⑴ 冬天跑步穿什麼知乎
1，貼身的內衣。要選用能夠吸濕排汗的速干內衣，要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的，這種滌綸的截面是「十字」型、「Y」型、「H」型具有較多的溝槽，毛細作用旺盛，能快速的把汗導出並排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什麼高精尖的東西，國內很多工廠都能作，比普通滌綸略貴。注意：貼身的內衣一定不要穿純棉的，純棉的透氣性好，但吸濕性更好（公定回潮率8%在所的纖維里排第四），一旦它
吸收了汗液的話就不會干，冬天的時候會覺得非常濕冷。
2、保暖層：第二層保暖，一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨，其實就是用超細滌綸纖維紡成布，然後整個金屬網在上面梳理，把絨梳起來得到的。抓絨的保暖效果很好。
3、保護層（外層）。主要起保護作用，防風、防雨、防雪、防刮幫助保持體溫。一般是錦綸做的風衣或壓縮褲。
⑵ 跑步t恤是始祖鳥還是nike 知乎
始祖鳥的選擇餘地比較小，跑步用的t就幾款，最薄的是motus系列，這個面料是始祖鳥的phase sl，跟內衣的材質一樣，這款比較適合出汗多的人，我使用頻率最高的t和內衣都是這個材料，始祖鳥的好處是你不會出現明年不知道買哪款好了，因為這些都是年年都有的款式。
耐克，需要會挑，也不是沒有好的，只不過好的耐克跑步t不打折並不比始祖鳥便宜，b格還低，並且幾乎年年都變，而且高中低檔讓人眼花繚亂。
耐克我穿的頻率也很高，我只告訴你如何選擇，
要選擇running系列，這個系列是針對跑步設計的，裁剪還有面料更適合跑步；
看設計，耐克比較好的跑步裝基本都有以下特點，a.無縫一體式，常見於t，不同於一般的t前後兩片縫合，這種是一體編織，沒有縫，好處是不會摩擦皮膚；b.熱融合，短褲比較多，t也有，一般出現在接縫處，基本上出現在袖子和主體的位置，也是不會摩擦皮膚；
價格，一般不要去買當季的耐克，價格基本上夠你買始祖鳥，打折後的是可以的。
⑶ 跑步穿什麼衣服好
跑步應該穿什麼樣的服裝呢？
柔軟 有彈性 透氣性好 最好是速乾麵料。因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏 屈膝跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。另外如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋的難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它溼的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。這是我的感受希望新跑友能夠借鑒。
穿什麼衣服跑步好？
目前的運動服裝材料除了以往的純棉和化纖外，還有純棉加萊卡、棉毛、納米等。選擇運動衣要根據運動的性質，如在室外跑步、打球，除了要選擇具備吸汗功能的衣服，保暖和排溼功能應該放在首位，面料以丙綸或再生纖維為好。
晚上穿什麼衣服跑步是最好?
你好
天熱速乾衣
天涼防風服
褲子穿壓縮褲
跑步要穿什麼衣服？ 是運動服還是平常穿得那樣
最好是專業的運動服裝便於伸展
跑步的時候穿什麼褲子好
衣服呢最好選那種可以運動服,穿著舒服就行
至於鞋子呢!~你如果是最近就要比賽呢,選一雙自己最為跟腳的運動鞋,如果還有一段日子,就可以去選一雙新的,穿著舒服的鞋子...要一直穿著額,穿到跟腳的時候,就更好了
跑步穿什麼衣服才合適
如果是在春天，三件套的運動服就非常不錯。這種運動服的里和灶層不僅能比較貼身，而且能夠很好的保暖。一旦自己感覺到比較熱，就可以將馬甲脫掉，這樣非常方便。跑步穿什麼運動服除了要講究舒適和散熱外，還要注意跑步前和跑步後的散熱。如果保暖不好很容易患感冒，失去了用跑步保護身體的初衷。
