用手翻褲子怎麼好翻

㈠ 空翻好學嗎

空翻有一定難度，無論怎麼練，都要有人在一邊看著你，或作一些保護動作，或作輔助動作。
要求：1、有人在身邊，2、有好的練習場地。
首先空翻共有：前翻，側身翻，後翻，包括連續前後/空翻：
1、 練習空翻最容易練的是前空翻，首先，要學會用雙手在地上翻過去，這是第一步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當然，你空翻的地方必須具備，一是柔軟的草地，（鋪草的地也可以，）二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提升你的條件之一，同時，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是一個類似沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便於你在平地上練習，就像人在高原上長跑，後來又在平原上跑道理是大同小異，
2、 有了人在你身邊，你也有練習的場地，就不難了，活動開身體以後，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時候，要用手，這樣，你就很容易空翻。後來，再脫手，動作不宜太大，但要穩定和動作規范，你可以讓人扶著你空翻過去。用手空翻你最少也要練習2周。
3、 這里有一個方法，你找二個人，拿一條長繩，或者是毛巾，你空翻的時候，他們用毛巾在你背下一抬，你過去了，這樣就給你一個空翻的力度，時間長了，你就會空翻過去了。
4、 還有一招是借鑒朋友的，找個陪練趴在地下在從陪練身上翻，翻的時候讓陪練後背發力幫助翻越，逐漸減少發力直至能完全自己翻越。這也是一招。
5、 我練的是側身空翻，對於我現在來說，也是很輕松，只是一個抬頭、比縱肩，送腰力，就OK了，抬頭、縱肩，送腰力，這幾個字，你要是體會了，很容易。
6、 最後告訴你要領，空翻都是腰用力，動作快，這樣才可以一氣呵成。切記，腰不用力，要膽大心細，有的人能過去，但是害怕，結果，往往摔倒。

㈡ 前手翻基本功有哪些

後空翻:前腳掌使勁磴地向上跳，空中收腿，頭快速後仰。不要害怕。要找人保護:分別從兩邊提著褲子的腰。前手翻:手推地，並腿。後手翻對腰有點要求。不過腰不好也能翻過去。不過沒人家好看自然。

㈢ 牛仔褲的褲腳怎麼裸腳翻邊 怎麼搞才能像 圖1 的效果！ 求大神！

這個是先把褲腳折一下再翻，褲型的話，直筒褲或者哈倫褲都可以，但褲子不能厚。

希望能幫到你，望採納謝謝！

附上過程圖：

㈣ 怎樣把長褲捲起來

第一種AB折最適合卷牛仔褲腳

1.首先，找到內側中線，左邊褲管向內折一下。

2.收緊褲管，第一次向上捲起。

3.然後褲管從右邊再折過來一次。

4.收緊褲管緊緊包住小腿，然後第二次向上捲起。

5.整理好再用力上卷一次完成AB卷，最後整理一下就完成了。

第二種向內折適合休閑褲和薄一些的牛仔褲

1.先整理好褲腿。

2.然後向內收做一個雙折。
3.第一次向上捲起
4.第二次捲起，搞定！

之前我們講過如何正確地挽袖口，其實不光袖口，褲腳過長，褲腿過松都會使人看起來沒精神，除了找裁縫外還有另外一個辦法就捲起褲腳。

今天就來給大家演示一下，如何把褲腳卷得快速利落！

天氣炎熱，男士穿長褲最好的辦法就是將褲腳捲起，露出一截腳踝清涼又得體。但總有的褲腳捲起來就像要去插秧，那到底該如何正確卷褲腳呢？

基礎卷法

先將褲腳向上翻著約2CM。

再將捲起的布料拉平整後對繼續向上翻著一到兩次即可。

這種卷法看起來簡潔大方，同樣適用於西裝褲和牛仔褲。

回形針卷法

先將褲腳拉平整，然後一隻手將褲腳向外拉並向後翻折

另一隻手反方向抵住摺痕內側，壓緊重疊的褶皺後向上翻折2次即可。

回形針卷法能收緊褲腳，也比基礎卷法更不易滑落。

但這種卷法看起來很不正式，更適合約會和出遊時使用。

㈤ 怎麼才能把褲子從反面快速翻到正面

這個很簡單呀，相信只要是調皮的孩子，一般都自己做過這個事情的。至少我是屬於調皮的一種，所以呢，反穿褲子，或者反穿T恤的，我都是有過這樣的經歷的。

說到這個反穿褲子，我想到的就是小的時候，那時候一般晚上睡覺脫褲子的時候，直接就是從腰上哧溜一下就拖下去，往往這種辦法脫下去的褲子都是反著呢，但是呢，肯定也不會把褲子正過來。直到第二天穿的時候，是倒著穿。就是用腳丫對著褲腿然後把褲子都堆疊在一起，記住，腳必須先套在褲腿中，然後站起來，提住褲腰，直接拽上來就可以了，這樣，就是最快的從反面快速翻到正面的方法，相信你肯定有過這樣類似的童年樂趣。

