固定肩甲的皮帶

A. 褲腰上系皮帶的小環叫什麼

褲腰上系皮帶的小環專業術語叫「袢帶」。又稱褲鼻、褲耳、串帶袢、馬王帶、帶袢，是緔制在褲腰部位的面袢。

褲袢作用就是固定腰帶的作用，製作褲袢的面料跟顏色一般都是與褲子本身主體使用的材料和顏色相同的布條經加工製成的。有腰袢設計的褲子腰部的設計也更加的合理。

一般寬度約1.2CM，長約4CM左右。剛開始的褲子使用的是伸縮的松緊帶，現在的褲子設計更加的合理和人性化，不僅增加了褲袢和門襟，現在大多數人士的褲袢作用僅僅是固定裝飾用腰帶的作用。

(1)固定肩甲的皮帶擴展閱讀

一、「袢帶」的相關知識

1、主要功能：是用來固定腰帶防止滑落。

2、袢帶分類：可分為實用性袢帶與裝飾性袢帶。

3、袢帶按出現的部位分為：肩袢帶、袖口袢帶、腰袢帶。腰袢帶包括褲腰袢帶與外套大衣腰袢帶。

二、其他制衣時經常用到的服裝術語：

1、衣長：衣服後背肩線正中到下擺的垂直距離。

2、胸圍：從BP點(乳點) 繞過肩胛骨測量。

3、肩寬：兩側肩線之間的距離，無肩線設計的衣服則無法測量肩寬。

4、領圍：衣領跟衣身接縫那一圈的圍度。

5、袖長：肩線到袖口的距離。

6、腰圍：在髖骨上部沿著自然腰身線條從內衣外進行測量。

B. 和服的腰帶怎麼系

和服腰帶最經典的二重太鼓結法：
（1）用帶揚包裹住帶枕。在帶枕的中心位置繞上皮筋，固定住帶枕

（2）在袋帶的一端（做太鼓的那一端）30cm處放上帶枕。（3）用手摁壓住帶枕，

並將腰帶覆於帶枕上。

上方的腰帶需比下方的長出10cm以上。

這時，請根據各自腰帶的圖案，自行調整合適的位置。
（4）腰帶的另一端（圍腰部的那一端），對折至帶枕附近。

將步驟（3）的腰帶反過來，放置於大腿上。
（5）帶枕的拿法。

大拇指摁住帶枕上方的腰帶。

食指伸入腰帶中托著帶枕。

剩下的三根手指，握緊帶揚並放置於腰帶的最下方，牢牢地拿著帶枕。
（6）換單手拿腰帶並慢慢移至背後腰部。
（7）用雙手拿著腰帶拿法與放置於大腿時的拿法相同。
（8）腰帶平行提至肩胛骨。
（9）夾緊帶枕的綁帶與帶揚，系緊帶枕的綁帶。

腰帶若想系的稍高一些時，為防止腰帶滑落，綁帶需系於胸部上方。

帶揚夾入帶板中。
（10）圍腰帶。

帶枕正下方的腰帶，整齊對折成三角形。

右手拿著腰帶，用左手做個正三角形。

如果您是左撇子，請將腰帶向左手邊圍。

（11）邊保持三角形不走樣，邊將腰帶順著腰部圍一圈。

食指伸入三角形的頂點部分，另一隻手拿著腰帶的下端，拉緊腰帶。

三角形的頂點需一直保持在身體的正中心。
（12）圍一圈後回到前面的腰帶，於身體中心偏右位置將其向內折。
（13）頂端用夾子固定，並解開已圍好的腰帶，將剩餘的腰帶全部折入。
（14）腰帶的最前端反折出比步驟（12）長10cm，並用夾子重新夾好。

