減肥法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食),達到健康的減少體重的目的。近年來,國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分為兩類:一、科學飲食減肥法,通過科學控制日常飲食達到減肥目的;二、生理期減肥法,依據身體的機能狀況並配合飲食,以達到減重的目的。
針對肥胖豐滿的人來說 ,即便是對於易胖體質的人,肥胖的元兇依然是生活習慣。贅肉不是生下來就有的,看一看以下最易胖的生活習慣,都佔了幾條:
1、晚餐後零食不斷,睡前還在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩。
3、吃飯的速度很快 ,經常邊看電視或者上網邊吃東西。
4、喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等,口味很重。
5、幾乎從來不運動,從一樓到二樓也會坐電梯。
6、每天走路的時間不超過20分鍾。
7、飲食結構中,麵食和肉食很多,但是蔬菜和水果很少。
8、經常熬夜。
減肥不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖,那是因為生活習慣出了問題,或者是吃得太多,或者是運動得太少。平時應當多運動,少吃高熱量食物。才能有效的達到減肥效果。
如果想要快速減肥利用醫療手段:吸脂。吸脂減肥,就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連,通過皮膚的小切口進入皮下,將局部堆積的脂肪組織吸出,以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞,所以就不會在反彈發胖。
飲食注意的減肥四法:
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜,不但可以瘦身,青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。
2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量,對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖,是錯誤的。
3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分,是人的營養元素中重要的組成部分,多食會發胖。
4、適當選擇減肥瘦身產品。選擇原則 是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產品。
⑵ 褲子瘦了怎麼改肥妙招
褲子瘦了可以在褲子腿兩個外側加兩寬,配上與褲合協的顏色,會成為很有特色的服裝
⑶ 褲子瘦了怎麼辦
看褲子的料子,有沒有去縫紉鋪放大一點的條件,如果針碼看不到可以改一下,如果明顯那隻能減肉肉了
⑷ 牛仔褲瘦了怎麼辦
其實牛仔褲瘦了除了送人或者自身減贅肉外,還有一個辦法就是洗滌時盡量不縮水,方法如下:
1 為了不讓牛仔褲褪色,所以在洗的時候,最好與其他的衣物分開。
2 在牛仔褲放到洗衣機里洗滌之前呢,最好先將拉鏈拉好。以免拉鏈洗到最後變形,而變的不好穿。
3 若牛仔褲比較臟時,可以先浸泡約15分鍾,後再用強力洗凈等行程來洗。
4 在曝曬的時候要記得先翻面,然後用曬襪子、手帕所用的小衣架吊起來,使褲管成為圓桶狀,因為這樣比較快乾。
