，胸罩還可以用來治病，像磁療胸罩、中葯胸罩。
二、 胸罩的結構
胸罩是保護乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調節下部的金屬絲、填塞物等組成。
1、 系扣
兩套或者三套扣眼使你可以調節胸罩背部的寬度。
2、 胸罩下部的金屬絲
胸罩杯下部縫合處加入的金屬絲具有很強的支撐力。
3、 填塞物
胸罩本身就可以帶有填塞物或者帶有一套可以自由抽取的襯墊。
4、 肩帶
肩帶應該寬一些，以承受乳房的重量，而且也不會磨壞皮膚。
5、 調節扣環
調節扣環使肩帶變的可以調整，以便很好地配合肩膀。
三、如何選擇胸罩
胸部扁平、外散型女性如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或是因為不知如何選擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本來漂亮的胸部給弄得扁平；也有些女性是因為款型
沒有選好，至使胸部無法集中，造成擴散。因此，以上情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。

胸部下垂型女性如何選擇胸罩？

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆馳，不穿戴文胸，時間久了就產生胸部下垂。要想恢復胸部原有的健美，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸使之加強襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所託的重量，使乳房提升到合適的位置，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。

胸部矯小型女性如何選擇胸罩？

胸部嬌小可以用功能文胸來進行彌補，不要認為自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或著穿較緊的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是平板，太小的文胸會限制胸部的發育，應穿戴略大一點的文胸，讓胸部血液流通，加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣健胸有進步的話，記住，再換大點的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸,它們都比較適合嬌小胸部的女性。

乳房豐滿的女性如何選擇胸罩？

豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土台，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。

理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一周測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。

戴胸罩也要有個講究，才能達到保健目的。首先，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，尤其是少女發育期，隨著乳房的發育，要及時更換適合的型號。其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布和的確涼為好。

胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。

『柒』 18歲了，平胸不穿成人內衣可以嗎

可以的，在通常情況下，平胸穿成人內衣是為了顯胸。其實不穿的話可以促進胸部發育。到20歲一定要穿，不管是否平胸，因為要矯正胸型

『捌』 胸小於A罩杯如何穿胸罩本人20歲，名副其實的平胸，春秋夏天不穿內衣

妹妹你好！雖然是A杯，也是要穿內衣的，這樣亦可以增加曲線，也可以避免尷尬。目前市面上有很多A杯聚攏文胸，可以改善胸型。還有一種調整型（內置薄層的內衣）的吊帶背心，穿著很舒適。除了外在修飾外，還應該增加營養，讓自己胖一點兒，人體是有比例的，太瘦的話，哪裡都是沒有肉肉滴！再有就是經常做擴胸運動刺激二次生長。希望可以幫到你哦！

『玖』 17歲,胸部很小根本穿不了文胸,怎麼辦

可以佩戴專為胸部小的吊帶文胸。
胸部為什麼會下垂、外擴或形狀不好，大多與以下幾個原因息息相關，這樣時間長了，不僅會影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。可謂是美胸殺手！胸部小怎麼辦，我們只有找出原因，豐胸才會更有效果。

沒事俯伏著：當我們俯伏在桌子上時，常會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害很大，因此必須及時預防。
駝背：很多人有駝背的習慣，這樣非常不好，不僅看起來整個人沒氣質，還容易壓迫到胸部組織，時間長了，更會影響到胸部的發育和健康。所以，我們平時應該注意挺起胸來。

趴著睡覺：偶爾一次趴著睡是沒什麼關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。

從這幾點可以看出，胸部下垂外擴大多與平時的不良坐姿有關，特別是經常伏案工作、使用電腦的辦公族們，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣本來很美的胸部都被你自己給弄「丑」了。還有一種情況就是產後媽媽因為生育問題出現乳房下垂現象。

解決胸部小怎麼辦，葯膳輔助豐胸
葯膳豐胸方：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用葯膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方，後來一直流傳於民間。據現代營養學分析，花生含有豐富的蛋白質及油脂。紅棗能生津、調節內分泌。黃芪行氣活血。
中醫學中講解到過，生活中的一些習慣，以及我們飲食汲取的一些營養成分是女性胸部發育不可缺少的一部分。胸部小怎麼辦呢？據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%處於20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像，二十多年胸部沒有發育好，僅僅靠鍛煉或者食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！
胸部小怎麼辦，豐胸按摩手法：
1、取適量的豐胸乳塗抹於胸部，避開乳頭及乳腺。
2、輕輕揉壓兩乳中間的膻中穴。
3、大拇指放於乳側，另外四指合攏為一遍，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推。以防胸部外擴，每邊30下。
4、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳像中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。
5、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房，雙手繞著乳房做圓周形按摩，按摩到胸部上方。

中醫學—中草葯篇章：杏仁、甘油是千百萬中葯材中最有效的豐胸美乳中葯，它豐胸的效果在眾多的中葯材中的獨居榜首，蘆薈能維護住女性乳房組織良性循環。
豐胸產品要買（純天然蘆薈、決明子、何首烏、杏仁油、甘油等豐胸中葯材）然後對天然原材料進行濃縮、提純和加工製作，並通過國家衛生部門各項檢疫檢驗和國家質量檢驗檢疫總局認證，保障了其安全性。

最後，專家建議大家：豐胸並不是一蹴而就，必須要有信心、能堅持。不要總是想著「胸部小怎麼辦」，保持良好的心態也很重要。