內側重疊部分用另一個夾子夾住。
（15）再一次將腰帶順著腰部圍一圈，食指伸入三角形的頂點部分，拉緊腰帶。

如果三角形的頂點偏離了身體的中心位置，先將頂點調整回身體的中心位置後，再拉緊腰帶。

如果帶枕卡在腰帶中，先將帶枕向上推後，再一次拉緊腰帶。
（16）拉緊腰帶後，腰帶與帶板一起用夾子固定住。
（17）做太鼓。

取綁帶，放入腰帶第二層與第三層的中間，並將綁帶與腰帶的下端對齊。

（太鼓的基本大小是，太鼓的下端與腰帶的下端對齊。）
（18）將綁帶貼向腰帶，多餘的部分用食指將其向內折。
（19）單手拿著太鼓的下端（穿有綁帶的位置）用另一隻手將綁帶下方的腰帶全部向內上折。

雙手回到綁帶位置對齊太鼓與帶尾。

並向下伸直食指，將帶尾的長度調整為約食指長
（20）綁帶繞至前面，於腰帶邊緣系緊。

綁帶系的過於松垮的話，腰帶會慢慢滑落。
（21）拿掉固定住腰帶的夾子。

手指從帶尾下伸入三角形，再一次拉緊腰帶。

並將前面的2枚腰帶對齊。
（22）將腰帶反折入太鼓的第二層下方。
（23）從另一側拉腰帶頂端，內側較短的部分拉到頂後，再將外側較長的部分拉出。

腰帶需比太鼓兩端多露出1～2cm
（24）帶締穿過腰帶的中心位置。
（25）拉齊帶締。
（26）左手的帶締置於上方。
（27）置於上方的（左）向內打個結拉緊。
（28）右手做個環狀疊於中心位置，摁住。
（29）左手向正上方折，摁住。
（30）用右手將其放入環狀內，摁住結處。
（31）先拉左邊，再拉緊兩邊。
（32）帶締分別由上別入兩側，帶穗朝上。

解開綁帶。
（33）抽出帶揚，並抻開至腋下。
（34）將帶揚折四折。折口朝下，並將其整平至腋下位置。
（35）左邊置於上方。
（36）置於上方的（左）向內打個結橫向拉緊。
（37）拉緊後將其豎起，輕拉下面一端，將結扣的頂端拉平。
（38）上面的繞過下面的，由左邊穿出。
（39）邊將結整理成好看的形狀邊拉緊。
（40）多餘部分對折後，藏入和服與帶板之間。
（41）前面部分完成。

領口，帶揚的結扣，帶締的結扣對齊成直線。

帶締，置於腰帶中心稍微偏下位置並微微向右上傾斜。

上半身下擺需露出4～5cm。
（42）背後部分完成 。

太鼓的大小與高度，請根據各自的年齡，喜好，與要出席的場合自行決定。

為了讓和服看起來更整齊美觀，需巧用補正遮蓋身體曲線。

下擺需自然向內收。需撫平皺褶。

C. DNF廣東3區 收寂靜靈魂腰帶和肩胛賣的MMMM，知道價的給一下 謝謝

50W-80W 左右 對瞎子來說 很好的 套裝了 別捨不得錢了 、。。。

D. 在練背過程中，需要固定肩胛骨來集中背部肌肉發力

充分伸展是讓肌肉最大范圍地進行收縮，讓你感覺到背部肌肉被拉扯。頂峰收縮在背肌訓練中是最有效的武器。

奧林匹克先生菲爾西斯也稱自己的背肌訓練的秘籍為「擠壓與靜止」。其中，擠壓是指在背肌訓練中，肩胛骨最後要感覺到靠近、收縮、下拉，大臂也要向後拉到極致，感覺整個背部都被擠壓收縮在一處。靜止就是這個狀態要保持2-3秒。

將啞鈴擺在椅子兩側。雙腳踩穩，胸部貼在椅背上（原則上胸部被固定後，更能幫助到你感受背肌收縮），拿起啞鈴（自然向下垂放）。接者收緊肩胛骨，手肘向後帶，背肌收縮做劃船動作。是我自己鍛煉背部前都會練習的動作。不管是當作簡單的暖身，或是平常維持肩胛活動度，都非常好用。

此外，從文章前面到動作細節，你會發現我們不斷提到「肩胛」兩字，原因是肩胛的活動度與背部肌群的施力息息相關！所以可別忘了多多關照你的肩胛。