文胸吊帶調多少合適

⑴ 吊帶內衣尺碼推薦

請根據個人文胸尺碼選擇。
文胸尺碼對照表也稱胸罩尺寸對照表，是根據國際標准制定的文胸尺寸、胸罩尺寸表。水平圍繞胸部乳房底部一周的長度，即為您的胸部下圍尺寸，單位：cm。罩杯的計算公式是：罩杯尺寸=胸上圍尺寸-胸下圍尺寸。

⑵ 如何選擇適合自己的胸罩

1、質地

高品質的內衣將會大大提升人們的舒適度。所以對於上了年紀的女性朋友來說，可以不那麼重視內衣的款式和花樣，主要講究內衣的品質和質地，舒適度是大齡女性的首要考慮。建議選擇純棉質地的內衣，穿著後更舒適透氣，同時也更有利於皮膚的健康。

2、尺碼

合適的內衣尺碼將讓女性穿著更舒服。特別是對於上年紀的女性而言，合適的尺碼更有利於其身體健康。切忌選擇過小的內衣，長期穿著這樣的內衣將導致人體出現極強的束縛感，而且嚴重者還會有胸悶的症狀。所以穿著合適碼子的內衣才能保證人體的舒適感，同時也能保證身體和乳房的健康。

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內衣需更換的表現：

1、兩側布料變松。美國內衣專家琳恩·劉易斯表示，胸罩兩側布料變得鬆鬆垮垮，說明胸罩該扔了。她建議，剛買的新內衣，應使用最外側鉤子。隨著時間的推移，布料會變松，可逐步使用較內側鉤子。鉤子扣緊時，胸罩與肌膚之間空隙應為兩三根手指大小。

2、胸背出現壓痕。胸罩穿在身上感覺壓胸，或者脫掉之後，胸部或背部出現壓痕，都說明罩杯太小了。胸部壓痕可能是罩杯鋼圈等支撐材料所致，而背部壓痕則說明底邊太緊或太窄，應該更換稍大尺寸或背帶稍寬的胸罩。

參考資料來源：

人民網-上年紀也需要內衣的保護 選擇正確內衣很關鍵！

人民網-這樣的胸罩該換了

⑶ 胸罩應該怎麼 選擇

用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。如果年齡小於16歲而乳房上下距離小於16cm，則不宜戴胸罩。因為過早戴胸罩不僅對正處於發育隆起的乳房不利，而且影響今後的乳汁分泌。
但是，如果乳房充分發育後不戴胸罩，也對乳房發育不利。因為健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。佩戴胸罩能夠保護乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環通暢，有助於乳房的發育；可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房鬆弛下垂；能促進乳房內脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小的生理缺陷。
佩戴胸罩不僅能體現女性特有的曲線美，而且對人體健康有好處。但使用不當，也會影響人體健康，因此，科學地選戴胸罩是很有必要的。目前市場上胸罩的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布製品為好。胸罩吊帶的長短也要合適，並且要寬一些（不窄於2—3cm）。
理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一周測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。
有人說婚姻像穿鞋，其實更恰當的比喻是婚姻像穿內衣，好不好看顯而易見，舒不舒服卻只有自己知道。所以選內衣也應像選伴侶：一定要知已知彼。合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不適合的胸罩，毀你沒有商量。

⑷ 文胸肩帶怎麼調節長度

內衣32/34這樣的碼數是指下胸圍，平時34說明你的下胸圍是34，
「肩帶總松」是肩帶長度沒調好，與碼數沒有關系，你把肩帶長度再調短些就OK；
「文胸也總往上跑」是肩帶長度太短，需要你細心調整找到適合你的長度。另外，內衣穿一穿，會變松，洗後也會有變化，要注意調整。
胸圍大小不同，選的文胸罩杯不同，一般有ABCD四種尺碼，指胸圍最高處與下胸圍的差，A杯差最小，依此類推，D杯差最大，D杯說明胸很豐滿哦。
一件合體的文胸，會重塑一個人的形象呢，人會顯得挺拔、有精神。到專櫃去選一件自己喜歡的，讓服務員幫忙調整好，你會找到不一樣的感覺，也會准確知道自己的碼數。

