❶ 冬天的時候 我的一雙腿特別怕冷 穿很厚的褲子都不管用 怎麼辦呀
您好，您要去檢查一下血壓、血糖、血色素也就是血紅蛋白含量。從中醫講你這個是腎陽虛症狀。要從脾胃和腎入手調理，提升氣血水平。在飲食中注意多吃些黃色和黑色的食物。比如：黃豆、黑豆、小米、黑米、黑芝麻、核桃、芡實、山葯等等都可以。早餐每天可以喝一碗熱熱的姜棗茶。晚上九點半到十點半之間可以泡泡腳促進循環。不能急，這個要有一段時間才可以調理好。把事情做對，一切就交給時間了。祝福您
❷ 穿了很厚的褲子還感覺冷,是體內的寒氣出來了嗎
注意身體哦親，你可能是有些發熱，衣物什麼的是阻止衣物下的空氣流通，如果你發熱了就會感覺冷，還是去醫院看看吧。
❸ 冬天我穿的很厚實但腿和腳還是很冰為什麼
腳冷不冷不只是和穿不穿襪子與襪子的厚度有關的，也有可能是你的腳汗較重，襪子經常是潮濕的也有可能導致腳冰冷的。關於腳冰涼還有很多原因，你可以看下這些，也有解決的方法：
腳冰冷的原因：
1.體型較瘦、虛寒體質的人最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2.血糖太低或低血壓時。食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3.壓力過大也可能導致腳冰冷。
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4.衣物不夠保暖。如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
5.天氣冷或長時間待在冷氣房 。會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
解決腳冷的方法：
1：勤運動，勤甩手。
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。
2：多補充維他命E 。
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3：多吃含煙鹼酸的食物。
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙的。
PS:煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
4：多吃堅果、胡蘿卜。
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
5：培養吃辛辣食物的習慣 。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯。
其他，常吃溫補食物 、不要餓過頭，不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫；注意保暖，帶好手套圍巾之類的，經常泡泡澡，按摩按摩促進血液循環都是有益處的。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
❹ 為什麼穿再厚的緊身褲腿冰涼
因為你的腿原本就受凍了，你要先讓自己的腿暖起來，就你是體寒,寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良,或者肢體末梢的血液循環出現障礙,這些都會導致手腳冰涼。改善症狀可以採取以下措施:飲食上,要少吃生冷的食物,適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食 物。如牛肉、羊肉、雞肉;沙丁魚、鯖魚;胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。 ，不建議口服葯物。想吃飯後發熱一樣，一個道理，溫暖來於自己有可能是抵抗力低的原因，你要注意保暖，不要受涼
❺ 冬天穿的衣服再厚還是怕腿冷怎麼辦
體寒！陽氣不足！每天早上用乾薑泡水喝可以去除身體的寒氣。
按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理任沖、排除寒氣。
每天晚上還要堅持用熱水泡腳。用高一點的桶，裝上到腳踝這樣高度的熱水。泡個幾分鍾水有點涼了再加熱水。泡個三四十分鍾，背上微微出汗了就可以了。泡腳的時候手也別閑著，按摩一下頭部，耳部，加速排毒。泡完後記得喝上一杯溫水，清一下身體的毒素。紅糖姜水也可以喝。
還可以用當歸、生薑和羊肉煮湯，每天早晚各喝一碗，吃肉喝湯，一個冬天過來肯定會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥，都有很好的提升陽氣的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。
❻ 穿上加絨打底褲反而感覺腿冷的原因是什麼
冬天穿打底褲，即便是加絨的，為什麼還是會覺得冷呢。那麼我們就要從氣候說起。而南方跟北方的氣候差異是非常大的。在我國的南方相較於北方來說有水的地區較為多，北方空氣對位乾燥，南方空氣較為潮濕。素來都有南方水土養人這一說，其實主要是因為南方空氣中水分較多，而人體主要成分以水為主。在北方的冬天裡由於空氣較為乾燥。他的冷主要體現在，風上面。北方的風普遍比較大，風刮的感覺就像是撕裂皮膚，有種刮的感覺。而風帶走的主要是表層的溫度，北方的冷主要來源與風。