大腿肉勒得褲子都撐破了

『壹』 鴨子步能瘦大腿嗎大腿太粗，褲子都磨破

前天看到下鋪的同學是在塗宜香草緊致消脂精油，您也可以塗一塗，可以解決掉你的問題，可以多運動運動，對你有很大幫助的。

『貳』 大腿的肉快撐破長褲，超模克勞斯變胖了

超模對於身材的要求很嚴格，所以超模要對自己有很嚴格的把控，她相對來說確實要胖了一些。

『叄』 婁藝瀟厲害了，拿這么緊的襪子搭短褲，大腿勒出了肉痕，她不難受嗎

談到提神的穿著，我相信短褲會出現在您的腦海中。穿起來既清爽又漂亮，可以露出長腿，十分時尚。而且，每年春季開始之後，在主要時尚品牌發布的新產品中，短褲從未缺席過。透過時尚博主和明星的衣櫥看，她們已經開始穿短褲了。像楊冪、虞書欣、戚薇、何穗等，她們的短褲穿著別致的款式，或者露出帶有竹竿的修長雙腿，或者展現出女性活潑的一面。

個性化版型的衣服可以在春季捕捉時尚的小尾巴。將腰部和短褲的要點結合在一起，看起來很時髦，並且腰部也很瘦。同時，它也可以穿上年輕女孩的活潑。當然，天生溫柔的女孩有點花香，配上淺色的襯衫，不太溫柔。

『肆』 怎樣瘦大腿內側，大腿根部這邊肉多，褲子老磨壞，禁止廣告

大腿根部肉多說明你的腿和腳走路時，腳肯定是腳尖先著地，這樣的話會導致小腿外側突出，大腿根部肉多（可能還是X型腿）。先糾正走路姿勢，腳後跟先著地，然後多練腿部拉伸，晚上沒事做做剪刀腿80-100個，動作要標准。而且大腿根部淋巴比較多，平時多按摩，疏通淋巴，排毒瘦身。

『伍』 天熱，汗多~穿裙子都把大腿里的肉給磨破皮了，巨疼，該怎麼辦

呵呵 我同學有過這樣的情況，說實話是因為腿有點胖了，減減肥，那是大腿根的虛肉多了，平時做一些壓腿、高抬腿的動作，挑挑健美操什麼的，瘦一點就不會磨了。。。

『陸』 我的腿型屬於正常么為什麼穿褲子膝蓋內側鼓起來呢還有就是大腿外側和小腿外側感覺肉翻翻著 撐得褲子

正常的，很多人都是這樣

『柒』 因為褲子提得太緊，大腿根部有兩塊肉被磨得很紅，而且還有點硬，看著像嫩肉似的，一碰就很疼，應該怎麼治

病情分析：
可局部創處消毒處理，服用抗生素預防感染即可
指導意見：
據所述病情建議忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果粗糧，局部創處消毒。服用頭孢拉定分散片預防感染。

『捌』 太胖了褲子都撐破了，減肥

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康

2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法:
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。

原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法

6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ：肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
平時多運動

運動還必須配合合理的飲食節制，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效；

1．多喝水。
每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。

2．控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

3．飲食要清淡。
少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。

4．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

5．平衡膳食。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鍾。

減肥主要應控制飲食
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。

『玖』 我大腿根的肉很多，總愛磨褲子，太費了，請問有什麼方法可以解決嗎

你說的應該是襠下側的大腿處有磨通.這個真的和你的胖有關..以為胖.所以兩條腿走路時胡互相摩擦.時間久了褲子就破了.如果夏天穿的少.腿相互摩擦有可能把皮都磨破了...呵呵.我有體會的..本來以為是騎自行車磨破的,最後才知道是我胖的緣故...我是沒有想到辦法.不過瘦下來就沒有這個煩惱了..堅持.苗條身材會回來的.

『拾』 怎麼瘦大腿肉 褲子易碎

指導意見：
瘦大腿:當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥 。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。