就是硅油，買跑步機時附帶的，很多的，把跑步機掰起來在上面劃兩道，然後運行一會兒，可能會滑來滑去。。調一下就好了
B. 跑步機上的潤滑油可以用別的油代替嗎
建議最好不要，
跑步機的潤滑油是一種硅油來的，跑步機專用油，
你的跑步機要是用完了
在淘寶上可以買到的
二三十塊錢一瓶
基本可以用2-3年。
用其他有油搞不好會腐蝕跑帶，
萬一其他油
粘性太強的話，
阻礙力變大會燒馬達的
。
1.將潤滑油的口部用剪刀剪開一個小口，不能過大，但是要能注射。2.有邊條的需要把一側的邊條拆下來。否則，跑帶在邊條下不容易抬起。3.加油的位置在跑帶中間的下表面。用手抬起跑帶將油伸到跑帶的底部，將油注射到跑板的中間。4.放下跑帶，用手壓住注油部位，轉動跑帶，使油在跑帶上塗抹均勻。5.折疊式跑步機還可以把跑步機折疊起來！用手向下扒跑帶注油。6.注完油後，開機運行1分鍾，讓油再自動塗抹均勻，再使用跑步機。(3)跑步機皮帶油要多少錢一瓶擴展閱讀
給跑帶加註潤滑油的時間間隔與跑步機的使用頻率相關。對於商用跑步機的使用頻率一般都比較高，負載也比較大，通常需要根據使用強度每10-15天就進行一次潤滑。
對於家用跑步機來說，如果使用頻率較高（每周使用超過7小時），需要每1個月就潤滑--次跑帶，如果使用頻率稍低（每周使用4-7小時），則每2個月潤滑一次跑帶，如果使用頻率很低（每周使用3小時以下），4-5個月潤滑一次就好。
注意問題
1.啟動跑步機時，兩腳最好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。
2.剛開始時，速度由慢到快，先開始熱身運動，在漸漸加快。
3.跑步時，兩手最好擺臂起來，不要扶在扶手上，這樣不利於全身參加有氧運動，運動效果就沒有那麼好。
4.跑步機上要是有安全扣埠，最好跑步時把安全扣別在身上，這樣可以避免快速跑步時，因為不能及時停止跑步機而造成的傷害。（拔下安全扣，跑步機就自動停止了）
5.跑步時的正確姿勢應該是收腹挺胸的，剛開始可能有點困難，但是堅持久了，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助。
6.跑步機停止時，速度也應是由快到慢，讓人體有個反映的過程，這樣下機時，人不會感到有暈眩感。要是在跑步機上跑步直接停止下機，您就會有一種暈眩感，這很容易讓您摔倒。