跑步穿什麼運動服塵手是很多運動愛好者思考的難題，一些人認為運動服的質量肯定是越貴越好，其實不然。雖然從總體來說，大品牌的運動服在材質上穿起來更加舒適，透氣性也更好，但是價格也相當昂貴。而一些稍微不那麼知名的品牌雖然材質可能沒有那麼好，但是從性價比角度來說，卻更加實惠。跑步穿什麼運動服還要看當時的季節。如果氣溫比較低，則最好選擇在里層添加衣服或者穿著三件套等，夾層運動服和天鵝絨運動服是低氣溫季節比較適合的穿著。
在考慮跑步穿什麼運動服時，對運動服的材質也要有所了解。現在很多大品牌製作使用的原材料都是自己研發的，因此和普通的面料相比更具有優越性。但是在選擇的過程中，也需要消費者擦亮眼睛。因為每個喚兄扮品牌研發水平不同，材質的舒適度等也不一樣。總的來說，跑步穿什麼運動服不僅要看衣服的材料，還要根據季節等進行選擇。
冬季跑步需要穿什麼衣服呢？ 30分
怎麼穿衣服和當地的氣溫有關，山西的氣溫冬天不是太高，推薦三層穿衣法：
1，貼身的內衣。要選用能夠吸溼排汗的速干內衣，要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的，這種滌綸的截面是「十字」型、「Y」型、「H」型具有較多的溝槽，毛細作用旺盛，能快速的把汗導出並排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什麼高精尖的東西，國內很多工廠都能作，比普通滌綸略貴。注意：貼身的內衣一定不要穿純棉的，純棉的透氣性好，但吸溼性更好（公定回潮率8%在所的纖維里排第四），一旦它吸收了汗液的話就不會干，冬天的時候會覺得非常溼冷。
2、保暖層：第二層保暖，一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨，其實就是用超細滌綸纖維紡成布，然後整個金屬網在上面梳理，把絨梳起來得到的。抓絨的保暖效果很好。
3、保護層（外層）。主要起保護作用，防風、防雨、防雪、防刮幫助保持體溫。一般是錦綸做的風衣或壓縮褲。
各層衣服的原理好圖：
如果有必要還要帶上帽子和手套，象我這種耳朵手腳特別容易凍的就要帶
這樣的衣服淘寶上很多，我迪卡儂上就見達買的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip長袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability壓縮褲；CWX是日本華歌爾公司旗下的戶外服飾品牌，其壓縮衣和skins 2xu等品牌均被眾多跑步愛好者推崇。下身除了 *** 只穿這條壓縮褲感覺不到寒冷，跑步過程中明顯感到膝蓋的支撐和力回饋，就像有彈簧在驅動你的腿部，汗液排出很快，沒有潮溼感，防風作用明顯。cwx襠部縫線在中間，小弟弟會不會不舒服，容易磨著蛋蛋。這個品牌的有點貴，大概500--800根據自己的預算來吧。
保暖+保護——Adidas Supernova 冬季慢跑套裝（外套+褲子），Lafuma薄絨運動帽
你可以訪問一下耐克、阿迪的官網，上面有買這些東西的。
帽子我一直帶絨線帽康威的，手套是在迪卡儂淘的25塊，冬天跑步時夠用了。不過話說當年練中長跑的時候，冬天在河南都是一身秋衣秋褲再穿上一套運動服就跑了。跑步這事兒其實更多的是享受樂趣，裝備不是太重要，重要的是邁開腿跑，象咱們這種業余愛好者，其實不太有必要整專業的裝備，鞋好一點就是了，畢竟只是在自己家附近跑上個5公里、10公里的。
長跑時穿什麼好
我曾經就是專業長跑運動員 如果在田徑場 我可以很負責的告訴你 萬米都要穿釘鞋 跑釘分長短錠 可以換上短釘 摩擦力再好的運動鞋也會有輕微打滑 如果你比萬米25圈下來 你吃多少虧啊 但平時沒穿過釘鞋 而且又比長跑 還是不要穿了 因為跑累了 動作不流暢 容易被釘鞋絆到 但如果項目在1500米以下 還是建議穿釘鞋 至於服裝 肯定是短衣短褲 因為阻力小並且利於散熱 賽前可以穿長衣長褲先熱身 點錄完畢後在換下 希望對你有幫助
冬天跑步穿什麼衣服合適？
衣服穿一件洗汗能力強的,外套一定要.越薄越好,很普通的那種運動外套.褲子不推薦穿兩條.穿衣服配套的褲子就OK了,那種褲子穿起來很舒服的.運動起來絕對不會冷.希望我的回答你能滿意.
