蓮藕圍巾怎麼做

❶ 【驅寒方法】百病從寒起，怎麼驅寒效果最顯著

很多人手腳冰涼、出冷汗，易感冒發燒，多因保暖不當，寒氣入體。俗語說百病從寒起，如何驅寒效果最顯著？驅寒可食用富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣的食物，以及溫陽益氣、補鐵活血的食物，如蓮藕、魚類、蒜、木耳、肉類、姜、海帶、花生、蛤蜊、大棗等，以促進身體產熱。

驅寒的佳品還包括驅寒湯、祛寒粥、驅寒家常菜和驅寒茶。穿衣時，領口和圍巾不宜過緊，也要避免擋住嘴巴，外出應戴手套保暖，衣服要過腰過腹，不宜過厚，足部保暖尤其重要。

選擇熱量較高的禦寒食品，如羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等，少吃螃蟹、綠豆等涼寒食物，多吃蔬菜，多喝粥。運動可促進熱量生成，適當出汗能增強體質，鍛煉需動靜結合，微微出汗為佳，汗多易損元氣。

室內溫度應保持在15-20°C，冬天人體易缺水，常喝溫開水，盡量避免在低溫環境中工作，洗澡水溫不宜過高，每天熱水泡腳有益健康。體內寒氣表現如面色發白、發青、發暗、發黑、舌苔白、口臭、咳稀白痰、流清鼻涕、流涼汗、手腳常年冰冷、腹痛腹瀉等。

體內寒氣分為內寒和外寒，內寒因體弱氣短乏力、面色蒼白，外寒由外界寒氣侵犯如冷飲、運動不足、吹空調等引起。冬季運動可強身健體，提高抗寒能力，抵抗力，每周3次或隔天一次為宜，適合的運動項目包括有氧運動。

冬季運動最佳時間年輕人適合早上和下午，中年人適合18點-20點，老年人選14點-19點，患有呼吸道疾病、高血壓、心臟病者不宜晨練。

❷ 我老家也是蓮藕之鄉我也想用藕絲織布可以嗎

藕絲是不可以的，但荷花莖部就沒有問題，實際上已經有人這么做了。

在緬甸的緬甸萊茵湖附近，當地的撣族婦女就採用了蓮蓬、荷花及荷葉的莖部，通過浸水加工、數枝並絲的方式，獲取較長和堅韌的絲線，而後用傳統的手工紡織方法，製作成衣服或圍巾出售。

在以前，這種「藕絲織布」只被用於僧侶法袍的製作，後來才開始成為一種旅遊商品對外出售。目前有一名法國人創辦了一個小小的成衣加工公司，向歐洲地區和遊客出售這種面料，也包括了蕾絲等較復雜的工藝，但仍然停滯在手工階段。成本、產量都很高。

下面是圖片，是如何取絲的。註：不同季節的取絲也不一樣，夏秋交替時期，可以從荷莖的中間只劃一刀，就能取出完整的絲線。而春天因為太嫩，所以工作只能暫停。

可惜網路只支持優酷視頻……

❸ 產婦吃什麼食物好

剛開始一周吃清淡的好 比如糯米粥 紅糖水 第二周再開始吃魚湯 老母雞湯 豬腳湯 平時還可以微波爐加熱點水果吃吃 蔬菜也要吃點 對腸胃蠕動比較好 祝做好月子哈 我今年剛經歷過 現在產後9個月 體重恢復到生寶寶前的了 104斤