瑜伽和塑身衣哪個塑形更好

㈠ 塑身衣真的有用嗎

穿塑身衣會有一定效果，尤其是長期堅持。穿上它的感覺就是隨時保持身材抬頭挺胸！愛美之心人皆有之，對於女性朋友來說，她的體態、形貌、氣質一般和身材脫離不開，但是女性隨著年齡增長，脂肪堆積下垂，身材會慢慢走形。尤其生完孩子，身材會急劇變化。以前顯腰身的漂亮衣服都穿不下，這是十分打擊自信的現象。出於塑身效果的優化考量，有著不同的尺碼設計。塑身衣並不是越緊身塑身效果越好，過緊的塑身衣穿不上，過松的塑身衣效果不明顯，只有依照自己的身材選擇相應的尺碼表才合適。還有就是面料要選舒適的透氣的，不然會使皮膚無法正常呼吸，汗液不能蒸發導致毛孔堵塞。我現在喜歡的依暢塑身衣面料透氣舒適，穿上輕輕鬆鬆沒有負擔，愛美的女生千萬對自己好點，學會珍愛自己，善待自己，擁有自信的生活品質。

㈡ 塑身衣真的有用嗎

塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。

雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果，但塑身衣並不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身是完美體形，輔助減肥。可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。

(2)瑜伽和塑身衣哪個塑形更好擴展閱讀：

選購塑身內衣一定要到專櫃，現場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣。在面料的選擇上，要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。

塑身內衣穿上以後，起到一個輕度的約束，能夠比較緊綳地綳到身體上，一個手指可以輕松地插進去才大小適合。此外，塑身內衣它只是起到暫時性改善和修飾的效果，不適於24小時佩戴。選擇塑身時一定要注意：敏感部分一定要是純棉質。

㈢ 練瑜伽可以穿塑身衣嗎

對於產婦來說，要想恢復身材，不僅僅是需要穿塑身衣，還需要通過一些運動來恢復 ，比如瑜伽就是不錯的運動，長時間堅持做瑜伽的話，不僅僅能讓我們的身形更好看，也有減肥的效果。很多朋友覺得做瑜伽的時候穿塑身衣比較好，覺得這樣能出汗，是否是這樣呢？下面給大家詳細介紹練瑜伽可以穿塑身衣嗎。

練瑜伽是不能穿塑身衣的，因為塑身衣穿在身上是很緊的，而練瑜伽是需要身體充分舒展的，身體會做大幅度的動作，如果穿塑身衣會影響身體的舒展，會絆手絆腳的，還不舒服，還可能會導致身體被拉傷等問題，從而影響連瑜伽的效果。還有穿塑身衣做瑜伽，肌肉會被過度擠壓，從而會影響到肌肉的活動，引起下肢靜脈血液迴流受阻，嚴重的會引發下肢水腫等問題。

練瑜伽的話主要是注重衣服的舒適度，也就是要選擇不是很緊綳也不是很寬松的衣服，當然彈性也要好，衣服的材料也要舒服，最好選擇瑜伽服，或者選擇一些含有吸汗的棉或萊卡成分的衣物比較好。如果選擇的衣服不吸汗，比如塑身衣，是很難受的。