5 當牛仔褲剛新買回來時,就可以在鹽水泡上個一天,而且鹽水不像淡水那麼容易被吸收這樣啊,可以讓你的牛仔褲不變形。
⑸ 褲子瘦了怎麼改大
我認為,只要手裡有工具,就算不找裁縫師傅,自己在家也能改好。
單憑改衣技術而言,褲腰改小其實有兩種改法:有痕修改和無痕修改。有痕修改門檻低,只需會使用針線,花上三五分鍾就能將褲腰改小。無痕修改更要求修改者的工藝技術,修改時長通常在兩三小時不等。
我們先來講一下有痕修改,主要有兩個方法:
1、直接縫線:
所需工具:劃粉、針線
具體步驟:①確定改小的尺寸;②用手指捏量需要改瘦的圍度,稍後用劃粉標記下改動的位置;③沿線縫合即可。
▲過程圖
2、利用松緊帶:
所需工具:松緊帶、針線
具體步驟:①測量出腰圍多餘的長度;②將松緊帶拉長,沿腰圍多餘的長度剪下適當長度;③在褲腰上縫下松緊帶即可。
▲過程圖
看到這里大家也發現了,有痕修改非常簡單,但是留下的修改痕跡使褲子穿上身顯得非常不舒服。
所以是時候展現真正的技術了!下面我們來看看無痕改衣到底是怎麼做到的:
褲腰無痕改瘦需要同時改動上下褲口、褲袢、襠位和臀圍,如果腰頭有裝飾物還會延長修改的時間。所以對於我們改衣師來講,最考驗技術的不是修復被改壞的褲腰,而是修改有鉚釘設計的Balmain牛仔褲。
▲它長這樣
▲長這樣
無痕改腰一般從後中收,但是這件褲子的褲頭有雙鉚釘裝飾,鉚釘無法拆卸的情況下我們選擇從無鉚釘裝飾的皮片處入手。這條褲子需要將褲腰改窄3.5公分,這樣的改量是有點大的,所以腰口面料收窄後褲袢的位置也需要相對移動。
所需工具:量尺;服裝專用剪;專用牛仔縫線改衣錐;全電腦平縫車;電熨斗。
具體步驟:
①拆衣:
牛仔褲使用質地較厚的牛仔線縫制,棉線陷入面料過深,所以需要用改衣錐和改衣剪刀配合將褲腰縫線拆下。
②定位剪裁
1)根據量體數據,確定褲腰需要收窄的長度。
2)因為褲頭有裝飾的鉚釘且無法拆卸,選擇從腰部裝飾皮牌處入手,將皮牌處的腰頭減去3.5公分。
③縫紉:
1)腰口收緊:腰口連接臀圍,在臀圍不需要改小的情況下,不能將面料剪去拼接。為了讓收緊效果更自然,對腰口進行面料收緊處理,將收緊量定量分散在褲腰五處。
2) 腰頭拼接:腰頭多餘的面料剪去後,根據標記的位置進行重新拼接。
3) 褲腰縫合:將做收緊處理的腰頭、褲頭進行縫合。牛仔褲面料較厚,針距過密易將縫線崩開,選用合適的針距進行縫合。
4) 縫合皮牌、褲袢:將裝飾皮牌與褲袢縫回,因褲腰面料收緊,為了不遮蓋鉚釘將褲袢向右傾2毫米。
▲縫合皮牌
▲縫合褲袢
④整燙:
牛仔褲經過褲腰收窄,褲口處會有少許褶皺。用高溫無雜質電熨斗對褲腰進行熨燙,熨燙後面料更平整自然。
以上就是無痕改褲腰的過程啦。
▲改後長這樣
無痕修改的工藝確實比較復雜,所需要的工具也相對更多、更專業。只要功夫深,改腰分分鍾。
⑹ 褲䐚瘦怎麼改
褲子太肥可以通過找到褲子的側面由內向外縫,以梯形的方式去縫,縫上4,5道線後,把線拉緊的方法改瘦。
⑺ 褲子腰瘦了怎麼改小竅門
褲子對折後找到腰部的一條直線,用剪刀沿著這條直線剪一個小缺口,注意不要剪到線頭,接著將缺口縫合,就可以把褲腰改瘦。
⑻ 褲子瘦了改肥小竅門
牛仔褲太瘦怎麼弄肥點
牛仔褲太瘦可以找專業的裁縫讓褲子的側縫加寬,也就是說讓側縫的空隙變短,褲子可以橫向加寬,因此改變牛仔褲太瘦的情況,這樣的方法需要找到專業的裁縫幫助解決,自己是解決不了的。還有一種方法就是把腰拆掉,將兩側的側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處,也就是前面留住,後邊拆完,這樣便可以讓牛仔褲變肥。另一種方法就是洗完之後橫向拽直,後用夾子夾住晾乾,這樣也能夠有效的讓牛仔褲變得更肥一點,也是平常生活中最常用到的一種方式,畢竟牛仔褲洗完後會有些縮水,所以橫向拉扯可以改變縮水的狀況,牛仔褲便能變肥一些。