不只是褲子，你像T恤或者套頭的襯衫之類的，我都這樣反著穿，然後到身上就是正確的了。我家寶寶現在自己脫褲子就是那種反面朝外的脫法，脫完褲子一扔就啥事也不管了。每每想到這里，我就不僅想起我的小時候，那麼淘氣的階段，真的好好懷念以前小時候的時光呀，不過話又說回來了，我們如果不長大，怎麼可能會有家庭，會有寶寶呢。

反面快速翻到正面還有一種就是按部就班的翻法，雖然比較慢，但是這種呢，卻是很好的習慣。我們那種頭對頭反穿的做法，都是調皮搗蛋孩子的做法，確實不值得把這種思想宣傳給咱們的孩子，孩子是祖國的花朵，要接受的還是比較正規和大方得體的教育比較好。

以上就是那種快速反穿的做法，但是呢，現在一般都不提倡了，大部分人在睡覺前的時候，或者脫衣服的時候，都有那種整理好的習慣了，那樣第二天再穿的時候，就拿過來穿就可以了。

㈥ 舊褲子如何翻新

1、首先，將牛仔褲放入一盆30度左右的溫水中浸泡，如下圖所示。

㈦ 前空翻怎麼練，後空翻教學，後手翻教學，連續後空翻

有的人說到了20歲就不能練後空翻了,其實這種說法是不對的.你如果肯吃苦,20歲後手翻也可以練成.只是動作沒有從小練的好看罷了.我就是20歲才學的.我教練告訴我後空翻不同於後手翻,它不要求有太好的柔韌性.但你的彈跳如果好的話就可以做的更好些.做後空翻最重要的一點是擺腿速度,你可以跳的不高,但擺腿一定要有速度.另外,剛開始做空翻是不能自己做的,那樣太危險了.要兩個人先一左一右抓住你的衣服和褲子,你跳起來後他們幫你增加高度和翻轉.等你知道自己翻轉做動作了.旁邊的人就不抓你了,你跳起來自己做動作,他們只在旁邊幫著拖一把.然後是一個人站在旁邊保護你,但要求你自己能獨立完成動作,否則很容易摔到,沒學會的時候也不要輕易的換地方做,原來再哪做就一直在那個地做,不然你會找不到方向感的,我就吃過這個虧.最後是脫保,你就可以自己完成動作了.
後空翻的分解動作是
:一.雙手擺動,帶動身體跳起.體會用擺臂的力量帶動身體往上跳,增加彈跳高度. 二.跳到最高點時提膝,往後給頭.但要有人在後面扶著你,不然容易摔倒. 如果上面的動作熟練了以後就可以在有人保護的時候做動作了,但動作定型慢. 建議將第三步練習一下.
三.跳起,到最高點時抱膝,要求身子要正. 四.在比較明白這個動作要領的保護下做動作,確保練習者的安全.做的時候精力一定要集中.

