⑴ 穿了內衣總感覺得腋下很勒.總感覺磨到了我的手臂.很不舒服.
我有些內衣也這樣的，我是因為有副乳，所以腋下有點肉，不知道你是不是，如果你覺得勒，你最好買內衣的時候看一下就是內衣側邊的一根固定桿，或者就是側邊不能太寬的那種，一般我們這種情況額不適合穿4扣的內衣，有些3扣的內衣邊上很寬的也不適合，不一定是內衣大小問題，是側邊太寬了不舒服。
⑵ 為什麼內衣會摩擦腋下的皮膚
內衣沒有和你胸不的皮膚完全貼上吧
你的內衣買大了
建議買號碼小一個，罩杯大一個的內衣
例如： 如果你現在穿的是80B 那麼請選擇75C 懂了嗎？
⑶ 穿上胸罩後腋下有贅肉怎麼辦
學習這套啞鈴操吧。
上臂前側肌肉調整動作
雙腳分開與肩同寬，雙手握緊啞鈴，掌心向前放在身前。大臂固定不動，小臂上抬，這時注意力集中在上臂前側的肱二頭肌，感覺肌肉收縮，兩手一起抬落或交替抬落都可以。
上臂後側肌肉調整
動作1: 雙腳分開站立，兩手合握一個啞鈴高舉過頭頂，然後前臂向後下垂，上臂保持緊貼耳朵，慢慢伸展肘部，直到手臂完全伸直，注意力放在肱三頭肌的收緊上，動作要緩慢，身體不要晃動。
動作2: 雙腿分開成弓步，單手握啞鈴，另一隻手撐在膝蓋上。握啞鈴的手緊貼身體盡量向後抬高，前臂自然下垂，慢慢收縮肱三頭肌，讓前臂向後方伸直，注意體會肌肉收縮的感覺，完全伸直後停頓一秒，再慢慢地讓前臂下垂到起始位置。
肩部肌肉調整
動作1: 雙腳分開站立，雙手握啞鈴，掌心相對，稍稍彎曲手肘，保持啞鈴離開身體。用肘關節帶動手臂慢慢向兩側抬高與肩平齊，注意不要聳肩，同時體會肩部三角肌的收縮。
動作2: 雙腳自然分開站立，雙手握啞鈴在胸前向前伸直。單側手臂曲肘使啞鈴落到另一側手臂的手肘內側。兩手交替進行。
特別提醒:
1、以上各動作20次為一組，每次做3組才能達到鍛煉效果。
2、沒有啞鈴可用瓶裝礦泉水代替
瑜珈:
動作一
1、手放於肩膀上，以肩為中心，手肘由前向後在空中劃一個圓圈。
2、上半圓時吸氣，下半圓時呼氣。連續3-6次。
3、再反方向畫圓圈，連續3-6次。
美臂減脂療程
按摩護理
皮下脂肪肥大不太易消除。這種頑固的皮下脂肪必須藉由按摩、及鍛煉肌肉的訓練才能改善。纖細勻稱的雙臂從基本的按摩開始，可使脂肪細胞運作分泌荷爾蒙，促進皮下脂肪柔軟化。
主要手法:搓揉、擰扭。
1、磨摩護理
塗上乳液之後，以五根手指於皮下脂肪多的地方用力按壓磨擦。在肘部的周圍，這種按摩須以集中式進行，可使臂前側結實平順。
2、搓揉式的按摩
主要使用手指指腹，將皮下脂肪抓出。由臂內側、外側的中心線開始，使這稍微有些疼痛的力道。有節奏的持續進行。
3、捉拿式按摩
仔細捉拿下脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果高的按摩方式。最適合手臂內側等皮下脂肪較厚的地方。
4、擰扭式按摩
以指腹用力，抓起已呈大塊狀的厚皮下脂肪後，加以擰扭按摩。每一動作之後均稍微停頓休息，然後再反復進行一次。這是減少脂肪肥大有效的按摩法。
療程:整個療程做20次，每星期做2次。
動作二
1、右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。
2、呼氣，手臂向後伸展，吸氣，回正。