⑸ 內衣肩帶怎麼調整

買回來的內衣肩帶長度不合適，讓姑娘們非常頭疼，內衣隨著使用時間拉長，會變得松垮，可以通過調節肩帶長度來變得緊實，那麼肩帶怎麼調呢?今天就來教大家怎麼調節文胸肩帶。
內衣肩帶怎麼調整
穿好內衣後，抬頭挺胸，每個肩帶上都會配有調節長度的調節扣，挑出一邊肩帶，從調節扣中挑出表面那根肩帶，拉出合適的長度，往下放是鎖緊，往上拉是放鬆，調整好一邊後，另一邊也按照一樣的長度調整。手法嫻熟的人可以直接拿起調節扣上下移動。
什麼是透明肩帶
透明肩帶和內衣的原狀肩帶是一樣的，只是在夏天穿輕薄衣服或特殊場合時，不方便將肩帶露出，可以選擇把原本的肩帶拆卸下來，患上透明肩帶，讓整體穿著看上去更美觀。但是透明肩帶很容易被汗漬浸染導致一段時間後就要更換，不然會變黃。
穿吊帶裡面穿什麼內衣
1.美背內衣
美背內衣跟普通的內衣作用差不多，但是它在肩帶的設計上更細更具有時尚感，穿吊帶時就算隱約露出來也不會覺得尷尬。
2.胸貼
貼上胸貼其實是穿吊帶最好的打開方式，它能夠緊密的貼合胸部，又避免了內衣因穿吊帶可能露出的風險。

3.抹胸
抹胸也可以看作是無肩帶內衣，它的價格比較平民，而且非常實用，上身很緊短時間內不會掉，但是使用時間長了松垮以後就說不定了，它的缺點是使用壽命短，聚攏效果差。
4.法式內衣
法式內衣是最近非常流行的沒有鋼圈沒有胸墊的內衣，很多款式還搭配上了蕾絲，刺綉的元素，穿上它再穿吊帶不必刻意的去隱藏，即便是露出也不傷大雅。

⑹ 選購胸罩

首先要知道自己的下胸圍,你要量出自己的上胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍），乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
其次,確定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。文胸尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。具體可參看錶一(I)： 文胸尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般採用日本的表示方法.
我有黛安芬的尺碼對照表,什麼時候發給大家看看.
穿著步驟:
第一步,上半身微向前傾。讓乳房集中前方，以這個姿勢扣上扣子;
第二步,將肩帶上拉，提起乳房，再調整肩帶位置;第三步,待胸罩將乳房完全包裹住，把兩邊多餘的肉也塞進來，如果不行，換大號的。說明尺寸不夠！

首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：確定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。

罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm

例
：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。

由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。

胸罩正確穿法：

了解內衣的尺寸後，就可以開始挑選自己喜愛的內衣了。不過許多女性不了解內衣的正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：

一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。

三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。

五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態

文胸尺碼對照表

文胸尺碼對照表
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C

生活中，不少人都以為乳房隆起就應及時戴胸罩，而有些人則以為要等到產後乳房分泌乳汁後再戴。其實，這些想法都是不科學的。 那麼，應該從何時開始戴胸罩呢？目前認為，應該根據乳房發育的速度和大小來定。乳房的發育受遺傳、營養、運動等各種因素的影響，青春期開始時乳房充分發育，不應該採取束縛乳房的方法來阻礙其發育。
一般女孩子長到16—18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。如果年齡小於16歲而乳房上下距離小於16cm，則不宜戴胸罩。因為過早戴胸罩不僅對正處於發育隆起的乳房不利，而且影響今後的乳汁分泌。
但是，如果乳房充分發育後不戴胸罩，也對乳房發育不利。因為健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。佩戴胸罩能夠保護乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環通暢，有助於乳房的發育；可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房鬆弛下垂；能促進乳房內脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小的生理缺陷。
佩戴胸罩不僅能體現女性特有的曲線美，而且對人體健康有好處。但使用不當，也會影響人體健康，因此，科學地選戴胸罩是很有必要的。目前市場上胸罩的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布製品為好。胸罩吊帶的長短也要合適，並且要寬一些（不窄於2—3cm）。
理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一周測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。
根據體型選擇適合自己的
胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成為無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩里，還可以使乳溝顯現出來。
豐腴之選：
無墊或薄墊
全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定
肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。
纖細之選：
罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
「側骨」設計，即兩側於腋下位置鑲軟膠條，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。
調整之選：
腰腹有贅肉：如果同時胸大的話，最需要有整體修飾功能的款式。
胸平而散、肌肉柔軟：小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。
身姿不夠挺拔：罩杯內下部的機能性護襯與肩帶的組合，將胸部兩側的骨骼輕壓，使胸部抬高，調節胸部及整體姿勢。
胸部外向、腋下多肉：前扣設計，更易收攏雙胸形成乳溝，腋下加強型護襯，有效收緊兩肋脂肪。
容易下垂的胸部：外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。
運動之選：
透氣的質地。
罩杯較大。
罩杯上下最好有網孔設計，增強透氣散熱效果。
罩杯下緣鑲有軟圈，增加承托力。
下圍邊有粗橡筋帶，輔助罩杯的承托功能。
穿戴的最佳動作

後扣式：
1、將肩帶套上兩肩，上身前傾。
2、雙手托著罩杯下方，將乳房完全套進罩杯內。
3、雙手扣好背後的搭扣。
挺直上身，將罩杯外圍的肌肉也推進罩杯內。
調整肩帶長度至松緊適中。
前扣式：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶式：
1、身體前傾，扣好後部搭扣。
2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位