牛仔褲太瘦怎麼弄肥點 褲子太瘦怎麼弄小妙招
褲子太瘦怎麼弄小妙招
牛仔褲太瘦可以找專業的裁縫讓褲子的側縫加寬,也就是說讓側縫的空隙變短,褲子可以橫向加寬,因此改變牛仔褲太瘦的情況,這樣的方法需要找到專業的裁縫幫助解決,自己是解決不了的。還有一種方法就是把腰拆掉,將兩側的側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處,也就是前面留住,後邊拆完,這樣便可以讓牛仔褲變肥。另一種方法就是洗完之後橫向拽直,後用夾子夾住晾乾,這樣也能夠有效的讓牛仔褲變得更肥一點,也是平常生活中最常用到的一種方式,畢竟牛仔褲洗完後會有些縮水,所以橫向拉扯可以改變縮水的狀況,牛仔褲便能變肥一些。牛仔褲剛開始穿的時候都會有點瘦,多穿幾次便會變肥了,一般不需要進行重新裁剪,畢竟重新裁剪會改變牛仔褲的褲型,失去原來的效果,那買這條牛仔褲的意義就不存在了。我們在清洗牛仔褲的時候也要注意一些, 最好不要用洗衣粉,那樣只會讓牛仔發硬,也會讓牛仔褲加緊,導致穿不進去,最好使用洗衣液,才能讓牛仔褲更柔順,穿起來也比較方便。
牛仔褲太瘦怎麼弄肥點 褲子太瘦怎麼弄小妙招
牛仔褲配什麼鞋
小白鞋,短靴,綁帶涼鞋,一字涼鞋,運動鞋,亮面裸靴等等。一字涼鞋應該是明星網紅達人界的必備單品了,簡約不簡單,這款黑色一字涼鞋時尚大方,搭配一條卷邊時尚大方又潮流。短靴應該是我們一年三個季節的必備單品了,時尚個性又非常百搭,搭配小腳牛仔褲更是非常時尚又大方。小白鞋應該可以算是一雙網紅鞋了,不管是搭配什麼衣服,都非常百搭又非常洋氣,搭配牛仔褲更是不在話下。運動鞋搭配牛仔褲也是十分好看的,這款玫紅色運動鞋時尚靚麗又休閑,搭配一條個性的破洞牛仔褲,時尚感十足。春秋季裸靴出現的頻率也是非常高的了,不管是搭配小腳褲,還是裙子都是非常大方的,搭配一條牛仔褲也是非常時尚的。
⑼ 牛仔褲瘦了怎麼辦
建議您採用以下方法:
1、如果牛仔褲的解封還剩有餘量,那麼你可以拆開放出來。如果沒有餘量,可以找個顏色相近的牛仔布接進接縫里,為了顯得自然可以在上面縫上一個綉花遮蓋一下。
(9)褲子修瘦了怎麼辦擴展閱讀:
清洗牛仔褲注意事項:
1、洗的時候,最好還是與其他的衣物分開來會比較好,在牛仔褲放到洗衣機里洗滌之前,最好先將拉練拉好,以免拉練洗到最後變形,而變的比較不好穿。 若牛仔褲比較臟時,可以先浸泡約15分鍾後,再用強力洗凈等程序來洗。
2、當牛仔褲剛新買回來時,就可以在鹽水泡上個一天,這樣可以讓你的牛仔褲,不管在何時看起來,顏色都像是新買的一樣。
3、最好不加洗衣粉用清水洗,透一透表面的灰塵就足夠了,牛仔褲不適合長期泡在水裡做預洗處理。
4、如果實在太臟,可以用一些沐浴露或者餐具洗潔精,局部有特殊的污漬時,可以局部用洗滌劑搓洗,洗滌劑必須是不含熒光漂白劑的,熒光漂白劑容易把顏色洗淡。
5、不管機洗還是手洗,盡量在15分鍾左右結束,洗完之後迅速脫水晾起來,自然風干,避免太陽直曬。
6、舊的褲子太混濁,可以放到蒸鍋里用蒸汽蒸10分鍾左右,可以讓牛仔褲顏色更透亮。
7、如果你認為單獨為一條牛仔褲做這么多工作太累的話,可以多賣幾條牛仔褲,換著穿,然後做統一批量的清洗處理。
⑽ 褲子腰瘦怎麼改
1、准備好剪刀、針、線。