3、自然呼吸，屈右肘置於後腦勺，右手自然落於肩胛骨處，端正肩膀，眼看正前方，保持5-8秒鍾。
4、反方向進行一次，左、右為一個回合，共二至三個回合。
動作三
1、直立，意識力集中於背部肌肉群。
2、吸氣，向右轉身，右手至於左髖前，左手置於右肩上。
3、呼氣，繼續轉身，面向後方，順暢呼吸保持6-8秒鍾。左、右為一個回合，共兩個回合。
本套瑜伽練習功效:
放鬆僵直的肩背，消除肩周炎，肩膀酸痛，促進肩關節的韌性;調整體態，糾正駝背，雙肩不正;放鬆、鎮靜精神，消減壓力。
⑷ 內衣腋下不服帖是怎麼回事
內衣腋下不服帖原因如下：
1、文胸的尺碼沒有選擇好，選大了；或者罩杯杯型沒有選擇好，全罩杯適合大胸穿、3/4和5/8是通用杯型、1/2適合小胸穿。
2、文胸本身的上碗口設計的不怎麼樣，沒有包胸的效果。
3、文胸本身的上碗口設計的不怎麼樣，沒有包胸的效果。文胸的肩帶松緊，有可能調節的不夠，不要太過於松，而沒有上提罩杯的力。
4、文胸的肩帶松緊，有可能調節的不夠，不要太過於松，而沒有上提罩杯的力。
5、後搭扣的松緊再調整一下。
⑸ 新買的內衣穿著腋下被磨到怎麼辦
那就不能再穿咯，重新買新的吧。。可以看看我家的內衣哦！！
⑹ 內衣怎麼穿都不舒服 穿了那麼久才知道是這個原因造成
1 腋下被磨到——現在的很多內衣都做得側比很高，容易磨到腋下副乳。讓人感覺很不舒服。還有些內衣採用一些蕾絲面料，摩擦皮膚時會很癢。如果是腋下有副乳，側比高的話感到不舒適是很難避免的。通常情況如果內衣合適的話副乳是可以迴流的，這種情況可以在三四天內緩解，所以姐妹們，為了讓副乳迴流，還是得辛苦幾天哦！
2 雞心頂到胸骨——那些胸骨比較高的姐妹，穿高心位的內衣會很痛苦。建議盡量還是選擇低心位的內衣，當然胸骨不高且胸部較為豐滿的妹子們還是可以選擇雞心位高一點的，因為它的包容性更好。
3 肩帶往下滑——有些內衣的肩帶設計的很靠邊，以為這樣可以收住副乳。其實肩帶靠邊對罩杯的承托很有影響，而且肩帶還容易下滑。還有肩帶變松，缺少彈性，文胸穿著時間過久，面料耗損，肩帶自然鬆弛；晾曬方法錯誤；面料本身彈性不好，不持久；選擇文胸罩杯型號小於乳房實際穿著需要等等一些細小的問題，都會造成肩帶下滑。
4 動一動就跑杯——有些妹子反映穿上內衣撥好肉滿滿的，還有漂亮的乳溝，稍微過了幾分鍾，肉肉就消失了，杯也空了。有些人說是因為底圍太鬆了。其實這樣通常都是因為罩杯小了，罩杯不能夠完全收攏、固定住乳房。
5 乳頭在杯口——乳頭在杯口，跑出來還要塞回去？這說明是好消息，內衣穿太小了！不過千萬別再穿了，趕快找大一號杯的試試去。
6 腋下圍帶不服帖——除了圍帶太松以外，乳房下移拉長，胸位顯垂，這些使得罩杯在著身時也隨之向下墜，圍帶會向上抽，就像翹翹板，因此夾彎位旁的圍上捆會出現漏斗形的不貼膚
7 後圍帶往上跑——下移的乳房會影響罩杯在胸部的位置。建議在平時多多留意調整文胸在胸部的位置，使前後圍帶一樣高。
8 被勒出紅印——內衣把胸部兩旁勒出了印，很多女人都會有這個困擾。一般來說罩杯的大小是由上下胸圍的差值來決定的，如果內衣尺寸合適，那可能是因為文胸的底圍過緊造成的，你可以試換一件底圍較松的來看看情況怎樣。
⑺ 內衣磨腋下怎麼解決
朋友你好 你說你那個內衣磨到腋下了 是不是推腹乳的那個壓條太長了 不合適的內衣建議就直接扔了吧 ，沒有必要改來改去的