運動上衣健身訓練透氣t恤

① 運動t恤穿純棉的好還是滌綸的好

運動T恤當然是買滌綸的啊，棉的吸汗，不易散熱。
滌綸的散熱快，運動肯定選滌綸的。休閑穿棉的。
買adidas的運動T恤，它的climacool面料的，透氣排汗相當好。

② 健身時應穿什麼材質的衣服呢

健身時應穿聚丙烯材質的衣服。

選擇運動服裝的首要標准就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。

在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。

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健身的注意事項：

(1)冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身准備再進行較大強度的健身運動。

(2)衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完後切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室內，擦乾汗水，換上干凈衣服。

(3)環境要清潔舒適在室內進行鍛煉時，一定要保持室內空氣流通、新鮮。

(4)鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

(5)應根據個人體質加以變換和調節，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進。患有呼吸系統疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力。

③ 健身時穿的衣服會影響健身效果嗎健身時怎樣選擇衣服

健身時穿的衣服會影響健身效果，比如說我們在跑步的時候穿牛仔褲，這會讓我們身體無法放鬆，影響我們跑步的效果。健身的衣服是非常重要的，不然就不會有運動裝的出現了。選擇合適的衣服，可以讓我們在運動時更輕松。

如果是去健身房的話，可以考慮多帶幾件衣服，方便自己中途換衣服。只有保持身體的舒適感，才能更好地去健身。不僅不會影響自己的心情，還可以通過運動來放鬆自己。

④ 運動健身時應該穿什麼樣的衣服

運動時應該穿專門的運動服裝，運動服裝要起到保暖、透氣、保護皮膚和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。大家都知道運動時機體體溫會升高，會出汗，所以經常有些人為了吸汗，穿著棉質服裝。他們卻忽略了一點，棉質服裝雖然吸汗性好，但是棉質衣服不透氣，不能很好地把汗液散發，這樣出汗後潮濕的衣服會粘附在皮膚上，降低了皮膚的溫度。特別是在溫差較大的時候，穿棉質服裝運動後，很容易出現著涼、感冒等現象。因此，運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。

對於女性，還應考慮戴運動型文胸。運動型文胸是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門文胸。運動型文胸有較好的彈性、承托性，既固定胸部免受震動影響，又便於肢體屈伸自如，還有很好的透氣功能。

運動時還要穿合適的襪子，過緊或過松都不利於運動。過松可能導致起水泡。過緊會影響足部血液循環，在運動中造成不適感。運動時不穿襪子更是不可取的。運動後還要及時更換潮濕的衣服，否則可能會出現汗斑或風濕、關節炎等症狀。

⑤ 健身穿的緊身t恤一般用什麼面料的好

樓主，TEE的面料可多了，誰說100%棉的好那證明還是對服裝不了解，我給你列舉幾種最常見的，雖然字數不多，但是全都是我個人經驗，這個是從網上搜不來的。
1、100%棉：最普通的料，最便宜的，當然棉也分好多種，有精紡的好些。優點是吸濕不錯，環保，缺點就是容易變行，起皺。
2、棉滌：也就是棉+滌綸的，一般是80%+20%。這就克服了純棉容易皺和變形的缺點，而吸濕性一樣出色，比純棉的好。
3、棉+錦綸：超贊的。有棉的所有優點，有彈性，而且有絲版的感覺，穿上舒服。
4、棉+萊卡（氨綸）：這是彈性面料，一般比較修身，顯身材，貼身穿，不會感覺到和裹上一樣，有彈性。

補充一下：秋天比較暖和的時候依舊可以穿棉卡，但是比較厚的衣服穿純棉的，因為棉卡的一般比較薄，而天冷了穿純滌綸的容易起靜電，很煩，所以純棉絕對是冷天的首選。棉滌的一般會分面料和里料，里料是滌綸的容易起靜電。
5、莫代爾：新型環保料，吸水排汗性比棉強幾百倍，相當好的，唯一的缺點就是易變型，如果再加如滌綸或者萊卡混紡就很好。
5、滌綸100%：ADIDAS和NIKE的功能面料，適合運動時穿，可以把汗及時蒸發，不會有穿純棉出汗的那種沉重感，適合運動的，運動員都會穿滌綸的，而不是棉的。