在戶外跑步要穿什麼衣服好呢？
這個你可以長褲加短袖。我覺得這樣很好，只要擺臂不影響，褲子夠寬松就夠了。看起來專業咯
⑷ 冬天跑步應該穿什麼跑步穿暴汗服減脂效果會更好嗎
一場大雪把季節一夜之間帶到了冬季！
面對溫度驟降總結以往冬季跑步經驗
把冬季跑步的一些裝備穿搭分享給大家
必備用品：
1、抓絨手套
2、（加絨）壓縮褲
基礎的壓縮褲是必備、要舒適速干
3、壓縮上衣
速干、保暖是基本要求、選擇長袖款
4、羽絨背心
溫度較低的時候可以護住胸口
5、防風帽子
帽子可以選擇套頭款的那種，護住耳朵
6、風衣及外套
根據溫度選擇外套、輕薄款或羽絨外套！
給大家瘋狂安利一款高顏值輕薄外套
在明星健身群超火爆的HOTSUIT後秀暴汗服
對於裝備的選擇我一向很挑剔
它顏值確實入我眼，在我的審美點上
穿著超級輕薄體感特別舒適
我zui喜歡的是它面對低溫太保暖了吧！
洗過水之後很容易干且衣服立體不變形
7、其他一些小部件 因為每個人的耐冷能力都有差異，所以可以根據自己的需要添加一些小物件，比如防風頭戴、薄羽絨服、護臉等
和大家分享到這里吧
熱愛可抵嚴寒，但天氣冷了做好熱身和防護哦！
⑸ 女生跑步穿什麼服裝好，教你挑選運動服飾
(tagAboutTitle); 不同場合穿的衣服不同，不少女生會喜歡跑步，那跑步的時候穿什麼衣服呢？來了解一下吧。
作為一個精緻的女生，不管在什麼樣的場合，都會穿搭得當，今天我們來了解一下女生跑步穿什麼服裝好吧。
女生跑步穿什麼服裝好
1、色調：新鮮明艷的檸檬黃與天藍撞在一起，更有多彩撞色帽帶搭配其間，完全擺脫了運動服老氣橫秋的模樣，是很適合青春少女的活力搭配；嫩綠色帶給成熟秋季重生的際遇。短裝外套，內搭白色長tee，下搭中腰直筒褲，亭亭玉立，比例完美。郵戳般的白色字母印花，成為衣身唯一的裝飾，在淺綠襯托下干凈而顯眼。
2、裙裝：網球賽場上英姿颯爽的網球女健將一身超短裙亦能揮灑自如。彈力針織包臀短裙既顯身材又方便運動，配套的連帽衛衣上融入時興的鏤空元素，青春嬌俏，更惹人憐愛。
3、套裝：絲毫看不出運動裝的影子，時尚又朝氣的模樣倒比得上平日里洋氣嫵媚的連衣裙，不僅運動時可以穿著，連穿去上課上班都十分合適。再加上棒球帽，年輕活力四射感染周圍所有人。
女士挑選跑步服裝的要點
1、裁剪。這是最重要的前提，款式裁剪是否合適自己的身材，能否上身後為自己的整體效果加分。沒必要整套的跑步服飾，建議通過混搭，毫無違和感的吸引回頭率。比如用時尚或街頭風格的服飾去沖淡運動味。
2、顏色。需要根據膚色確定，如果已曬成了古銅色，在顏色選擇上建議熒光色系，暖色調為主；若喜歡藍色，建議亮藍或湖水藍搭配熒光橙和黃，這樣能突出藍的優勢，且亮色帶反光條在夜跑中相對安全，來往行人和車輛會有所留意。
3、面料。建議選快乾麵料，夏季路跑時建議小短褲、sports bra、腰包上再掛一件小背心（回程如需要坐車或地鐵可套在身上，避免溫差過大）。同時戴空頂帽，顏色隨身上衣服顏色去搭配。