『壹』 冬天穿什麼衣服跑步好
怎麼穿衣服和當地的氣溫有關,山西的氣溫冬天不是太高,推薦三層穿衣法:
1,貼身的內衣。要選用能夠吸濕排汗的速干內衣,要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去,一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的,這種滌綸的截面是「十字」型、「Y」型、「H」型具有較多的溝槽,毛細作用旺盛,能快速的把汗導出並排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool,但也不是什麼高精尖的東西,國內很多工廠都能作,比普通滌綸略貴。注意:貼身的內衣一定不要穿純棉的,純棉的透氣性好,但吸濕性更好(公定回潮率8%在所的纖維里排第四),一旦它吸收了汗液的話就不會干,冬天的時候會覺得非常濕冷。
2、保暖層:第二層保暖,一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨,天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨,其實就是用超細滌綸纖維紡成布,然後整個金屬網在上面梳理,把絨梳起來得到的。抓絨的保暖效果很好。
3、保護層(外層)。主要起保護作用,防風、防雨、防雪、防刮幫助保持體溫。一般是錦綸做的風衣或壓縮褲。
各層衣服的原理好圖:
如果有必要還要帶上帽子和手套,象我這種耳朵手腳特別容易凍的就要帶
這樣的衣服淘寶上很多,我迪卡儂上就見達買的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip長袖修身保暖T-shirt;下身CWX Stability壓縮褲;CWX是日本華歌爾公司旗下的戶外服飾品牌,其壓縮衣和skins2xu等品牌均被眾多跑步愛好者推崇。下身除了內褲只穿這條壓縮褲感覺不到寒冷,跑步過程中明顯感到膝蓋的支撐和力回饋,就像有彈簧在驅動你的腿部,汗液排出很快,沒有潮濕感,防風作用明顯。cwx襠部縫線在中間,小弟弟會不會不舒服,容易磨著蛋蛋。這個品牌的有點貴,大概500--800根據自己的預算來吧。
保暖+保護——Adidas Supernova 冬季慢跑套裝(外套+褲子),Lafuma薄絨運動帽
你可以訪問一下耐克、阿迪的官網,上面有買這些東西的。
帽子我一直帶絨線帽康威的,手套是在迪卡儂淘的25塊,冬天跑步時夠用了。不過話說當年練中長跑的時候,冬天在河南都是一身秋衣秋褲再穿上一套運動服就跑了。跑步這事兒其實更多的是享受樂趣,裝備不是太重要,重要的是邁開腿跑,象咱們這種業余愛好者,其實不太有必要整專業的裝備,鞋好一點就是了,畢竟只是在自己家附近跑上個5公里、10公里的。
『貳』 戶外跑步衣服品牌
戶外跑步衣服品牌
戶外跑步衣服品牌,跑步是很簡單很全民性的一項有氧運動,很多人跑步的時候都會穿一些專門用來跑步的衣服,這樣跑起來會更加的舒服。為大家分享戶外跑步衣服品牌。
L.L.Bean賓恩戶外裝
L.L.BEAN是創始人LeonLeonwoodBean名字的縮寫,中文名字:里昂比恩。L.L.BEAN是美國著名的戶外用品品牌,創始於1912年,至今已有99年的悠久歷史。其創始人L.L.BEAN本人就是一位戶外運動愛好者,因此他的產品就是專門針對這類消費群體而設計生產的。
Columbia哥倫比亞
創立於1938年,戶外服裝品牌的先驅,以生產雨衣、雨帽起家,全球頂級的戶外用品生產製造商。
ARCTERYX始祖鳥
亞瑪芬體育用品貿易(上海)有限公司,ARC`TERYX始祖鳥,戶外用品十大品牌,始於89年。
Toread探路者
探路者控股集團股份有限公司,專注於戶外用品市場,大型戶外裝備提供商,上市公司,國內戶外用品業規模較大/創新能力強的企業。