好，這些東西搜是搜不來的，以我在服飾版的排名來看， 是不會亂說的，樓主參考。

⑥ 想去健身房鍛煉,該買什麼樣的衣服和裝備

去健身房一般帶運動時穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要帶洗澡的用品，帶水。
運動最重要的就是准備活動，運動前一定要做准備活動，這樣不容易受傷（運動損傷很討厭的）。
剛開始的時候，如果以前沒練過或者身體力量不是很足的，先從輕的重量開始，慢慢往上加，我一般用能承受的最大重量（就是只能做動一個動作的重量）的60%-80%，不過不同的訓練方法用的重量不同，建議你問一下教練比較好。
有的動作最好有人幫你保護，比如卧推之類的。
還有就是健身一定要堅持，半途而廢的好多~。有運動夥伴最好，可以相互督促，建議你拉女朋友或者要好的朋友。
望採納。

⑦ 夏季運動想穿健身緊身衣，長袖好還是短袖好

夏季的氣候特徵簡單來說就一個字：熱。
所以在搭配衣褲鞋襪這些基礎運動裝備時，透氣性、舒適度、搭配適宜程度等都是需要重點考慮的方面。
該有的夏季跑步裝備你都有哪些？
搭配
根據實際天氣、溫度搭配合適的跑步衣物，能夠很大程度上地提升跑者的跑步體驗。
該有的夏季跑步裝備你都有哪些？
＜25 ℃：長袖/短袖T恤+薄長褲
25~30℃：短袖薄T恤+短褲/中長褲
＞30 ℃：（男）短袖/背心+短褲
（女）運動內衣+短褲+（超薄超透氣外衫）
≥35 ℃：不建議進行室外劇烈運動
上衣：夏跑流汗在所難免，棉質的衣服雖然吸汗，但卻不容易干，且吸汗後衣服表面的摩擦會增大，所以，上衣最好選擇輕薄、透氣性好的。速干T恤材質輕薄、排汗快，很適合在夏季穿。

另外，壓縮衣不僅具有特殊的肌肉支持功能，在透氣、排汗、防曬等方面的效果也十分卓越，唯一的缺點大概是價格比較高冷。
褲裝：褲子同樣可以選擇速干或壓縮材質的，一般比較專業的運動短褲都有內襯，所以在高溫天氣時可以不穿內褲。
運動內衣：女性的運動內衣，只要是考慮其穩定、減震性，另外，夏天的運動內衣不宜過厚、肩帶和後背等部位最好能夠排汗透氣設計。
跑鞋：夏季跑步腳部很容易出汗，所以，鞋面的材質一定要選擇輕薄、透氣性好的。
此外，夏季也是跑者提速、進階的大好時機，跑鞋的功能性也很重要，一雙鞋體輕巧、鞋底厚薄適中、回彈性好的跑鞋更夠讓跑者跑得更加輕盈靈活。
襪子：直接穿著跑鞋跑步，在汗液的作用下，腳部很容易擦傷、感染，所以，跑步襪子是一定要穿的。
建議跑友直接購買專業的運動襪，這類襪子的成分一般由滌綸、棉、錦綸、氨綸，甚至一些如納米銀纖維等特殊材料組成，厚薄適中，且能夠有效排汗防潮、除臭抑菌。
其他
夏季的衣物建議以淺色為主，這樣可以減少熱量吸收。為了避免汗液刺激、細菌滋生，衣褲、襪子等最好准備兩套（雙）以上，及時換洗。

⑧ 最近在健身，想買一件運動T恤，有推薦的牌子嗎

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⑨ 為什麼名牌運動T恤100％滌綸能「透氣吸汗速干」

透氣吸汗速干----專門有這種助劑，在面料染色的時候加進去，面料的吸水性就會提高。加了這種助劑之後，就像中國人出國鍍金一樣，把本來普通的面料升級了，也就是附加值提高了，當然了，這種服裝也就貴了。