㈧ 男生牛仔褲如何卷褲腳

1，首先我們把牛仔褲邊整理一下，把它理平順，如圖所示。

㈨ 前後空翻怎麼練

空翻主要鍛煉人身體騰空後的制空能力、腰腹及脊柱的感覺、身體的協調性，空翻又分為前空翻和後空翻。
前空翻前空翻是通過：助跑→甩臂起跳→團身翻轉→落地，這四項概括性步驟來完成的。
起跳前，在自己的前方定好你要起跳的點。助跑，將近起跳點的時候提前微抬雙腿，騰空，借慣性使自己前躍一點，落在起跳點上的同時屈膝，並迅速上揚雙臂，雙臂向下甩的同時借屈膝時蓄好的力進行反彈，起跳騰空，頭迅速下走，此時意識始終保持在頭部、肘部和腰腹。 動作要領：起跳點的作用在於：它更有助於你在起跳前做好思想、動作上的准備，對一個初學者來說十分重要。
當你進行到頭朝地面這一狀態（180度）的時候，意識主要向頭部集中，用頭帶動全身翻轉；雙肘加意識向前震，起到一個輔助作用；腿盡量收攏，這時候你已經團身了，以腰腹為中心進行旋轉；向上抬頭，雙腿下擺；當你完成上述動作的時候前空翻就出來了，下個動作是如何著地。 動作要領：從翻轉到落地的動作過程中腰部要吃足勁，保持團身，這樣重心會比較穩，加大前腳掌、腳尖著地的可能性，從而可以有效的防止摔傷和震傷。腰部鬆懈會使身體在翻轉的過程中過地早打開四肢：慣性力量完全灌入整個腳掌甚至是腳後跟，嚴重了會造成脫臼。慣性是翻轉時必備的條件之一，配合自身的翻轉力量可以加快翻轉速度，干凈利落地完成動作，個人認為，騰空以後的翻轉力量應該是慣性力量和自身力量的良好結合，這份力量主要在騰空、翻轉的過程中進行消耗。起跳的高度決定著整個動作的質量，起跳時盡量尋找直線上升的力，雙足合力，起跳要大膽果斷。另外，有了高度才能確保有足夠的空間來完成騰空以後的翻轉動作，無論如何只有完整的翻完360度再打開身體才是正確的，要讓慣性力量和身體力量消耗在翻轉上而不是動作未完成、提前著地的雙腳上，初學者最容易犯的就是這個錯誤。為了保險起見，最好准備個墊子或者在草坪上進行練習。 後空翻後空翻練習需要一定的身體素質，練身體素質之前就應該把自己的身體素質練好。後空翻練習需要一定的彈跳力和身體協調性。這些身體素質你平時要做好你下的力量訓練(爆發力)。每天可以通過做抱膝跳、50米沖刺等練習來鍛煉你的身體素質。後空翻練習不能操之過急一定要循序漸進。一開始先要兩個人托腰練習,經過托反覆的托腰練習達到一定效果後再進入要兩個人在旁邊防護練習,練過反覆的練習然後達到個人練習。還有練習後空翻也一定要大膽心細，不能畏畏縮縮，這樣永遠練不成。後空翻的分解動作：
第一，雙手擺動,帶動身體跳起.體會用擺臂的力量帶動身體往上跳,增加彈跳高度。
第二，.跳到最高點時提膝,往後給頭.但要有人在後面扶著你,不然容易摔倒。如果上面的動作熟練了以後就可以在有人保護的時候做動作了，但動作定型慢。建議將第三步練習一下。
第三，跳起,到最高點時抱膝，要求身子要正.。
第四，在比較明白這個動作要領的保護下做動作,確保練習者的安全.做的時候精力一定要集中。後空翻練習要注意的地方：
第一，循序漸進，先練好基本的身體素質（要有腰部和腿部的力量，可以多做仰卧起坐，要有很好的平衡能力）。
第二，要膽大心細，不能畏畏縮縮。
第三，最好要有老師陪同練習給與指導，不然很容易受傷。
第四，起跳一要向上發力頭向上拔，等膝收起的同時頭向後仰完成旋轉，完成整個動作要干凈，不能猶豫，要一氣呵成。
第五，最好有墊子，人們常說「三分空翻，七分墊子」，沒有墊子練習很危險的。

㈩ 褲子邊怎麼卷好看

第一種就是直接翻卷。這種不需要收褲腳，難度系數幾乎為零。只需要將褲腿直直地翻上去就好了。也可以多卷幾圈，褲邊卷得窄一點，看上就會精緻一些；還可以只翻一圈，翻的邊相對寬一些，這種卷法時下十分流行，看上去非常瀟灑自如，有種玩世不恭的不羈之感。性格爽朗乾脆、不拘小節的女孩子應該更喜愛這種卷褲邊的方法。
第二種就是收褲邊的卷法了。先將褲邊在底下收緊，然後折起來貼緊腳踝；用一隻手固定好後，兩只手將褲邊向上翻折，較厚的翻折部分此時還沒有固定好，所以應該用手繼續捏住，不要松開。接下來，再將褲腳向上翻折一圈，就完成了。也可以重復步驟再翻，但是如果褲邊卷得太靠上，就會顯得有些土氣，剛露出腳踝來就可以了。