JackWolfskin狼爪
德國JackWolfskin公司,上海聯亞商業有限公司,始於1981年,戶外裝備十大品牌,以一流的功能型戶外服裝/鞋類/配件馳名全球,在服裝/背包/帳篷等領域取得了多項專利。
Patagonia巴塔哥尼亞
Patagonia巴塔哥尼亞,南京麥金利戶外用品有限公司,始於1975年,國際頂級戶外奢侈品牌,被譽為"戶外品牌中的Gucci",全球功能與生活方式服飾的設計和營銷的全球領導者
MARMOT土撥鼠
北京銳極瀧峰國際貿易有限公司,MARMOT土撥鼠,戶外裝備-睡袋十大品牌,始於1971年美國,世界領先的戶外用品品牌,集運動、高科技於一身的革命性戶外運動服裝裝備品牌。
KAILAS凱樂石
湛江市瑪雅旅遊用品有限公司,凱樂石KAILAS,專業戶外品牌,美國國家攀岩隊官方安全器材供應商,集戶外產品設計開發、生產、銷售於一體的專業化大型企業。
NORTHLAND諾詩蘭
南京邊城體育用品股份有限公司,NORTHLAND諾詩蘭,1973年創立於奧地利,專注極限攀岩與登山的專業戶外品牌,沖鋒衣/防曬衣口碑極佳,現已成為戶外全線先驅
Camel駱駝
廣東駱駝服飾有限公司,著名戶外運動休閑品牌,強調舒適感與時尚感的結合,集研發設計、生產製造、營銷及出口為一體的服飾企業。
跑步衣服如何選擇
1、是否通過國家檢驗。
2、材質是否符合的需求。
3、尺寸大小是否合適。
4、運動服要考慮到季節和環境溫度的變化。
運動服裝的搭配要兼顧自己的體型、膚色等因素。
在健身房內鍛煉要選擇修身的運動服,避免寬松的衣服和器械放生掛扯產生安全隱患,修身的運動服可以明顯感覺到身體肌肉的'變化,使動作到位。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝,簡單活躍,穿著舒適,透氣性能好,對於做運動的效果有一定的提升。
較胖的人在運動時會大量出汗,水分流失較多,這類人應該根據個人情況,選擇較為寬松吸水性好的運動裝。簡單實用的款式可以避免視覺上的累贅感,切忌選擇緊身的運動服,以免暴露形體上的缺點。
運動時人體會釋放熱量甚至出汗,如果是夏季的話穿一件很薄很輕盈的運動服就可以了,在秋冬季節參加運動的時候運動服既要能保存熱量又要能散發濕氣,使肌肉感覺舒適柔軟,避免運動中受到不必要的身體機能傷害。
跑步穿純棉的面料好嗎
跑步時,無論哪個季節,都不要穿純棉的衣服來作為運動服。
這是因為劇烈運動時會出大量汗,但是純棉衣服更容易吸收汗並且不透氣,因此吸收的汗不能迅速釋放並且不容易乾燥。
另外,在運動期間,身體的毛孔處於開放狀態,並且冷空氣通過皮膚的毛孔進入身體。 劇烈運動後,人會感冒,引起諸如風寒,感冒,頭痛等不良症狀。
冬天跑步穿什麼衣服
第一層要能排汗。汗水應迅速揮發或通過衣服(通常是聚酯纖維或特殊的聚酯纖維)傳播。 貼身內衣最適合運動,不建議穿純棉。 否則,跑步後,內衣會吸收足夠的汗水,冷卻後很容易感冒。
第二層要能保暖。通常是由聚酯或特殊的聚酯纖維製成的抓絨,用於在天氣寒冷時保持溫暖。
第三層要能防護。防風,防雨,防雪和防刮擦,適合越野跑,通常是由滌綸製成的風衣。
跑步穿什麼鞋最好
1、對於體重較高的人,建議選擇具有控制動作的跑步鞋,這樣可以改善跑步者對腳跟和跑步動作的控制,並可以支撐足弓。外部特徵是腳的足弓變厚,鞋子的重量中等偏重。
2、那些跑步技術更好,使用前腳或中間地面,並使用腳掌的底部和外側的人,可以選擇減震和填充。鞋子的重量中等偏重,而鞋底則較厚。
3、對於腳底輕至中度的人,使用腳的中部和外側來支撐跑步,建議選擇穩定的鞋子。鞋子的重量中等。
4、具有良好的跑步技巧,體重較輕或雙腳稍微倒立的人,應該選擇重量較輕的比賽鞋。
5、土地和森林等自然地面上跑步,選擇越野鞋,鞋底更厚,凹槽更深且鞋子的重量更重。