理想胸罩

能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，
取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。
因此購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，
用軟皮尺沿胸一周測量，應買胸罩的尺寸。
胸罩吊帶的長短也要合適，並且要寬一些（不窄於2—3cm）。
此外睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。

根據體型選擇適合自己的

胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。
全罩杯胸罩可將乳房完全納入杯中適合乳房豐滿而柔軟的女性；
1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下成為無肩帶的款式；
3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩里，還可以使乳溝顯現出來。

豐腴之選：

無墊或薄墊
全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定
肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。

纖細之選：

罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
「側骨」設計，即兩側於腋下位置鑲軟膠條，
可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。

調整之選：

腰腹有贅肉：如果同時胸大的話，最需要有整體修飾功能的款式。

胸平而散、肌肉柔軟：

小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。

身姿不夠挺拔：

罩杯內下部的機能性護襯與肩帶的組合，將胸部兩側的骨骼輕壓，
使胸部抬高，調節胸部及整體姿勢。

胸部外向、腋下多肉：

前扣設計，更易收攏雙胸形成乳溝，
腋下加強型護襯，有效收緊兩肋脂肪。

容易下垂的胸部：

外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。

運動之選：
透氣的質地。
罩杯較大。
罩杯上下最好有網孔設計，增強透氣散熱效果。
罩杯下緣鑲有軟圈，增加承托力。
下圍邊有粗橡筋帶，輔助罩杯的承托功能。

穿戴的最佳動作

後扣式：
1、將肩帶套上兩肩，上身前傾。
2、雙手托著罩杯下方，將乳房完全套進罩杯內。
3、雙手扣好背後的搭扣。
挺直上身，將罩杯外圍的肌肉也推進罩杯內。
調整肩帶長度至松緊適中。

前扣式：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。

無肩帶式：
1、身體前傾，扣好後部搭扣。
2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。
稍作動態，確定胸圍不移位。

⑺ 胸罩怎麼樣算合適

如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。
如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。
如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。
1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。
眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。
4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
5、新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
6、此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。

⑻ 怎樣松緊的文胸算合適

穿內衣時,上身向前傾斜大概45度,把乳房全部置入罩杯,雙手同時握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣.起身,自然站立後,將胸罩邊緣的贅肉用手收進罩杯,調整乳頭的位置,讓它正好位於罩杯的最高點。
看肩帶:肩帶的力度剛剛好,背部肩帶完全垂直於肩帶.這樣背後的U型結構才能起到最好的支撐作用.如果排扣總往上跑,說明這件內衣大了.如果感覺肩帶有些緊,多半是因為罩杯小了,而不是內衣小了.
看罩杯:乳房的形狀與罩杯的四周正好吻合,罩杯上半部分的邊緣沒有在乳房上形成勒痕,上下擺動胳膊,不會有贅肉從罩杯中跑出,罩杯輕盈的包裹住雙胸.
看連接處:兩個基本點罩杯的連接處輕貼於胸腔,松緊適中.如有些向外翹,說明內衣有點小. 如果在網上買的話可以問店家送個延長扣
坐下試試:不要知只是站著試內衣,要知道,日常生活中,我們很多時候是坐著的.所以一定要坐下試試內衣。

⑼ 誰能告訴我文胸可調節肩帶的用法

文胸肩帶調節的方法

一、後扣式

1.讓手臂穿過肩帶並將肩帶置放在肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯里。

2.身體立直。雙手移至背部並扣緊胸罩。調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著肌膚。

3.調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著肌膚。

4.讓身體微微前傾。將手臂內側背部和腋下多餘的脂肪推向乳房並緊貼於罩杯里。

5.身體立直。再調整和確保乳頭處於罩杯的正中央。

6.將兩邊的肩帶向上和向後拉以挺實乳房。調整後系帶以達到舒適的位置。

7.重新調整和確保您的胸罩系帶包圍身體軀干於相等的位置上。

8.身體立直。再次做最後一次的調整確保乳房舒適地緊貼罩杯。

二、前扣式

1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。

2、將乳房完全套入罩杯內。

3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。

(9)文胸吊帶調多少合適擴展閱讀：

文胸是女性必備的「好朋友」。東南大學附屬中大醫院乳腺外科主任張亞男給大家提醒佩戴文胸的注意事項。

同一件文胸一直用。

通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始松動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。

不同品牌的文胸買同一尺寸。生產文胸的機器沒有統一的標准，選購文胸時，一定要試穿。

新文胸用最外側的鉤子。用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。

穿文胸的方法不對。很多人先把文胸圍好，在胸前扣好鉤子，再把鉤子轉到後面，拉上肩帶。正確的穿法是，身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從後背鉤好鉤子後，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助於保護乳腺。

參考資料來源：人民網-很多人文胸沒穿對

⑽ 內衣的肩帶要調整到那種程度算是合適

摘要 1，肩帶的松緊度以兩根手指可以放入為宜；